فاكهة التنين من أشهر الفواكه الاستوائية ذات المظهر الجذاب والطعم المميز، سنتعرف سويا كيف تؤكل فاكهة التنين وما هي فوائدها، وهل لها أضرار؟ كل الإجابات في السطور التالية. القيم الغذائية
هذه الفاكهة مميزة بعناصرها الغذائية والمعادن والألياف، وبشكل تفصيلي أكثر، سنتعرف على القيم الغذائية في الـ 100 جرام منها، وهي كالتالي:
الألياف: حوالي 3 جرام. البروتين: حوالي 1. فوائد فاكهة التنين الصفراء - ويب طب. 2 جرام. السعرات الحرارية: حوالي 60 سعر حراري. أما فيما يخص الفيتامينات، فتحتوي الفاكهة على فيتامين سي بنسبة 3% من النسبة اليومية الموصي بها، وبالنسبة للمعادن فيحتوي على نسبة 4% من النسبة اليومية من الحديد. هذه الفاكهة خالية من الدهون، وبالتالي قد تناسب من يحاول اتباع نظام غذائي صحي، خاصة مع النسبة العالية بها من الألياف. أين توجد فاكهة التنين؟
هذه الفاكهة المميزة، يكون موطنها في جنوب المكسيك إلى جانب أمريكا الوسطى، لكن الآن فهو يزرع في أغلب دول العالم، ويتوافر في الأسواق الكبرى. فوائد فاكهة التنين
هناك العديد من الفوائد المحتملة، لهذه الفاكهة الاستوائية، وسنتعرف على بعض منها:
تعزيز صحة المعدة
صحة جسمك من صحة المعدة، وتحتاج المعدة البكتريا الجيدة لتكون بأفضل صحة، وفاكهة التنين يوجد بها البريبايوتكس، والذي قد يساعد على تعزيز توازن البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
- فوائد فاكهة التنين الصفراء - ويب طب
- أسباب ظهور بقع بنية اللون على بياض العين | المرسال
- تعاني من "العيون الدامية"؟.. إليك الأسباب والأعراض وروشتة ال | الكونسلتو
- عروق حمراء في بياض العين.. تعرف على أسباب ظهورها | الكونسلتو
فوائد فاكهة التنين الصفراء - ويب طب
وبما أنّ مرض فقر الدم يتصل خلال فترة الحمل بعدد من النتائج كوفاة الرضّع، الولادة المبكرة، الإجهاض ووزن الطفل المنخفض (أي أقل من 2500 غرام)، لذا قد يكون عصير فاكهة التنين خياراً جيداً للتخفيف من حالة فقر الدم خلال فترة الحمل. ولكن على الرغم من هذه النتائج إلا أنّه يجب على الحامل استشارة الطبيب في حال الإصابة بفقر الدم لمعرفة العلاج المناسب خلال هذه المرحلة. كما أن الفيتامين C الموجود في فاكهة التنين يساهم في تعزيز الجهاز المناعي لدى الأم والوقاية من أنواع العدوى المختلفة، فهذا الفيتامين يحمي كريات الدم البيضاء من التلف، والتي تعتبر جزءاً من الجهاز المناعي. تابعي المزيد: الخضروات الخضراء: هل تعلمين ما يحدث لعضلات الجسم عند تناولها يومياً؟
فوائد فاكهة التنين في خفض نسبة السكر في الدم
أظهرت الدراسات أن فاكهة التنين تنظّم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، حيث إنها غنية بالبوليفينول، الكاروتينات، التوكوفيرول والجلاكوسينولات التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم. فوائد فاكهة التنين في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
إن تناول فاكهة التنين يساعد في الحفاظ على صحة القلب، حيث إنها تساعد في خفض مستويات الكولسترول في الدم، الأمر الذي يعزّز صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع الضرر التأكسدي الذي تسبّبه الجذور الحرّة، يقلّل من تصلب الشرايين ومن خطر الإصابة بنوبة قلبية.
وتحتوي أيضاً الفاكهة الطازجة على الحديد الضروري لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، كما يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة، حيث تحتوي الحصة الواحدة منها على ما نسبته 8 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها من الحديد، بالإضافة إلى فيتامين ج، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
يمكن أن تحدث العين الوردية بسبب الحساسية أو البكتيريا أو الفيروسات أو المواد السامة. إنه شائع ولكنه عادة غير خطير. التهاب الجفن
التهاب الجفن هو سبب شائع لظهور عروق حمراء في بياض العين. وهو ناتج عن غدد زيتية متأثرة لا يمكنها إطلاق الطبقة الدهنية من الفيلم المسيل للدموع جيدًا. وهذا يؤدي إلى التهاب الجفن. وتشمل الأسباب الشائعة ما يلي:
نظافة المكياج السيئة
انخفض الوميض
داء الدويدي العيني (عث جلدي يعيش بشكل طبيعي على جلد الإنسان)
التهاب الجفن ليس معديًا وعادة لا يسبب ضررًا دائمًا لبصرك. إذا كنتِ مصابة بالتهاب الجفن ، فقد تلاحظ ما يلي:
إحساس رملي أو حارق في عينيك
تمزيق مفرط
مثير للحكة
جفون حمراء ومنتفخة
عيون جافة
تقشر الجفون
التهاب القزحية
التهاب القزحية هو التهاب يصيب عنبية العين ، الطبقة الوسطى من مقلة العين. يمكن أن تحدث أعراض هذه الحالة فجأة وتتفاقم بسرعة كبيرة. أسباب ظهور بقع بنية اللون على بياض العين | المرسال. ويمكن أن تسبب:
احمرار
الم
رؤية ضبابية
عوامات
الحساسية للضوء
من المرجح أن يصف طبيبكِ شكلاً من أشكال المنشطات للمساعدة في تقليل التورم. إذا تمكن من تحديد السبب الكامن وراء التهاب القزحية ، فسوف يعالج السبب أيضًا. كثرة استخدام القطرات
من المثير للدهشة أن الاستخدام المتكرر لقطرات "إزالة احمرار العين" يمكن أن يتسبب في الواقع في "تمدد ارتدادي" للأوعية الدموية في العين ، مما قد يجعل العين تبدو أكثر احمرارًا.
أسباب ظهور بقع بنية اللون على بياض العين | المرسال
على الرغم من أن هذه تبدو مشكلة خطيرة ، إلا أن النزيف تحت الملتحمة لا يضر العينين بشكل دائم ويمكن أن يحدث بعد حمل شيء ثقيل أو عطس وسعال كثير. ما يجب القيام به: إذا كانت الأعراض الوحيدة هي العروق الحمراء ، فإن النزف تحت الملتحمة ليس مدعاة للقلق وينتهي الدم بالتدفق بشكل طبيعي بعد بضعة أيام ، ومع ذلك ، عند الشعور بالألم أو أي إنزعاج آخر في الرؤية ، من المهم استشارة طبيب عيون. تعاني من "العيون الدامية"؟.. إليك الأسباب والأعراض وروشتة ال | الكونسلتو. أسباب أخرى لظهور عروق حمراء في بياض العين قد يكون لدى الأشخاص الذين يشربون الكثير من الكحول أيضًا عروق حمراء غي بيلض العين بسبب توسع الأوعية الناجم عن الكحول. يتسبب المشروب أيضًا في الجفاف ، مما قد يجعل عينيك تبدو متعبة ، الشيء نفسه ينطبق على أولئك الذين يدخنون ، إن تدخين السيجارة يولد الكثير من الدخان السام الذي يهيج العينين. النوم القليل جدًا يمكن أن يجعل العينين حمراء وجافة ، وذلك لأن ساعات النوم القليلة تمنع تزييت العينين من الحدوث بشكل صحيح. هذا يؤدي إلى الاحتفاظ بالدم والسوائل حول العينين ، مما يجعلها منتفخة وحمراء ، ويمنع التنظيف والتزييت المناسب الذي يحدث أثناء النوم. إن استخدام شاشة الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون أو شاشة الهاتف لفترة طويلة يجعلنا نغمض أقل ، مما يؤدي إلى إتلاف الرطوبة الطبيعية في عينيك ، عدم الترميش الكافي يجعل العينين جافة ومتعبة وحمراء.
تعاني من &Quot;العيون الدامية&Quot;؟.. إليك الأسباب والأعراض وروشتة ال | الكونسلتو
5- قلة النوم
تتأثر صحة العين كثيرًا بعدد ساعات النوم التي يتم حصولها عليها يوميًا، فإذا كانت أقل من 8 ساعات، ترتفع فرص إصابتها بالإجهاد، وتشمل أعراضه "الاحمرار والحكة والألم وظهور عروق حمراء بداخلها". 6- بعض الأمراض
تعتبر العروق الحمراء علامة تحذيرية على إصابة العين ببعض الأمراض، مثل الحساسية والجفاف والتهاب الملتحمة والجلوكوما "المياه الزرقاء" وقرح القرنية، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص، خاصةً إذا كان الشخص يعاني منها بشكل مزمن. الله محبة نقلا عن الكونسلتو
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي
مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. عروق حمراء في بياض العين.. تعرف على أسباب ظهورها | الكونسلتو. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى
الأوساط
الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة. المصدر: موقع الحق والضلال
Continue Reading
عروق حمراء في بياض العين.. تعرف على أسباب ظهورها | الكونسلتو
احمرار العين مشكلة شائعة جدًا، إليك ثمانية أسباب قد تكون وراءها. يظهر احمرار العين على عدة أشكال، فقد يكون احمرارًا كاملًا لبياض العين وقد يكون على شكل شبكة عنكبوتية من الشعيرات الدموية الحمراء أو على شكل بقع حمراء. إليك ثمانية أسباب قد تكون فيما وراء احمرار العين. أسباب احمرار العين
سوف نذكر لك من أسباب احمرار العين ما يلي:
1- ارتداء العدسات اللاصقة
العدسات اللاصقة هي أحد أسباب احمرار العين، حيث يعتبر الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة هم الأكثر عرضة للإصابة باحمرار العينين نتيجة لارتفاع خطر التهاب العينين وتلوثها أو تهيجها بسبب العدسات. فالعدسات اللاصقة تمنع وصول الأكسجين الى العينين، وتزيد من فرص تهيجها والتهابها خاصة عند ارتدائها لفترة طويلة من الوقت، كما تزيد العدسات اللاصقة من خطر الإصابة بقرحة القرنية. لذلك يُنصح بما يلي:
تجنُب ارتداء العدسات لفترة طويلة. اتباع إرشادات الحفاظ على نظافة العدسات. استخدام القطرات التي تخفف التهيج والإحمرار. 2- قلة النوم
عادًة تميل العيون المتعبة والمرهقة إلى أن تصبح حمراء خاصة في حال عدم حصولها على ساعات كافية من النوم، وذلك لأن قلة النوم تقلل من كمية الأكسيجين التي تصل إلى العيون وهذا يسبب تمدد في الاوعية الدموية مما يجعل العينين تبدو حمراء.
[١٠]
هل البقعة الصّفراء في العين خطيرة؟
نادرًا ما يُسبب ظهور البقع الصّفراء في العين مضاعفات خطيرة، وكذلك قد لا يُؤثر على جَودة الرّؤية ولا يحتاج إلى إجراءٍ علاجيّ، ولكن قد يَميل بعض الأشخاص المُصابين إلى إجراء الجراحة لإزالة البقع؛ لأسباب تجميليّة أو لعدم ارتياحهم لظهورها، وفي بعض الأحيان قد يُوصي الطّبيب باستخدام بعض قطرات للعين. [٥] لا ترتبط البقعة الصّفراء الظّاهرة في العين بأيِّ مشاكل صحيّة ولا تُسبب أيَّ آثار جانبيّة، ولكن لا بُدّ من مُراجعة الطّبيب المُختص؛ للتقليل من هذه البقع والوقاية من استمرار ظهورها. [١١]
ما الفرق بين البُقعة الصّفراء في العين والظّفرة؟
قد يتعّرض البعض إلى ظهور بقع في العين منها البقع الصّفراء ومنها ما يُسمّى بالظّفرة، وفي حال ظهرت البقع الصّفراء واستمر نموها الحميد في مُلتحمة العين فإنها تتمايزُ إلى ما يُسمّى بالظّفرة، وعلى عكس البقع الصّفراء؛ فإن الظّفرة قد تؤثر على جودة الرّؤية، وكما أنّ لها أوعية دمويّة فتظهرُ بحجمٍ أكبر وتكون ذات لونٍ أحمر أو ورديّ، وفي بعض الحالات قد يتمّ اللّجوء إلى عمليّة جراحيّة لإزالةِ الظّفرة. [١٢] ويَجدُر الذّكر بأنَّه يوجد فرق بين طُرق تشخيص وعلاج الظّفرة وبين البقع الصّفراء الظّاهرة في العين، ويجب على الأشخاص في كِلتا الحالتين مُراجعة الطّبيب؛ للتّحكم في الأعراض المُصاحبة وإجراء العلاج المُناسب.