تساهم في تقوية القلب والأوعية الدموية، وزيادة نشاطهم لأنها تحمي القلب من تراكم الدهون والكوليسترول الضار، الذي يتسبب في الإصابة بالجلطات والمشاكل الصحية. يوجد في شوربة الكرنب العديد من المركبات الطبيعية التي تفيد الجسم بشكل كبير كما أيضًا تحتوي على مضادات للأكسدة التي تجدد خلايا الجسم وتحميها من الإصابة بالتلف. القيمة الغذائية شوربة الكرنب الحارقة
يوجد في شوربة الكرنب قيمة غذائية عالية جدًا، فهي تحتوي على مجموعة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين كاف وفيتامين ألف. كما يوجد بها أيضًا حمض الفوليك وعنصر البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. وصفات الشوربة الحارقة للدهون للشيف سالي فؤاد | المرسال. ويوجد بها أيضًا كمية كبيرة من مضادات للأكسدة، التي تحد من انتشار الخلايا السرطانية وتعمل على تقوية الجهاز المناعي في الإنسان. شاهد أيضًا: تفسير رؤية الكرنب المحشي في المنام
طريقة تحضير شوربة الكرنب الحارقة
مقالات قد تعجبك:
كما ذكرنا سابقًا أن شوربة الكرنب هي من أكثر الأطعمة التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، وهي مليئة بالعديد بالفوائد الصحية التي يستفاد منها جسم الإنسان، وسوف نتعرف من خلال النقاط التالية على كيفية تحضيرها بأبسط الطرق:
مقادير الشوربة
مقدار من الكرنب حسب الرغبة، على سبيل المثال نصف واحدة وتكون قطع صغيرة جدًا.
الشوربة الحارقة للدهون سالي فؤاد | طريقة التحضير
آخر تحديث: نوفمبر 16, 2019
فوائد شوربة الكرنب الحارقة للدهون
فوائد شوربة الكرنب الحارقة للدهون، أصبح حلم إنقاص الوزن من أكثر الأمور التي يسعى إليها الرجال والسيدات الشباب والأطفال، وذلك بسبب العادات الصحية الخاطئة، وظهرت في الفترة الأخيرة العديد من الوجبات الصحية التي تساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن، ومن بينها شوربة الكرنب وسوف نتعرف من خلال مقالنا عن شوربة الكرنب الحارقة للدهون وفوائدها وكيفية تحضيرها وكل المعلومات العامة عنها. شوربة الملفوف الحارقة للرجيم
تعد شوربة الكرنب من فئة الأطعمة المستخدمة في فترة إنقاص الوزن، فهي لها فائدة كبيرة في تدمير الدهون المختزنة بشكل كبير. ومن مميزات شوربة الكرنب، أن يوجد بها نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية وبالرغم من ذلك تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، لأنها تتكون من خضروات طازجة تفيد جسم الإنسان بشكل عالي. تستطيع السيدة المنزل أن تقوم بتحضيرها في البيت، ووضعها في برنامجها الغذائي لها وأسرتها حتى تحافظ على صحتهم. فوائد شوربة الكرنب الحارقة للدهون - مقال. تقدر وضع جميع أنواع البهارات التي تقوم بالتخلص من الوزن الزائد وأيضًا تعطي لشوربة طعم مميز. وظهر في الفترة الأخيرة في العديد من المراكز الخاصة بإنقاص الوزن والمستشفيات في الخارج، بوضع شوربة الكرنب ضمن قائمة الطعام الصحي.
طريقة عمل شوربة الملفوف لحرق الدهون - مجلة رجيم
ثم ينثر الزعتر والكريمة الحامضة، وتخلط الشوربة داخل الخلاط. تقدم وتزين مع الكريمة والبقدونس. [7]
شوربة مشروم بالكريمة اللايت بالشوفان
1 ملعقة كبيرة من الزبدة. لتر مرقة منزوعة الدسم. كوب لبن بودرة خالي الدسم. 2 ملعقة كبيرة دقيق شوفان او اكثر ومعهم 1 ملعقة كبيرة من النشا. بصل اخضر مقطع ضعيراً. كمية من المشروم الشرائح. الشوربة الحارقة للدهون سالي فؤاد | طريقة التحضير. ملح وفلفل ابيض. رشة من بودرة البصل. للتزيين: بصل اخضر مقطع صغير ومعه شوفان خشن. طريقة الإعداد:
فوائد شوربة الكرنب الحارقة للدهون - مقال
تغطية القدر وتركه على نار هادئة مدّة ربع ساعة. إضافة البقدونس والكزبرة إلى المكوّنات مع التحريك، ثمّ سكب الشوربة في أطباق التقديم وتناولها. شوربة الملفوف لحرق الدهون
20 دقيقة
15 شخصًا
خمس حبّات مفرومة من الجزر. ثلاث حبّات مفرومة من البصل. علبتان من البندورة المحفوظة والمقشرة مع السائل، بوزن 454 غرامًا. رأس كبير مفروم من الملفوف. معلف من شوربة البصل الجافة بوزن ثلاثين غرامًا تقريبًا. أربعمئة وخمسة وعشرون غرامًا من الفاصولياء الخضراء. لتران من عصير البندورة. حبتان من الفلفل الأخضر المقطع إلى مكعبات. عشرة سيقان مفرومة من الكرفس. أربعمئة غرام من مرق لحم البقر. وضع الكرفس المفروم والفاصولياء الخضراء والجزر والبندورة والملفوف والبصل والفلفل في قدر كبير، وإضافة إليه مزيج عصير البندورة وشوربة البصل ومرق اللحم البقري، ورفع القدر على النار. وضع كمية مناسبة من الماء بما يكفي لغمر جميع الخضروات، وتركها على النار حتى تنضج. شوربة الملفوف بالطماطم
المكوِّنات
نصف رأس متوسط من الملفوف المفروم. كوب من كلٍ من:
الكرفس المفروم. البصل المفروم. الجزر المقطع إلى مكعباتٍ. الفلفل الأخضر الحلو المقطع إلى مكعبات.
وصفات الشوربة الحارقة للدهون للشيف سالي فؤاد | المرسال
ذات صلة شوربة الكرنب لحرق الدهون فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون
الكرُنب
الكرُنب أو (الملفوف) هو نوع من أنواع الخضروات الورقية التي تستخدم في الطبخ، يسمّى الكرُنب بالملفوف أيضاً، وهو ينتمي إلى فصيلةِ النبات الصليبيةَ، التي تنتشر زراعتهُ في المغرب العربي وآسيا وأوروبا، يتميّز بأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد في صحة الإنسان وتحافظ على سلامته، وأوّل من كانوا يستخدمونه هم الرومانيون؛ حيث كانوا يُشكّلون منه عصير الكُرنب الأبيض. هو نبات حولي وهو من نوع النباتات التي تحبّ الجو البارد والرطب، وتعيش فيه مثل جو أوروبا وبلاد الشام. يوجد منه نوعان: نوع الكرُنب الأحمر، ونوع الكرُنب الأخضر. شوربة الكرُنب بالطماطم
مدة التحضير:
20 دقيقة. مدة الطهي:
20 - 25 دقيقة. الكمية:
5 - 6 اشخاص. المستوى:
سهل. المكوّنات
بصلتان. ثلاث حبات طماطم. رشة ملح الطعام. ملعقة صغيرة من البهارات. نصف رأس صغيرمن الكرنب (الملفوف). مكعّب واحد من مرقة الدجاج. مقدار فنجان من البقدونس، أو النعنع لتحسين الطعم. خمسة أكواب من الماء
ملعقة كبيرة من معجون الطماطم ( اختياري)
طريقة التحضير
نقطع البصل ورأس الملفوف والطماطم إلى قطعٍ صغيرة أو كبيرة، ونضعها في الماء.
شاهد أيضًا: فوائد الكرنب الأحمر للتخسيس والصحة
فوائد شوربة الكرنب الحارقة
تحتوي شوربة الكرنب اللذيذة على كمية هائلة من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وبشكل خاص في حالك التخلص من الدهون والوزن الزائد ومن بين تلك الفوائد ما يلي:
شوربة الكرنب هي من أنواع الأطعمة التي لها قدرة هائلة على حماية الجسم من مرض السرطان، وبشكل خاص سرطان القولون وسرطان الثدي، وذلك يرجع لأن الكرنب من الخضروات التي يوجد بها العديد من المركبات مثل التي تحافظ على الجسم من الإصابة بتلك المرض اللعين. تعمل شوربة الكرنب على الدخول على القناة الهضمية وتنظيفها بشكل جيد من جميع السموم الضارة لأنها تحتوي على أنزيمات مميزه تطهر الجهاز الهضمي. تقوم على تنظيف الكبد وتجعله في أحسن حالته وتجعله يعمل بشكل جيد. تستطيع شوربة الكرنب على علاج تقرحات المعدة والتهاب الأمعاء، لأن يوجد بها حمض أميني يعرف باسم (الجلوتامين) الذي يعالج تلك المشاكل. تساهم في بشكل كبير في التخلص من الكولسترول الضار في الجسم وتقوم بضبط سكر الدم. تساعد أيضًا بشكل كبير على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم لأنها تعد معدومة السعرات الحرارية وتحتوي على فيتامينات هامة.
ونصت المادة 8 على ان يعاقب بالسجن وبغرامة لا تقل عن مائتي ألف جنيه ولا تزيد على خمسمائة ألف جنيه كل من هيأ أو أدار مكانًا لإيواء المهاجرين المهربين أو جمعهم أو نقلهم، أو سهل أو قدم لهم أية خدمات مع ثبوت علمه بذلك. وتضمنت المادة 15معاقبة بالحبس مدة لا تقل عن سنة وبغرامة لا تقل عن خمسين ألف جنيه ولا تزيد على مائتي ألف جنيه أو بإحدى هاتين العقوبتين، كل من علم بارتكاب أي من الجرائم المنصوص عليها في هذا القانون أو بالشروع فيها ولم يبلغ السلطات المختصة بذلك فإذا كان الجاني موظفاً عاماً ووقعت الجريمة بسبب إخلاله بواجبات وظيفتـه تـكـون العقوبة الحبس مدة لا تقل عن ثلاث سنوات ولا تزيد على خمس سنوات.
حيدر المكاشفي يكتب: اذا لم يكن من الموت بد فمن العار أن تموت جوعانا - النيلين
حذرت نائب رئيس الوزراء الروسي المكلف الطاقة ألكسندر نوفاك من "عواقب كارثية" على سوق النفط العالمية في حال فرض حظر على صادراتها النفطية، في وقت يبحث الغربيون عقوبات إضافية على موسكو لشنها هجوما عسكريا على أوكرانيا. واكد بأنه "لن يكون من الممكن التكهّن بارتفاع الأسعار التي قد تصل إلى أكثر من 300 دولار للبرميل، بل ربما أكثر"، وأكد نوفاك أنه من المستحيل التعويض بشكل سريع عن إمدادات النفط الروسي إلى السوق الأوروبية من مصدر بديل، وحذر من أن "ذلك سيستغرق عدة سنوات وسيكون أغلى بكثير على المستهلكين الأوروبيين الذين سيكونون الضحايا الأوائل لمثل هذا السيناريو". وقارب سعر نفط برنت بحر الشمال الأحد 140 دولارا للبرميل قرابة الساعة 23, 00 ت غ، ملامسا المستوى القياسي المطلق البالغ 147, 50 دولارا الذي حققه في تموز 2008. وتأتي تصريحات نوفاك في وقت يناقش الغربيون إمكان تضمين العقوبات المفروضة على موسكو حظرا على واردات المحروقات الروسية، بعد سلسلة التدابير الاقتصادية المشددة المتخذة بحقها منذ غزوها أوكرانيا. ومن ضمن عقوباتهم جمد الغربيون خط انابيب الغاز "نورد ستريم 2" الذي يربط روسيا بألمانيا. حيدر المكاشفي يكتب: اذا لم يكن من الموت بد فمن العار أن تموت جوعانا - النيلين. وقال نوفاك "لدينا الحق الكامل في اتخاذ قرار مماثل وفرض حظر على إمدادات الغاز عبر نورد ستريم 1"، الذي ينقل الغاز الروسي إلى أوروبا.
كما جاء المشروع متماشياً مع أبرز أهداف الاستراتيجية الوطنية لمكافحة الهجرة غير الشرعية (2016-2026) والتي تستهدف حماية الفئات الأكثر عرضة لخطر الاستغلال من جانب المهربين وهم الشباب والأطفال وأسرهم والوافدين إلى مصر بشكل غير شرعي وكذلك ردع ومعاقبة سماسرة وتجار الهجرة من خلال إجراءات وعقوبات مشددة. وتمثلت أهم غايات الاستراتيجية فى بناء وتفعيل الإطار التشريعي الداعم لأنشطة مكافحة الهجرة الشرعية ولم يستحدث مشروع القانون تجريم جديد إنما جاء بتغليظ العقوبات المقررة فى القانون القائم فقط، وذلك إنفاذاً للبروتوكول المكمل لاتفاقية الأمم المتحدة. وأكدت اللجنة، أن مشروع القانون جاء متوافقاً مع أحكام الدستور والاتفاقيات الدولية ذات الصلة، ومتماشياً مع أبرز أهداف الاستراتيجية الوطنية لمكافحة الهجرة غير الشرعية (2016 - 2026).