و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة اليمن بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة أسعار العملات -
- "القمح الليلة ليلة عيده".. الشون والصوامع تواصل استقبال الذهب الأصفر.. ألبوم صور
- مؤتمر مستقبل الطيران يناقش ريادة المرأة في قطاع الطيران ومستوى تمثيلها في هذا القطاع صحيفة البلاد السعودية : برس بي
- تعرف على موقف جماعة الحوثي من فك الحصار عن مدينة تعز كريتر سكاي : برس بي
- ماسك الشوفان والحليب لتبييض الوجه - مجلة هي
- الشوفان بالحليب: لا تفوّت فوائدهما - ويب طب
- 7 فوائد للشوفان بالحليب والعسل - مقال
&Quot;القمح الليلة ليلة عيده&Quot;.. الشون والصوامع تواصل استقبال الذهب الأصفر.. ألبوم صور
وأعلن اللواء محمود شعراوى ان مبادرة " صوتك مسموع" تلقت منذ انطلاقها وحتى الآن أكثر من 467 ألف رسالة ، تضمنت هذه الرسائل 87 ألف شكوى تم حل 84, 4 ألف شكوى بنسبة 97% وجار حل 2641 شكوى، مشيراً الى أهمية فتح وتنويع قنوات تلقي ورصد شكاوى واستغاثات المواطنين بصفة مستمرة ، والعمل على سرعة اتخاذ اللازم. وكشف اللواء محمود شعراوي عن نتائج مبادرة "صوتك مسموع" خلال شهر أبريل 2022 حيث تلقت المبادرة 13, 9 ألف رسالة منها 1997 شكوى تم الرد على 1599 شكوى منها بنسبة 80% وجار حل 398 شكوى. وأوضح اللواء شعراوى، أن شكاوى المواطنين التى تلقتها المبادرة خلال شهر أبريل ، تنوعت ما بين شكاوى للقمامة والتى بلغ عددها 291 شكوى ، والإشغالات 282 شكوى، ومخالفات البناء 100 شكوى، والتعديات على الأراضى الزراعية وأملاك الدولة 56 شكوى، والفساد 8 شكاوى، و9 شكاوى خاصة بمبادرة "حياة كريمة" ، إضافة إلى 21 شكوى خاصة بأسعار السلع ، وتم توجيهها للجهات المختصة بالمحافظات لاتخاذ اللازم مؤكدًا أن متابعة حل شكاوى المواطنين وتحقيق رضاهم عن الخدمات المقدمة إليهم بكافة المحافظات هو أحد أهم محاور تقييم عمل قيادات الإدارة المحلية.
مؤتمر مستقبل الطيران يناقش ريادة المرأة في قطاع الطيران ومستوى تمثيلها في هذا القطاع صحيفة البلاد السعودية : برس بي
أكملت السعيد أن لأصالة العديد من الثغرات التي من الممكن أن يشمت فيها الناس بسببها، مشيرة إلى أنها لم تشمت فيها لأنها لا تعني لها أي شيء حاليا وقالت: "لم أشمت فيكِ لأنك تعنين لي صفر لا شيء". فجر السعيد: أصالة لم تشكر البحرين وهي صاحبة الفضل أوضحت فجر السعيد أنها لم تغضب من أصالة بصفة شخصية، ولكن بصفة وطنية لافتة إلى أن أصالة لا تحمل وفاءً للبحرين التي لها فضل كبير عليها. وقال فجر السعيد: "أتضايق عندما تعتلي أصالة المسرح وتصرح بشكرها لمصر التي احتضنتها وللمملكة العربية السعودية لفضلهما عليها في مسيرتها الفنية وتنسى شكر البحرين". أضافت: "لولا جواز سفر البحرين الذي تحمله أصالة ما دخلت السعودية أصلا، فهي تحمل الجواز السوري والجواز السوري عليه إكس (علامة مرفوض) في كل بلد في العالم. مؤتمر مستقبل الطيران يناقش ريادة المرأة في قطاع الطيران ومستوى تمثيلها في هذا القطاع صحيفة البلاد السعودية : برس بي. فجر السعيد: أغار على البحرين من أصالة وليس عندها إنسانية قالت فجر السعيد إن أصالة أيضا لم تشكر الإمارات العربية المتحدة، وهي البلد التي لها فضل عليها بعد البحرين أيضاً. ولفتت فجر السعيد إلى أنها تغار على البحرين التي تعتبرها في نفس منزلة الكويت ، وعندما تجد من أصالة لمحة إساءة للبحرين ترى أنها يجب أن ترد عليها. أضافت فجر: "هي بالنسبة لي ولا شيء، الشخص الذي يفرح في موت أي أحد ولو كان عدوه هو شخص ليس لديه إنسانية، ولكنني لن أتحدث عنها ولن أعطيها قيمة نهائيا".
تعرف على موقف جماعة الحوثي من فك الحصار عن مدينة تعز كريتر سكاي : برس بي
فتحت الإعلامية الكويتية فجر السعيد النار، على الفنانة السورية أصالة نصري وشنت هجوما حادا عليها متهمة إياها بالعديد من الصفات السلبية، ومنددة ببعض أفعالها. فجر السعيد: أصالة ادعت موتي قالت فجر السعيد، إن لديها خلافا شخصيا مع أصالة حاليا، لافتة إلى أنها ادعت وفاتها خلال وعكتها الصحية التي دخلت العناية المركزة على إثرها قبل عامين. "القمح الليلة ليلة عيده".. الشون والصوامع تواصل استقبال الذهب الأصفر.. ألبوم صور. وأوضحت فجر السعيد خلال حلولها ضيفة على برنامج غبقة للفجر مع مواطنتها الإعلامية مي العيدان قائلة: "عندي خلاف شخصي مع أصالة حاليا، عندما كنت مريضة أصالة نشرت تغريدة طلبت فيها الدعاء وأعلنت وفاتي، ولم تكتفِ بإعلان وفاتي ولكنها أعلنت وفاتي على إثم وكأنني مسيئة وكأنها السيدة زينب". أضافت فجر السعيد أن أصالة حذفت منشور إعلان وفاتها، بعد اتصال المستشفى التي كانت فجر تخضع للعلاج فيها، حيث هددوها بإقامة دعوى قضائية ضدها لأن الإعلامية الكويتية كانت على قيد الحياة ولا صحة لما تداولته من أخبار مكذوبة. فجر السعيد: لن أسامح أصالة ما حييت تابعت فجر السعيد في حوارها مع مي العيدان، قائلة إنها لن تغفر لأصالة طيلة حياتها، بسبب ترويج شائعة وفاتها ووصف خاتمتها بالسيئة. وأضافت فجر السعيد: "كل شيء ممكن تغفريه إلا الشماتة، خاصة يا أصالة أنك تعرضتي للشلل وضاعت بلدك وتم طردك من بلدك ومريتي بمشاكل عديدة".
وطالب التقرير الجديد لمفوضية الأمم المتحدة السامية لشؤون اللاجئين بتحرّك عاجل لمنع مصرع مزيد من اللاجئين والمهاجرين الساعين للوصول إلى أوروبا. كشف التقرير أن 3077 شخصا فقدوا أثناء محاولتهم عبور طرق المتوسط والأطلسي للوصول إلى القارة، مقارنة بـ1544 عام 2020. وقالت الناطقة باسم المفوضية شابيا مانتو للصحافيين في جنيف 'من المقلق أنه منذ مطلع العام، لقي 478 شخصا إضافيا حتفهم أو فقدوا في البحر'. وأظهر التقرير أنه بالنسبة للعام 2021، أُعلن عن وفاة أو فقدان أثر 1924 شخصا في طرقَي وسط المتوسط وغربه، بينما قضى 1153 شخصا إضافيا أو فقد أثرهم في الطريق البحري في شمال غرب إفريقيا المؤدي إلى جزر الكناري. ولفتت مانتو إلى أن 'معظم عمليات العبور بحرا تمّت بواسطة قوارب مطاط مكتظة وغير مناسبة لارتياد البحر، انقلب العديد منها أو انكمش ما تسبب بوفيات'. وأشارت إلى أن الرحلة بحرا من بلدان على سواحل غرب إفريقيا مثل موريتانيا والسنغال إلى جزر الكناري والتي قد تستغرق عشرة أيام كانت على وجه الخصوص محفوفة بالمخاطر. وقالت 'خرجت العديد من القوارب عن مسارها أو فقدت من دون أثر في هذه المياه'. - 'انتهاكات' - يأتي ارتفاع أعداد الوفيات في البحر مع ارتفاع عمليات العبور.
2
أما الحليب فيحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، والتركيب الغذائي للحليب شديد التعقيد، إذ أن كوب واحد (240 مل) من حليب البقر كامل الدسم مع 3. 25٪ دهون يوفر:
السعرات الحرارية: 149
الماء: 88٪
البروتين: 7. الشوفان بالحليب: لا تفوّت فوائدهما - ويب طب. 7 جرام
الكربوهيدرات: 11. 7 جرام
السكر: 12. 3 جرام
الألياف: 0 جرام
الدهون: 8 جرام
هذا التركيب الغذائي المميز والفريد لكل منهما يجعل فوائد الشوفان مع الحليب مميزة إلى هذا الحد، ويعد هذا الطبق من بين أكثر الأطعمة كثافة بالعناصر الغذائية التي يمكن تناولها. الشوفان مع الحليب غني بمضادات الأكسدة
تحتوي حبوب الشوفان الكاملة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومركبات نباتية مفيدة تسمى البوليفينول، أبرزها مجموعة فريدة من مضادات الأكسدة تسمى الافينثراميدر، والتي تتواجد في الشوفان فقط.
ماسك الشوفان والحليب لتبييض الوجه - مجلة هي
يعمل الكازيين الموجود في الحليب على خفض ضغط الدم. الشوفان مع الحليب يقلل خطر الإصابة بالربو عند الأطفال
الربو من أكثر الأمراض شيوعاً عند الأطفال، ويعتبر اضطراباً التهابياً في الشعب الهوائية، الأنابيب التي تحمل الهواء من وإلى رئتي الشخص، وتتمايز حدة الأعراض التي تظهر على الأطفال المصابين بالربو، العديد من الأطفال يعانون من السعال المتكرر، والصفير، وضيق التنفس. يعتقد العديد من الباحثين أن الإدخال المبكر للأطعمة الصلبة قد يزيد من خطر إصابة الطفل بالربو وأمراض الحساسية الأخرى، لكن تشير الدراسات إلى أن هذا لا ينطبق على جميع الأطعمة. الإدخال المبكر للشوفان مع الحليب للأطفال دون سن 6 أشهر يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالربو. ماسك الشوفان والحليب لتبييض الوجه - مجلة هي. الشوفان مع الحليب مفيد لصحة العظام
تتمثل إحدى وظائف الحليب في تعزيز نمو العظام وتطورها وقد ارتبط بزيادة كثافة العظام، إذ يعتبر المحتوى العالي من الكالسيوم والبروتين في الحليب من العوامل الرئيسية التي يعتقد أنها مسؤولة عن هذه الزيادة في كثافة العظام والوقاية من هشاشة العظام وتقوية العضلات إلا أن الكالسيوم قد يسبب الإمساك للأطفال والكبار. وجبة ا لشوفان مع الحليب توازن ما بين فوائد الكالسيوم في الحليب، زيادة كثافة العظام، و تخفيف آثار الكالسيوم الجانبية من خلال فوائد الشوفان في تنظيم حركات الأمعاء وتخفيف الإمساك.
الشوفان بالحليب: لا تفوّت فوائدهما - ويب طب
وللحصول على جسم رشيق ومتناسق، أدخلي الشوفان إلى أطباقك اليومية. تابعي المزيد: لقاح الإنفلونزا ربما يكون فعّالاً ضدّ الزهايمر أيضاً! فوائد الشوفان بالحليب لخفض الكولسترول في الدم
يعتبر الشوفان من أفضل الأطعمة التي تكافح الكولسترول المرتفع في الدم. لحماية قلبك وقلوب أفراد أسرتك؛ استعيني بالشوفان. 7 فوائد للشوفان بالحليب والعسل - مقال. وإذا تناولتِ الشوفان مع الحليب خالي الدسم؛ فإنَّ ذلك سيساعدك على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، ناهيكِ عن أنّ الحليب يعدُّ مصدراً مهماً للبروتينات. واستناداً إلى أبحاث علمية عديدة، أظهرت النتائج أنّ فطور الشوفان بالحليب يساعد في الحفاظ على وزن صحي، ويضمن خسارة الوزن ضمن حمية غذائية مدروسة.
7 فوائد للشوفان بالحليب والعسل - مقال
تذوب ألياف بيتا غلوكان جزئياً بالماء وتشكل محلولاً سميكاً يشبه الهلام في القناة الهضمية، ليوفر الفوائد الطبية التالية:
البيتا غلوكان يقلل من نسبة السكر في الدم ويزيد استجابة الجسم للأنسولين. البيتا غلوكان يزيد الشعور بالشبع وتقليل الشهية نحو الطعام. البيتا غلوكان يزيد نمو البكتيريا النافعة في القناة الهضمية. كما يحتوي الحليب على الكازيين، الذي تتمثل فوائده في قدرته على:
زيادة امتصاص المعادن، مثل الكالسيوم والفوسفور. خفض ضغط الدم. مما يجعل حبوب الشوفان مع الحليب مهمة في عملية هضم المواد الغذائية و زيادة امتصاص المعادن. غالباً يعاني كبار السن من الإمساك مع حركة أمعاء غير منتظمة أو متقطعة مما يسبب الكثير من الألم عند عملية الإخراج، وعادة ما يصف الأطباء لكبار السن الملينات لعلاج الإمساك، وبالرغم من فاعلية الملينات إلا أنها مرتبطة بخفض جودة الحياة وفقدان الوزن. وتشير الدراسات إلى أن نخالة دقائق الشوفان الطبقة الخارجية من الشوفان الغنية بالألياف، تساعد في تخفيف الإمساك لدى كبار السن. وجدت إحدى التجارب الطبية على 30 مريض مسن تناولوا دقيق الشوفان يومياً لمدة 12 أسبوع كحساء أو حلوى، زيادة جودة حياة المرضى من خلال تقليل إصابتهم بالإمساك، وتمكن 59% من هؤلاء المرضى من التوقف عن أخذ الملينات بعد الدراسة التي استمرت لثلاثة أشهر، في حين المجموعة الرجعية للدراسة زاد استخدام الملينات من قبل المرضى بنسبة 8%.
إضافة نصف كوب من الشوفان وفي حال أردت أن يكون قوام الشوفان بالحليب كريمي فعليك إضافة الشوفان بعد غليان الحليب أما في حال أردت أن يحافظ الشوفان على قوامه فعليك إضافة الشوفان إلى الحليب البارد. تحريك المزيج ثم خفض النار عند بدء الحليب بالغليان، والتحريك لمدة 5 دقائق، أو حتى يمتص الشوفان الحليب. وضع الشوفان بالحليب في صحن، وإضافة أي مكونات أخرى ترغب في إضافتها. نصائح لتحضير الشوفان بالحليب
هناك عدة نضائح يمكن الاتباع عليها للحصول على أكبر فائدة ممكنة من الشوفان بالحليب، ومن هذه النصائح نذكر:
التأكد من الحصول على الشوفان الخالي من الغلوتين في حال اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين ، مع العلم أن الشوفان بحد ذاته خال من الغلوتين إلّا أنه من الممكن أن يتم إضافة الغلوتين خلال عملية الصناعة أو التعبئة. استخدام الحليب غير المحلى، أو يمكن استخدام حليب اللوز أو حليب جوز الهند في حال المعناة من حساسة اللاكتوز. ضرورة التحريك المستمر للمزيج حتى يفرز الشوفان النشا الموجود فيه في حال الرغبة بالحصول علة قوام كثيف. يمكن إضافة مصدرًا آخرًا للبروتين إلى الشوفان بالحليب، مثل المكسرات أو البذور. يمكن إضافة بعض الفواكه المجففة أو التوابل مثل القرفة أو الزنجبيل، التي تضيف طعمًا لذيذًا للشوفان بالحليب وترفع من القيمة الغذائية له.