أسرار سورة الزلزلة
تمتلك هذه السورة الكريمة العديد من الأسرار عظيمة الشأن، والدليل على ذلك ما يلي:
رُويَ عن أنس بن مالك – رضى الله عنه – أن النبي – صلى الله عليه وسلم – قال: "من قرأ إذا زُلزِلَتِ عدلت بنصف القرآن، ومن قرأ قل يا أيها الكافرون عدلت له بربع القرآن، ومن قرأ قل هو الله أحد عدلت له بثلث القرآن" صدق الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم. لماذا سمي الإدغام الصغير بهذا الاسم – جربها. قيل أنه من أسرارها أن من قرأها قبل النوم، ودعا بكشف الحاجة، خبَّره رب البرية – جل في علاه – بها، بشرط أن يتوضأ فيُسبغ وضوءه، ويقرأها سبع مرات، ويردد هذا الدعاء " يا ملائكة ربي، بحق تلك السورة، وبحق من انزلها، وحق من نزلت عليه، وبحق أسماء الله عليكم، وآياته التامة، إلا ما أخبرتموني في ليلتي تلك، وذكر حاجته"، وتكرار ذلك يوميًا إلى أن يستجيب رب العالمين. أحد أسرارها أن من قرأها بعد صلاة الفجر، فقد حصَّن نفسه من الآفات، ولا يحول دونه ودون الجنة إلا الموت. اقرأ أيضًا: تجربتي مع سورة الطارق
سبب نزول سورة الزلزلة
نزلت سورة الزلزلة للسبب التالي:
أراد الكفار معرفة ميقات محدد ليوم القيامة، وباتوا يتسائلون كثيرًا عنه. رد رب البرية عليهم بتلك السورة، التي توضح أن ذاك الموعد لا يعلمه إلا الله – عز وجل – وتشرح أهواله.
- نصائح لمن اصيب بالجلطة الدماغية - نظام غذائي وتعليمات يومية - مشفى الحكمة
- الجلطة الدماغية ما هي ؟ للصحة - السيدات
- لماذا سمي الإدغام الصغير بهذا الاسم – جربها
- «سعفان» يسلم 30 عقد عمل لذوي الاحتياجات الخاصة بالقليوبية.. صور | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- أفضل 7 مواقع توفر كورسات مجانية في كافة المجالات - مدونة كفيل
- جريدة الرياض | مركز تطوير القدرات النسائي التابع للسجون.. نواة لأكاديمية شرطية مستقبلية
نصائح لمن اصيب بالجلطة الدماغية - نظام غذائي وتعليمات يومية - مشفى الحكمة
من يمارس عادة التدخين السيئة ومسرف في شرب الكحوليات والخمور عليهم توخي الحذر أيضاً. وجود نسبة عالية من الكوليسترول الضار في دمك لنسبة تصل إلى 200 ملي جرام، تساهم بالتأكيد تلك النسبة في سد الشرايين التي تمد المخ بالدم. المصابين بالسمنة المفرطة هم أكثر عرضة لجميع أنواع السكتات والجلطات بالقلب والدماغ. المصابين بداء السكر ولم يهتموا بتنظيم مستوى السكر في الدم حتى تفاقم الوضع قد يُصابوا بسكتة دماغية. أيضاً المرضى بأمراض القلب كفشل القلب أو وجود خلل في ضربات القلب أو الإصابة بالتهابات قلبية. ارتفاع نسبة الأحماض الأمينية في الجسم خاصة مركبات الهوموسيستين لها دور في احتمالية الإصابة بجلطة بالدماغ. الإسراف في تناول العلاجات الهرمونية وتناول عقاقير منع الحمل قد تؤدي إلى التعرض لجلطة بالدماغ. وجود تاريخ مرضي مع بعض الأمراض كفقر الدم المنجلي والرجفان الأذيني. نصائح لمن اصيب بالجلطة الدماغية - نظام غذائي وتعليمات يومية - مشفى الحكمة. وبالطبع الإجهاد النفسي والتوتر والتعرض لمشاكل كالاكتئاب والحياة المضطربة نفسياً سبب أدعى للسكتة الدماغية. مضاعفات الجلطة الدماغية
الإصابة بشلل في أحد أعضاء جسمك أو أكثر من عضو وعضلة بالوجه مثلاً. التعرض لفقدان مؤقت للذاكرة وخلل في الوظائف العقلية كالتفكير.
الجلطة الدماغية ما هي ؟ للصحة - السيدات
نصائح لمن عانى من آثار الجلطة الدماغية ونظام غذائي يومي – المَمنوعات
شُرب الكحول ومشروبات الطاقة. التدخين والنرجيلة. السمنة والوزن الزائد. التوتُّر والضغط النفسي. الأطعمة التي تحتوي على الدهون المُشبعة والكولسترول مثل اللّحوم الحمراء، الزبدة والمرجرين لأنها تُسبّب تراكم الدهون في الدم وتكوين خثرة دم. الوجبات السريعة، المقالي، النشويّات بكثرة. الأطعمة المُصنّعة، المُعلّبة والمحفوظة الغنيّة بالمواد الحافظة، أصباغ الطعام، ومواد نكهة ورائحة. الأغذية التي تحتوي طحين أبيض. الأغذية التي تحتوي سكر أبيض. المشروبات الخفيفة المُحلّاة بالسكر والمشروبات الغازيّة. الملح خاصّةً لمن يُعاني من ارتفاع ضغط الدم أيضاً. العلاج المقترح
علاج الجلطة الدماغية بالأعشاب
أفضل علاج مُجرب لمرض الجلطة الدمافية بالأعشاب. الجلطة الدماغية ما هي ؟ للصحة - السيدات. إقرأ عن حالات شُفيت من السكتة الدماغية. تواصَل مَعنا اليوم للحُصول على العِلاج والنِظام الغذائي المُلائم!
لماذا سمي الإدغام الصغير بهذا الاسم – جربها
تناول مقدار فنجان زيت زيتون (مع زعتر، سلطة أو أي طعام آخر) خلال اليوم. تناول وشُرب عصير الجزر يومياً يقي من حدوث الجلطات مُستقبلاً. تناول الشاي الأخضر حيث يَمنع تأكسد وتَرسُّب الدهون على جدران الأوعية الدمويّة وانسدادها (Atherosclerosis). تناول شاي الروزمرين او اكليل الجبل خاصّةً إذا وُجدت وذمات واحتباس سوائل بالأطراف. إذا كان المريض يُعاني من ارتفاع ضغط الدم فنَنصح بتناول شاي المردقوش يوميًا مع علاج آثار الجلطة الدماغية من مشفى الحكمة. يُنصح بتناول عصير البصل لمنع تشكُّل خثرات في الدم. الخضار والفواكه
تناول الخس مفيد لانه يحتوي على الكبريت المهم لبناء الخلايا
تناول فص من الثوم مع ملعقة عسل صباحاً ومساءاً، للوقاية والعلاج في حالة Stroke، أما إذا كان الشلل بسبب نزيف فيُمنع استخدام الثوم وخل الثوم. ويُنصح وقتها باستخدام البصل، حيث أن تناول البصل وشُرب عصيره يَقي من حدوث الجلطات بعد ذلك. تناول الأناناس الطازج يُساعد في الحماية والوقاية من الجلطات الدماغية. الفلفل الأحمر (cayenne pepper) يزيد من الدورة الدموية في الجسم بدون أن يرفع ضغط الدم ممّا يُساعد على الوقاية من الجلطات الدماغية. تناول الأغذية التي تحتوي على الكبريت ، فهي مُهمة لبناء خلايا الدماغ وتجديدها.
[٣]
الحد من الدهون
ينصح بأن تكون الحصة اليومية من الدهون أقل من 30% وهذا يعني استبدال طرق الطهو التقليدية بطرق حديثة تعتمد على الشوي والبخار والخبز بدلًا من القلي، كما ينصح بالتقليل من الزيوت المهدرجة التي تدخل في إعداد الطعام. [٣]
الحد من الكوليسترول
ينصح بعدم تجاوز ال 300 مليغرام من الكوليسترول في اليوم وذلك من خلال تجنب تناول صفار البيض والكبد، التقليل من اللحوم الحمراء وزيادة كمية الخضراوات والفواكه في النظام الغذائي اليومي. [٣]
شرب الشاي الأخضر والأسود
يحتوي الشاي الأخضر والأسود على المغذيات النباتية التي يطلق عليها مسمى الفلافونيد، تساعد هذه المركبات النباتية على تقليل فرص ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم وينصح بتناول ثلاث أكواب من الشاي لتقليل فرص تكرار الجلطات الدماغية واعتباره غذاء صحي لمرضى الجلطة الدماغية. [٤]
تناول الرمان
يعتبر الرمان الغذاء الصحي لمرضى الجلطة الدماغية، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بكميات كبيرة بالإضافة إلى مادة الفيتوستيرول التي تعمل على خفض الكوليسترول الضار في الدم.
الفئة المستهدفة
مدراء المشاريع المبتدؤون بكافة التخصصات. مدراء المشاريع اصحاب الخبرة. مدراء برامج ومحافظ المشاريع بكافة المجالات. منسقي المشاريع. مدراء الادارات والوحدات الوظيفية. قادة الفرق والمراقبون. اعضاء فريق المشروع. ملاحظة: يحتاج المتقدم إلى اختبار PMP® ان يكون لديه خبرة لا تقل عن ثلاثة سنوات في العمل. أفضل 7 مواقع توفر كورسات مجانية في كافة المجالات - مدونة كفيل. تقنيات البرنامج
محاضرات تفاعلية تعتمد على الحوار ومناقشة آراء المشاركين. عرض ملخص وشامل لاهم مواضيع المنهاج. ورشات عملية لتطبيق المهارات والامثلة العملية المراد عرضها للمشاركين. تمارين واسئلة تحاكي الاختبار الحقيقي. تدريب يحتوي أدوات محاكاة مشابهة للاختبار الحقيقي PMP® Exam Simulation.
«سعفان» يسلم 30 عقد عمل لذوي الاحتياجات الخاصة بالقليوبية.. صور | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
عمل متكامل لتحقيق
رؤية وطن
وحول آلية العمل، أبانت البواردي أن المركز يدرب العسكريات والموظفات المتخصصات وموظفات قطاعات وزارة الداخلية وبعض الجهات الأخرى التي لديها حارسات أمن أو موظفات تفتيش؛ حيث يقدم المركز كل البرامج العسكرية للمرأة مثل الحركات التخلصية والحراسات الداخلية على أربع مسارات، ويوجد عدة دورات لأعمال سجون مدتها ثلاثة أشهر متواصلة. وأشارت إلى أن العسكرية قبل التحاقها بالعمل يجب أن تخضع لدورة مكثفة مدتها ثلاثة أشهر ثم تتخرج لتقوم بمهام عملها على أن تلتحق بدورات متلاحقة على رأس العمل ودراسات نظرية وعملية، كما أنهم يقدمون كل مافيه تطوير للذات وبحسب المهنة كالتطوير الذاتي والتوعوي والنفسي والاجتماعي والمحوسب واللغة والمهارات النفسية والتدريب الفني وخلافه. تقويم الأداء والقادم أفضل
وأكدت البواردي أن هناك تحسنا في الأداء الوظيفي ويتم تقييم للدورة في الأداء والعمل، كما تم استحداث ١٤ وحدة سكنية للمتدربات فيوجد شقق تتسع لثمانية متدربات وأخرى تتسع لأربعة، للقادمات من خارج منطقة الرياض وسائق خاص لنقلهن، فالسجون وفرت جميع الخدمات للمتدربة وفي حال جاء محرم يتم تزويدها بقائمة الوحدات السكنية المجاورة للمركز.
أفضل 7 مواقع توفر كورسات مجانية في كافة المجالات - مدونة كفيل
وأوضح أن هذه البرامج ستسهم في رفع الكفاءة التقنية، وزيادة المستوى المهاري لدى الموظفين، وتطوير وإعادة توجيه المهارات مما يسهم في سد الفجوة بين العرض والطلب وفقاً لمتطلبات سوق العمل ومتغيرات الثورة الصناعية الرابعة. ونوّه وكيل الوزارة لتنمية القدرات الرقمية إلى حرص الوزارة التام على تنمية قدرات الشباب الرقمية، واستثمار قدراتهم وتعظيم مردوداتهم، وتسخيرها في تمكين وطننا الطموح رقمياً. وقال: مسار التدريب الاحترافي سيمكّن من تحقيق تحولات جوهرية في مسيرة التحوّل الرقمي بالمملكة، ما يفتح الباب واسعاً لزيادة تبني التقنيات الناشئة بطرق مبتكرة واغتنام الفرص الواعدة التي تحملها تلك التقنيات، وتوظيف المعارف المحلية والعالمية لتعزيز الابتكار وتسريع عملية التحول الرقمي بما يسهم في تمكين رؤية المملكة 2030 الهادفة إلى بناء مجتمع رقمي حيوي، وحكومة رقمية طموحة، واقتصاد رقمي مزدهر، ومستقبل أفضل للمملكة. «سعفان» يسلم 30 عقد عمل لذوي الاحتياجات الخاصة بالقليوبية.. صور | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. جدير بالذكر أن وزارة الاتصالات تعمل من خلال مبادرة مهارات المستقبل على بناء نموذج بيئي مستدام لسد الفجوة بين سوق العمل ومخرجات التدريب والتعليم في مجالات الاتصالات وتقنية المعلومات، بالشراكة مع الجهات الحكومية، والشركات القيادية المتميزة في القطاع الخاص محلياً وعالمياً ورواد الأعمال والقطاع غير الربحي، ساعيةً أيضاً عبرها إلى استشراف مستقبل الوظائف التقنية وتحقيق التنمية المستدامة، ورفع جودة المخرجات في تنمية القدرات الرقمية في المملكة، وبناء جيل مبدع يملك المهارات التي تؤهله لتغطية الاحتياج المعرفي الرقمي وتلبية متطلبات سوق العمل.
جريدة الرياض | مركز تطوير القدرات النسائي التابع للسجون.. نواة لأكاديمية شرطية مستقبلية
أ. ا. ش/ع - م
بنا 0837 جمت 13/04/2022
دورة مهارات التعامل مع اختبار القدرات للجامعيين. دورة كفايات اللغة الانجليزية (STEP). دورة كفايات المعلمين والمعلمات. دورة الآليتس. دورة مهارات القراءة في اللغة الإنجليزية. دورة مهارات الكتابة في اللغة الإنجليزية. دورة المفردات الأساسية في اللغة الإنجليزية. دورة الصوتيات في اللغة الإنجليزية. شاهد أيضًا: دورات مجانية عن بعد بشهادات معتمدة 2020 السعودية بمختلف التخصصات
الشهادات العلمية المعتمدة من وزارة الخدمة المدنية
هنالك العديد من الشهادات العلميّة المعتمدة من قبل وزارة الخدمة المدنية، ومن هذه الشهادات المعتمدة والمُقدمة من قبل مركز التدريب وخدمة المجتمع بشرق الرياض لحاملي شهادة الثانوية ما يلي:
شهادة دبلوم شبكات الحاسب الآلي – سيسكو. شهادة دبلوم تقنية البرمجة. شهادة دبلوم العلاقات العامة. شهادة دبلوم المحاسبة. شهادة دبلوم في العلوم القانونية. شاهد أيضًا: طريقة اضافة الدورات التدريبية في نظام فارس 1442
رابط اعتماد الدورات من وزارة الخدمة المدنية
يُمكنكم الدخول إلى الرابط الإلكترونيّ المخصص لاعتماد الدورات من قبل الخدمة المدنبة " من هنا "، حيث ينقلكم الرابط إلى الصفحة الإلكترونيّة المتاحة لاعتماد الشهادات والدورات التدريبية في وزارة الخدمة المدنية، وذلك كي تكون هذه الدورات على محمل الجد وتستطيعون الاستفادة منها في العمل بمختلف القطاعات.