تجربتي مع التمر والحليب للتسمين كانت مدهشة للغاية، حيث تُعد مشكلة النحافة من المشاكل الشائعة بين الفتيات والشباب، وتتسبب في ازعاج الكثيرين نظرًا لعدم إمكانية ارتداء الملابس المرغوبة، هذا بالإضافة إلى الحرج الذين يشعرون به عند اختيار الملابس وتحديد الملابس، ونظرًا لعدم إبداء العلاجات الطبية النتيجة المرجوة، سوف أشارككم من خلال موقع جربها تجربتي مع التمر والحليب للتسمين. تجربتي مع التمر والحليب للتسمين
كانت تجربتي مع التمر والحليب للتسمين من أفضل التجارب التي يمكنها أن تعطي نتيجة سريعة، حيث كنت أعاني من النحافة المفرطة وكنت أعمل مهندسة في شركة إنشاءات وكان في فريق عملي يتعجبون من أنني مديرة لهم وهم ضمن فريق عملي بسبب ضعف جسمي وشكلي الهزيل، كُنت أشعر بالضيق كثيرًا بسبب هذا الأمر. ذات يوم نصحتني جدتي بتناول خليط التمر والحليب بشكل يومي، ولجأت للأمر الذي قالت لي عنه أنه سوف يساعدني بشكل ملحوظ على زيادة وزني وإمداد جسمي بالطاقة، حيث إن التمر والحليب يمتلكون العديد من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات والكالسيوم والسكريات. عند التزامي بذلك لمدة شهر كامل لاحظت اختلاف وزني من الملابس، بينما كنت أنزعج بسبب شكل الملابس الغير لائق أصبحت الملابس لائقة عندما ارتديها ومتناسقة جدًا معي، لذلك التزمت بتلك الوصفة بشكل زائد حتى حصلت على الوزن المراد وبعد تجربتي مع التمر والحليب للتسمين أنصح كل من يريد أن يسمن بتجربة تلك الوصفة والمداومة عليها.
تجربتي مع الموز والحليب للتسمين – جربها
تجربتي مع الموز والحليب للتسمين تعد من أبرز التجارب التي كانت لها نتائج مذهلة ومرضية للغاية، حيث يحتوي كلاهما على الكثير من المكونات الهامة لصحة الجسد، والتي تعمل على تحسين وظائفه بشكل ممتاز، حيث يحتويان على قدر مرتفع من البروتينات بالإضافة إلى الدهون الصحية، إلى جانب قدر مرتفع من الفيتامينات الذائبة في الدهون وكذلك الفيتامينات الأخرى مثل "ب، أ، ج" وسوف نذكر تجربتي مع الموز والحليب للتسمين عبر موقع جربها. تجربتي مع الموز والحليب للتسمين
توجد العديد من التجارب التي حققت نجاح مبهر جداً، ومنها تجربتي مع الموز والحليب للتسمين ويمكن ذكر بعضها فيما يلي:
روت إحدى الفتيات أنها كانت تعاني من النحافة حيث كان وزنها يبلغ أربعون كيلو جرام، نصحها البعض بتناول هذا المشروب وبالفعل كان له مفعول السحر، حيث تزايد وزنها وتمكنت من اكتساب عشرة كيلو جرام ليصبح وزنها خمسون كيلو جرام، وذلك بفضل فوائده المتعددة وما يحتويه من مركبات هامة تساهم في زيادة الوزن. أحد الفتيات المقبلات على الزواج كانت تعاني من قلة وزنها منذ أن كانت صغيرة، ومع اقتراب موعد زفافها سعت جاهدة للعمل على زيادة وزنها لتبدو بمظهر لائق يوم عرسها، وبعد أن تملكها اليأس نصحتها والدتها بتناول عصير الموز مع الحليب مضافاً إليه بضع حبات من التمر، وبالفعل كان الخليط فعال للغاية واستطاعت كسب الكثير من الكيلوهات خلال فترة ليست كبيرة منذ بدء تناولها له.
تجربتي مع التمر والحليب للتسمين - سؤال العرب
حيث أن تناول هذا الخليط يمد الجسم بالعناصر المهمة له مما يعمل على زيادة طاقة الجسم، ويحسن الأداء، ويقضي على الكسل والخمول. تجربتي مع التمر والحليب والعسل للتسمين
في تجربتي مع التمر والحليب للتسمين، كنت استخدم أكثر من طريقة وأضيف مكونات أخرى لخليط التمر والحليب:
حيث كنت أضيف العسل والقرفة إلى خليط التمر والحليب. كنت أحضر كوب من الحليب، وأضيف له كمية قليلة من التمر، وبعد ذلك أضيف ملعقة من العسل. وأقوم بإضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى هذا الخليط، وبعدها أقلب الخليط جيداً. كنت أتناول هذا الخليط يومياً في الصباح الباكر، وكان هذا الخليط يعمل على فتح شهيتي طوال اليوم. نصائح عند تناول التمر والحليب للتسمين
أثناء تجربتي مع التمر والحليب للتسمين، كنت أتبع بعض النصائح التي نصحني بها الطبيب المختص، وهي كالآتي:
تناول المكسرات يساعد بشكل كبير في التخلص من النحافة واكتساب الوزن، حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية، كما تحتوي على نسبة عالية من الدهون. ولكن يجب مراعاة عدم الإفراط في تناول المكسرات، والحرص على تناول الكميات التي تناسب الجسم، ومن هذه المكسرات البندق، والزبيب وغيرها. استخدام زيت الزيتون في طهي الطعام، لأنه يحتوي على دهون صحية.
تجربتي مع الموز والحليب للتسمين – فريست
كما يعمل التمر على تقوية جهاز المناعة، كما أنه يقلل من نسبة الكولسترول الموجودة في الدم. يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على زيادة الوزن. ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: طريقة استخدام الماش مع الحليب لتسمين 20 كيلو في الشهر
منقوع التمر والحليب للتسمين
يعد منقوع التمر والحليب من الأطعمة الغنية بالكثير من الفوائد، كما أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بتناولها، كذلك يوصي الأطباء في جميع أنحاء العالم بتناولها. يتم استخدام التمر مع الحليب للتسمين، عن طريق نقع التمر مع الحليب، وذلك بعد غسل التمر جيداً، وتنظيفه من النوى. ثم نترك التمر منقوع في الحليب لمدة 6 ساعات أو أكثر. وبعد ذلك نقوم بتناول التمر، ونقوم بشرب منقوع الحليب مع التمر، وتعتبر هذه الطريقة من أسهل الطرق لاستخدام منقوع التمر والحليب للتسمين. مقالات قد تعجبك:
طريقة استخدام دبس التمر مع الحليب للتسمين
ومن خلال تجربتي مع التمر والحليب للتسمين، فقد قمت باستخدام أكثر من طريقة للحصول على فوائد التمر مع الحليب للتسمين:
فقد كنت أقوم بعمل دبس التمر عن طريق نزع النواة الموجودة بثمرة التمر، ثم أضيف التمر إلى إناء به كوبين من الماء، وأضع الإناء على النار.
تجربتي مع التمر والحليب للتسمين - ايوا مصر
تجربتي مع التمر والحليب للتسمين
تجربتي في استخدام التمر وحليب التسمين لمعالجة فقدان الوزن فهو من المشاكل المنتشرة وخاصة بين الفئات العمرية الصغيرة في مرحلة المراهقة والمراهقة والتي تسبب مشاكل كثيرة إذا تجاوزوها ، لذلك سأقوم في المقال التالي مشاركة تجربتي مع التمر واللبن للتسمين من خلال الموقع ايوا مصر الحديث معك. اقرأ أيضًا هنا: مواعيد زيادة الوزن الأسبوعية وكيفية استخدامها. تعتبر مشكلة النحافة وفقدان الوزن من المشاكل التي تثير القلق والإحراج لكثير من الجنسين ، وهذا ما يجعلهم يبحثون باستمرار عن طريقة تساعد على زيادة الوزن وتقليل المشاكل المختلفة التي تسببها النحافة. تتحدث إحدى الفتيات عن مشكلتها لتعرض تجربتها الخاصة في محاولة زيادة الوزن ، حيث تقول: "أنا فتاة ، عمري 20 سنة ، وزني 40 كيلوغراماً فقط ، وطولي 162 سنتيمتراً. " ووزني ضئيل جدًا بالنسبة لعمري بسبب عدم قدرتي على الأكل بشكل جيد ، لذلك لم أستطع تناول الطعام لفترة طويلة تصل إلى يومين أو ثلاثة أيام متتالية. وهذا ما أدى إلى إصابتي بفقر الدم بالإضافة إلى العديد من المشكلات النفسية بسبب محاولاتي العديدة الفاشلة لزيادة الوزن. وكان ذلك حتى أخبرني أحد أصدقائي أن أجرب التمر والحليب معًا وأكلهما في الصباح وفي نهاية اليوم ، لاحتوائهما على العديد من العناصر الغذائية المهمة بالإضافة إلى خصائصهما الممتازة في تحفيز الشهية.
يتم تناول الخليط مرة أو اثنان خلال الأسبوع قبل النوم، وبذلك يزداد الوزن بنسبة كبيرة. التمر واللبن
نحضر عدد من التمر ونضعه في كوب من اللبن، ثم ونضيف عليهم معلقتان من العسل الأبيض وربع ملعقة من القرفة. يتم خلط المكونات حتي يذوبا معا، ثم يتم تناوله كل يوم في الصباح. تحتوي تلك الوصفة علي عناصر غذائية مهمة، فهي تمد الجسم بالنشاط عند تناولها في الصباح، وتقوي المناعة وتزيد الوزن. تجربتي مع التمر لزيادة الوزن
شاركت بعض النساء تجاربهن مع التمر لزيادة الوزن، نتناول سرد التجربة فيما يلي:
أشارت أحداهن أن تناول دبس التمر أو عصير التمر ومعه نصف كوب من الحليب ومعلقتان من العسل الأسود كل يوم يزيد من الوزن بشكل كبير وملحوظ. أضافت إحدى السيدات أن تناول التمر والبطيخ بعد كل وجبة باستمرار يزيد الوزن لما فيهم من سعرات حرارية عالية. ذكرت سيدة أخرى أن تناول عدد سبع ثمرات مع حبة قثاء أثناء وجبة الإفطار ومع وجبة العشاء أيضا، يحمي من الإصابة بالأمراض وينقي الدم، بالإضافة إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ. هكذا عزيزي القاري نكون وصلنا إلى نهاية مقال التمر لزيادة الوزن في أسبوع الذي سردنا فيه وصفات التمر لزيادة الوزن، وكذلك أشكال التمر المفيدة للجسم، بالإضافة إلى تجارب النساء مع الوصفات وآراء الأطباء حول التمر، وطريقة التسمين قبل النوم.
ذكرت بعض الأبحاث إن نسبة السكر الموجودة في التمر تمتد الجسم بالطاقة وان وجود الألياف به تعادل نسبة السكريات وبتلك الحالة لا يدخل للجسم كميات من السكر بشكل كبير وضار، حيث أن القليل من حبات التمر لا يضر الوزن أما الإكثار منه يزيد الوزن بشكل طبيعي وسليم. يعد تناول التمر من الأطعمة الخفية علي المعدة، كما انه يقوي جهاز المناعة المسئول عن الحماية من الأمراض، إلى جانب انه يقلل من نسبة الكوليسترول. ينصح أطباء التغذية بتناول التمر كل يوم لمعالجة النحافة واكتساب الوزن، لما فيه من نسبة سكريات أمنه علي الجسم. ذكرت الأبحاث أن وجود الكبريت في التمر يقلل أعراض الحساسية، ويسهل عملية الهضم ويقلل من حدوث الانتفاخات. للتسمين قبل النوم
يعد تناول الفاكهة والثمرات قبل النوم مفيد للصحة، حيث تكون حركة الجسم في موضع سكون والحرق في معدلات بطيئة، فبذلك يستفيد الجسم من المكونات الغذائية بشكل اكبر، يفضل مرضي النحافة أن يتناولوا وصفات التمر قبل النوم، لاحتواء حبة التمر علي عناصر ومعادن مهمة للجسم،كما إنها تزيد الوزن لما فيها من نسبة سكريات عالية، نعرض خطوات الوصفات في الآتي:
التمر والسمسم لعلاج النحافة
نضع عدد من حبات التمر في إناء علي النار، ويتم دهس التمر حتي يصبح ناعم، ثم يضاف إليه معلقتان من السمسم ويتم خلطه حتي يتجانس.