فوائد زيت السمسم للجسم كثيرة بفضل مكوناته الغنية بالمواد الفعالة زيت السمسم من الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض. وقد عرفت فوائد زيت السمسم في السنوات الأخيرة فهو يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة ومواد مضادة للأكسدة ،والكثير من الفيتامينات والمعادن. فوائد زيت السمسم العجيبة لجسم الانسان - شبكة مقالك. ولذلك فهو مفيد صحياً للغاية،ولا يزال إنتاج زيت السمسم محموداً في العالم حتى الان لعدم كفاءة طرق الاستخلاص اليدوية للزيت من حبوب السمسم. ويحتوي زيت السمسم على فيتامين هـ وهو احد مضادات الأكسدة ، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والنحاس والحديد والماغنيسوم وفيتامين ب 6 والزنك. وهذه المعادن تعمل وتساعد على عملية التمثيل الغذائي وتدعم وظائف الإنزيمات،كما يستخدم زيت السمسم لعلاج الكثير من المشكلات. فوائد زيت السمسم
فوائد زيت السمسم الصحية:
غني بمضادات الأكسدة:
واحدة من أهم الأمور التي تميز زيت السمسم أنه غني بمضادات الأكسدة خاصة تلك التي تدعى ا لسمسمول والسيسامينول. تعمل هذه المضادات على تحييد الجذور الحرة الضارة في الجسم،والتي من شأنها أن تزيد من خطر الإصابة بالإمراض المزمنة والالتهابات.
فوائد زيت السمسم العجيبة لجسم الانسان - شبكة مقالك
ما هي فوائد زيت السمسم الأخرى؟
لا تقتصر فوائد السمسم فقط على صحة الأعصاب، لابل تمتد فوائده لتشمل الكثير من الفوائد الأخرى الكثيرة والمتعددة، ومن الفوائد الأخرى لزيت السمسم نذكر التالي:
زيت السمسم ضروري لعملية الهضم
لزيت السمسم الكثير من الفوائد على عملية الهضم، فهو يعمل على تحسين عملية الهضم فهو يحتوي على الكثير من الألياف، ويعمل على تحسين عملية وحركة الأمعاء، كما يساعد زيت السمسم على تسريع عملية الهضم، كما يساعد في عدم التعرض لحالات الإسهال والإمساك الشديد، لذلك فمن أبرز فوائد زيت السمسم هو تنظيم عملية الهضم. يعمل زيت السمسم على تخفيض ضغط الدم
لزيت السمسم فوائد كثيرة متمثلة بدرجة أولى في تخفيض ضغط الدم، فالسمسم يحتوي على المغنزيوم والبوتاسيوم والحديد الضروري واللازم في تنظيم ضغط الدم كي يكون في مستواه الطبيعي، كما يعمل زيت السمسم على تخفيض ضغط الدم، فذلك من أبرز فوائد زيت السمسم. الوقاية من السرطان
يعتبر زيت السمسم من أفضل أنواع الزيوت التي يمكن للمرأة إستخدامه في الطهي، وخصوصاً في الوقاية من مختلف أنواع السرطانات، كما ويتميز زيت السمسم في قدرته على حماية الحمض النووي لجسم الإنسان من الإشعاعات الضارة، والذي يشمل بدورهِ العلاجين الكيميائي والإشعاعي، لذلك عادةً ما ينصح الطبيب مريض السرطان بإستبدال الزيت العادي بزيت السمسم لأنه الأفضل على صحة مريض السرطان ومن شأنه أن يُسرع من فعالية العلاج الكيمائي والإشعاعي.
يفضل الرجوع للطبيب إن كان الشخص يعاني من أي مرض يجعله يتحسس من السمسم لتحديد الكمية الملائمة. يجب أن يبتعد كل من لديهم مرض ويلسون عن السمسم، لأنه يجعل النحاس المتوفر داخله يتكدس على الكبد. فوائد أكل السمسم على الريق عديدة فهو يعالج السكر والضغط، علاوة على ذلك يحارب الالتهابات ويحمي القلب وينظم الهرمونات، كما أنه يداوي ألم الأعصاب ويدعم الشعر. ومن ناحية أخرى يجعل عظام الأطفال تُبني سريعًا، ويفضل تناوله بقدر متوازن حتى لا يتعرض الشخص لأي ضرر، بالإضافة إلى استشارة الطبيب حينما يكون الفرد مصاب بأي داء أو حساسية.