شرب الماء للأداء الرياضى الأفضل.. * المراجع: "Water" - "". "Benefits of drinking water" - "". "Waters" - "". "water" - "".
- ما هو الماء الطهور
- ما هو الماء الممغنط
- ما هو الماء اليسر
ما هو الماء الطهور
مياه الينابيع
هي البديل الطبيعي الصحي للماء المقطر، وتأتي من الينابيع الناتجة عن المياه الجوفية ، تحوي مثل المياه المعدنية على نسبةٍ كبيرةٍ من المعادن المفيدة، لكن من المتوقع أن تكون أقلّ تلوثًا بالميكروبات والكائنات الحية الدقيقة، فهي صالحةٌ لاستخدامات الشُرب بشكلٍ مباشرٍ دون الحاجة إلى أيّ معالجاتٍ كيميائيةٍ كالتي تتعرض لها المياه المعدنية، لكن من المُفضّل تعريضها لعملية فلترةٍ أو ترشيحٍ فيزيائيةٍ بسيطةٍ للتخلص من الشوائب التي من المحتمل وجودها فيها. المياه منزوعة المعادن
هي المياه التي تعرضت لعملية نزعٍ للعناصر المعدنية الموجودة فيها عن طريق بعض المعاملات الكيميائية مثل تعريض الماء للراتنجات التي ترتبط بكل الايونات المعدنية الموجودة في الماء مثل الحديد و الكوبالت والمغنيزيوم والمنغنيز والنحاس والكالسيوم والصوديوم وغيرها الكثير، ويكون الماء الناتج خالي تمامًا من المعادن مثل الماء المقطر لكن يختلف عنه في أن نزع المعادن لا يزيل المسببات المرضية مثل البكتيريا والفيروسات وغيرها، بالتالي ليست مصدرًا آمنًا للشرب متل بقيّة الأنواع كما من المحتمل أن لها تأثيراتٍ مُشابهةٍ للماء المقطر على المدى الطويل في تقليل العناصر المعدنية المتوفرة في الجسم.
ما هو الماء الممغنط
يقولون أن المياه هي الحياة ، بما أن 70% من غطاء الأرض عبارة عن مياه ، فإنه يصبح بلا شك أحد أعظم مواردنا، تعلمنا ونحن طلاب عن الطرق المختلفة للحفاظ على المياه ، وعند التفكير في الأمر ، يتم استخدام الماء في كل الأعمال والعمليات الإنسانية الهامة، وهي عنصر مهم في كل من الأغراض المحلية والصناعية على حد سواء، ومع ذلك ، فإن الفحص الدقيق لمواردنا المائية اليوم يعطينا صدمة كبيرة. تلوث المياه
لقد تحولت مسطحاتنا المائية إلى مسطحات بها نفايات تتراوح من الأكياس البلاستيكية العائمة إلى النفايات الكيميائية، إلى مجموعة من السموم، إن تلوث المسطحات المائية بأبسط الكلمات يعني تلوث المياه كلها ، وبالتالي فإن سوء استخدام البحيرات والبرك والمحيطات والأنهار والخزانات هو تلوث المياه، ويحدث تلوث الماء عندما يتم التخلص من المواد التي تعدل المياه بطريقة سلبية، وهذا التصريف من الملوثات يمكن أن يكون مباشرا وغير مباشر. مصادر تلوث المياه
هناك العديد من التصنيفات لـ تلوث المياه ، ويمكن النظر إلى المصدرين الرئيسيين لتلوث المياه هما:
1- ملوثات المصدر الواحد:
تشير إلى الملوثات التي تنتمي إلى مصدر واحد، مثال على ذلك هو الانبعاثات الصادرة من المصانع في المياه.
ما هو الماء اليسر
ما هي أهم أسباب زيادة شرب الماء؟ هذا ما سنجيب عليه من خلال المقال الآتي بالتفصيل. هل كنت تشرب الماء خطأ طوال حياتك؟
جميعنا نعلم أهمية المداومة على شرب الماء، ولكن ما هي أسباب زيادة شرب الماء يوميًا؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال المقال الآتي:
أسباب زيادة شرب الماء
أسباب زيادة شرب الماء عديدة ومتنوعة، ومن خلال ما يأتي سنقوم بذكر أهم أسباب زيادة شرب الماء هذه:
1. يخفف الوزن
يعتبر الماء أحد أفضل الوسائل لخفض الوزن ، وذلك للأسباب الآتية:
الماء بديل للمشروبات الغنية بالسعرات كالمشروبات الغازية. شرب الماء قد يؤدي إلى فقدان الشهية كما يمنح الشعور بامتلاء المعدة بشكل نسبي. شرب الماء قبل الوجبة وخلالها قد يؤدي إلى استهلاك كمية أقل من السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والدهنيات، إذ يشعر المرء بالشبع وامتلاء المعدة بسهولة أكبر. لذلك حاولوا قدر الإمكان إدراج الماء في النظام الغذائي الخاص بكم وهكذا تزيدون من فرص نجاحه. 2. ما هو الماء الملكي. يفيد الصحة عامةً
من أهم أسباب زيادة شرب الماء أن شربه بانتظام قد يقلل من احتمالية الإصابة بالنوبة القلبية ، حيث وُجد أن الذين يشربون أكثر من 5 أكواب ماء يوميًا انخفضت فرص إصابتهم بالنوبة القلبية بنسبة 41% مقارنة بالذين شربوا أقل من كوبين يوميًا.
وإذا تمّ تعريض الماء الأكسجيني للتسخين أو لكميّات ضئيلة من المعادن أو أيونات المعدن. فإنّه سيتحوّل إلى الماء أو الأوكسجين. تحتوي العبوات الزجاجية في بعض الأحيان على أيونات قلوية مذابة فيها، ولهذا السبب تستخدم العبوات البلاستيكية او الزجاجيّة المطليّة بالشمع عوضاً عنها. ما هو الماء اليسر. إنّ اللون البني للعبوة يحمي من امتصاص الضوء من قِبل المحلول، ويمنع تفاعل الأكسدة والاختزال. المصدر:
Why is hydrogen peroxide stored in dark bottles?, The Human Touch of Chemistry, R etrieved April 28, 2015, from