شاهد أيضًا: ما هي التلبينة وكيف تصنع
فوائد التلبينة
أهم الفوائد الصحية التي يمكن نحصل عليها عند
تناول التلبينة وفق ما أثبتته الأبحاث الطبية، وهي: –
التلبينة تساهم بقدر كبير في علاج أمراض الجهاز الهضمي والتخفيف والحد من آلام المعدة والأمعاء. الشعير الذي يعد من أهم مكونات التلبية له دور هام في علاج الإمساك. وذلك نظرًا لاحتوائه على الألياف، كما أنه يعمل على تطهير المعدة والأمعاء. تحتوي التلبينة على قدر كبير من مضادات الأكسدة التي لها دور وقائي لبعض الأمراض عامة الجهاز المناعي خاصة. تعمل على الحد من زيادة الوزن، وكذلك لها دور هام في تنحيف الجسم وبالأخص الخصر والكرش. تساهم في علاج الحزن والاكتئاب نظرًا لاحتوائها على معادن تهدئ الأعصاب. بالإضافة إلى احتوائها فيتامين «b» الذي يعمل على تحسين حالة المخ والقلب من حيث الإشارات العصبية. لها دور هام في حماية القلب والشرايين التاجية من التصلب. وكذلك الوقاية والحد من خطر الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية والدماغية. تعمل على الحد من أعراض الذبحة الصدرية والتخفيف من آلامها بشكل كبير. أثبتت فاعلية كبيرة في علاج أمراض ضعف الكبد. والحد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والتخفيف من آلام القولون العصبي.
فوائد التلبينة النبوية للحزن والاكتئاب | المرسال
غني بالفيتامينات والمعادن: فهو مصدر للعديد من العناصر الغذائية، كالسيلينيوم، والمغنيسيوم والنحاس، والنياسين، والثيماين، بالإضافة إلى العديد من المعادن الأخرى، وللمعادن الموجودة في الشعير دور كبير في العمليّات الحيويّة؛ إذ يساهم السيلينيوم في عمليّات الأيض، وتحسين صحة الجلد والشعر، كما يعمل مع فيتامين E على مقاومة الأكسدة، ويُعدّ المنغنيز الموجود في الشعير عنصراً ضروريّاً لصحة الدماغ، ودعم الجهاز العصبي، فالكوب الواحد من الشعير المطبوخ يزوّد الجسم بمقدار 20% من احتياجاته اليوميّة من المغنيسيوم. طريقة صنع التلبينة
يمكن صنع التلبينة في المنزل وذلك باتباع الخطوات الآتية:[٦]
المكوّنات
ملعقتان كبيرتان من دقيق الشعير. كوب وثلاثة أرباع من الحليب. ملعقة صغيرة عسل نحل أو حسب الرغبة. رشة القرفة وزنجبيل للتزيين. طريقة التحضير
يُمزج الحليب ودقيق الشعير، ويوضع على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى الغليان. تُخفّف النار، ويستمرّ تقليب المزيج لمدة خمس دقائق. يُقدم ويُزيّن برشة قرفة وزنجبيل. المراجع
↑ "التلبينة معجزة طبية نبوية"، إسلام ويب. بتصرّف. ↑ "ما هي التلبينة؟"، الإسلام سؤال وجواب. بتصرّف. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم: 5417.
ذات صلة ما هي التلبينة وما هي فوائدها ما هي التلبينة
التلبينة
التلبينة هي طعام يُصنع بشكل أساسي من طهي الشعير غير المُقشر في ماء، ثم يضاف إليه الحليب والعسل، وسمّيت التلبينة بهذا الاسم لأنّها تُشبه اللبن في بياض لونها. التلبينة غذاء مفيد وذلك بسبب فوائد الشعير العديدة، وقد ذكرها الرسول صلى الله عليه وسلم في الحديث: "إن التلبينة تُجِمُّ فؤاد المريض، وتذهب ببعض الحزن". أثبتت الدراسات العديدة أنّ التلبينة لها فوائد عظيمة وتعالج أمراضاً كثيرة، وقد قارنت الدراسات بين فوائد ماء الشعير والتلبينة، وتوصّلت إلى أنّ التلبينة تفوق ماء الشعير في فوائدها، وذلك بسبب نخالة الشعير المحتوية على فيتامينات عدة ومواد أخرى ضرورية لصحة الجسم. إعداد التلبينة
المكونات
ملعقتان كبيرتان من الشعير المطحون مع نخالته. كوب ماء مغلي. كوب حليب ساخن. ملعقة كبيرة عسل " أو ملعقتين". طريقة التحضير
ضعي الشعير مع نخالته في الماء المغلي لمدّة خمس دقائق. أضيفي الحليب وحرّكيه لدقيقة أخرى. أطفئي النار وأضيفي العسل حسب الذوق. فوائد التلبينة
تحتوي التلبينة على العديد من الفوائد، نذكر منها:
علاج الاكتئاب: لعل أكبر فوائد التلبينة هو علاج الاكتئاب، فقد أصبح مُنتشراً بكثرة في أيامنا هذه، ويلجأ الكثيرون لاستخدام عقاقير مهدئة ضد الاكتئاب، ولكن هذه العقاقير لها مضاعفات وآثار جانبية خطيرة مع استمرار تناولها، وقد قدّم لنا نبينا صلى الله عليه وسلم دواءً شافياً بإذن الله من الاكتئاب، حيث أثبت العلم الحديث فاعليّة الشعير في علاج الحزن؛ لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، وكذلك لاحتوائه على مادة مهمة وهي الحمض الأميني تريبتوفان، وهي مادة تُساهم في إنتاج الجسم لمادة أخرى هي السيروتينين التي تمنح الإنسان السعادة.
فوائد التلبينة، تعرف على أهم 6 استخدامات فعالة لها - فهرس
من الأطعمه التي يتناولها بعض الناس والكثير لا يعرفها التلبينه ، ما هي التلبينة وكيف تصنع التلبينة هي نوع من الطعام له قيمة غذائية عالية ويفيد الجسم بشكل كبير، فقد أوصى بها نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم وأثرها الإيجابي على صحة ونفسية الانسان لذلك سوف نتعرف على ما هي التلبينة وكيف تصنع. ما هي التلبينة وكيف تصنع حساء يصنع من الشعير بطريقة معينة يعطي الجسم مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المتنوعة. التلبينة بعسل النحل المكونات: ملعقتين شعير كبيرة كوب ماء كوب لبن طازج ملعقة عسل نحل للتحلية. طريقة التحضير: نمزج الشعير مع الماء و نستخدم المضرب خلطهم جيدًا حتى لا يتكتل. يتم وضع إناء به ماء على النار ونضعها في إناء أصغر ثم نضعه في الماء. نحرك التلبينة باستمرار حتى تعطي قوام متماسك ثم نضيف اللبن وعسل النحل مع التقليب. بعد دقائق نرفع التلبينة من الحمام المائي وتسكب في أطباق وتقدم بالهنا والشفا. التلبينة بحليب جوز الهند يمكن تحضيرها بحليب جوز الهند يجعل القيمة الغذائية لهذة الوصفة عالية جدًا ، مما يتيح للجسم الاستفادة القصوى من الفيتامينات والمعادن المختلفة. المقادير: 500 جرام شعير سليم مقدار من جوز الهند للتجميل نص كوب عسل أبيض كوبين ماء مقدار من لبن جوز الهند طريقة تحضيرها بحليب جوز الهند: يضاف الشعير للماء ثم يوضع على حرارة متوسطة لمدة تتراوح بين ربع ساعة و نصف الساعة.
5_ كما انها تحتوي على نسبة كبيرة من معدن يعرف باسم الكروم، وهو المعدن المسؤول عن تنظيم نسبة الانسولين في الدم. 6_ كما ان له القدرة في تقليل شعور الانسان بالجوع، كما انه بعد تناول التلبينة يظل يشعر بالشبع لمدة طويلة. 7_كما ان لها القدرة في امداد الجسم بالطاقة اللازمة، وذلك للقيام بعدد كبير من الأنشطة اليومية، ولذلك فأنها تعتبر من أفضل الوجبات التي يمكن تناولها على الإفطار. 8_كما انها تحتوي على مادة تعمل على تنشيط كرات الدم الحمراء، وهي تعرف باسم البيتا جلوكان، كما ان تلك المادة لها القدرة في خفض مستوى الكوليسترول الموجود في الدم، وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة جدا من الالياف الغذائية الهامة. 9_ كما ان التلبينة لها القدرة في حماية الجسم من مرض السكري، كما انها تساعد مصابي مرض السكري عن طريق تنظيم مستوى الانسولين الموجود في الدم، وتعمل أيضا على تثبيت مستوى السكر في الدم. 10_ كما انها تعتبر من الأطعمة التي تعمل على تقليل الوزن، حيث انه عند تناول التلبينة في وجبة الإفطار يجعل الانسان يشعر بالشبع بشكل كبير، مما يساعد الجسم في خسارته للوزن بطريقة سريعة. 11_ كما ان الالياف الموجودة بالتلبينة تعمل على تسهيل عملية الهضم الموجودة به، وتساعد كثيرا في حركة القولون مما يحمي الجسم من الإصابة بالإمساك، وخاصة لمرضى القولون العصبي بشكل كبير.
ما هي التلبينة? وما هي فوائدها؟ - التنوير الجديد
بحسب الأبحاث فإن تناول الشعير، يؤدي إلى انخفاض كبير في نسبة الكولسترول بالدم والدهون الحشوية الضارة، مما يقلل من إصابة الإنسان بأمراض القلب والأوعية الدموية. كذلك فإن ألياف البيتا غلوكان التي توجد في التلبينة، تقوم كذلك بخفض الكولسترول الضار، وذلك عن طريق ربط الأحماض الصفراوية وإزالتها من الجسم. "اقرأ أيضاً: الغذاء المفيد، لكبدك " فوائد التلبينة لصحة العظام تناول التلبينة يعمل على تعزيز وتحسين صحة العظام، ويرجع السبب في ذلك لاحتوائها على العديد من المعادن الهامة لصحة عظامك، والتي تفيد في تحسين بنية العظام وقوتها. تشمل هذه المعادن ما يلي: الحديد. الفوسفور. الكالسيوم. المغنيسيوم. المنغنيز. الزنك. للعلم فحدوث التوازن الطبيعي بين الفوسفات والكالسيوم أمر هام ضروري لصحة العظام، وتسهم التلبينة في تحقيق هذا التوازن، مما يؤدي للتحسين من صحة المفاصل وحمايتها من الهشاشة. تساهم في خفض ضغط الدم يساعد الشعير المكون الرئيسي في التلبينة، على المحافظة على كمية منخفضة من الصوديوم، ويؤدي ذلك بدوره إلى خفض ضغط الدم المرتفع. من المعروف أن ضغط الدم المرتفع أمر ضار وخطيرة على الإنسان وقد يؤدي لمضاعفات خطيرة كالإضرار بالأوعية الدموية، وتوقف القلب وانسداد أو تمزق بعض الأوعية الدموية في الدماغ، بالإضافة إلى مشاكل في الذاكرة أو في الفهم.
صحيح
↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم: 2039. حسن صحيح
↑ "Barley Nutrition Facts, Benefits & How to Cook It", Dr. Axe. Edited. ↑ "التلبينة النبوية"، كوكباد. بتصرّف.
13/11/2007, 05:12 PM
الموقع الرسمي لنادي الهلال تاريخ التسجيل: 22/12/2001
مشاركات: 22, 808
لاعبي الهلال القدامى يشاركون في مباراة ودية بين الإعلاميين ولاعبي كرة القدم القدامى
تجري غدا مباراة ودية بين ( اللاعبين القدامى و الإعلاميين) على ملعب الأمير فيصل بن فهد, حيث ستبدأ المباراة في تمام الساعة 7. 30 وتمتد المباراة لـ 20 دقيقة مدة كل شوط 10 دقايق. نسق هذا اللقاء الدكتور عبدالله البرقان مسئول الإحتراف بنادي الهلال ومدير الفريق الأولمبي, وأبدوا له موافقتهم.
لاعبين قدامى لعبوا للهلال من يتدكرهم يدكر مايعرفه عنهم زمان - صفحة رقم 2 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
رئيس الهلال وأعضاء مجلس الإدارة يتابعون مواجهة الطائرة بين الهلال والترجي
وجهت إدارة الهلال برئاسة فهد بن نافل دعوتها للاعبين القدامى الذين لعبوا لنادي الهلال في مختلف ألعابه لحضور إياب نهائي دوري أبطال آسيا في اليابان يوم الأحد 24-11، والتكفل بتذاكرهم والسكن لحضور المواجهة. وكان عدد من لاعبي الهلال قد تواجد أول من أمس في مقر النادي لحضور مباراة كرة الطائرة بين الهلال والترجي والتي انتهت بفوز الهلال بثلاثة أشواط دون مقابل، كما شاهدوا تدريبات «القوة الزرقاء» على صالة الألعاب الرياضية المغلقة بالنادي، والتقوا برئيس النادي وعدد من أعضاء مجلس الإدارة، والذي بدوره قدم لهم الدعوة لحضور النهائي والتكفل بتذاكر المنصة لهم على ملعب السايتاما في اليابان. وتم تخصيص مقاعد لبعض اللاعبين القدامى في إحدى الطائرات التي تكفل بها سمو ولي العهد لحضور الجماهير ومؤازرتهم لممثل الوطن والتي ستغادر يومي الجمعة والسبت 22 و23 نوفمبر الجاري على أن تعود يوم الاثنين 25 نوفمبر، بالإضافة إلى أعضاء «القوة الزرقاء». اخبار الهلال السعودي | فيديو: الفراج VS اللاعبين القدامى.. صراع أشعل غضب الجماهير - بلس سبورت. يذكر ان الاتحاد الآسيوي خصص للهلال قرابة الأربعة آلاف تذكرة، وهي نسبة 5% حسب نظام البطولات الآسيوية.
اخبار الهلال السعودي | فيديو: الفراج Vs اللاعبين القدامى.. صراع أشعل غضب الجماهير - بلس سبورت
حديث لاعبي الهلال والوحدة القدامى في حديث الذكريات - YouTube
&Quot;الهلال&Quot; يوقّع نهائياً مع &Quot;الثنيان&Quot; ويقيم مأدبة سحور للاعبيه القدامى
قام مجموعة من قدامى لاعبي الهلال السوداني خلال الأيام القليلة الماضية بإكمال إجراءات تسجيل منظمة رعاية قدامى لاعبي الهلال بامريكا وذلك إثر اجتهاد كبير من القائمين على هذا الملف في أمريكا وهولندا والسعودية وقطر. وأكد الكابتن ابشر علي النويري حارس الهلال السابق في حديثه للمشاهد بأن الإجراءات اكتملت وتم تسجيل المنظمة في أمريكا والغرض منها رعاية قدامى اللاعبين والوقوف معهم بشكل عملي يوفر لهم حياة كريمة واستقرار نوعي في فترة ما بعد الاعتزال مبينا بأن هذا العمل هو جهد خالص لوجه الله والزمالة ورابطة الأخوة التي امتدت بين اللاعبين في نادي الهلال مشيرا إلى عدد من القدامى في أمريكا وهولندا وإسبانيا والمملكة السعودية وقطر تواثقوا على إنجاز هذا العمل ونجحوا بفضل الله في تسجيل المنظمة التي ستقوم بعمل كبير في الفترة القادمة سائلا الله أن يحفظ الجميع من الوباء ويعود الاستقرار للوسط الرياضي.
تأمُلات. استكمالاً لمقال الأمس الذي حمل عنوان " هل يسد السوباط الباب البجيب الريح..!! "، ولكي نخرج من الدائرة المفرغة التي ظللنا ندور فيها لسنين عددا، ماذا لو فكر الأهلة في الداخل والخارج في لعب أدوار فاعلة لتغيير واقع نادينا الحالي!.
أفصحت لـ«الرياضية» مصادر خاصة، الجمعة، أن إدارة نادي الهلال برئاسة فهد بن نافل، قدمت دعوات لعدد من لاعبي الفريق الأزرق القدامى، لحضور إياب نهائي دوري أبطال آسيا 2019، الذي يحل فيه الفريق العاصمي ضيفاً على أوراوا الياباني يوم 24 نوفمبر الجاري في سايتاما اليابانية. وحسم الفريق الهلالي مواجهة الذهاب أمام الفريق الياباني 1-0، في اللقاء الذي أقيم على ملعب جامعة الملك سعود في العاصمة الرياض، يوم السبت 9 نوفمبر. وكان سمو ولي العهد قد وجه، أمس الأول، بتأمين 4 طائرات لنقل الجماهير السعودية إلى اليابان، لدعم الفريق الأزرق في النهائي القاري.