ابحث عن طريقة بنّاءة لمعالجة أي مخاوف أو أفكار سلبية. اكتب مشاكلك على الورق قبل النوم واقرأها ثم قُمْ بتمزيقها. حاول أن تغير نمط تفكيرك قدر المستطاع، فمن خلال تغيير نمط تفكيرك سيتغير نمط حياتك. بعد أن وضعنا النقاط المهمة، يجب ألَّا تنسى عزيزي القارئ أن أغلب الأفكار التي تدور في رأسك هي مجرد أوهام يختلقها عقلك الباطن نتيجة التفكير المفرط في مشكلة معينة، فحاول أن تغير نمط تفكيرك، ويمكن أن يؤدي تغيير نمط التفكير تحديًا صعبًا، ولكنه ليس مستحيلًا، فمن خلال تقبُّل واقعك والتقليل من التفكير غير الضروري ستتمكّن على التغلّب تدريجيًّا على هذه المشكلة. كيفية التخلص من التفكير الزائد | +11 حل للتخلص التفكير الزائد. كل ما أطلبه منك هو ألَّا تَضِيع في الأفكار التي تخبرك بأنّ يومك كان سيئًا وماذا سيحدث غدًا؟ وما كان يمكن أن يحدث؟ وما كان ينبغي أن تفعله بشكلٍ مختلف؟ لأن من خلال هذا النمط من التفكير يمكن أن يؤثر الإجهاد العقلي بشكلٍ خطير على جودة حياتك والإنتاجية. والآن قل لي عزيزي القارئ: هل كان يومك جيدًا أم سيئًا؟ حسنًا، سأفترض أنَّ يومك كان سيئًا فبكل بساطة انْسَ هذا اليوم لأنه انتهى وحقِّق غدًا ما لم تحققه اليوم وهذا كل شيء. أتمنى أنك قد استفدت من هذه الملاحظات أيها الرائع، فالحياة جميلة ورائعة، وهي أكبر من أن تحصرها بمشكلة.
- كيفية التخلص من التفكير الزائد | +11 حل للتخلص التفكير الزائد
- أمواس حلاقة للجسم من جيليت- 3 حبات | متجر فاء
- جيليت فينوس 3 سيمبلي أمواس حلاقه 4 حبات
- جيليت سيمبلي فينوس امواس حلاقة للنساء 8+4 مجانا - 1 عبوة - صيدليات تداوينا
- جيليت سيمبلي فينوس امواس حلاقة للنساء 8+4 مجاناً - يوشوب Ushop
كيفية التخلص من التفكير الزائد | +11 حل للتخلص التفكير الزائد
[1]
شاهد أيضًا: كيف انام وانا مافيني نوم؟
ما هو السبب الجذري للإفراط في التفكير
كل واحد يفكر، إنه نشاط عقلي يحدد كيف تظهر الأشياء فيما يتعلق باتخاذ القرار، ولكن قد تفكر بشكل مفرط في القضايا، وبالتالي، قد يؤدي ذلك إلى الرعب والخوف والاكتئاب والقلق. هناك عوامل مسؤولة عن الإفراط من التفكير، بعض هذه قد تشمل: [2]
الحساسية المفرطة: قد تواجه مشكلة في التفكير في ما يعتقده الآخرون إذا حدث خطأ ما، وربما ينتج عن ذلك الإفراط في التفكير. قلة الثقة وتدني احترام الذات: كثير من الناس محاصرون في الإفراط في التفكير؛ لأنهم يفتقرون إلى الثقة لمواجهة بعض الأخطاء في طرقهم، لذلك ينفقون الكثير في التفكير فيها. الإرهاق: إذا كنت تفترض باستمرار مشاكل على نفسك دون حلول ممكنة، فقد تبدأ في التفكير كثيرًا فيها. التخيلات: قد يكون سبب التفكير الزائد هو الوقوع في شرك عالم خيالي لمواقف غير مجدية قد لا تتحقق، لذا يجب أن تترك هذا المجال وأن تكون حقيقيًا. القلق: إذا كنت قلقًا بشأن بعض المواقف، فقد تبدأ في الإفراط في التفكير، مما قد يؤدي إلى الشعور بمرض نفسي أو جسدي. القلق المستمر: الاجترار المستمر حول هويتك ومقارنة إنجازك بإنجازات الآخرين قد يؤدي إلى الإفراط في التفكير.
هل سبق لك ان وضعت رأسك على الوسادة لتنام، وبدأت بالتفكير في حدث محرج وقع لك في الماضي، وكان يمكنك التصرف فيه بطريقة مختلفة؟ هل سبق لك وان جلست في امان الله وبدأت تفكر في المستقبل كانه وحش؟ هل سبق لك ان حدث لك مشكل وجلست وبدأت بتخيل حلول خيالية وغير واقعية لحله، وبقيت على هذه الحالة لمدة طويلة؟، هذه الصور وغيرها تدل على ان لديك مشكلة اسمها: التفكير المفرط او الزائد، او overthinking، وفي هذا المقال سنتطرق لهذا الموضوع من خلال اربع محاور أساسية: ماهو التفكير المفرط او الزائد؟ اضرار التفكير الزائد. اسباب التفكير الزائد. كيفية التخلص من التفكير الزائد. كيف تتخلص من التفكير الزائد؟ 1. ما هو التفكير المفرط او الزائد؟ الاستغراق في التفكير، و تحليل وتفنيد قضية او أمر ما حدث في الماضي او تخاف ان يحدث في المستقبل، سواءكان واقعيا او خياليا، وذلك لمدة طويلة، ودون اتخاذ اي اجراءات حول هذا الامر، مما يهدر الوقت والطاقة. 2. اضرار التفكير الزائد: يمكن ان يتسبب التفكير الزائد في الكثير من الاضرار ذهنيا وجسديا ونفسيا: _يمنع النوم ويفسده تماما _ينهك العقل والجسد _يزيد من نسبة الاصابة بأمراض مثل: السكر، والسرطان، والزهايمر... _يسبب تلف خلايا المخ _يسبب اضطرابات نفسية وجسدية _يسبب الارق _يسبب أمراض نفسية وعقلية كالاكتئاب.. _مشاكل في التغدية كالتقلبات في الشهية... _يسبب التوثر والضغط اللذان يؤديان الى مشاكل كثيرة أكثر حتى مما يؤدي اليه التفكير المفرط.
أداة حلاقة سمبلي فينوس 3شفرات من جيليت: يوفر لك موس سمبلي فينوس لإستخدام مره واحدة المتوفر لدى صبار حلاقة ناعمة وملائمة. حيث تتميز بـ3شفرات مزودة بشريط ترطيب بخلاصة الصبار لتضمن لك إنزلاق انسيابي. بالإضافة إلى مقبض مرن ليوفر لك تحكم أكثر ويقلل احتمالية الجروح. عن المنتج: 8 قطع
أمواس حلاقة للجسم من جيليت- 3 حبات | متجر فاء
أداة حلاقة سمبلي فينوس 3شفرات من جيليت: يوفر لك موس سمبلي فينوس لإستخدام مره واحدة المتوفر لدى صبار حلاقة ناعمة وملائمة. حيث تتميز بـ3شفرات مزودة بشريط ترطيب بخلاصة الصبار لتضمن لك إنزلاق انسيابي. بالإضافة إلى مقبض مرن ليوفر لك تحكم أكثر ويقلل احتمالية الجروح. عن المنتج: 12 قطع
جيليت فينوس 3 سيمبلي أمواس حلاقه 4 حبات
بعد ذلك، في الحمام الدافئ أو الاستحمام، استخدم كريم الحلاقة واستخدم شفرة ناعمة. تأكد من استخدام مرطب عند القيام به للحفاظ على بشرتك رطبة
ما الاتجاه الذي يجب أن أحلق فيه؟
يعتمد اتجاه الحلاقة على مساحة الجسم نظرًا للطريقة التي ينمو بها الشعر
بالنسبة إلى الإبطين، من الأفضل أن تحلق من جميع الزوايا (للأعلى والأسفل وللجانب). بالنسبة للساقين، من الأفضل أن تبدأ من الكاحل والتحرك للأعلى
بالنسبة لمنطقة البيكيني، حلق أولاً في اتجاه نمو الشعر (للداخل) ثم ضد اتجاه الشعرة وتكون حلاقة قريبة جدًا من الجلد
جيليت سيمبلي فينوس امواس حلاقة للنساء 8+4 مجانا - 1 عبوة - صيدليات تداوينا
اضغط على الصورة للتكبير
انقر لفتح العرض الموسع
27, 60 ر. س
توفر ماكينة الحلاقة جيليت فينوس ذو الموس الثنائي ذو الاستخدام الواحد حلاقة متقاربة بسعر مناسب.
جيليت سيمبلي فينوس امواس حلاقة للنساء 8+4 مجاناً - يوشوب Ushop
مرحبًا بكم في متجر صيدليات تداوينا
نصائح الخبراء نصائح الخبراء فروعنا
فروعنا
نصائح الخبراء
الوصفات الإلكترونية
صيدليات تداوينا خدمات علاجية مميزة
قائمة التصنيفات
احتياجات الأم والطفل
العناية بالجمال
العناية الشخصية
الصحة والعافية
الأدوية والعلاجات
الفيتامينات والمكملات الغذائية
الأغذية الصحية
جميع الاقسام
التوصيل عبر الواتس اب
0595655909
0
No products in the cart.
وصف المنتج
الدفع والتوصيل
تقييم العملاء تم تصميم شفرات جيليت فينوس مع وضع منحنيات السيدات في الاعتبار. أمواس حلاقة للجسم من جيليت- 3 حبات | متجر فاء. من المقابض المصممة لقبضة مريحة إلى الرؤوس التي تتناسب مع المنحنيات ، تم تصميم هذه الشفرات للمساعدة في الكشف عن بشرة ناعمة. يمكنك يا سيدتي الحصول على تحكم أفضل في الظروف الرطبة بمقبض مريح مصمم لزيادة الإمساك في الماء ، وتستمر كل إعادة تعبئة لمدة تصل إلى شهر من الحلاقة ، مما يتيح لك الحصول على أقصى استفادة من كل شفرة. التوصيل والدفع في الرياض و بريدة: التوصيل عن طريق فريق ليمون مجاني في مدينة الرياض والقصيم والدفع عند الاستلام ( نقداً او شبكة), أو الدفع عن طريق الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية فيزا/ماستركارد أو مدى. التوصيل والدفع باقي مناطق المملكة: متوفر التوصيل كافة مناطق المملكة بكلفة 33 ريال والدفع عن طريق الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية فيزا/ماستركارد أو مدى.
س
الحالة: غير متوفر في المخزون
إضافة إلى قائمة الرغبات
Compare
التصنيف: العناية بالرجال, شفرات وامواس الرجالية
الوسوم: جيليت, جيليت امواس حلاقة, للبشرة الحساسة, امواس حلاقة للبشرة, حلاقة للبشرة الحساسة
مراجعات (0)
كن أول من يراجع هذا المنتج يجب عليك تسجيل الدخول لنشر مراجعة. المراجعات
لا توجد مراجعات بعد. منتجات ذات صله
- 20% إضافة إلى السلة
Compare ساسمر كلاسيك جل مزلق حميمي بدون نكهة – ضاغط 60 مل 39, 20 ر. جيليت سيمبلي فينوس امواس حلاقة للنساء 8+4 مجاناً - يوشوب Ushop. س 49, 00 ر. س
إضافة إلى السلة
Compare واقي ذكري ديوركس أمان اضافي 3 حبات 20, 00 ر. س
Compare مزلق اكوا جلايد مائي 50 مل 40, 25 ر. س
Compare واقي ذكري ديوركس مضلع – 12 قطعة 55, 00 ر. س
Compare مزلق ديوركس بنكهه الفراولة 50 مل 35, 00 ر. س