يترك مزيج الحناء والنسكافيه على الشعر لثلاث ساعات على الأقل، مع إمكانية الزيادة على ذلك في حال الرغبة بالحصول على لون بنيّ بدرجات فاتحة، أو كون لون الشعر الأصلي داكناً جداً. يغسل الشعر بالماء فقط دون استخدام الشامبو، كما يفرد البلسم على الشعر ويترك لبضع دقائق عليه مع إعادة غسله مرّة أخرى للتخلّص من آثاره. طريقة صبغ الشعر بالأكسجين والنسكافيه
ملعقتان من مطحون النسكافيه. صفار بيضة. فنجان زيت سمسم
علبتا أكسجين
ملعقتا مطحون الكاكاو. كوب زيت زيتون. طريقة العمل:
يمزج كلٌ من ملعقتي مطحون النسكافيه، وملعقتي مطحون الكاكاو في إناء بحجم مناسب. يضاف صفار البيض إلى المكونات السابقة ويمزج معها. يسكب فنجان زيت السمسم في الوعاء ويمزج مع باقي المكوّنات لحين الحصول على مزيج متجانس. طريقة صبغ الشعر بالحناء والنسكافيه جددي حياتك وغيري لون شعرك بني محمر. يسكب كوب زيت الزيتون في الوعاء مع الاستمرار في المزج. تفرغ علبتا الأكسجين في الوعاء مع متابعة المزج لحين الحصول على صبغة بقوام كريمي ناعم. تترك الصبغة مغلّفة بالنايلون لثلاث ساعات، ثم تفرد على الشعر مع مراعاة عدم ملامستها لفروة الرس. تترك الصبغة على الشعر لمدّة كافية لحين ظهور درجة اللون المرغوب بها ثم تغسل بالماء فقط.
طريقة صبغ الشعر بالحناء والنسكافيه جددي حياتك وغيري لون شعرك بني محمر
ان طريقة صبغ الشعر بالحناء والنسكافيه تعتبر من آخر صيحات صبغات الشعر واكثرها غرابة، تعرفي مع ياسمينة على كيفية صبغ الشعر بهذه المكونات لتحصلي على لون رائع. طريقة صبغ الشعر بالحناء والنسكافيه للحصول على شعر بني فاتح كثيرة هي الصبغات التي يمكن للمرأة اعتمادها لتلوين شعرها وصبغه، ومن ابرز هذه الصبغات وأجددها هي صبغة النسكافية والحناء. لا يملك النسكافيه الفوائد للبشرة فقط، بل هناك العديد من الخلطات التي يمكن تطبيقها على الشعر للحصول على شعر قوي ومفعم بالحيوية، ولتطبيق هذه الصبغة اتبعي هذه الطريقة: المكونات: 5 او 6 ملاعق كبيرة من بودرة الحناء. القليل من الماء الساخن. 3 ملاعق كبيرة من النسكافيه. نصف كوب عصير ليمون. بيضة. طريقة التحضير: احضري وعاء نظيف ومتوسط الحجم وضعي فيه 3 ملاعق من النسكافيه. اضفي الكمية المطلوبة من بودرة الحناء مع القليل من الماء الساخن. قومي الآن بوضع البيضة الكاملة. امزجي كل هذه المكونات جيداً. اتركي هذه الخلطة لترتاح لمدة ساعتين او ثلاث ساعات. قومي الآن باضافة عصير الليمون واخلطي جيداً. طبقي هذه الخلطة على شعرك من فروة الرأس الى الاطراف. اتركي هذه الخطة على الشعر لمدة ساعتين تقريباً.
المصدر:
لا تحكم على الناس بناءاً على تلك المعايير، خالطهم وعاشرهم وانظر ما يصنعون وما يفعلون، ما يفكرون وكيف يتصرفون، كيف ينظرون إلى الأمور وكيف يزنونها، هل هم أصحاب عقول راجحة وقلوب طيبة أم لا؟
إياك أن تحكم على الناس.إياك أن تحكم على الظاهر.لأن الذي لا يعلم مافي القلوب إلا الله ♥️ - Youtube
التحكم في الناس يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "التحكم في الناس" أضف اقتباس من "التحكم في الناس" المؤلف: باتريشيا ايفانز الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "التحكم في الناس" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
الحكم بالمظاهر : كيف تحكم على الناس من مظهرهم ؟ &Bull; تسعة
[٢]
الابتعاد عن الملهيات
تزيد القدرة على التحكم بالنفس وضبطها عند التخلّص من جميع المغريات والملهيات المحيطة، حيث سيكون من الصعب عدم القيام بأمر ما وهو موجود في نفس البيئة طوال الوقت، فعلى سبيل المثال لتفادي تناول الأطعمة غير الصحية، ينصح برميها في سلّة المهملات، وإذا كانت هناك رغبة بزيادة الإنتاجية في العمل، ينصح بإيقاف تشغيل جهاز المحمول، وإطفاء إشعارات الوسائط الاجتماعيّة، فكلّما قلّ عدد الملهيات، تمكن الشخص من التركيز بشكل أكبر على التحكّم بنفسه. [٢]
التأمل
يساعد التأمل على تدريب العقل ، بحيث يصبح آلة للتحكم الذاتيّ، وتحسين الذكاء العاطفيّ، لهذا من المفيد القيام ببعض التقنيات الذهنية البسيطة، مثل: التأمّل، وتصفية الذهن، ويحتاج ذلك إلى أكثر من خمس دقائق يومياً، يركز فيها الشخص على حواسه وتنفّسه فقط، كما يساعد التأمل على تحسين الوعي الذاتي، وقدرة العقل على مقاومة المشاعر المدمّرة. إياك أن تحكم على الناس.إياك أن تحكم على الظاهر.لأن الذي لا يعلم مافي القلوب إلا الله ♥️ - YouTube. [٣]
المراجع
^ أ ب Shahram Heshmat Ph. D. (25-3-2017), "10 Strategies for Developing Self-Control" ،, Retrieved 30-5-2018. Edited. ^ أ ب Deep Patel (22-2-2017), "10 Powerful Ways to Master Self-Discipline" ،, Retrieved 30-5-2018.
كيف تتحكم في نفسك - موضوع
الأربعاء 23 آذار 2022 15:09 المصدر: ذا صن البريطانية أعرب اللاعب السابق شون رايت فيليبس عن اعتقاده بأن لاعب مانشستر سيتي رحيم سترلينغ لا يحظى بالتقدير من قبل المشجعين لأنه يتم الحكم عليه بناءا على عدد الأهداف التي يشكلها، في حين هو يلعب في مركز الجناح. وقال رايت فيليبس: "يقول الجميع أنه كان محظوظا العام الماضي ولكن الناس ينسون أحيانًا أنه لا يزال صغيرًا. كيف تتحكم في نفسك - موضوع. لقد نسوا أنه جناح يُصنف الآن على أنه مهاجم. لقد تغيرت طريقة لعبه كثيرًا تحت قيادة بيب ويمكنك القول، بطريقة ما، لقد جعلته أفضل كثيرًا. إنه لاعب من النخبة الآن والناس بحاجة فقط لبدء رؤية ذلك". ترجمة صفوان شامي
طُرُق ضبطِ المشاعرِ
إدارةُ المشاعرِ الداخليةِ: وتُدرج هذه الطريقة تحتَ بندِ ضبط النفس ، يُعتبر ضبطُ النفسِ من الصفاتِ الواجبِ توفرها بالقائدِ المحنّك، فحتى يكونَ مُلمًّا ما بين القدرةِ على التحفيزِ وصنعِ القرارِ واتخاذه، وتحقيقِ النجاحِ لا بدَّ له من ضبطِ النفسِ والتحكمِ بالمشاعرِ، فجميعنا نكونُ في مواضعٍ تتطلبُ منّا الاعتدالَ وضبطَ النفسِ في مواقفٍ معينةٍ، وليس فقط القادة في الأعمالِ، فالأبُ والأمُ والأبناءُ والأصدقاءُ وغيرهم يحتاجون إلى ضبطِ النفسِ للحفاظِ على العلاقاتِ البشريةِ وديمومتها، وتَرْكِ بصمةٍ واضحةٍ في المحيطِ، فالانفعالُ مرتعهُ وخيمٌ للغايةِ، وخسائرهُ أكثر من منافعه. لذلك، التروي وعدم الاستعجال في إطلاقِ الأحكامِ من أبرزِ الحلولِ لذلك. إدارةُ المشاعرِ الخارجية: هذا البندُ متمثل بالقدرةِ على امتصاصِ غضب الآخرين وتهدِئتهم إزاء المواقف الصعبة، فإن واجهتَ مشكلةً مع شخصٍ ما، لا ترد الانفعال ببركانٍ من الانفعالاتِ، بل كن على ثقةٍ بأنَّه بالهدوءِ والتعقلِ ستحصلُ على ما تريد بأقلِ الخسائر، فالأُسلوبُ الحواري الهادف يسعى إلى الوصولِ إلى حلٍّ يرضي الطرفين دون الخلو من الصراحةِ وليس الوقاحة.