كانوا ذواتهم، ولم يخسروا أعمارهم في محاولة عبثية لخلق أينشتاينات جديدة. الحالُ في الأدب لا يختلف عن حال البعض في العلم. يسعى كثيرون ليكونوا نُسَخاً من بورخِس أو ميلان كونديرا أو أومبرتو إيكو أو دوريس ليسنغ أو تولستوي أو دوستويفسكي أو مارغريت آتوود... أحد غيرك - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context. إلخ. كان الواحد من هؤلاء عند البعض منّا أقرب إلى شخصيات أسطورية، صورة مضببة متعالية نشاهدها عن بعد، وليس من سبيل للمسها أو الاقتراب منها. ربما خفّت هذه الصورة المتطرفة عقب شيوع وسائل التواصل الاجتماعي التي وفّرت لنا إمكانية رؤية بعض هؤلاء المبدعين وهُمْ يتحدّثون إلى مخلوقات سواهم في إطار إنساني بعيد عن التفخيمات والاعتبارات المتعالية على عالم البشر. إنّهُ لأمرٌ بالغ السوء أن يسعى بعضنا ليكون نسخة من فلان أو فلانة من مشاهير العلم وعظماء الأدب، ومثلما هو أمر سيئ، فهو أمرٌ ينطوي على مستحيلات موضوعية. لماذا هو أمر سيئ؟ لأنك عندما تعظّمُ شخصاً – مهما تعالت قدراته – فإنّك تعطّلُ قدراتك الشخصية، وتبقى تدورُ في مداراته الخاصة. ستبقى مسكوناً بإنجازاته، ولن تكون أعمالك سوى تقليدٍ باهتٍ لأعماله، أو بعضِ رتوشٍ صغيرة في صورة كبيرة، هذا لو تحققت هذه الإنجازات، والغالب أنها لن تتحقق.
- لا احد غيرك كامل
- نصائح تغذوية لمرضى القلب في رمضان 2022 - مجلة هي
لا احد غيرك كامل
الموت فالانسان هو الذي يرى الموت حين يأذن الله بقبض روحه
الملاحق
ثقافة
لن تكون أحداً غيرك
كلٌّ منّا نظيرُ ذاتِهِ التي لا تشبه سواها
الأربعاء - 6 شعبان 1443 هـ - 09 مارس 2022 مـ رقم العدد [
15807]
آينشتاين
لطفية الدليمي
منذ صغره كان (س) معجباً بأينشتاين. وَجَدَ فيه صورة كاملة للبطل الأسطوري الذي يتناغم مع صورة البطل التي روّض نفسه ليكون على شاكلتها في المستقبل. قرأ كلّ ما وقعَتْ عليه عيناه وبلغتْهُ يداه من كتب في النسبية، الخاصة والعامة، ومنها تلك التي كتبها أينشتاين نفسه. الموت يغيب والد الفنان ماهر زين - الأسبوع. صارت نسبية أينشتاين هي الشفرة السرية التي ستتكفل بفتح مغاليق الكون أمامه. لم يقتصر الأمر على حدود الفكر، بل تعدّاه للشكل والمظهر، صار صاحبنا (س) يطيل شَعْرَهُ على طريقة أينشتاين حتى بلغ به الأمر أن يشكّك في مقدرة أي فيزيائي ما لم يجعل شعره مثل شعر أينشتاين. لم يصبح (س) في نهاية الأمر أينشتايناً آخر، والأهمّ من هذا أنه لم يصبح نفسه. خسر نفسه وصورة أينشتاين المستقبلي، وصار كائناً شبحياً يدمنُ الطواف في عوالم كثيرة، ليس منها عالمه. عرف في عقده الخمسيني أنّ كثيراً من الفيزيائيين المجايلين لأينشتاين كانوا ذوي قدرات كبرى، ربما تفوقت على القدرات الفكرية لأينشتاين، والأهمّ من هذا أنهم لم يكونوا يطيلون شعورهم، ولا أخرجوا ألسنتهم من أفواههم بمثل ما فعل أينشتاين في صورة شائعة له.
نصائح لمرضى السرطان – تعليمات يوميّة ونظام غذائي – cancer
مرضى السرطان من الضروري جداً لهم اتباع نظام غذائي صحّي، ونمط حياة هادئ قليل التوتُّر والخلود للنوم مُبكّراً. فهذا يُساهم جداً في عدم تطوُّر المرض وتراجعه والبدء بالتحسُّن التدريجي. تعليمات يوميّة لمرضى السرطان
يُمنع تدخين السجائر والنرجيلة بتاتاً. لأنها تُعتبر من المُسبّبات الرئيسيّة لمرض السرطان
المُحافظة على الصلاة، قيام اللّيل، إخراج صدقة بنيّة الشفاء، سماع القرآن الكريم، الدعاء بأسماء الله الحسنى والإلحاح بالدعاء بالشفاء. عدم تناول الطعام والشراب بوضعيّة الوقوف وعدم الإسراف في الأكل. (إحذر التخمة)
تجنُّب تناول الطعام وخاصّةً الوجبات الدسمة بعد مغيب الشمس. يجب إراحة الجسم والجهاز الهضمي وإعطائه المجال ليطرح السموم خارجاً. نصائح تغذوية لمرضى القلب في رمضان 2022 - مجلة هي. أعطي جسمك الراحة والنوم ساعات كافية (من 7-9 ساعات يومياً). النوم باكراً يُساعد في مُحاربة السرطان. تجنُّب السهر ليلاً فهو يُولّد التعب، الجهد، الهرم المُبكّر، انعدام نضارة الوجه والجسم، هُبوط المناعة وكثرة الأمراض. يجب على مرضى السرطان الابتعاد عن المُصابين بأمراض أخرى خوفاً من العدوى (خاصّةً لمن يتناول العلاج الكيماوي).
نصائح تغذوية لمرضى القلب في رمضان 2022 - مجلة هي
الفتق. توسع الأوردة. سرطان القولون. ارتفاع ضغط الدم. السمنة. ومن أهم مصادر الألياف التي من الممكن أن يلجأ إليها مريض القولون:
الخضروات. الفواكه. المكسرات. الحبوب. النخالة. الإكثار من شرب الماء: إن عدم شرب الماء يسبب الجفاف للجسم ويعمل على جعل البراز جافًا وأكثر قساوة مما يسبب ألمًا في الأمعاء والقولون، لذا ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا؛ لجعل البراز لينًا ولترطيب الجسم. ممارسة التمارين الرياضية: تساعد ممارسة التمارين الرياضية من تقليل الالتهاب والحفاظ على صحة جيدة، كما تقلل الرياضة من التوتر والعصبية التي قد تعمل على تهيج القولون وزيادة أعراضه ومضاعفاته وتساعد على الاسترخاء. الكالسيوم وفيتامين د والقولون
من المعروف أن الكالسيوم وفيتامين د عنصران مهمان في تقوية العظام والحفاظ عليها وتقليل تعرضها للهشاشة، ولكن ليس ذلك فقط وإنما يعتبران عنصران مهمان جدًا في منع سرطان القولون وحماية القولون وبطانته من أي التهابات قد تحدث فيه، ومن مصادر الكالسيوم وفيتامين د التي يمكن إدخالها في نظام غذائي لمرضى القولون ما يأتي: [٢]
أهم مصادر الكالسيوم الطبيعية:
الحليب. الجبنة. الزبادي. السلمون.
تشمل الاقتراحات الأخرى للحد من تعاطي الكحول:
عدم الإسراف في تناول الكحوليات. عدم استثناء النبيذ الأحمر. عدم تناول الكحول مع منتجات التبغ؛ لأنه يزيد من مخاطر الإصابة بسرطانات معينة. التحدّث مع مقدم الرعاية الصحية حول خطر الإصابة بالسرطان. قد يوصي الأطباء بتقليل استهلاك الكحول أو تجنبه تمامًا للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان الثانوي. من المهم أيضًا للمرضى أن يسألوا الطبيب عما إذا كان من الآمن شرب الكحول أثناء المرض أو أثناء تناول بعض الأدوية. — تاريخ المراجعة: يونيو 2018