2019-02-25
استفسارات
مساء الخير على كل متابعين دايت كلينيك الكرام، أتمنى أنكم تكونوا في تمام الصحة والعافية بإذن الله، النهاردة موضوع مهم جداً جداً أكيد هيفرق معاكم طالما قررتم تعملوا رجيم وتتخلصوا من السمنة بصحة وأمان. لازم تفهموا كويس إن الرجيم بكميات الأكل القليلة اللي فيه والنوعيات دي عمرها أبداً ما هتكون مضرة للصحة، لكن في ناس كتير أول حوالي 10 أيام في الرجيم بيظهر عندهم بعض المشاكل اللي بتوصلهم إنهم يكرهوا الرجيم ويسيبوه. المشكلة الأولى متعلقة بالنشاط.. بالتفصيل:اسباب الجوع و الاكل ليلا و قبل النوم اثناء الرجيم وكيفية علاج المشكلة وهل يسبب السمنة. هتحسي مع الرجيم إن نشاطك قل ومش قادرة تواصلي اليوم أو تعملي المطلوب منك بنفس القوة اللي كنتي فيها قبل الرجيم، وده سببه إنك بتكوني قللتي كمية الأكل اللي المفروض تدخل جسمك زيادة عن اللزوم، والحل بسيط جداً لو حسيتي إن النظام المكتوب ليكي قليل جداً جداً جداً عن نظام أكلك المعتاد، مفيش أي مانع أنك تزودي الكميات على مدار اليوم بمعنى لو مكتوب 2 بيضة أونتي خدتي تلاته مفيش مشكلة لو العشاء كوباية زبادي وأنتي خلتيهم إتنين مفيش مشكلة، وكذلك السناك لو قليل أوي ثمرة واحدة فاكهة.. خليهم إتنين. بس بلاش نتلكك ونزود الكميات عمال على بطال، أنا بتكلم في حالة إن أكل الرجيم قليل بكتييييييير عن نظام أكلك المعتاد، علشان لو قعدتي تزودي كده في الأكل بدون مبرر مش هتخسي أصلاً.
- بالتفصيل:اسباب الجوع و الاكل ليلا و قبل النوم اثناء الرجيم وكيفية علاج المشكلة وهل يسبب السمنة
- مستشفى ضباء العام
- مستشفى ضباء العام 1443
بالتفصيل:اسباب الجوع و الاكل ليلا و قبل النوم اثناء الرجيم وكيفية علاج المشكلة وهل يسبب السمنة
09-10-2013, 04:29 PM
# 1
عضو جديد
آخـر
مواضيعي
قصتي ويومياتي علي يد (د.
الحاجة التانية الصداع، وده طبعاً بيحصل لكتير مننا في بداية الرجيم، والسبب ببساطة تجاهلنا لشرب الماء، بالتالي طالما قررتي تعملي رجيم بلاش اليوم يعدي من غير شرب 8 أكواب ماء على الأقل. مشكلة الدوخة والهبوط تتلخص في تلات أمور:-
قلة سكر الدم..
مع الرجيم خاصة في البداية بيكون الجسم مش متعود على كمية السكر القليلة دي بالتالي بتهبطي بسرعة وبتكوني دايخة أول ما تبدأي تعملي رجيم.. والحل ببساطة لو سكرك قل تروحي على برطمان المربى أو العسل الأبيض تاخدي معلقة أو تأكل ثمرة فاكهة.. وعلشان تعرفي ان فعلاً المشكلة في قلة السكر هتلاقي نفسك مش طايقة حد ومتوترة وممكن كمان تلاقي جسمك فيه رعشة بسيطة. انخفاض الضغط..
مشكلة كمان بتواجه كتير مننا في بداية الرجيم، علشان تعرفي ان المشكلة دي عندك هتلاقي نفسك بعد فترة من الجلوس أو النوم.. تيجي تقفي تلاقي نفسك دايخة وعينك مش شايفة كويسة، أو شايفة حاجة لونها أسود مزغللة، في الحالة دي تهتمي ان نظامك يكون فيه مخلل ولكن بكمية قليلة، وكمان تحاولي من وقت للتاني تنامي على ضهرك وترفعي رجلك على خشبة السرير. الأنيميا..
أكتر مشكلة ممكن تسبب الهبوط والدوخة أثناء الرجيم وطبعاً بتعرفي إن عندك أنيميا بالتحليل، والعلاج بيكون بالأدوية وكمان الإهتمام بالأكلات الغنية بالحديد زي السبانخ والعسل الأسود والكبدة وغيرها..
هل أفادك الموضوع ؟
صدى تبوك / احمد حسن الحجيري وثق احد المرضى المنومين داخل احد اقسام مستشفى ضباء العام غياب وإهمال الصيانة من قبل شركة صيانة اعطال المستشفى, ويوضح في الصور أحد " أفياش غرفة التنويم " مكشوفة من اطرافه ويظهر بجانبه اثار الصدى نتيجة الاهمال بصيانته دوريا, واضح المريض انه كان مرتبط بالسرير الذي كان منوم به مما سبب له تخوف لحدوث أي ضرر يمس به, وطالب المريض سرعة معالجة هذا الخلل حفاظا على سلامة المرضى, مبين خطورته واحتمالية وقوع التماسات كهربائية لا سمح الله.
مستشفى ضباء العام
Saudi Arabia /
Tabuk /
Dhabba /
مدينة ضبا
World
/ Saudi Arabia
/ Tabuk
/ Dhabba, 1 کلم من المركز (ضباء)
Waareld
إضافة صوره
المدن القريبة:
الإحداثيات: 27°21'7"N 35°40'52"E
Add comment for this object
تعليقك:
اماكن مشابهة
مجاور الاماكن
المدن القريبة
مخطط 0. 7 كيلو متر
السيد نبيل الديب 0. 8 كيلو متر
وادي ضحكان 1. 2 كيلو متر
محطة تحلية المياه المالحة بمدينة ضباء 2. 7 كيلو متر
مصنع الشعير او تغليف الشعير 19 كيلو متر
تقاط طريق العمود مع طريق ضباء 23 كيلو متر
ضبا 24 كم 24 كيلو متر
ميناء 27 كيلو متر
مزرعة الشريف أحمد بن محمود الوكيل المويلحي 42 كيلو متر
شاطي الليانة 42 كيلو متر
مستشفي ضباء العام
خليج ضبا 1. 5 كيلو متر
بيت 3. 9 كيلو متر
مستشفى ضباء العام الجديد 4. 2 كيلو متر
مستودع شركة الكهرباء بضباء 4. 3 كيلو متر
مصلى العيد 4. 8 كيلو متر
ميناء ضبا 26 كيلو متر
راس يطل على جزيرة النعمان 29 كيلو متر
جزيرة النعمان 29 كيلو متر
جبل شـــار 1747 متر 35 كيلو متر
148 كيلو متر
190 كيلو متر
408 كيلو متر
440 كيلو متر
495 كيلو متر
585 كيلو متر
814 كيلو متر
822 كيلو متر
853 كيلو متر
918 كيلو متر
خليج ضبا
بيت
مستشفى ضباء العام الجديد
مستودع شركة الكهرباء بضباء
مصلى العيد
ميناء ضبا
راس يطل على جزيرة النعمان
جزيرة النعمان
جبل شـــار 1747 متر
مستشفى ضباء العام 1443
لمستشفى ضباء العام
الأمير مشعل بن عبدالعزيز يتبرع بجهازين لغسيل الكلى
* ضباء ـ عبدالرحمن العطوي:
تبرع صاحب السمو الملكي الأمير مشعل بن عبدالعزيز بجهازين إضافيين للغسيل الكلوي لمستشفى ضباء العام. ويأتي تبرع سموه بعد أن اطلع على معاناة المرضى المحتاجين للغسيل جراء الحاجة الماسة لزيادة أجهزة الغسيل في مستشفى ضباء. وقد عبر مدير القطاع الصحي بضباء إبراهيم مصطفى الهجان عن سعادته وشكره لسمو الأمير مشعل على هذه اللفتة الحانية تجاه مرضى الفشل الكلوي في ضباء، كما قدم الشيخ يوسف بن حمزة البوق أحد أعيان ضباء شكره وشكر أهالي محافظة ضباء لسمو الأمير مشعل على هذا التبرع الهام الذي سيخفف من معاناة المرضى في ضباء وقراها سائلاً الله أن يجعل هذا العمل في ميزان حسناته داعيا رجال الأعمال إلى دعم الأعمال الإنسانية اقتداء بالأمير مشعل. الجدير بالذكر أن الشؤون الصحية بمنطقة تبوك طرحت مناقصة لتوسعة قسم الطوارئ بالمستشفى سعة الـ30 سريراً ويخدم أكثر من خمسين ألف نسمة موزعين في المحافظة وأكثر من 40 قرية وهجرة، وسوف تفتح مظاريف المناقصة خلال الشهر القادم.
كما يشار إلى أن النتائج المتبقية من تحليل الأطعمة و تم إرسالها الى مختبر "مراقبة الأغذية بهيئة الغذاء والدواء" بمركز "حالة عمار" منذ الخميس الماضي.