أحـيــانــاً...
بعضهم يقولون "البس" يحب خناقه، أو "الهر" إذا كان من الاتحاد الأوروبي، سمه ما شئت، السؤال هو لماذا يموت "القطو" عشقاً فيمن يمسك بخناقه؟، كان هذا جزءاً من حديث دفعني للتأمل، فقد تذكرت ان مجاري التنفس تمر من ذاك المخنق، أي أن في الأمر خطورة على الحياة، ومثلما نعرف جميعنا القط، الحيوان الناعم الشرس المداهن، هناك مثيل له في عالم البشر.. خبر سيئ عن كأس العالم في قطر - الصفحة 5 - هوامير البورصة السعودية. "قطو" بشري، وقد يكون قطوة! ، يتشابه "القطو"، البشري مع الحيوان المعروف في صفات ويختلفان في أخرى، ولنبدأ بالنوع الأول. في العلاقة مع القطط شكل من أشكال الخشونة والجلافة غير المؤذية، يمكن تصنيفها كنوع من "المساجات" أو "التهميز" ويسمى عند البعض بالتكسير، طالع كيف يتلذذ "القطو" باللعب معه و"تقبيصه" قد يصل الأمر إلى رميه بقسوة بعيداً عنك أو حتى صفعه، لكنه يرجع دائماً تحت قدميك، يعتبرها لعبة جديدة، "تهميز بالنطل"، وانظر إلى انبساطه عندما تمسك برقبته، وتجعلها يداً تحمله بها مثل "كيس مقاضي"، تجده يغمض عينيه مستسلماً بتلذذ عجيب، هو يتحمل أكثر مما تتوقع، لكن لابد أن تعرف حدودك معه، إذا لم تكن لديك هذه الشفافية! وقياسها أمر صعب، سيرسل لك القط بمخالبه أو أنيابه رسالة تقول قف!
- خبر سيئ عن كأس العالم في قطر - الصفحة 5 - هوامير البورصة السعودية
- تجربتي مع القلق النفسي لذوي الاحتياجات الخاصة
خبر سيئ عن كأس العالم في قطر - الصفحة 5 - هوامير البورصة السعودية
فبعد الأخبار المتواترة عن هجرة قيادات وأفراد من الحشد الشعبي إلى أوربا، موثقة بالصور والفديوهات، أمثال "سجاد علي العتيبي" أحد أهم مساعدي "أبو عزرائيل" كبار مجرمي الحشد الشعبي، إضافة إلى قيادات أخرى بارزة، وآلاف الأفراد من منتسبي هذا التنظيم الإجرامي الذين سفكوا الدماء وهتكوا الأعراض وأهلكوا الحرث والنسل. كانت هناك ردود أفعال عاطفية متعجلة وغير مدروسة وسط الشارع السني العراقي ومن خلفه الشارع العربي، تجاه هجرة هؤلاء المرتزقة وشذاذ الآفاق. وكأن لسان حال قائليها يقول: أيها العالم امنعوا هجرة هؤلاء المجرمين إليكم، وامتنعوا عن استقبالهم، وأعيدوا إلينا من وصل إليكم منهم، حتى يكملوا مهمتهم المقدسة التي بدؤوها في العراق ولم ينتهوا منها بعد.
والأجمل يمكنكم تحديد من «يتحلطم» اليوم على نائبه ويتوعد بأنه لن يصوت له ويعود بعدها للتصويت له. نحتاج لثقافة مجتمعية، المواطن يجب أن يعي وأن يستوعب بأن صوته انعكاس لوعيه، الاستهانة في منح الثقة لأي كان لن تعود بالضرر إلا على من قبل بأن يمنح صوته لمن لا يستحقه، وحينما يصل المواطن لهذا المستوى من الوعي وأن تكون مكانته وقيمة صوته أغلى من أية مغريات، حينها يمكنه أن يختار من ينصره ويدافع عنه ويكون أهلاً للثقة بدلاً من اختيار من يخنقه ويحبطه. عموماً، هذا المثل يمكن إسقاطه على كثير من العلاقات وحالات الارتباط، وأتركها لمخيلة القارئ الكريم.
تجربتي مع علاج القلق بدأت عندما أتممت عامي الـ 25 ، كنت أشعر بالخوف والرهبة من أشياء تبدو طبيعية لكثير من الناس، استمرت الأعراض عامًا كاملًا، وقررت بعدها الاستعانة بطبيب نفسي للتعافي، واليوم أروي لكم حقائق حول تجربتي مع علاج القلق وأسبابه وأعراضه وكيف يمكن تشخيصه. ما هو القلق القلق هو شعور بعدم الارتياح والخوف، يمكن أن يكون بسيطًا أو شديدًا، ويشعر به كل شخص في مراحل مختلفة من حياته، على سبيل المثال قد تشعر بالقلق أو الخوف عند إجراء أحد الاختبارات الطبية أو مقابلة عمل وغيرها، يواجه بعض الأشخاص صعوبة في السيطرة على مخاوفهم، ويصبح القلق عائق كبير أمام مواصلة حياتهم اليومية بشكل طبيعي، ويؤثر على كافة أنشطتهم، وهنا يتحول ليصبح اضطراب نفسي يحتاج إلى علاج متكامل. تجربتي مع القلق النفسي | مركز Ucan للاستشارات النفسية. تعرف على الفرق بين القلق والوسواس القهري بالتفصيل وطرق علاجه ؟ إذا.. فما هو اضطراب القلق؟ هو أحد الاضطرابات النفسية التي تنطوي على الشعور بالخوف والرهبة تجاه بعض المواقف أو الأشياء، يصاحبه بعض الأعراض الجسدية مثل التعرق وخفقان القلب والأرق، يواجه مريض القلق صعوبة في إنجاز مهام العمل، كما يكون رد فعله مبالغ تجاه بعض المواقف التي تثير مشاعره، ولا يستطيع التحكم في ردود أفعاله، قد يكون القلق عرض للإصابة باضطراب آخر أكثر حدة أو خطورة مثل: اضطراب الهلع.
تجربتي مع القلق النفسي لذوي الاحتياجات الخاصة
كما انني لم اتناول أي عقار دوائي لـ علاج اضطراب القلق ، مما جعل الأعراض تتفاقم. تجربتي مع القلق النفسي ناصر الراشد بدات. القلق دمرني … النقطة الفاصلة لاتخاذ قرار علاجي خلال تجربتي مع القلق والرحلة الشاقة التي كاد فيها القلق أن يدمرني، هي أنني أصيب بنوبة قلق شديدة، وشعور ساحق بالخوف والضيق من بعض الأشخاص، وتضاعف التوتر والقلق بسبب عدم تخطي الاختبار ورسوبي، ومن هنا اتخذت قرار علاج القلق حتى لا أموت ببطئ، وأنا على قيد الحياة. تعرف ايضا علي: اسباب القلق والتوتر - ٦ نصائح تهمك لعلاج القلق و التوتر تجربتي مع علاج القلق والادوية التي اخبرني الطبيب بها توجهت إلى الطبيب النفسي الذي تحدث معي عن كل الأعراض التي أعاني منها بسبب القلق، والذي اخبرني أنني اعاني من اضطراب القلق العام، وقام بوصف روشتة علاجية تتضمن الآتي:- مضادات الاكتئاب والتي تضم مثبطات امتصاص استرداد السيروتونين الانتقائية، مثل: ( إسيتالوبرام)، وفلوكستين ( بروزاك)، وفينلافاكسين ( إيفكسور). وتعمل هذه الأدوية على تحسين الحالة المزاجية والتخلص ممن التوتر والقلق، من خلال التأثير على الناقلات العصبية في المخ. البنزوديازيبينات من أكثر العقاقير الطبية شيوعاً لعلاج القلق، وهي المهدئات التي تعمل على تخفيف الشعور بالخوف والقلق والتوتر، ولكنها تسبب الاعتماد السريع، لذلك يتم تناولها لفترة محددة، وتخضع للإشراف الطبي، ومن امثلة البنزوديازيبينات:- ألبرازولام ( زاناكس) كلونازيبام ( كلونوبين) حاصرات بيتا يصف الطبيب هذا النوع من الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم الناجم عن اضطراب القلق، كما يساعد على علاج سرعة نبضات القلب والرعشة والاهتزاز، خاصة خلال نوبة القلق.
ما هي علامات وأعراض اضطراب الرهاب الاجتماعي ؟
يميل المصابون باضطراب القلق الاجتماعي عند الاضطرار إلى الأداء أمام الآخرين أو التواجد حولهم إلى:
احمرار الخدود أو التعرق، أو الارتعاش، أو الشعور بتسارع دقات القلب، أو الشعور بفقدان التفكير
الشعور بالغثيان في معدتهم
تصلب وضعية الجسد، أو قلة التواصل بالعين، أو التحدث بصوت رقيق للغاية
ايجاد الأمر مخيفًا وصعبًا أن يكون مع أشخاص آخرين، خاصة أولئك الذين لا يعرفونهم بالفعل أو مواجهة صعوبة في التحدث معهم على الرغم من أنهم يرغبون في ذلك. شدة الجذر أمام الآخرين والشعور بالإحراج
الخوف الشديد من أن يحكم عليهم الآخرون
الابتعاد عن الأماكن التي يوجد بها أشخاص آخرون
ما هي أسباب الرهاب الاجتماعي ؟
ينتشر اضطراب القلق الاجتماعي أحيانًا في العائلات، لكن لا أحد يعرف سبب إصابة بعض أفراد الأسرة به دون الآخرين. تجربتي مع علاج القلق + متي يكون القلق مرضاً - دار الهضبة. ووجد الباحثون أن عدة أجزاء من الدماغ قد تكون مسؤولة عن حدوث الخوف والقلق ويعتقد البعض أن:
سوء فهم سلوك الآخرين يساهم في التسبب في القلق الاجتماعي أو تفاقمه مثل الاعتقاد أن الناس يحدقون فيك أويتكلمون عنك بينما لا يفعلون ذلك حقًا. المهارات الاجتماعية المتخلفة هي العامل الآخر المحتمل في القلق الاجتماعي.