بخطوات بسيطة كيف اغير رمز الشبكه فيحتاج الكثير أثناء عملية ضبط الراوتر أو جهاز توصيل النت لأجهزة الحاسب الآلي أو المحمول. وهذا ما يمكن الوصول إليه من خلال بعض الخطوات، والتي نفصلها في المقال الآتي من موسوعة. لابد من وجودك في البداية بجهاز الحاسب الآلي الخاص بك، أو المحمول الخاص بك إلى جوار (الراوتر) أو جهاز التقاط شبكة الإنترنت. تغيير رمز الشبكة لراوتر TP-Link
قم بتنشيط المتصفح الذي تتعامل معه ف اغلب الأوقات. ثم قم بإضافة ( 192. 168. 0. 1) في شريط العنوان، ثم اضغط بحث أو Enter. سيُطلب منك في نافذة تالية، إدخال المعلومات الخاصة ب(اسم المستخدم، وكلمة السر). قم بكتابة (admin) في الخانتين، ثم اضغط Enter. في النافذة المنبثقة، ومن مجموعة القوائم الجانبية نضغط على Wireless K el ثم Wireless security. في خانة Wireless password نمسح الرقم السري القديم، ونكتب الرقم الذي نريده، ثم نضغط Save. سينقطع الراوتر بعدها عن العمل، ليطلب تسجيل رقم السر الجديد، ومن ثم الاتصال واستخدام النت. كيف أغير باسورد الواي فاي 2022 تغيير رقم WiFi - موقع شملول. تغيير رمز الشبكه هواوي
في شريط العنوان بالمتصفح قم بكتابة (192. 2. 1). اضغط Enter ثم اضغط على Submit دون كتابة الرقم السري.
بالصور طريقة تغير اسم وباسورد شبكة الواي فاي بكل سهولة || شرح كيف تقوم بتغير كلمة سر الراوتر
اتصل بالشركة التي تعاقدت معها واسألهم عن اسم المستخدم وكلمة مرور الدخول لإعدادات الراوتر الخاص بهم. بعد الدخول للإعدادات الراوتر ابحث عن اعداد WLAN او Wireless settings وانقر عليه. قد تجده بشكل منفرد وقد تجده داخل اعدادات الشبكة Network. ثم انقر على خيار Security او "Change Wireless Password" حسب نوع الراوتر. How to change name or password of Wi-Fi network
فى واجهة عرض اعدادات الحماية ستجد خيار الباسورد Passphrase او Key يختلف الاسم من راوتر لآخر. كل ما عليك فعله الان هو ادخال كلمة المرور التى تريدها لشبكتك والضغط على زر الحفظ Submit. كيف اغير رمز الشبكه واعدادات الراوتر أو الشبكة - إيجي برس. الان تم تغير كلمة مرور الوايرلس الخاص بك. قم بإعادة تشغيل الراوتر واتصل بشبكتك مع الباسورد الجديدة بكل سهولة. كيف أقوم بتغير اسم شبكة الواي فاي من الراوتر
قم بالخول الى إعدادات الراوتر وابحث عن اعداد WLAN او Wireless settings وانقر عليه. كما وضحنا فى الخطوة السابقة اثناء تغير الباسورد. من ضمن الخيارات ابحث عن SSID Settings وانقر عليه. فى واجهة عرض اعدادات الشبكة ابحث عن مستطيل SSID Name ثم اكتب الاسم الذي تريده للشبكة والضغط على زر الحفظ Submit. الان تم تغير اسم شبكة الواي فاي الخاص بك.
كيف أغير باسورد الواي فاي 2022 تغيير رقم Wifi - موقع شملول
إذا انت في المكان الصحيح سنتعرف في هذا الموضوع على كيفية تغير كلمة سر شبكة الواى فاى الخاصة بك ، و كيفية تغيير اسم شبكة الوايفاي الخاصة بك بسهولة تامة فقط تابع بالخطوات. كيف أقوم بتغيير كلمة مرور شبكة الوايفاى من الراوتر
اولاً نحتاج الى الذهاب الى اعدادات راوتر الانترنت الخاص بك ، وذلك عن طريق فتح متصفح الانترنت وإدخال الرقم التالي فى شريط البحث فى المتصفح ثم تضغط انتر على لوحة المفاتيح ليتوجه بك الي صفحة الدخول الي اعدادات الراوتر. 192. 168. 1. 1
ملاحظة: معظم اجهزة الرواتر يكون الدخول الي اعدادتها بهذة الطريقة. ان لم يدخل معك قم بقرائة دليل المستخدم المرفق مع الراوتر الخاص بك ، وابحث فيه عن عنوان IP للدخول الي اعدادات الراوتر. طريقة تغيير باسورد الواي فاي لكافة أنواع الراوتر. وقد تجده ايضاً فى الملصق على الجهة الخلفية من جهاز الراوتر. الان ادخل اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصة بإعدادات الراوتر { اسم المستخدم وكلمة المرور اعدادات الراوتر ليست اسم شبكة الوايفاي وباسورد الواي فاي}. ان كنت قد عينت اسم للمستخدم وكلمة مرور من قبل او قامت الشركة التي تعاقدت معها بإعطائهم لك فقم بإدخالهم للدخول الي الاعدادات. اما ان لم تكن تعرفهم ولم تأخذهم من الشركة فأدخل كلمة [ admin] في اسم المستخدم وكلمة المرور ، او ابحث عنهم فى الملصق على الجهة الخلفية من جهاز الراوتر وجرب الدخول الي الاعدادات في حالة عدم الدخول.
كيف اغير رمز الشبكه واعدادات الراوتر أو الشبكة - إيجي برس
ومعرفة ذلك امرًا بسيطًا للغاية إذا كنت تستخدم نظام ويندوز، كل ما عليك هو النقر على مفتاحي Windows + حرف R معًا فى الكيبورد، ثم كتابة "CMD" فى نافذة Run التى قد ظهرت أمامك على الشاشة، ثم تضغط Enter حتى تظهر لك نافذة موجه الأوامر Command Prompt. فى موجه الأوامر أكتب " ipconfig " ثم اضغط Enter ليتم تنفيذ الأمر. فى النتائج التى ستظهر لك، قم بالتمرير إلى الأسفل حتى تعثر على عنوان IP الخاص بالراوتر على يمين جزئية "Default Gateway" كما هو موضح فى الصورة أعلاه، فإن عنوان الـ IP الخاص بالراوتر لدي هو [ 192. 168. 1. 1] وقد يكون كذلك لديك ايضًا أو يختلف قليلًا. بعد معرفة عنوان الـ IP الخاص بالراوتر لديك، ستحتاج إلى الدخول إلى صفحة التحكم فى الإعدادات. لفعل ذلك، قم بفتح متصفح الإنترنت الافتراضي على الكمبيوتر الخاص بك، ثم فى شريط العنوان اكتب عنوان IP الذي حصلت عليه واضغط Enter. سوف تظهر لك نافذة منبثقة تطالبك بإدخال اسم المُستخدم Username وكلمة المرور Password الخاصين بالراوتر من اجل تسجيل الدخول إلى صفحة الإعدادات. إذا لم تقم بتغيير هذه البيانات من قبل، فيمُكنك استخدام البيانات الافتراضية المعتمدة من الشركة لتسجيل الدخول.
طريقة تغيير باسورد الواي فاي لكافة أنواع الراوتر
وفى حالة لم تكن تعرف البيانات الافتراضية، فيمُكنك إجراء بعض المحاولات حتى تستطيع الولوج إلى صفحة الإعدادات. مثلًا: قم بإدخال اسم المُستخدم admin وكلمة المرور admin ايضًا. أو اكتب admin فى حقل اسم المُستخدم واترك حقل كلمة المرور فارغ، أو العكس. فى حالة إذا لم تتمكن من معرفة بيانات تسجيل الدخول الافتراضية المعتمدة من الشركة المصنعة للراوتر، فيمُكنك إما الإطلاع على دليل المستخدم الذي يأتي معه فى الصندوق، أو تقوم بمحاولة إجراء بحث على الإنترنت عن عبارة "default password" متبوعة بموديل الراوتر لديك، أو يمكنك ايضًا زيارة موقع RouterPasswords والذي يقدم لك قائمة ببيانات تسجيل الدخول المعتمدة للعديد من الرواتر من مختلف الشركات المصنعة، فقط قم بتحديد الشركة المصنعة للراوتر الذي لديك حاليًا وسوف تجد البيانات على الجهة اليُمني. بينما إذا كنت قد قمت بتغيير بيانات تسجيل الدخول بنفسك لكن لا تتذكرها، فستحتاج إلى إعادة تعيين الراوتر وإرجاع إعداداته الافتراضية. تغير باسورد الواي فاي واسم الشبكة في راوتر TP link
بعد أن تقوم بمعرفة بيانات تسجيل الدخول الصحيحة، ستظهر أمامك شاشة التحكم فى الإعدادات. وكما أشرنا، ستكون مختلفة من راوتر لاخر.
تحديد الزر الخاص بإعادة ضبط الراوتر (Reset)، وهو زر صغير موجود خلف الراوتر. النقر المتواصل على زر إعادة الضبط باستخدام دبوسٍ صغير لمدة ثلاثين ثانية، ثم إزالة الدبوس. الانتظار حتى يعيد الراوتر تشغيل نفسه. إعادة وصل الراوتر مع المودم. البحث عن كلمة المرور الخاصة بالراوتر، والتي عادةً ما تكون موجودة في الأسفل، أو خلف الراوتر، وعادة تكون بجانب (password)، أو عنوان (network/security key). محاولة إعادة الاتصال بشبكة (Wi-Fi) على الهاتف، أو الكمبيوتر، وإدخال مفتاح شبكة الاتصال لجهاز الراوتر، وتغيير كلمة المرور على الأغلب. إعادة تشغيل الراوتر
لإعادة تشغيل الراوتر يجب اتباع الخطوات الآتية: [٣]
فصل الراوتر والمودم عن الكهرباء، والانتظار لمدة ثلاثين ثانية على الأقل. إعادة وصل المودم فقط، والانتظار لمدة ستين ثانية. وصل الراوتر في الكهرباء، والانتظار لمدة دقيقتين على الأقل. المراجع
↑ CHRIS HOFFMAN (2017-5-25), "How to Change Your Wi-Fi Network's Name and Password" ،, Retrieved 2018-11-24. Edited. ↑ "How to Reset Your Home Network",, Retrieved 2018-11-24. Edited. ↑ Tim Fisher (2018-9-16), "How to Properly Restart a Router & Modem" ،, Retrieved 2018-11-24.
الكمثرى
الكمثرى من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية حيث أنها تساعد على تنشيط الهضم وزيادة معدل التمثيل الغذائي الذي يزيد من معدل حرق الدهون، كما أن الثمرة المتوسطة منها تحتوي على ما يقرب من 100 سعرة حرارية، لذا فإن تناول ثمرة واحدة منها يومياً لا يساعد على اكتساب وزن حيث أن الكمثرى من الفواكه المنخفضة السعرات الحرارية والمنخفضة الكثافة في الطاقة. البرتقال
تحتوي الثمرة المتوسطة من البرتقال على نحو 62 سعرة حرارية لذا فهي من بين الفواكه المنخفضة السعرات الحرارية، وهي من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي لها دور فعال في التخلص من الدهون المتراكمة، إلى جانب أن البرتقال يزيد من الإحساس بالشبع، وفي حالة تناول ثمرة صغيرة من البرتقال ففي تلك الحالة يكتسب الجسم 45 سعرة حرارية، أما في حالة تناول ثمرة كبيرة فيكتسب الجسم 82 سعرة حرارية. الخوخ
يعد الخوخ أيضاً من أفضل خيارات الفواكه في إنقاص الوزن لقلة سعراته الحرارية حيث أن الثمرة الواحدة منها تحتوي على 35 سعرة حرارية كما أنها تزيد من الإحساس بالشبع وتساعد على التحكم في الشهية لأنها تحتوي على الألياف الغذائية التي تصل إلى 2.
دليل السعرات الحرارية في الفواكه - موسوعة
تُعدّ الفواكه المجفّفة مصدرًا للألياف والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. ولكنها، في المقابل تحتوي على نسبة أكبر من السعرات الحرارية ، مقارنًة بالطازجة منها. فما هي السعرات الحرارية الخاصة بالفواكه المجفّفة؟ وهل يُمكن تناولها عند اتباع حمية غذائية؟
لائحة بالسعرات الحرارية في الفواكه المجففة
تحتوي الفواكه المجفّفة على نسبة أكبر من السعرات الحرارية، مقارنًة بالطازجة منها
تعجّ الفواكه المجفّفة بالسعرات الحرارية، لمحتواها من السكر، خلال عملية التجفيف. وفي الآتي، لائحة بالسعرات الحرارية في بعض صنوف الفواكه المجفّفة. في نصف الكوب من الزبيب (أو العنب المجفف) 216 سعرة حرارية و42 غرامًا من السكّر. في 6 حبات من القراصيا (أو البرقوق المجفف) 100 سعرة حرارية. في 100 غرام من المشمش المجفّف 240 سعرة حرارية. أما في حبة منه 15 سعرة حرارية. في 100 غرام من التين المجفّف 249 سعرة حرارية. في حبة من التمر (أو البلح المجفف) 66. 5 سعرة حرارية. في كوب من قمر الدين نحو 260 سعرة حرارية. في كوب من الخوخ المجفّف 418 سعرة حرارية. في أوقية من رقائق الموز المجفّفة 147 سعرة حرارية. في 100 غرام من البرتقال المجفّف 284 سعرة حرارية.
فوائد الليتشي - محتوى السعرات الحرارية ، مذاقها ، كيف تؤكل الفاكهة ، فيديو
السعرات الحرارية في الأناناس وفوائده للرجيم
كوب من شرائح الأناناس على حوالي 82 سعراً حرارياً، يمكن أن يكون خياراً معقولاً لوجبة خفيفة أثناء النظام الغذائي لإنقاص الوزن، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، ويحتوي كوب الأناناس على 2 جرام من الألياف الغذائية، هذه الألياف تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، وتقليل عدد السعرات الحرارية اليومية عند تناولها قبل وجبات الطعام. السعرات الحرارية في الرمان وفوائده للرجيم
يحتوي 100 جرام من الرمان على حوالي 82. 7 سعر حراري، كما أنه منخفض جداً في نسبة الدهون، كما يحتوي الرمان على نسبة رائعة من الألياف الغذائية، هذا يساعد على زيادة كفاءة عملية التمثيل الغذائي. السعرات الحرارية في الكيوي وفوائد الكيوي للرجيم
تحتوي ثمرة الكيوي على 42 سعر حراري فقط، فهي تعتبر خياراً مثالياً لوجبة خفيفة عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، كما أن الكيوي من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، حيث تحتوي الثمرة على 2. 1 جرام، هذا الألياف تساعد على تسهيل عملية الهضم، والشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يساعد على عدم استهلاك المزيد من السعرات الحرارية. السعرات الحرارية في التين الشوكي وفوائده للرجيم
تحتوي ثمرة التين الشوكي على حوالي 42 سعر حراري، كما يحتوي 100 جرام منه على 3.
السعرات الحرارية في الفواكه المجففة وقيمتها الغذائية - كل يوم معلومة طبية
الفواكه المجففة بها نسبة مرتفعة جداً من الألياف. تعتبر مصدراً جيداً ل فيتامين أ، وفيتامين ك. مصدراً هاماً لمعادن الحديد ، و البوتاسيوم ، والمغنيسيوم. نصائح للاستفادة من الفواكه المجففة
إدراجها في الأطباق الصحية، مثل الزبادي قليل الدسم، أو طبق الحبوب الكاملة ، أو الشوفان. يمكن حشو البلح المجفف، أو المشمش، أو الخوخ المجفف ببعض المكسرات النيئة، يوفر ذلك نكهة لذيذة والكثير من الطاقة. إضافة الفواكه المجففة إلى الوصفات الصحية المنزلية التي تمد بالطاقة، مثل قوالب الجرانولا، ولكن بكميات معتدلة. تجربة بعض أنواع الحساء المغربي التي تحتوي على المشمش والتفاح المجفف. من الأفضل اختيار الفواكه المجففة التي لا تحتوي على سكر مُضاف، وقد يكون ذلك صعباً بعض الشئ، حيث يُضاف السكر إلى معظمها كمادة حافظة، ولكن على أي حال، فإن الفواكه المجففة أفضل من عصير الفاكهة المعلب، من حيث القيمة الغذائية، والسعرات الحرارية أيضاً.
في 100 غرام من البطيخ المجفّف 341 سعرة حرارية. في 40 غرامًا من التوت البري المجفّف 123 سعرة حرارية. في ربع الكوب من التفاح المجفّف 52 سعرة حرارية. في ربع الكوب من المانجو المجفّف 80 سعرة حرارية. في ربع الكوب من الأناناس المجفّف 91 سعرة حرارية. تابعي المزيد: حاجة الجسم اليومية من السعرات الحرارية
فوائد الفواكه المجفّفة
تحتوي الفواكه المجففة على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية المفيدة للصحة
على الرغم من وفر السعرات الحرارية في الفواكه المجففة، مقارنّة بالطازجة منها، إلا أنها تحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية المفيدة للصحة. كما يقود تناول الفواكه المجفّفة، باعتدال، إلى صحة الجسم. وفي الآتي، بعض الفوائد للفواكه المجفّفة:
هي تُعزّز صحّة جهاز المناعة، وتحارب الأمراض المختلفة؛ إذ تحتوي على عناصر غذائيّة، كالبوتاسيوم والحديد والفولات والكالسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى الفيتامينات "أ" و"ك"، والمواد المضادة للأكسدة، من أجل الوقاية من الإصابة بالسرطان. تُساعد الفواكه المجّففة، بخاصّة التين والخوخ والمشمش منها، في علاج الإمساك، لاحتوائها على الألياف الهامّة من أجل تنظيف جهاز الهضم.
الثمار التي يشار إليها بـ "هدية العمر الطويل" تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد في مكافحة الأمراض المختلفة ، والعناية بالشعر والبشرة ، وتقوية جسم الأطفال ومقاومة الشيخوخة. فوائد الليتشي في مكافحة السرطان
تساعد مركبات الفلافون كيرسيتين والكايمبفيرول الموجودة في اللب على محاربة السرطان المميت ، ومقاومة تكاثر وانتشار الخلايا السرطانية. لقد تم إثبات فعالية الجنين في العلاج المعقد والوقاية من سرطان الثدي. أمراض القلب والأوعية الدموية
يقوم الليتشي بتطبيع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، وبالتالي الحماية من السكتات الدماغية ومرض الشريان التاجي. بفضل مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة الموجودة في اللب ، يعمل كوب واحد من عصير الليتشي على ضبط معدل ضربات القلب يوميًا. يستفيد الليتشي من تركيز عالٍ من البوتاسيوم الضروري للقلب. تعمل الفواكه الحلوة المدرجة في القائمة على زيادة المناعة وتمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. الليتشي غنية بالبوليفينول والروتين ، وهي مادة بيوفلافونويد تقوي الأوعية الدموية ، ولا غنى عنها في علاج البواسير والدوالي. المواد النشطة بيولوجيًا ، بما في ذلك النحاس وفيتامين ج والحديد وحمض الفوليك والمنغنيز والمغنيسيوم ، مهمة للدورة الدموية السليمة.