و للحصول على نتائج فعلية عليك ان تعامل التمارين هذه كروتين يومي منخرض بروتين حياتك التي اعتدت عليه وعليك ايضا ان تصبر (لأشهر طويلة.. او ربما لسنوات) وان لا تقطع تنفيذ هذه التمارين بهدف الحصول على تكبير حقيقي بالذكر بإستعمال اليد فقط ماذا لو كنت اكثر جدية بالحصول على علاج حقيقي ونتائج خلال اوقات معقوله؟ اما اذا كنت اكثر جدية بالحصول على نتائج سريعة بتكبير القضيب.. فالموضوع مختلف قليلاً! بهذه الحالة عليك اتباع برامج علاجية حقيقية تستطيع من خلالها اكتساب تضخيم حقيقي لحجم القضيب الذكري خلال اوقات معقولة وبشكل نهائي. وندعوك هنا في موقع دكتور اكس على قراءة احد البرامج المعتمدة في تكبير الذكر والذي نعتمدة منذ سنوات طويلة كأسلوب معتمد الدخول لبرنامج تكبير الذكر المعتمد اما اذا كان لديك وقت طويل جدا وكافي، وكنت لا تريد الحصول على نتائج فوق المعدل الذي بإمكانك الحصول عليه بالتمارين، فبإمكانك المتابعة بتنفيذ تمارين تكبير الذكر السابق ذكرها … على ان تلتزم بها بشكل روتيني منتظم! مقالات متعلقة الاستشاري دكتور اكس، MD. هو خبير في الصحة الجنسية و الطب البديل المساند وطب الذكورة, باحث و كاتب في الصحة الجنسية.
- تمارين تكبير القضيب في المنام
- تمارين تكبير القضيب video
- تمارين تكبير القضيب فيديو
- تمارين لا تكبير القضيب
- كيفية عمل هوت شوكليت - موضوع
- طريقة عمل هوت شوكليت - حياتكِ
- طريقة الهوت شوكلت حار بخطوات سهلة - موقع محتويات
- طريقة عمل الهوت شوكلت بالجالكسي - ثقفني
تمارين تكبير القضيب في المنام
79 Likes 11467 Views
Tags: اطالة القضيب, تغليض الزب, تكبير الذكر بالاعشاب, تكبير الذكر يدويا, تكبير القضىب بالصور, تمارين الجليق, تمارين القضيب, تمارين تكبير القضيب, جليق, زيادة حجم القضيب, طرق تكبير الذكر طبيعيا بالصور مجانا, طرق تكبير القيب, طريقة تكبير الذكر باسرع وقت, طريقة تكبير الذكر باليد, طريقة تكبير الذكر بزيت الزيتون, طول وعرض العضو الدكري, كيفية تكبير الذكر بسرعه
اضف تعليق
تمارين تكبير القضيب Video
هذا التمرين هو من تمارين تكبير حجم الذكر (المستوى الثالث), الا ان هذا التمرين له اثر مضاعف فهو لا يعمل فقط على تكبير او تطويل الذكر انما له ايضا اثر في زيادة غلظ الذكر ايضاََ. و يعمل هذا التمرين على مبدا ضغط انسجة القضيب بحيث يتم ضغط الانسجة من محورين و الشد لمركز المحورين (كما بالفيديو). تعليمات تنفيذ تمارين تكبير حجم الذكر: يجب ان يكون الذكر بوضع اقل قليلا من وضع الانتصاب (ولا يجب ان يكون بوضع انتصاب كامل), بعد الإحماء قليلا من دقيقة الى دقيقتين يجب مسك الذكر من عدة اماكن على طول القضيب بكلتى اليدين و العمل على الضغط بتقريب اليدين, حيث يعمل هذا الضغط بشد الانسجة من جهتين و ضغطة من الجهتين الاخرتين. تحذير: الفيديو يحتوي على مشاهد صريحة للقضيب الفيديو يحتاج كلمة سر و هي التالية: لا تتوقف هنا, شاهد اهم مقال في هذا الموقع عن تضخيم القضيب: اضغط هنا هل التمارين هذه كافية؟ ام هنالك امور اخرى يجب القيام بها؟ هذه التمارين مفيدة جدا و لها اثر ايجابي على سلامة القضيب الا انها وحدها لا تكفي, اذا اردت نتائج مذهلة فعليك بإستخدام مستحضر زيت تكبير القضيب الطبيعي 100% بذات الوقت و ستلاحظ فرقا كبيرا بقوتك الجنسية و بسلامة قضيبك الذكري.
تمارين تكبير القضيب فيديو
ماذا ايضا؟ اذا اردت فاعلية اكبر فعليك بالأجهزة الطبية المساعدة التي من خلالها يمكنك الحصول على نتائج أكيدة و بوقت اقصر حيث انها صممت لذلك. [/notification] لمشاهدة الدليل الكامل لتمارين تكبير الذكر.. اضغط هنا الآن مقالات متعلقة الاستشاري دكتور اكس، MD. هو خبير في الصحة الجنسية و الطب البديل المساند وطب الذكورة, باحث و كاتب في الصحة الجنسية. و هو المسؤول عن كتابة محتوى موقع دكتور اكس الطبي () ومواقع عديدة اخرى تثقيفية حول الصحة الجنسية للرجال والنساء. يعمل الآن بدوام جزئي في انتاج محتوى هذه المواقع الالكترونية منذ عام 2014.
تمارين لا تكبير القضيب
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
وهل هذه التمارين حقيقية التأثير! الاجابة: بالتأكيد هذه التمارين تعمل علي زيادة حجم قضيبك ، على الرغم من أن المؤسسات الطبية لم تدرس فعالية هذه التمرينات ، ولكن عددا من المهنيين الطبيين، ومن بينهم الدكتور Richard Howard اعترف بفعالية هده التمارين. ملاحظة هامة: لا تبدأ بممارسة التمارين حتي تقرأ جميع التعليمات في الاسفل. قبل ممارسة هاته التمارين ، يجب مراعاة ما يلي:
1-ازالة الشعر من منطقة العانة ، تجنبا لسحب أو شد الشعر أثناء ممارسة التمارين. 2-قبل البدء بالتمارين ادهن قضيبك بزيت الأطفال أو كريم ملين، وتجنب استخدام الشامبو أو الصابون لان هده المواد قد تسبب تهيج واحمرار وجفاف في جلد القضيب. 3-لا تمارس التمارين وقضيبك منتصب بشكل كامل. الآثار الجانبية للتمارين:
1-تورم في رأس القضيب بسبب الضغط الشديد عليه ، ولكن هذا التورم مؤقت ويزول بعد بضع ساعات من الراحة. 2-ضهور بقع حمراء علي القضيب بسبب انفجار الشعيرات الدموية الصغيرة وغالبًا ما تختفي خلال 24 ساعة. ملاحظة: إذا استمرت أحد الاعراض التالية لمدة تفوق 24 ساعة فالمرجو التوقف عن التمارين حتي تختفي تماما. – قياس طول القضيب قبل ممارسة التمارين:
اولا: قياس طول القضيب في وضع الانتصاب
امسك قضيبك بيدك اليسري وهو منتصب ، وامسك مسطرة القياس بيدك اليمني تم قم بقياس حجم قضيبك وذلك بوضع جانب المسطرة علي العانة تم سجل الرقم الذي يقف عنده رأس قضيبك.
أضيفي الزبدة، وحركي جيداً حتى الغليان. صبي الخليط في كؤوس، وقومي بتزين الهوت شوكلت بالكاكو الباودر، أو حبيبات البندق. طريقة عمل الهوت شوكليت المكسيكي
مقادير الهوت شوكليت المكسيكي
2 كأس ماء. 1/2 ملعقة خلاصة اللوز. 1/2 ملعقة قرفة مطحون ناعم. 1 كأس حليب مكثف. 2 ملعقَة كبيرة كاكاو. 1 ملعقة فانيلا. طريقة تحضير الهوت شوكليت المكسيكي
أحضري قدر، أضيفي الماء. أضيفي الحليب المكثف فوق الماء بهدوء. ضعي الخليط على النار هادئة. طريقة عمل الهوت شوكلت بالجالكسي - ثقفني. أضيفي السكر، مع الاستمرار بالتحريك. أضيفي الكاكاو الى الخليط و استمري بالتحريك. أضيفي نكهة اللوز أو خلاصة اللوز، قبل ان يغلي الخليط. أضيفي القرفة و الفانيلا وحركي الخليط جيداً. زيني الخليط بالشوكولا حسب الرغبة. عند تحضير الأطعمة والحلويات يفضل التقليل من كمية السكر والملح والزيوت والزبدة، حتى يكون الطعام صحي أكثر، يجب تناول الحلويات بكميات مناسبة وعدم الإكثار حتى لا تصاب بالأمراض، مثل السكري والسمنة.
كيفية عمل هوت شوكليت - موضوع
طريقة عمل هوت شوكلت بالنوتيلا تعد طريقة عمل هوت شوكلت بالنوتيلا إحدى الطرق المفضلة لدى العديد من الأشخاص، باعتبارها أحد أشهر المشروبات الساخنة التي تقدم في الشتاء، لذلك إذا كنتم من عشاق هذا المشروب وتبحثون على أفضل الطرق لتحضيره، فتابعوا معنا هذا المقال، الذي سوف نقدم لكم فيه جميع أسرار تحضير هذا المشروب اللذيذ تمامًا كما يقدم في الكافيهات. القيمة الغذائية للهوت شوكلت تحمل مكونات الهوت شوكلت قيمة غذائية عالية، حيث تحتوي هذه المكونات على البروتين والكربوهيدرات والسكريات، لذلك سوف نسلط الضوء على أهم المكونات يهذا المشروب وهما الحليب والشوكولاتة، أولًا القيمة الغذائية التي يحتوي عليها الكوب الواحد بسعة 240 مل، يحتوي على القيم الغذائية الآتية: يحتوي الحليب على 149 سعرا حراريا و7. 7 جرام من البروتين و8 جرامات دهون، إلى جانب 11. طريقة عمل هوت شوكليت - حياتكِ. 7 من الكربوهيدرات و12. 3 جرام من السكر، بالإضافة إلى 88% ماء. أما الشوكولاتة أو النوتيلا في هذه الوصفة والتي تعادل 37 جراما، تحتوي على 200 سعر حراري و12 جراما من الدهون و21 جرام سكر، إلى جانب 12 جراما من الدهون و4% كالسيوم من القيمة اللازمة للجسم كل يوم، إلى جانب 4% من الحديد اللازم أيضًا للجسم كل يوم.
طريقة عمل هوت شوكليت - حياتكِ
سخني الشوكولاتة حتى تذوب وتندمج المكونات جيدًا. استمر في التسخين وحرك ببطء مع الحليب المتبقي. يضاف الملح والفانيليا إذا كنت تستخدمهما ويقلب حتى يمتزجا جيدًا. قدمها ساخنة في أكوابك المفضلة. أضف أي من الطبقة المفضلة لديك. 7- مشروب الشوكولاتة تيراميسو الساخنة المكونات 2 أوقية شوكولاتة نصف حلوة 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو 1 ملعقة صغيرة نشا ذرة 2 ملاعق صغيرة سكر قليل من الملح 3 - 4 أوقية اسبريسو 1 كوب حليب كامل الدسم 1 ملعقة صغيرة فانيليا 4 ملاعق كبيرة مسكربون نصف كوب كريمة ثقيلة 2 ملاعق كبيرة سكر بودرة نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا قليل من الملح مسحوق الكاكاو للغبار 2 بسكويت أضيفي الشوكولاتة ومسحوق الكاكاو ونشا الذرة والسكر والملح معًا في قدر صغيرة. سخنيها وحركيها حتى تذوب الشوكولاتة ودمج كل شيء جيدًا. أضف الإسبريسو والحليب. كيفية عمل هوت شوكليت - موضوع. يقلب حتى يتبخر ، ولكن لا يغلي. سيدي في مستخلص الفانيليا. تصب في أكواب. اخفقي الماسكربون والقشدة الثقيلة معًا حتى تتشكل قمم ناعمة. يُخفق السكر البودرة والفانيليا والملح في الكريمة ويُخفق حتى يتكوّن القمم المتوسطة. املأ كيس الأنابيب بالكريمة المخفوقة وضع الكريمة المخفوقة على الشوكولاتة الساخنة.
طريقة الهوت شوكلت حار بخطوات سهلة - موقع محتويات
ملعقتين قطع شيكولاته خام. يسخن اللبن الحليب في وعاء مناسب. أضيفي به قبل الغليان الشيكولاتة حتى تذوب به جيدًا. أضيفي السكر إلى المكونات. احضري أربع ملاعق من اللبن الحليب البارد. قومي بتذويب النشا بداخلها. اسكبي الآن خليط النشا إلى المكونات. قلبي المكونات جيدًا على نار هادئة حتى الحصول على قوام أكثر كثافة، بشكل كريمي. صبي الخليط الآن في أكواب التقديم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل الهوت شوكلت بالجالكسي - ثقفني
طريقة تحضير الهوت شوكليت المكسيكي
نصف ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة. كوب من الحليب المكثف المحلى. كوب واحد من الماء. ربع ملعقة كبيرة من خلاصة اللوز. ملعة كبيرة من الفانيلا. خمس ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو. طريقة التحضير
نضع الماء في وعاء ثم نضيف إليه الحليب المكثف المحلى ومسحوق الكاكاو والسكر، ونخلط المكونات مع بعضها جيدًا. نضيف إلى المزيج خلاصة اللوز، والفانيلا، ومسحوق القرفة، ثم نقلّب المكونات مع بعضها ونضع الوعاء على النار ونتركه إلى أن يغلي. نرفع المزيج عن النار ثم نسكبه في أكواب التقديم ونقدمه ساخنًا. طريقة تحضير الهوت شوكليت الساخن للرجيم
ملعقتان صغيرتان من المارشميلو المقطع لقطع صغيرة الحجم. رشة من مسحوق الفانيلا. رشة صغيرة من ملح الطعام. ملعقتان صغيرتان من بودرة الشوكولاتة السادة. كوب من الحليب السائل خالي الدسم. سكر دايت (حسب الرغبة). طريقة التحضير
نضع بودرة الشوكولاتة، والفانيلا ، والسكر الدايت، والملح في إناء صغير. نحرك المزيج حتى تمتزج المكونات مع بعضها. نضع الحليب السائل في إناء على النار ونتركه إلى أن يسخن. نسكب نصف كمية الحليب الساخن فوق المكونات السابقة ثم نحرّك المزيج جيدًا.
هوت شوكلت الكاكاو مع جوز الهند
شخص واحد
258 سعرة حرارية
كوب من حليب جوز الهند المنكه بنكهة الفانيلا. ملعقتان كبيرتان من بودرة الكاكاو. ملعقة كبيرة من السكر. ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من:
القرفة المطحونة. اخلط المكوّنات معاً في قدر صغير وضعها على نار متوسطة الحرارة مع التقليب حتى يذوب السكر والكاكاو ويسخن الخليط مدّة خمس إلى عشر دقائق. الهوت شوكلت بنكهة النعناع
مدّة التحضير
10 دقائق
281 سعرة حرارية
نصف كوب من السكر الأبيض. ربع كوب من خليط الكاكاو الساخن. رشة من الملح. ثلث كوب من الماء الساخن. أربعة أكواب من الحليب كامل الدسم. ملعقة صغيرة من كلٍ من:
مستخلص الفانيلا. مستخلص النعناع. اخلط السكر مع الملح وخليط الكاكاو والماء في قدر صغير حتى تذوب المكوّنات تماماً. اترك الخليط حتى يغلي وتقليبه مدّة دقيقتين. أضف الحليب ومستخلص الفانيلا والنعناع وتقليبها جيداً. استمر في الطهي حتى يسخن الخليط ولكن دون أن يغلي. طريقة الهوت شوكليت بالمارشميلو
لتحضير الهوت شوكليت الشهية بكل سرعة وسهولة شاهدي الفيديو.