الوقاية من الارتجاف الحزمي
لا يمكن الوقاية منه دائمًا، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر وتشمل ما يأتي:
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا
وذلك من خلال:
تناول الفواكه والخضروات الطازجة. تناول الحبوب الكاملة التي تزودك بالكربوهيدرات للحصول على الطاقة. استهلاك كمية معتدلة من البروتين. الحصول على قسط كافٍ من النوم
يحتاج معظم الناس حوالي 6 - 8 ساعات من النوم كل ليلة للبقاء بصحة جيدة، حيث يساعد النوم الجسم على الشفاء والتعافي ويمنح أعصابك وقتًا للراحة. ارتجاف في العضلات لا اراديا بشكل مستمر - منتديات طبيب. السيطرة على التوتر
لتقليل التوتر في حياتك جرب تقنيات الاسترخاء، مثل: التأمل، أو اليوغا حيث تعد ممارسة الرياضة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع طريقة رائعة أخرى لتقليل التوتر. التقليل من تناول الكافيين
تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين؛ فقد تزيد هذه الأطعمة والمشروبات من ارتعاش العضلات أو تحفزه. الإقلاع عن التدخين
من الجيد دائمًا الإقلاع عن التدخين فالنيكوتين منبه خفيف يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، فقد يساعد الإقلاع عن التدخين أيضًا في تقليل مخاطر تعرضك لمشاكل صحية خطيرة أخرى.
- ارتجاف في العضلات لا اراديا بشكل مستمر - منتديات طبيب
- علاج القرنية المخروطية بالرقية الشرعية للمنزل
ارتجاف في العضلات لا اراديا بشكل مستمر - منتديات طبيب
قد يؤدي فقدان هذه العناصر الغذائية أيضاً إلى الشد العضلي. من الذي يصاب بالشد العضلي؟ سيعاني الجميع تقريباً من شد عضلي في وقت ما من الحياة. يمكن أن يحدث ذلك أثناء لعب التنس أو الجولف ، أو السباحة ، أو ممارسة أي تمرين. يمكن أن يحدث أيضاً أثناء الجلوس أو المشي أو حتى النوم. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي أدنى حركة للعضلة إلى حدوث تشنج عضلي. يتعرض بعض الأشخاص للتشنجات العضلية مسبقاً ويتعرضون لها بانتظام مع أي مجهود بدني. الأشخاص الأكثر عرضة للتشنجات العضلية والأمراض الأخرى المرتبطة بالحرارة الزائدة هم الرضع والأطفال الصغار ، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً ، والمرضى ، وزيادة الوزن ، والإرهاق أثناء العمل أو التمرين ، أو تناول بعض الأدوية. تشنجات العضلات شائعة جداً بين رياضيي التحمل (مثل عدائي الماراثون ورياضيين الترياتلون) وكبار السن الذين يؤدون أنشطة بدنية شاقة. يكون الرياضيون أكثر عرضة للإصابة بتشنجات عضلية في فترة ما قبل الموسم عندما يكون الجسم غير مهيأ للاستجابة وبالتالي يكون أكثر عرضة للإرهاق العضلي. غالباً ما يحدث الشد العضلي بالقرب من نهاية التمرينات الرياضية الشديدة أو الطويلة ، أو في الليلة التالية.
كما أن بعض أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب قد تتسبب كذلك برفة الأعصاب هذه. متلازمة السيروتونين
إذا بدأت عضلاتك بالتشنج فجأة بعد البدء بتناول دواء جديد أو تغيير الجرعة التي تتناولها من دواء ما بساعات، فهذا قد يعني أنك مصاب بمتلازمة السيروتونين. ويصاب الشخص بهذه المتلازمة عندما تتسبب أدوية معينة في تراكم السيروتونين بكميات كبيرة في الجسم. أمراض الكلى
أحياناً قد لا تظهر أمراض الكلى أية أعراض مبكرة تدل على بدء تلفها أو حصول خلل فيها، ولكن وعندما تفقد الكلى القدرة على أداء جزء كبير من وظائفها، فقد يتسبب ذلك في حصول الرفة وتشنج العضلات. خلل في أعصاب العمود الفقري
عندما تغادر النواقل العصبية الحبل الشوكي فإنها تمر بين عظام العمود الفقري قبل أن تكمل طريقها إلى الوجهة المنشودة في الجسم، وفي بعض الأحيان قد تنزلق الأقراص في العمود الفقري أو تتمزق أو تتحرك من مكانها مسببةً خللًا في الأعصاب والعمليات العصبية. وهنا قد تشعر بتغير في قدرتك على التحكم بعضلاتك، من ضمن ذلك رفة وتشنجات. الاعتلال العصبي
عندما تتضرر الخلايا العصبية، يحدث خلل في طرق تواصلها فيما بينها وبين الدماغ ، وهنا قد تكون الرفة العصبية وتشنج العضلات علامةً على أنك مصاب بهذه الحالة، والتي تدعى بالاعتلال العصبي.
2- زراعة الحلقات بالليزر "فيمتو رينج": زراعة الحلقات الدقيقة بتقنية ليزر الفيمتو ثانية داخل العين من أحدث طرق علاج القرنية المخروطية والتي تساعد في تحسُن النظر بشكل ملحوظ، و توضع هذه الحلقات على عمق معين باستخدام الليزر، وتقوم بإعادة تصحيح سطح القرنية بكفاءة، مما يؤدي لعلاج القرنية المخروطية بدون مضاعفات. 3- زراعة القرنية: تعتبر زراعة القرنية هي الاختيار الأخير عندما تكون حالة القرنية المخروطية متقدمة جدًا، ولا يمكن علاجها بتركيب حلقات أو عدسات، وهي نوعان زرع القرنية الكلى؛ وفيه تُستَبدل قرنية المريض بقرنية أخرى من متبرع، و زرع القرنية الجزئى أو الطبقي؛ وفيه تُستَبدل الطبقات السطحية فقط مع الحفاظ على طبقة الخلايا الضامة الداخلية المُبطنة للقرنية. وتعتبر جراحة زراعة القرنية عملية صعبة ومعقدة كما أنها مكلفة. لذلك ننصح المريض دائما بعدم الإهمال في علاج القرنية المخروطية، لأن حدة المرض تزداد بمرور الوقت، ولا يبقى أمام الجراح سوى اختيار زراعة قرنية جديدة بدلاً من القرنية التالفة. ويُعَد الأستاذ الدكتور أحمد المعتصم من أكبر الخبراء في هذه الجراحة، وقد أجرى عمليات زراعة الحلقات لعلاج القرنية المخروطية بنجاح في أمريكا ومصر والإمارات منذ حوالي عشرين عام.
علاج القرنية المخروطية بالرقية الشرعية للمنزل
تاريخ النشر: 2012-04-11 10:58:25
المجيب: د. عبد الله شحادة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ما هو أفضل علاج للقرنية المخروطية؟ وهل للأشعة البنفسجية أي مضاعفات؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سمر حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
علاج القرنية المخروطية يعتمد على درجتها، ففي البداية استعمال النظارة الطبية قد يصحح النظر إلى درجة كبيرة، ولكن مع ازدياد القرنية المخروطية تصبح النظارة غير صالحة، وإنما العلاج يكون باستخدام العدسة اللاصقة الصلبة، ولكن مع تطور حالة القرنية وصعوبة استعمال العدسة الصلبة ومضاعفاتها تصبح تحتاج إلى تدخل جراحي، إما بعملية تثبيت القرنية باستخدام الرايبو فلافين، وهذه عملية تثبت القرنية ولا يزداد الضعف، أو بعمل عملية زرع قرنية، وهذه تصحح النظر بنسبة كبيرة جداً، ولكنها عملية جراحية ولها مضاعفاتها، وأهمها الرفض ولا يلجأ إليها إلا في حالة فشل العلاجات الأخرى. أما النسبة للأشعة البنفسجية فإنها تصيب العين بأضرار قد تسبب تأثيراً سيئاً على القرنية، وكذلك قد تسبب المياه البيضاء في عدسة العين، وقد تؤثر على شبكية العين، لذلك ينصح باستخدام النظارات الشمسية التي تقي العين من هذه الأشعة الضارة.
الجزيرة - الرياض: القرنية هي الجزء الأمامي نصف الكروي الشفاف للعين، وتحدث القرنية المخروطية عندما تتحول القرنية ولأسباب غير معروفة من شكلها الشبه الكروي (المتناسق هندسياً) إلى شكل مخروطي غير منتظم يؤدي إلى انحرافات في البصر (أستجماتزم). مسبباتها: في أغلب الأحيان لا يعرف مسبب واضح للمرض ولكن يعزى ذلك للأسباب التالية: «الوراثة. «الرمد الربيعي: قد يعزى ظهور القرنية المخروطية لديهم إلى الدعك المزمن للعين مما يؤدي إلى ضعف القرنية وتحدبها. «بعد عمليات تصحيح النظر (الليزك): حيث إن هذه العمليات تعمل على إنقاص سماكة القرنية مما قد يؤدي إلى إضعاف القرنية عند المرضى الذين تكون سماكة القرنية لديهم رقيقة. أعراضها: غالباً ما يبدأ المرض في سن المراهقة وفي بعض الأحيان قد يبدأ في العشرينات، يكون ظهور المرض خفياً في المراحل الأولى حيث يسبب نقصاً بسيطاً في النظر ولكن مع مرور الوقت غالباً ما يجد المريض أن الرؤية تبدأ بالتدهور بسرعة في كل زيارة للطبيب. العلاج: يعتمد علاج القرنية المخروطية على شدة ضعف النظر ومدى تحدب القرنية ومقدار العيوب الإنكسارية المصاحبة له، ويمكن تقسيم طرق علاجها إلى طرق غير جراحية وطرق جراحية.