آلام أسفل الظهر هي واحدة من أكثر الأعراض المرتبطة بألم الحوض شيوعًا. يمكنك هنا قراءة موضوع ألم المقعد عند الجلوس وأي وضعية جلوس يمكن علاجها لألم عظم الذنب: ألم المقعد عند الجلوس وأي وضعية يمكن علاجها لألم عظم الذنب. ما هي أسباب آلام الحوض؟
هناك العديد من أسباب ألم القمة الحرقفية ، بما في ذلك:
ضعف العضلات وضعفها: يحتاج الجسم إلى عضلات قوية وقوية ، خاصة في البطن والظهر ، لدعم وتسهيل حركتها ، لذا فإن أي ضعف في هذه العضلات يمكن أن يسبب آلام الحوض. تدلِّي أعضاء الحوض - قضايا صحَّة المرأة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. ضعف المفصل العجزي الحرقفي: يربط هذا المفصل الحوض والعمود الفقري السفلي. يمكن أن يسبب التهاب أو تلف المفصل العجزي الحرقفي ، ويشعر الشخص بألم في أسفل البطن والظهر ومنطقة العانة. يمكن أن يكون سبب هذا الألم:
كبروا في السن
التهاب المفاصل. الرياضات مثل الركض. الحوادث والإصابات: قد يتعرض الشخص لحادث خطير يمكن أن يتلف عظام الحوض ، مما يتسبب في أن تصبح العظام في هذه المنطقة ناعمة وهشة إلى حد ما ، ويصاحبها ألم في الحوض وربما في أسفل الظهر. متلازمة الكمثري: في هذه الحالة قد يكون السبب توترًا عضليًا يضغط على العصب الوركي ، مما يتسبب في انتشار الألم إلى الفخذين والأرداف ، وغالبًا ما يصاب الشخص بهذه الحالة من ممارسة الرياضات التالفة وغير المناسبة.
بروز عظام الحوض عند النساء مكتوبة
2ـ القيام بمجهود شاق بعد الولادة مباشرة
بعد النساء تشعر بتحسن سريع بعد الولادة مما يدفعها للقيام بأنشطة شاقة وبها قدر من الصعوبة، وتُعرض هذه الأنشطة المرأة إلى حالة من الألم المستمر في منطقة الحوض والعانة. 3ـ ممارسة العلاقة الزوجية بعد وقت قصير من شفاء عملية الولادة
يتسبب ذلك للمرأة في ألم في منطقة الحوض والعانة، ويصاحب الألم شعور المرأة بصعوبة في الحركة وألم في الساقين ومشكلات أثناء التبول. 4ـ القيام بإزالة شعر العانة
يسبب إزالة شعر العانة الشعور بألم في منطقة العانة والتهاب واحمرار بالمنطقة، وقد تظهر بعض البثور الحمراء الكبيرة أيضًا، وتكون البثور الحمراء أما فارغة أو بها بعض التجمعات الدهنية والصديد الذي يسبب تجمعه الشعور بالألم. بروز عظام الحوض عند النساء المعاقات في أوغندا. 5ـ وجود بعض الخيوط المتبقية من عملية الولادة
هناك بعض الخيوط التي قد تتبقى في منطقة العانة والحوض بعد انتهاء عملية الولادة بعد فك خيوط الجراحة، وتسبب هذه الخيوط المندثرة في المنطقة شعور المرأة بالألم لذلك يلزم الذهاب للطبيب. 6ـ حدوث التهابات المسالك البولية
قد تعاني المرأة من حدوث التهابات في منطقة المسالك البولية أثر الحمل وزيادة نسبة الأملاح في الجسم، ويسبب وجود هذه الالتهابات شعور المرأة بألم شديد وعدم القدرة على التبول، ووجود الألم والحكة في منطقة العانة والحوض.
بروز عظام الحوض عند النساء المعاقات في أوغندا
2ـ الشعور بألم في منطقة البطن مع وجود تقلصات شديدة
عند المعاناة من تقلصات عنيفة في منطقة البطن وعدم القدرة على الإخراج، يلزم التوجه للطبيب. 3ـ الإحساس بورم في منطقة العانة
قد تشعر المرأة بتورم في منطقة العانة والحوض ويرافقه ألم واحمرار وبعض الإفرازات، ويشير ذلك إلى وجود خطورة على صحة المرأة. اقرأ أيضًا: العلاقة بين ألم المؤخرة ونوع الجنين
العادات الصحية اللازمة للقضاء على مشكلة ألم العانة
هناك بعض العادات الصحية الجيدة التي يمكن اتباعها للتقليل من مشكلة ألم العانة والحوض في الفترة بعد الولادة، وتشمل هذه العادات ما يلي:
ممارسة الرياضة: من الممكن ممارسة بعض الأنشطة الرياضية البسيطة التي تساعد في تقوية منطقة الحوض والعانة وتقلل من الألم الذي يحدث. تناول الأطعمة الطازجة والصحية: يساعد ذلك في حماية الجسم من الأمراض ويقلل الألم. بروز عظام الحوض عند النساء ماهر المعيقلي. تناول الألبان والأطعمة الغنية بالكالسيوم: تزيد الأطعمة الغنية بالكالسيوم من تقوية العظام والعضلات ورفع مستوى الكالسيوم في الجسم بصورة جيدة ومناسبة. التنظيف الجيد لمنطقة العانة: يساعد التنظيف الجيد لهذه المنطقة في التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض الحوض والعانة. عدم القيام بأنشطة شاقه بعد الولادة: حيث يسبب القيام بأنشطة شديدة بعد الولادة حدوث ألم في منطقة الحوض والعانة والشعور بالمعاناة، لذلك يجب عدم القيام بأنشطة عنيفة بعد الولادة مباشرة.
بروز عظام الحوض عند النساء ماهر المعيقلي
أسباب آلام الحوض
يمكن أن نذكر أسبابًا معروفةً وراء ألم الحوض سواء في الرجال أو النساء:
التهاب الزائدة الدودية. اضطرابات المثانة. الأمراض التي تنتقل بالاتصال الجنسي. مشاكل أو حصوات الكلى. اضطرابات معوية. مشاكل عصبية. الفتق. اضطرابات منطقة الحوض. كسور الحوض. بروز عظام الحوض عند النساء مكتوبة. الآلام النفسية. آلام عظام الحوض عند النساء
حالة الحمل المهاجر خارج الرحم. الإجهاض. أعراض التهاب الحوض. الإباضة. التشنجات الناتجة عن الحيض. أكياس المبيض. الأورام الليفية. 4
كسور عظام الحوض
يمكن تقسيم إصابات عظام الحوض إلى كسور مستقرة وغير مستقرة، وكسور مفتوحة ومغلقة. كسور الحوض المستقرة
في هذه الحالة تبقى العظام مع وضعها الطبيعي ويُحافظ على شكله بينما يتعرض عظم واحد فقط للكسر ونذكر بعضًا من حالات الكسور المستقرة كالكسر في أعلى أحد العظام الحرقفية، أو التشققات في أحد جوانب عظم العانة أو في منطقة العجز وهنا تبقى بقية العظام سليمة. كسور غير مستقرة
تُصنّف كسور الحوض بغير المستقرة عندما يتعرض الحوض لكسرين أو أكثر، وتُصبح نهايات العظام المكسورة حرة الحركة، وعادةً ما يحدث عند التعرض لإصاباتٍ شديدةٍ في منطقة الحوض. غالبًا ما يحدث مع الكسور الغير مستقرة نزيفٌ دمويٌ إضافةً لاحتمالية إلحاق الضرر بالأعضاء الداخلية.
الثقبة الوركية الكبرى أوسع عند الإناث. يكون العرفان الحرقفيان أطول وأكثر وضوحًا عند الذكور، ما يجعل الحوض الكاذب أعمق وأضيق مقارنةً الإناث. عجز الذكر طويل وضيق وأكثر استقامة وذو طنف بارز. العجز الأنثوي أقصر وأعرض وأكثر انحناءً من الخلف، وذو طنف أقل بروزًا. جوفا الحُق أكثر تباعدًا عند الإناث مقارنةً بالذكور. عند الذكور، يكون وجه الحُق أفقيًا، بينما يتجه أكثر نحو الأمام عند الإناث. وبالتالي، عندما يمشي الذكور، تتحرك الساق للأمام والخلف في مستوي واحد. أما عند الإناث، يجب أن تتأرجح الساق للأمام والداخل، ثم يحرك الرأس المحوري لعظم الفخذ الساق للخلف في مستوي آخر. يمنح هذا التغيير في زاوية رأس الفخذ المشية الأنثوية خصائصها (تأرجح الوركين). صور اضافية [ عدل]
صورة من الأمام للحوض (ذكر). صورة من الخلف للحوض (ذكر). جريدة الرياض | التهاب مخدة عظمة الورك ... المرتبة اللينة والراحة تساعدان في التحكم بالأعراض المؤلمة !. صورة جانبية للحوض (ذكر). الحوض (ذكر). الحوض (أنثى). أجزاء الحوض. انظر أيضًا [ عدل]
خط الألم الحوضي
ثقبة وركية كبرى
مراجع [ عدل]