يصب الغضب ضرره على الشخص في مجريين: أضرار الغضب الاجتماعية: من مساوئ الغضب فقدان الثقة والاحترام في الشخص الغاضب، فتهتز مكانته بين المحيطين به وبالتالي سيتعاملون معه بحذر كونه لا يسيطر على نفسه. ومن مساوئ الغضب أيضاً العقد التي يحدثها في علاقات الشخص الأسرية والزوجية وصداقاته وفي العمل. أضرار الغضب الصحية: الشخص الغاضب معرض للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية؛ جسدية ونفسية وذهنية. أمراض خطيرة يسببها الغضب: - ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالأزمات القلبية التي قد تصل حدتها في حالات الغضب الشديدة إلى الوفاة. - ارتعاش أطراف الجسم. - انفجار شرايين المخ. - أمراض في الجهاز الهضمي، كقرحة المعدة والقولون العصبي. - ضرر نفسي يتعلق بالشخص الغاضب في نظرته لنفسه واحترامها، خاصة مع رد فعل الآخرين تجاهه، مما قد يقود لاحقاً إلى الحزن والاكتئاب. ما يخبرك به غضبك - وكيف ترد عليه. - تعطل عملية التفكير وعدم القدرة على اتخاذ قرارات سليمة؛ بسبب فقدان الاتزان العقلي. تعريف فن إدارة الغضب: علم إدارة الغضب هو العلم الذي يختص بالطرق والوسائل النفسية العلاجية للسيطرة على الغضب والتحكم بالأعصاب. ويتساءل الكثيرون، كيف أسيطر على غضبي ؟ نستعرض لك عزيزي القارئ، طرق إدارة الغضب ونصائح حول كيفية السيطرة على الغضب كالآتي: - في البداية يجب الاعتراف بوجود مشكلة الغضب لديك.
السيطره علي الغضب في علم النفس التجريبي
يعاني البعض من مشكلة سرعة الغضب أثناء التعامل مع العديد من المواقف الحياتية اليومية، وهو ما يجعلهم يواجهون الكثير من المشاكل سواء في العمل أو في الحياة الاجتماعية. ويصبح الغضب مشكلة عندما نجد صعوبة في السيطرة عليه، مما يجعل الإنسان يقوم أو يفعل أشياء يندم عليها لاحقاً. وقد وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن الغضب غير المنضبط يضرُّ بالصحة الجسدية والعقلية، ويمكن أيضاً أن يتصاعد سريعاً إلى العنف اللفظي أو الجسدي، مما يؤذي الإنسان ويؤذي من حوله. في السطور التالية، نستعرض معاً أسباب الغضب في علم النفس ، بحسب ما ذكر موقع "هيلث لاين" الطبي. تعرّفي إلى أسباب الغضب في علم النفس | مجلة سيدتي. أسباب الغضب في علم النفس
تابعي المزيد: فوائد عشبة العطرة للنساء "صادمة"
يمكن لأشياء كثيرة أن تثير الغضب، بما في ذلك التوتر والمشاكل العائلية والقضايا المالية. وبالنسبة لبعض الأشخاص، يكون الغضب ناتجاً عن اضطراب كامن، مثل الإدمان أو الاكتئاب. والغضب بحدّ ذاته لا يعتبر اضطراباً، ولكن الغضب هو عارض معروف للعديد من حالات الصحة العقلية والأمراض النفسية. وفي ما يلي بعض الأسباب المحتملة لمشاكل الغضب في علم النفس:
-الاكتئاب
يمكن أن يكون الغضب من أعراض الاكتئاب ، والذي يتسم باستمرار الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام لمدة أسبوعين على الأقل.
ويقول إنّ ألم الغضب قد تصاحبه متعةٌ مصدرها توقعات الانتقام. أنا لست متأكدًا للغاية حتى إذا ما احتوى الغضب على جزءٍ من المتعة، هذا نوعٌ ضئيل من المتعة يشابه المتعة التي أحصل عليها عندما أقول: «إذا قمتَ بتدمير يومي سأدمرُ يومَكَ» أو «انظر كم أنا كبيرٌ باعتقادي». يقول أرسطو قد يهين الشخص الآخرين لثلاثة أسباب: الاحتقار، الحقد، الوقاحة، وفي أي حالة من هذه الحالات، تكشف الإهانة مشاعر المهين المتمثلة بإنكار أي أهمية للشخص المهان، وقد يشعر أو لا يشعر الشخص المهان بالغضب ولكنه يكون ميّالًا إلى الغضبِ إذا ما كان في محنة. على سبيل المثال؛ إذا كان في فقرٍ أو حب، أو إذا كان يشعر بعدم الأمان بخصوص موضوع الإهانة أو بنفسه بصورةٍ عامة. من الناحية الأخرى، من غير المرجّح أن يشعر بالغضب إذا كانت الإهانة لا إرادية، غير مقصودة، أو إذا كان الغضب نفسه حدث بسبب غضب، أو إذا اعتذر المُهين أو تواضع أمامه وتصرف على أنه أدنى مرتبةً منه. كيفية السيطرة على الغضب في علم النفس. من غير المرجح أن يشعر الشخص المهان بالغضب إذا كان المهين قد قدّم إحسانًا أكثر من الذي قدّمه المهان، أو إذا كان يحترمه أو يهابه. حالما يحدث الغضب، من الممكن أن ينتهي مع الشعور بأن الإهانة كانت مستحقّةً، أو مع مرور الوقت، أو مع معاناة المهين، أو عن طريق إعادة توجيهه إلى شخصٍ ثالث.
أبرز أعمال الفنانة دانا جبر تألقت الفنانة دانا جبر، بعد ترعرعها في أسرة فنية كبيرة، في عالم الفن، وكان لها شهرتها الكبيرة، حيث أن الفنانة دانا بدأت العمل في المجال الفني، منذ نعومة أظافرها، وكما أن الفنانة دانا جبر، قد شاركت في الكثير من الأعمال الفنية، ومن أبرز هذه الأعمال، مشاركتها في الكثير من المسلسلات السورية، ومنها: مسلسلها عيون عليا مسلسلها رفيف وعكرمة مسلسلها قلوب صغيرة و مسلسل ابو جانتي و مسلسل زنود الست و مسلسل بانتظار الياسمين و مسلسل سليمو وحريمو مسلسلها شبابيك مسلسلها جنان نسوان و مسلسل قسمة وحب مسلسل حريم الشاويش و مسلسل أبناء القلعة
مسلسل قسمة وحب الحلقة 1
بدأت مشوارها الفني عام 1988 من خلال فيلم ليالي ابن آوى، وفي عام 1989 شاركت في مسلسل النخوة، ثم توالت أعمالها الفنية، فقدمت عام 1991 مسلسلي عسل الشوك والخشخاش، وفي عام 1992 شاركت في المسلسل الشهير كان يا ما كان. كما شاركت في مسلسلات: غدر الزمان والدرب البعيد عام 1993، جواهر والربيع المسافر عام 1994، وفي نفس العام انتسبت لنقابة الفنانين السوريين، ثم توالت أعمالها الفنية. يذكر أن الفنانة تولاي هارون أتقنت لعددٍ من اللهجات السورية، مثل: اللهجة الشامية، اللهجة الساحلية، اللهجة البدوية. تزوجت مرتين وردت على تعنـ.ـيف زوجها بضـ.ـربه ولم توفق بدور “ليلى مراد” واكتشفها ياسر العظمة .. .. جوانب خفية في حياة الفنانة صفاء سلطان. أعمال الفنانة تولاي هارون في الدراما شاركت الفنانة تولاي هارون في عشرات المسلسلات السورية، تنوعت ما بين الكوميديا والتراجيديا والأعمال التاريخية وأعمال البيئة الشامية، فهي تمتلك موهبة كبيرة وقدرة على تجسيد مختلف الشخصيات. في الفترة ما بين عامي 1995 و2000 شاركت في مسلسلات: الحيتان، الحصاد المر، كنا أصدقاء، خيمة على الطريق، اللحظة الأخيرة، الغريب والنهر، طرائف العرب، الجذور السوداء، عيلة أكابر، جواهر ج2، حكايا من ظرفاء ولكن. وفي الفترة ما بين عامي 2000 و2010، شاركت في مسلسلات: سر الكنز، درب الخطايا، تمر حنة، المقامات الصحراوية، اللوحة السوداء، البادية السورية، شرقيات، خط النهاية، الهروب إلى القمة، قتل الربيع، طيور الشوك، أهل المدينة، الصمت، التائه، نوادر وحكايا، حكايا وخفايا، أشواك ناعمة، وشاء الهوى، الأستاذ، ممرات ضيقة.
مسلسل قسمة یت
أصولها سورية أرمنية أوكرانية وحاصلة على لقبين من ألقاب الجمال.. قصة الفنانة جيني إسبر وأبرز محطات حياتها (صور/ فيديو) مدى بوست_فريق التحرير جيني إسبر؛ عارضة أزياء وممثلة سورية شهيرة، حاصلة على لقبين من ألقاب الجمال، ملكة جمال المغتربين في أوكرانيا عام 1996، وملكة جمال مهرجان الرمال الذهبية في مدينة طرطوس عام 2001. بدأت الفنانة جيني إسبر حياتها كعارضة أزياء وفتاة إعلانات، ثم منحها المخرج "نضال دوه جي" دورًا في الفيلم القصير "رقصة مع الشمس" عام 2001، وفي نفس العام قدم لها الفنان القدير ياسر العظمة الفرصة للمشاركة في مسلسل "حكايا المرايا". إسبر ليست خريجة المعهد العالي للفنون المسرحية مثل عدد كبير من فنانات جيلها، الأمر الذي يستغله البعض من وقت لآخر في انتقادها، بينما تصر هي على أن الموهبة أهم من الدراسة. نشأة الفنانة جيني إسبر وُلدت الفنانة جيني إسبر في 20 أغسطس عام 1980 في مدينة دونيتسك شرق أوكرانيا، لأبٍ من سوري من أصل أرمني وأم أوكرانية، وعاشت هناك حتى سن السادسة عشر ثم انتقلت وعائلتها إلى العاصمة السورية دمشق. خاص- حسين فنيش : هذا ما سيحصل في الزمن الضائع وتكريم نادين نسيب نجيم فخر كبير لنا .. مباشر نت. أثناء حياتها في أوكرانيا حصلت على لقب ملكة جمال المغتربين عام 1996، وفي سوريا حصلت على لقب ملكة جمال مهرجان الرمال الذهبية في مدينة طرطوس عام 2001.
مسلسل قسمة وحب مكتوب
أعمال الفنانة جيني إسبر في التليفزيون شاركت الفنانة جيني إسبر في أكثر من 100 مسلسلٍ، تنوعت ما بين الكوميديا والدراما الاجتماعية والتاريخية وأعمال البيئة الشامية، فشاركت في عام 2005 في قرابة 14 مسلسلًا، أبرزهم: "فسحة سماوية"، "حاجز الصمت"، "بكرا أحلى"، "المرابطون والأندلس"، "آخر أيام اليمامة"، "أحلي المرايا". في الفترة ما بين عام 2006 وعام 2010 شاركت في عددٍ من المسلسلات، أبرزهم: "كحل العيون"، "سقف العالم"، "أسياد المال"، "مواسم الخطر"، "نساء من البادية"، "قاع المدينة"، "اسأل روحك"، "تخت شرقي"، "رايات الحق"، "أبو جانتي: ملك التاكسي". مسلسل قسمة وحب كاظم الساهر. في الفترة ما بين عام 2011 و2015 شاركت في عددٍ من المسلسلات، أبرزهم: "عابد كرمان"، "تعب المشوار"، "بنات العيلة"، "خواتم"، "بواب الريح"، "علاقات خاصة"، "سبعة"، "دنيا 2015". وفي الفترة ما بين عام 2016 و2020 شاركت في مسلسلات عدة، أبرزها: "صرخة روح"، "مدرسة الحب"، "سليمو وحريمو"، "خاتون"، "العراب: تحت الحزام"، "الطواريد"، "الرابوص"، "هواجس عابرة"، "قسمة وحب"، "فرصة أخيرة"، "حريم الشاويش"، "كونتاك"، "عن الهوى والجوى"، "سلاسل ذهب"، "ببساطة"، "الحرملك"، "يومًا ما"، "المنصة".
طاقم العمل قس مسلسل حب ملوك ويشارك فهذا المسلسل من الجزائر: مينة لشطر ومحمد بوشايب، وسعاد سبطي ومراد أوجيت وأحمد زيتوني، ومن تونس منى نور الدين، وفتحى المسلماني، والشاذلي العرفاوي، ومريم بن مامي. وحقق العمل الدرامي نجاحاً مفاجئاً عند عرض حلقاته الأولى، حيث فاقت نسبة متابعته عبر موقع يوتيوب نصف مليون. ومسلسل حب ملوك وحب ملوك كلمة باللهجتين الجزائرية والتونسية وتعني فاكهة "الكرز"، وهو عمل درامي كوميدي جزائري تونسي مشترك، حتى إنه صنف كأضخم عمل درامي مشترك بين الجزائر وتونس لموسم 2022، أخرجه نصر الدين سهيلي، يروي قصة عائلة غنية تعيش أحداثاً كثيرة ومليئة بالصراعات. ويشارك فيه عدة ممثلين، ومن الجزائر يوجد مينة لشطر ومحمد بوشايب، وسعاد سبطي ومراد أوجيت وأحمد زيتوني، ومن تونس: منى نور الدين، وفتحى المسلماني، والشاذلي العرفاوي، ومريم بن مامي. مسلسل قسمة وحب مكتوب. اعتذار القناة وعقب ذلك، توجهت قناة "النهار" الجزائرية باعتذار لجمهورها، اطلعت عليه "العين الإخبارية"، وقررت وقف بث المسلسل المثير للجدل لحين "مراجعة جميع حلقاته". وذكر بيان اعتذار المحطة التلفزيونية بأن "قناة النهار تتوجه إلى مشاهديها الكرام، بخالص اعتذارها وأسفها على لقطات غير مناسبة، تم بثها في إحدى حلقات مسلسل (حب ملوك) خلال الشهر الفضيل".