بياض البيض. الجبنة الطرية خالية الدسم. جبن القريش خالي الدسم. الأسبوع الرابع والخامس: إذ إنّ هذه المرحلة تمتاز ببدء إضافة الأطعمة الخفيفة (بالإنجليزية: Soft foods) تدريجياً، وتستمر هذه المرحلة عادة حوالي أسبوع إلى أسبوعين، ويشمل هذا الجزء من النظام الغذائي اللحوم الطرية، والخضراوات المطهوّة، ويُُنصح باستهلاك 60-70 غراماً من البروتين يومياً، بالإضافة إلى 1. 89 لتر من السوائل، وأن تكون الوجبات مقسمة من ثلاثِ إلى ستِ وجبات صغيرة، كما يُمكن تناول ثلاث حصص من الخضار الطرية، وإضافة كمية قليلة من الدهون كحصة واحدة من الافوكادو الناضجة، وتجدر الإشارة إلى أنّه يتم التركيز في هذه المرحلة على مصادر البروتينات عالية الجودة، والخالية من الدهون، ومنها:
الديك الرومي، والدجاج، والسّمك. الجبن خالي الدسم. النظام الغذائي بعد التكميم - بحر. البطاطا. الجزر. الفاصوليا الخضراء. الموز.
النظام الغذائي بعد التكميم - بحر
يركز النظام في هذه المرحلة على تناول ثلاث وجبات صغيرة يوميًّا، ووجبتين خفيفتين صغيرتين، حيث يُتاح لك الآن تناول أي من الوجبات الطبيعية التي ترغب بتناولها دون أي تحفظ. ومن هذه الوجبات المسموح لك بتناولها:
الجبن قليل الدسم. الدواجن واللحوم منزوعة الدسم. تناول الفواكه الطرية وكميات صغيرة من الفواكه الصلبة أيضًا. الحبوب والخضروات المطهوة طهوًا صحيًّا سليمًا بعيدًا عن الدهون. الأسماك تُطبخ بالشي أو بالبخار والابتعاد عن القلي نهائيًّا. استبدال كل من العناصر غير الصحية بالعناصر الصحية حتى تساعدك في خسارة الوزن الزائد. تناول النشويات مثل الأرز والخبز والمكرونة، دون أن تتعدى نسبة النشويات أكثر من ثلث حجم الوجبة الأصلية. كما يجب تجنب الأطعمة الآتية:
الأطعمة المقلية. المشروبات الغازية والحلويات. الوجبات والمسليات السكرية. الخبز والحبوب البيضاء أكثر من المحدد. الأطعمة المرتفعة في السعرات الحرارية. الأطعمة المعلبة والمغلفة مثل رقائق البطاطس. النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعده - الدكتور اسامة سفاريني. تعرف على| كم مدة عملية تكميم المعدة. ما هو النظام الغذائي بعد التكميم بسنة؟
يمكنك تناول أي طعام ترغب به بعد فترة التعافي، ولكن ابعتد عن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ويجب تناول الوجبات المتكاملة الصحية لأنّه بعد عملية التكميم تم قص جزء كبير المعدة وأصبحت الوجبات صغيرة جدًا مقارنة بالماضي، فعليك تناول كل العناصر المفيدة للجسم في هذه الوجبات لتعويض نقص التغذية بعد التكميم.
النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعده - الدكتور اسامة سفاريني
2- أما في وجبة الغداء فيتم تناول كوب من عصير العنب ومرقة اللحم وعلبة جيلي. 3- في وجبة العشاء يفضل تناول كوب من مرقة الدجاج وكوب من عصير التفاح. من اليوم الثالث إلى اليوم الخامس عشر
1- الإفطار في هذه الفترة كوب من الحليب قليل الدسم وكوب من العصير الطازج. 2- الغداء يكون كوب من الشوربة. 3- العشاء يكون كوب من العصير الطازج مع كوب من الحليب قليل الدسم. من اليوم الخامس عشر إلى أخر الشهر
1- وجبة الإفطار لا تزيد عن كوب من الحليب قليل الدسم. 2- في الغداء يفضل كوب من مرقة الدجاج مع قطع من الدجاج المفروم ونصف كوب من الفواكه المفرومة. 3- العشاء يكون كوب من الزبادي قليل الدسم مع كوب من العصير الطازج. بعد انتهاء هذا البرنامج الغذائي الذي يمتد لمدة شهر بعد القيام بالعملية يمكن للمريض أن يبدأ في تناول الأطعمة المهروسة والمفرومة بشكل كامل، ويجب الابتعاد عن النشويات والمأكولات الغنية بالسكريات والدهون، وبعد مرور شهر ونصف يمكن للشخص أن يتناول ما يشاء من الأطعمة. بعد عملية التكميم بشهر.. تعرف على معدل خسارة الوزن.. وكل ما يجب اتباعه - لايت كلينك. نصائح بعد إجراء عملية تكميم المعدة
يوجد مجموعة من النصائح التي يجب على المريض اتباعها بعد القيام بهذه العملية مثل:
1- يجب مضغ الطعام بشكل جيد بعد المرور بمرحلة الشهر ونصف الأول من اتباع النظام الغذائي السابق.
بعد عملية التكميم بشهر.. تعرف على معدل خسارة الوزن.. وكل ما يجب اتباعه - لايت كلينك
الحفاظ على الوزن وتجنب استعادته من أهم أهداف النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة. يساعد في منع مضاعفات جراحة تكميم المعدة لأنها عملية صعبة نوعًا ما. نصائح للنظام الغذائي بعد التكميم
هناك العديد من الخطوات والإرشادات التي يجب الالتزام بها واتباعها عند اتباع حمية تكميم المعدة، وسنقوم بتوضيح بعضها فيما يلي:
الابتعاد في هذا النظام الغذائي عن السكريات والدهون. تقطيع الوجبة إلى قطع صغيرة ومضغها جيدًا في الفم لتسهيل هضمها. تجنب المشروبات الغازية والشرب مباشرة من الكوب، ويفضل استخدام الشليمون. تناول العديد من الوجبات بكميات صغيرة طوال اليوم. اقرأ أيضا: أفضل طبيب لعملية تكميم المعدة
نصائح هامة قبل عملية تكميم المعدة بالمنظار
تعرف على أهم النصائح التي يجب مراعاتها قبل إجراء عملية تكميم المعدة بالمنظار، والتي تتمثل فيما يلي:
الخطوة الأولى في التحضير والموافقة على إجراء تكميم المعدة بالمنظار هي اختيار طبيب مؤهل وموثوق. يجب أن يقدم لك طبيبك جميع النصائح اللازمة قبل الجراحة، ويقدم لك الخيارات وخطة علاج كاملة لتحقيق هدفك المنشود، ويشرح بصدق مزايا وعيوب تكميم المعدة في حالتك. من المهم اختيار مستشفى موثوق به واستشارة طبيب معروف بإجراء عملية تكميم المعدة بشكل فعال.
الكالسيوم
يجب تناول الحاجة اليومية من الكالسيوم اللازم لبناء العظام واختيار أنواع سهلة الامتصاص مثل سترات الكالسيوم ، ولتسهيل امتصاص الكالسيوم يجب تناول فيتامين د لأنه يساعد على امتصاصه، ويبلغ عدد مرات تناول الكالسيوم في اليوم من مرتين إلى 3 مرات لأن الجسم قادر على امتصاص 500 ملجم فقط في المرة الواحدة والحاجة اليومية من 1000 إلى 1500. تناول الفيتامنيات سيستمر مدى الحياة ويجب الحرص عليها طيلة فترة فقدان الوزن ويجب تناولها من مرتين إلى 3 مرات في اليوم مع وجبات الغداء والعشاء والإفطار، والفصل بين أنواع الفيتامنيات والمكملات المختلفة وعدم تناولها في نفس الوقت، وفي البداية يمكن تناول المكملات السائلة والقابلة للمضع؛ لصعوبة البلع في هذه الفترة، لكن بعد عملية التكميم بشهر يمكن تناول أي صورة من المكملات سواء صلبة أوسائلة. نصائح عامة بعد عملية التكميم بشهر
هناك عدة نصائح رئيسية يجب اتباعها بعد عملية التكميم بشهر وقد تستمر طيلة فترة فقدان الوزن، وهي:
تناول 3 وجبات صغيرة في اليوم، مع عدم الانتظار أكثر من 5 ساعات بين كل وجبة أو أخرى، حتى مع عدم الشعور بالجوع. في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات، اكتفِ بشرب الماء للتأكد من أنك تشعر بالجوع وليس العطش.
س 345 ر. س
عطور النيش الفاخرة
عطر بوشرون عود دي قرطاج او دو بارفيوم 125مل
600. 30 ر. س
عطر شانيل سيكومور او دو بارفيوم 200مل
1, 943. س
عطر آيرش ليذر من ميمو باريس - او دي بارفيوم 200 مل
1, 736. س
عطر روسيندو ماتيو سويت روز او دو بارفيوم- 100مل
879. س
عطر مين نيويورك بلش او دو بارفيوم 75مل
839. س
التجميل
شادو 4in1 o two o ميني 03
سيرافي-لوشن ترطيب الوجه المسائي 89مل
109. س
سيرافي-غسول وشامبو للأطفال 237مل
95. وسطاء العطور. 45 ر. س
كريم مرطب للبشرة الجافة من سيرافي 50مل
51. س
غسول سيرافي المرطب للبشرة العادية إلى الجافة 355 ملل
100. 05 ر. س
غسول سيرافي المرطب للبشرة العادية إلى الجافة 87 ملل
40. س
غسول سيرافي للبشرة الدهنية و المختلطة 87 ملل
غسول سيرافي للبشرة الدهنية و المختلطة 355 مل
غسول سيرافي للبشرة الدهنية و المختلطة 473 مل
113. س
عدسات ذهب ( Lumirere Blue #1)
103. س
نفدت الكمية
عدسات لينس مي ( Mist)
140. س
عدسات لينس مي ( Olivine)
عدسات لينس مي ( Caffe)
محلول عدسات لارين
11. س
عدسات ملونة من ديفا - قريس
159. س
عدسات ملونة من ديفا - لاتيه
عدسات ملونة من ديفا - مون
الأظافر
طلاء اظافر لاستنق كولور من توب فيس - 034
16.
وسطاء العطور
وسطاء العطور
العنايه بالاظافر
عطورات الشعر والجسم
الأجهزة الكهربائية
شحن الي جميع مناطق المملكه
توصيل فوري داخل الرياض و جدة
آراء العملاء
ماشاء الله عطور اصليه وسرعه في التوصيل. انصح به بقوووووووووه
متجر ممتاز وعطور اصلية 👍👍👍
اكثر من رائع انصح فيه وبقوه
ممتاز
ساره الشمراني
جدة
حبيته
متجر رائع نشكر القائمين عليه
مسفر الشمراني
سبت العلاية
سرعه فالتوصيل والعطور اصليه
- الخط العطري: عطر زهري للنساء. تم إصداره عام 2016.. مقدمة العطر الكشمش الأسود, روائح عشبيه و الخوخ; قلب العطر ورد ماي, الورد, الورد التركي و زهور السوسن; قاعدة العطر تتكون من أخشاب الأرز, جذور السوسن, الفلفل, أوراق البنفسج و المسك الأبيض. إلى وسط بستان من الورود في مدينة غراس الفرنسية. وحين تهب الرياح على هذه الزهرة الفريدة، فإنها تبدو وكأنها تتنفس. وتزداد فخامة هذا العطر الراقي والناعم بفضل شذى السوسن الإيطالي وخشب الأرز من فيرجينيا، ويتخذ العطر طابعًا بلوريًا عند امتزاجه بالفلفل. وتدريجيًا، تذوب جميع المكونات برقة لتصبح كملمس مخملي لثمرة يانعة. كاللون الذهبي لأول شعاع من نور النهار.