يعتمد النظام الغذائي القلوي على فكرة أن استبدال الأطعمة التي تحتوي على حمض بالأطعمة القلوية، والتي يمكن أن تحسن الصحة، حتى إن أنصار هذا النظام الغذائي يدعون أنه يمكن أن يساعد في مكافحة الأمراض الخطيرة مثل السرطان. ما هو النظام الغذائي القلوي
النظام الغذائي القلوي يعرف أيضا باسم النظام الغذائي الحمضي القلوي أو النظام الغذائي رمادي القلوية، وفرضيته هو أن النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يغير قيمة الرقم الهيدروجيني، أو قياس الحموضة أو القلوية من جسمك، وكذلك الأيض يمكن تحويل الطعام إلى طاقة وتنشيط عملية الأيض، ويتضمن النظام القلوي تفاعل كيميائي يكسر كتلة صلبة، ومع ذلك فإن التفاعلات الكيميائية في الجسم تحدث بطريقة بطيئة. وكما يتبين ، يمكن أن تكون النفايات الأيضية قلوية وتسمى أيضًا بالحياد أو الحمضية، ويدعي أنصار هذا النظام الغذائي أن النفايات الأيضية يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على حموضة الجسم، وبعبارة أخرى ، إذا كنت تأكل الأطعمة تترك الرماد الحمضي ، فإنه يجعل الدم أكثر حمضية، وإذا كنت تتناول الأطعمة التي تترك الرماد القلوي فإنه يجعل الدم أكثر قلوية، ووفقًا لفرضية الرماد الحمضي ، يعتقد أن الرماد الحمضي يجعلك عرضة للمرض، في حين يعتبر الرماد القلوي وقائيًا من الأمراض، وعن طريق اختيار المزيد من الأطعمة القلوية ، يجب أن تكون قادرا على حماية جسمك و تحسين الصحة.
- ما هي الحمية القلوية؟ - المدونة
- قائمة بـ " الاطعمة القلوية " | المرسال
- صحيفة تواصل الالكترونية
- جزيرتي تيران وصنافير السعوديه وامتلاك مصر لها - مجله الروقه الإخباريه
ما هي الحمية القلوية؟ - المدونة
بل أظهرت إحدى الدراسات انخفاضًا في آلام أسفل الظهر عند تناول مكمّلات المعادن القلوية. خلاصة القول هي أنَّ تناول الفواكه والخضروات يكون جيدًا دائما لصحة الجسم، فالحد من الالتهابات وتقليل تكوّن الحمض في الجسم له فوائده الصحية المتعددة على المدى الطويل. ما هي المكمّلات الغذائية التي تدعم القلوية في الجسم؟
الكالسيوم
المغنيسيوم
مسحوق الخضروات
الكلوروفيل
مسحوق السبيرولينا
إليك ثلاث نصائح تساعدك على اتباع حمية أكثر قلوية:
استبدال كوب القهوة الصباحية الحمضية بكوب من الشاي الأخضر القلوي أو عصير الخُضَر منزلي الصنع. شرب الكثير من الماء خلال اليوم (ما يعادل نصف وزن جسمك بالأونصَة). قائمة بـ " الاطعمة القلوية " | المرسال. ملء نصف صحنك بالخضروات في كل وجبة. وصفة عصير الخُضَر المُقَلْوِن
المكوّنات:
1 كوب من الماء
¼ كوب من حليب جوز الهند
1 كوب من السبانخ
1 ثمرة تفاح أخضر صغيرة
½ كوب من الخيار
1 ساق من الكرفس
1 كوب من الخس الروماني
عصير ليمونة
1 ليمون حامض، معصور
2 ملعقة صغيرة من مسحوق السبيرولينا
الطريقة:
تُخلط جميع المكوّنات مع بعضها حتى تصبح ناعمة. تُقدّم مع الثلج أو بدرجة حرارة الغرفة (المفضّلة لديّ).
قائمة بـ &Quot; الاطعمة القلوية &Quot; | المرسال
يزيد تركيز معظم الأشخاص على كمية السعرات الحرارية المتناوله وكمية الدهون المتناولة خلال يومهم لكن لا أحد يهتم بأهمية ونوعية الطعام في الحمية الغذائية المتبعة سواء للأصحاء أو للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة تستوجب الإهتمام بنوعية الطعام إلى جانب كمية السعرات الحرارية المتناوله يومياً؛ فنوعية الطعام لها دور كبير في التوازن الكيميائي في الجسم والخلل في هذا التوازن قد يسبب مشاكل صحية مختلفة بعضها طفيف والأخر منها قد يكون خطير. الرقم الهيدروجيني أو درجة الحموضة هو مقياس لتحديد تركيز أيونات الهيدروجين (H+) في المحلول، و يرمز لدرجة الحموضة بالرمز (PH) و درجة الحموضة مقياس مدرج من صفر إلى 14، و يعبر عن تركيز أيونات (H+) و أيونات (OH-) في المحلول. و بناءً عليها تنقسم المحاليل الى: - المحاليل الحمضية تمتلك قيمة PH أقل من 7 و كلما قلت قيمة PH للحمض زادت قوته. - المحاليل القاعدية تمتلك قيمة PH أكبر من 7 وكلما زادت قيمة PH للقاعدة زادت قوتها. - المحاليل المتعادلة تبلع قيمة PH لها 7؛ كون تركيز أيونات (H+) مساوٍ لتركيز أيونات (OH-). و يمكن قياس درجة الحموضة بإستخدام الكاشف العام؛ بحيث يتغير لونه تدريجياً بتغير قيمة الرقم الهيدروجيني للمحلول أو بإستخدام جهاز قياس الرقم الهيدروجيني.
الأغذية القلوية جداً: الليمون، البطيخ، الجريب فروت، المانجو، الخرشوف، البصل، البقدونس، السبانخ، البروكلي، الثوم، زيت الزيتون، شاي الأعشاب، عصير الليمون، مكسرات فول الصويا، فجل أسود، الخيار، الهندباء، الشاي الأخضر، الجينسينغ. الأغذية متوسطة القلوية: الأرز، البلح، التين، الشمام، العنب، التوت، التفاح، الكمثرى، الزبيب، البامية، القرع الأخضر، الفول، الخس، البطاطا الحلوة، زيت بذر الكتان، الشمندر، فول الصويا، فاصوليا بيضاء، حبوب الصويا، الأفوكادو، فجل أحمر، زهرة، كرفس، حليب الصويا، الكيوي، المشمش، فاصوليا، البنجر. الأغذية ضعيفة القلوية: عسل النحل، الموز غير المستوي، الجزر، البندورة، الذرة، المشروم، البطاطا، الزيتون، جبنة فول الصويا، الكستناء، زعتر، صنوبر، لوز، عدس، لفت، فجل أبيض، بذور سمسم، أرضي شوكي، باذنجان، ريحان، فلفل، قرنبيط، الكرز، كراوية، كمون، بازلاء، قرع، بقلة، كوسا. الأغذية الحمضية جداً: الحلوى المصنعة، لحم البقر، المشروبات المكربنة والمشروبات الفوارة، الدقيق الأبيض، لحم الغنم، المعجنات، الكعك، لحم الخنزير، السكر الأبيض، السكر البني، الشوكولاته، المهلبية، المربى، دقيق السميد، الشاي الأسود الأرز الأبيض، الخل الأبيض المصنع، الدجاج، القهوة.
استفتاء شعبي
أما آخر السيناريوهات فيرى نافعة أن الاتفاقية، ووفق المادة 115 من الدستور المصري، "تتعلق بحقوق السيادة"، ومن ثم وجوب طرحها في استفتاء شعبي. وهو، بحسب نافعة، "سيناريو مطروح لكن ليس بقوة، لكلفة الاستفتاءات الشعبية (ماليا) في ظل الأزمة الاقتصادية بمصر ". ووفق الأكاديمي المصري فإن "المخرج المقبول هو أن يرفض البرلمان الاتفاقية، لتهدئة الشارع المصري، ولاحترام أحكام القضاء، ثم تلتزم السعودية ، التي نعتز بعلاقاتها مع مصر ، بالدخول في اتفاق جديد يجعل الجزيرتين منطقة تجارية مشتركة، ضمن مشروع الجسر البري المعلن عنه بين البلدين" في أبريل / نيسان الماضي. صحيفة تواصل الالكترونية. نافعة ختم بأن "المهم هو تسوية الأزمة، وعدم الخضوع لتوجهات إسرائيل، التي تسعى إلى إقحام السعودية في تطبيع غير مباشر معها، حال حصول الرياض علي الجزيرتين، وانضمامها المحتمل عبر ملحق إلى معاهدة السلام بين مصر وإسرائيل (عام 1979)". وبالإجماع، أقر مجلس الشورى السعودي (البرلمان)، يوم 25 أبريل / نيسان الماضي، تلك الاتفاقية، فيما لم يصدق عليها البرلمان المصري حتى الآن كشرط لتصبح نهائية وسارية المفعول. المصدر
تقرير: 4 سيناريوهات تحدد مصير جزيرتي تيران وصنافير أمام البرلمان موقع:شبكة رصد الإخبارية
صحيفة تواصل الالكترونية
هناك أيضاً الدكتور مصطفى فؤاد عميد كلية الحقوق في جامعة طنطا الذي تحدث إلى برنامج «العاشرة مساء» على فضائية «دريم» باستفاضة لافتة عن التاريخ القانوني الذي يؤكد كما يقول إن الجزيرتين سعوديتان. وأشار في معرض حديثه كيف أن قضية هاتين الجزيرتين برزت أثناء المفاوضات بين مصر وإسرائيل التي أفضت إلى اتفاق كامب ديفيد عام 1979. إذ يذكر الدكتور فؤاد أن الرئيس أنور السادات «كتب بخط يده أثناء المفاوضات أن تخرج جزيرتا تيران وصنافير من المفاوضات باعتبارهما جزيرتين سعوديتين». جزيرتي تيران وصنافير السعوديه وامتلاك مصر لها - مجله الروقه الإخباريه. في 10 نيسان (أبريل) 2016 نشرت صحيفة «اليوم السابع» المصرية وثائق تثبت كما تقول اعتراف مصر بأن الجزيرتين سعوديتان. ومن بينها الخطابات التي تم تبادلها عامي 1989 و1990 بين وزير الخارجية السعودية الراحل الأمير سعود الفيصل مع وزير خارجية مصر عصمت عبدالمجيد، والدكتور عاطف صدقي رئيس الوزراء حينها. في أحد هذه الخطابات يقول سعود الفيصل مخاطباً عبدالمجيد: «إنه بناء على الاتصالات التي جرت بيني وبين معاليكم، وآخرها كان في نيويورك عام 1409هـ، والذي تطرق إلى بحث موضوع جزيرتي تيران وصنافير التابعتين للمملكة العربية السعودية، حيث أبديتم عدم اعتراض أو تحفظ لديكم في ما يخص سيادة المملكة على هاتين الجزيرتين، سوى ما قد يتعارض مع التزامات مصر الإقليمية والدولية... ».
جزيرتي تيران وصنافير السعوديه وامتلاك مصر لها - مجله الروقه الإخباريه
جزيرة صنافير
الموقع
35
إحداثيات
27°56′N 34°43′E / 27. 93°N 34. 71°E [1] [2]
الاسم الرسمي
جزيرة صنافر، جزيرة صنافير
المساحة (كم²)
33 كيلومتر مربع
الحكومة
الدولة
السعودية
التركيبة السكانية
التعداد السكاني
0
الكثافة
0 نسمة / كم 2
معلومات إضافية
خالية من السكان
تعديل مصدري - تعديل
جزيرة صنافير أو جزيرة صنافر [3] هي جزيرة تقع في مدخل مضيق تيران الذي يفصل خليج العقبة عن البحر الأحمر. الجزيرة إدارياً في خضم انتقالها من التبعية لمصر لتصير للمملكة العربية السعودية بناءً على اتفاقية تعيين الحدود البحرية الموقعة بين البلدين في 8 أبريل 2016 والتي أقرت بتبعية الجزيرة للمملكة العربية السعودية. [4] [5] وذلك بعد جدل واسع حول السيادة على الجزيرتين بين البلدين. وبإتمام التصديق والنشر يتبقى فقط تبادل كلا البلدين رسائل التصديق، ومن ثم تدخل الاتفاقية حيز التنفيذ، ثم يتم إخطار الأمين العام للأمم المتحدة وفقاً لأحكام المادة 102 من ميثاق الأمم المتحدة. [5] [6] [7]
تبعد الجزيرة عن جزيرة تيران بحوالي 2. 5 كيلو متر، وتبلغ مساحة الجزيرة 33كم ²، تمتاز الجزيرتان بالجزر والشعاب المرجانية العائمة. [8] كما أنها مقصد لمحبي رياضات الغوص لصفاء مائها وجمال تشكيلاتها المرجانية، وبالرغم من وقوعها في مدخل مضيق تيران إلا أن خطوط الملاحة البحرية تمر من غربها من أمام شرم الشيخ ، حيث أن تشكيل قاع البحر إلى شرقها وجزيرة تيران القريبة يجعل الملاحة مستحيلة.
المادة 151 من الدستور المصري تنص على أنه "يمثل رئيس الجمهورية الدولة في علاقاتها الخارجية، ويبرم المعاهدات، ويصدق عليها بعد موافقة مجلس النواب، وتكون لها قوة القانون بعد نشرها وفقا لأحكام الدستور، ويجب دعوة الناخبين للاستفتاء على معاهدات الصلح والتحالف وما يتعلق بحقوق السيادة، ولا يتم التصديق عليها إلا بعد إعلان نتيجة الاستفتاء بالموافقة، وفى جميع الأحوال لا يجوز إبرام أي معاهدة تخالف أحكام الدستور، أو يترتب عليها التنازل عن أى جزء من إقليم الدولة". جبريل مضى قائلا، في حديث للأناضول، إنه "حتى ولو كان رئيس مجلس النواب (على عبد العال) طاعنا على حكم بطلان الاتفاقية، فإن الحكم سار حتى يلغى، وحينها يحق للمجلس نظر الاتفاقية". وفي يونيو /حزيران الماضي، أصدرت محكمة القضاء الإداري (المختصة بنظر النزاعات القضائية مع الدولة في مصر) حكما غير نهائي ببطلان اتفاقية نقل السيادة على الجزيرين إلى السعودية ، لكن هيئة قضايا الدولة (ممثلة الحكومة) طعنت على الحكم أمام المحكمة الإدارية العليا، المقرر أن تصدر حكما نهائيا يوم 16 يناير / كانون ثان الجاري. رفض شعبي
بجانب الاعتبار القضائي كمانع لعرض الاتفاقية على البرلمان، أضاف النائب الحريري اعتبارا آخر بقوله إن "هناك رفضا شعبيا واسعا من المصريين للاتفاقية، ولا يصح أن يتأخر تطبيق المادة 151 من الدستور 8 شهور، وحين تبدأ الحكومة في تطبيقها يكون الهدف هو الالتفاف على حكم القضاء".