عند صنع الحلويات ، وخاصة الكعك ، نشعر أن الوصفة مكتملة فقط عن طريق إضافة "كريمة الخَفق" إليها ، لأن كريمة الخفق الخفيفة بنكهاتها المختلفة تعطي الطعم والشكل المميز للحلويات ، وبالتالي فإن كريمة الخفق غالبا ما أعد داخل المنزل وَلها عِدّة طُرُق ، لإعداده.
- طريقة استخدام كريمة الخفق السائلة بوك الصفحة الرئيسية
- طريقة استخدام كريمة الخفق السائلة بوك macbook
- طريقة استخدام كريمة الخفق السائلة بوك للاندرويد
- طريقة استخدام كريمة الخفق السائلة بوك الخاص بي
- فوائد اليوسفي
- السعرات الحرارية في اليوسف افندي - الجواب 24
- Sohati - الجسم يحتاج كم سعرة حرارية في اليوم
طريقة استخدام كريمة الخفق السائلة بوك الصفحة الرئيسية
أضرار الحليب:
الإفراط في تناول الحليب قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب أو زيادة الوزن مع تناول الحليب كامل الدسم. ماء مثلج
الكريم شانتيه
اللبن milk
كريمة الخفق
whipping cream
طريقة استخدام كريمة الخفق السائلة بوك Macbook
تعتبر كريمة الخفق الثقيلة (السائلة) من ألذ أنواع الكريمات، تصنع من كريم يحتوي على نسبة دهون لا تقل عن 35٪، تعتبر الطبقة المثالية التي تغطي الفطائر، الكعك، مشروبات الشتاء، الكب كيك، وغيرها من الحلويات، يمكن صنع الكريمة المخفوقة في المنزل، وهي طريقة أفضل من شرائها جاهزة؛ لأنها ستحافظ على شكلها لعدة أيام دون استخدام أي مكونات صناعية. كل ما تحتاجه هو أربع مكونات أساسية فقط لهذه الوصفة. صنع الكريمة المخفوقة للحلويات
المكونات:
كوبان من الكريمة الثقيلة أو القشدة خاصة بالحلويات. نصف كوب من سكر البودرة أو سكر الحلويات. ملعقتان كبيرتان من النشا. بضع قطرات من خلاصة الفانيليا (اختياري). طريقة استخدام كريمة الخفق السائلة بوك للاندرويد. الخطوات:
يبرد وعاء خاص بآلة الخفق في الثلاجة لمدة 30 دقيقة، أو يمكن وضعه في الفريزر لمدة 20 دقيقة حتى يصبح باردًا قدر الإمكان. بمجرد أن يبرد الوعاء، أخرجه من الثلاجة، توضع فيه الكريمة الثقيلة. تخفق الكريمة على سرعة منخفضة. عندما تبدأ في التكاثف قليلًا، يضاف السكر البودرة ملعقة بملعقة تدريجيًا، سيبدأ سريعًا في تكوين رغوة. يتابع الخفق للحصول على مزيج ناعم وكثيف. أضف النشا وخلاصة الفانيليا مع زيادة سرعة الخفق تدريجيًا إلى سرعة عالية.
طريقة استخدام كريمة الخفق السائلة بوك للاندرويد
ذات صلة كيف استعمل كريمة الخفق كيف أستخدم كريمة الخفق
كريمة الخفق
تحتوي كريمة الخفق على نسبة كبيرة من الدهون تتراوح بين 30 إلى 40%، وذلك لأنها تحتوي على دهون الزبدة التي يتم خفقها حتى تتكون الرغوة وتصبح جامدة، كما أنّ استخدام لتر واحد من الكريمة يعطي لترين من الكريمة المخفوقة، ومن الممكن استخدامها مع الكثير من الحلويات وخصوصاً مع الفراولة. القيمة الغذائية لكريمة الخفق
تناول كوب من كريمة الخفق يكسب الجسم ما يلي:
العنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة
414 سعرة حرارية
الدهون المشبعة
27. 638 غرام
الكولسترول
164 ملليغرام
الصوديوم
46 ملليغرام
البوتاسيوم
90 ملليغرام
الكربوهيدرات
3. 35 غرام
السكريات
0. 13 غرام
البروتين
2. 46 غرام
كريمة الخفق العادية
المكوّنات:
كوبان من السكر الأبيض الناعم. بياض ثلاث بيضات. ملعقتان من الحليب البودرة. ملعقة صغيرة من كلٍ من:
عصير الليمون. طريقة استخدام كريمة الخفق السائلة - موسوعة قلوب. الفانيلا السائلة. رشة ملح. طريقة التحضير:
حضّر آلة العجن واستخدم المضرب المعدني. ضع بها بياض البيض، ورشة الملح وابدأ في الخفق. أضف السكر بشكل تدريجي إلى مزيج بياض البيض. أضف الحليب البودرة إلى المزيج دون إيقاف الآلة.
طريقة استخدام كريمة الخفق السائلة بوك الخاص بي
يوضع في وعاء زجاجي، ثم يغطى ويحفظ بالثلاجة لمدة يومين قبل الاستخدام. التغذية:
السعرات الحرارية: 185 كيلو كالوري. كربوهيدرات: 13 جم. البروتين: 1 جم. الدهون: 15 جم. الدهون المشبعة: 9 جم. كوليسترول: 54 ملغ. صوديوم: 15 مجم. بوتاسيوم: 30 ملجم. السكر: 11 جم. طريقة استخدام كريمة الخفق - موضوع. فيتامين أ: 583 وحدة دولية. فيتامين ج: 1 ملجم. كالسيوم: 26 ملجم. للمزيد:
مخفوق الموز: وصفة مخفوق الموز بالشوفان وفوائدها الصحية
وصفة حلوى صابلي العسل العصرية لعيد 2021
طريقة عمل كيك الفراولة بطريقة احترافية
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
الوزن الصافي
200 g
المكونات
Cow's milk, homogenized, UHT treated, stabilizer (E407)
كيفية التخزين
Keep Below 10⁰C
طريقة الاستعمال
Products are to be stored under cool, dry conditions. Do not expose to frost. طريقة استخدام كريمة الخفق السائلة بوك macbook. Best before date is stated on the bottom of the package
حقائق غذائية (لكل ١٠٠ غرام)
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة الغذائية بمدى مساهمة عنصر غذائي في الوجبة في نظام غذائي يومي. تستخدم ٢٠٠٠ سعرا حراريا يوميا لإرشادات التغذية العامة.
037 مليغرامًا
المنغنيز
0. 034 مليغرامًا
السيلينيوم
0. 088 ميكروغرامًا
فيتامين ج
23. 5 مليغرامًا
فيتامين ب1
0. 051 مليغرامًا
فيتامين ب2
0. Sohati - الجسم يحتاج كم سعرة حرارية في اليوم. 032 مليغرامًا
فيتامين ب3
0. 331 مليغرامًا
فيتامين ب6
0. 069 مليغرامًا
الفولات
14. 1 ميكروغرامًا
فيتامين أ
599 وحدة دولية
فيتامين هـ
0. 176 مليغرامًا
فوائد اليوسفي الصحية
لليوسفي العديد من الفوائد الصحية، وفيما يأتي ذكرٌ لأهمها:
قد يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: يحتوي اليوسفي على مركبات الفلافونويد (Flavonoids)، وهي إحدى مضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجسم، إذ تساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة الناتجة عن الإجهاد التأكسدي، مما يُساعد على الوقاية من بعض الأمراض المزمنة كالسرطان، وأمراض القلب، إضافةً لدورها في تأخير علامات الشيخوخة. [٤]
مصدر جيد للألياف: يُعدّ اليوسفي مصدرًا جيدًا للألياف بشكلٍ عام، [٥] بنوعيها القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، ويُشار إلى أنّ كلا النوعين من الألياف مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وقد يساعد على إنقاص الوزن، وفيما يخصّ الألياف القابلة للذوبان تُعدّ الفاكهة الحمضية بما فيها اليوسفي مصدرًا غنيًا بها، إذ تتحول في الجهاز الهضمي إلى مادة هُلامية تُساعد على سحب الماء إلى الأمعاء لتليين البُراز، وبالتالي تسهيل حركة الأمعاء.
فوائد اليوسفي
السعرات الحرارية في اليوسفي، تعرف السعرات الحرارية على أنها وحدة الطاقة في التغذية كونها تشير إلى الطاقة التي يحصل عليها الأفراد من الطعام والشراب الذي يستهلكونه بالإضافة إلى الطاقة المستخدمة في النشاط البدني أيضا، فمعرفة السعرات الحرارية من أهم الأمور التي تشغل بال الأشخاص المتبعين للحميات الغذائية والنظام الغذائي المتوازن المميز، حيث يركز الكثير على معرفة السعرات الحرارية الخاصة بهم من أجل برنامج إنقاص الوزن التي من خلالها يتم العمل على تقليل تناول السعرات الحرارية، ومن خلال ما يلي نتعرف عبر موقعي على السعرات الحرارية في اليوسفي. فاكهة اليوسفي وأنواعها
تعتبر فاكهة اليوسفي من الفواكه الحمضية الشتوية التي تستخدم لعلاج البرد والأنفلونزا، فهي من الفواكه الشبيهة بالبرتقال بحد كبير جدا لكنها تحتوي على العديد من الاختلافات ومنها:
صغيرة الحجم. تحتوي على قشرة رقيقة. السعرات الحرارية في اليوسف افندي - الجواب 24. عادة ما يتم تناولها مثل الليمون العادي. كما وتستخدم في تحضير سلطة الفواكه وأيضا تستخدم كعصير. ويطلق علية المزيد من الأسماء في مصر مثل اليوسفي أفندي وكذلك المندرين. كما أنه من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية
غني بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين C.
يمد الجسم بحوالي 80% من الاحتياج اليومي من فيتامين C
حيث يعتبر فيتامين C مضاد طبيعي للأكسدة ومقاوم للجذور الحرة ومكافح للعدوي.
السعرات الحرارية في اليوسف افندي - الجواب 24
ووفقاً لتقارير صادرة عن University of Colorado Extension، فإن اتباع نظام غذائي صحي يتطلب أن يضم 14 غراماً من الألياف الغذائية لكل 1000 سعرة حرارية يتم استهلاكها، ويجب أن تصل كمية الألياف إلى الضعف في حال كان النظام الغذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، وبرتقالة يوسفي واحدة تؤمن ما يقارب الغرامين من الألياف، من هنا فقد يكون من المفيد إدخال اليوسفي في وجبة خفيفة، أو حتى ضمن الوجبات الرئيسية للحض على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- يحافظ على إيقاع القلب الطبيعي يقدم الماندرين كمية صغيرة من معدن البوتاسيوم، الحيوي جداً لوظيفة القلب كونه يدخل في عملية هدفها إبقاء دقات القلب ضمن إطارها الطبيعي، وبحسب تقارير معهد Linus Pauling الأميركي، يحتاج الشخص البالغ الى 4700 مليغرام من البوتاسيوم كل يوم، وحبة واحدة من يوسف أفندي تعطي حوالى 150 مليغراماً من البوتاسيوم. - يمنع العيوب الولادية يعتبر يوسف أفندي مصدراً للفيتامين حامض الفوليك المهم جداً للنساء في سن الخصوبة، لأنه مادة أساسية لنمو وتطور الجنين بشكل طبيعي، وبالتالي فهو يساعد على منع الإصابة بالعيوب والتشوهات الخلقية في الدماغ والنخاع الشوكي للطفل التي تعرف بتشوهات الانبوب العصبي، لذلك فإنه من الضروري للنساء الحوامل التزود بما يكفي من حامض الفوليك للحماية من العيوب الخلقية.
Sohati - الجسم يحتاج كم سعرة حرارية في اليوم
يحتوي 100 جرام من اليوسفي على حوالي 53 سعر حرارية ويحتوي كوب واحد من عصير اليوسفي البرتقال على 103 سعرة حرارية. يحتوي اليوسفي على 47 سعرة حرارية للثمرة متوسطة الحجم. القيمة الغذائية لليوسف أفندي
يحتوي كل 100 جرام من اليوسف أفندي على نسبة تصل إلى 0. 81 جرام من البروتين و13. 34 جرام من الكربوهيدرات و1. 8 جرام من الألياف الغذائية. يحتوي اليوسف أفندي علي0. 31 من الدهون و10. 58 جرام من السكريات. يحتوي اليوسف أفندي على العديد من الفيتامينات والمعادن منها فيتامين أ بنسبة تصل إلى 681 وحدة دولي ويحتوي على فيتامين ج. يحتوي على 37 ملي جرام من الكالسيوم و12 ملي جرام من المغنيسيوم و166 ملي جرام من البوتاسيوم و2 ملي جرم من الصوديوم. فوائد اليوسفي أفندي للرجيم
يعمل اليوسفي أفندي علي رفع معدل فيتامين سي في الجسم وهو يفيد الجسم للذين يتبعون نظام غذائي معين. يعمل اليوسف أفندي علي التخلص من الدهون الزائدة في الجسم خصوصاً في البطن والأرداف. يحتوي اليوسف أفندي علي ألياف غذائية بكميات كبيرة مم تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة مما يساهم في خفض الوزن. يعمل اليوسفي على تقوية جهاز المناعة للجسم ويقاوم الأمراض، حيث عندما يتم أتباع نظام غذائي يحتاج الجسم إلى تقوية المناعة وكمية كبيرة من الحديد حيث يحتوي اليوسفي علي كمية مناسبة من الحديد.
ما هي فوائد اليوسف أفندي للصحة العامة؟
يعمل اليوسفي علي حماية الأفراد من خطر الإصابة بأنواع السرطان المختلفة ذلك لأن يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجذور الحرة والخلايا السرطانية التي تهاجم الجسم. يعمل اليوسفي علي التقليل من خطر الإصابة بالربو حيث يعمل علي تقليل من الخلايا الالتهابية ويعمل على ترميم الأنسجة الطبيعية التي توجد داخل الرئة مم يقلل خطر الإصابة. يفيد في تحسين عملية الهضم لأن يقلل من حدوث عسر الهضم لدى بعض الأشخاص. يساعد اليوسفي على علاج متلازمة القولون العصبي وتهدئته ويقلل من حدوثه. يساهم اليوسف افندي في علاج أمراض الكبد المتنوعة وبتحديد تليف الكبد. يعمل اليوسفي في تعديل الخلايا التالفة في الجسم وذلك لاحتوائه على فيتامين ج. يعمل اليوسفي على تأخير ظهور علامات الشيخوخة في البشرة لأن يحتوي على فيتامين "ج" وبعض الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. يساعد اليوسفي في تحسين جهاز المناعة في الجسم لاحتوائه على فيتامين أ بنسبة عالية. محاذير فرط استخدام فاكهة اليوسف أفندي
يسبب كثرة تناول اليوسفي في المعاناة من مشاكل الجهاز الهضمي لذلك لا يجب تناوله بكثرة يجب التناول بكمية مناسبة.