[1]
اقرأ أيضاً: أطعمة مفيدة لتقوية وتكثيف الشعر
استخدام اعشاب طبيعية
قد تساعد بعض الأعشاب الطبيعية في علاج القشرة الدهنية ، إذ تحتوي بعض الأعشاب على مواد فعالة مفيدة لفروة الرأس. تعرف فيما يلي على الأعشاب المفيدة في التخلص من قشرة الشعر الدهني. [1]
كيف يمكن تحضير دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء؟? الحلبة لعلاج القشرة الدهنية
ثبت أن الحلبة تساعد في علاج القشرة الدهنية والتخلص منها، وللاستفادة من الحلبة يمكن نقع الحلبة طول الليل في الماء، ثم هرسها لتصبح عجينة لينة، ثم فردها على فروة الرأس. يفضل إبقاء عجين الحلبة على الشعر لمدة نصف ساعة ثم غسل الشعر بشامبو لطيف. أسباب قشرة الحاجب وعلاجها - تاجكِ. يمكن استخدام هذه الطريقة أسبوعياً. [1]
جل الصبار لعلاج القشرة الدهنية
يمتلك جل الصبار خصائص مميزة تجعله فعالاً في محاربة الالتهاب، وتهدئة حكة فروة الرأس، لذلك فهو يساعد في علاج القشرة الدهنية وتساقط الشعر عن طريق تخفيف الحكة. وتتضمن طريقة التخلص من القشرة الدهنية باستخدام جل الصبار وضع أربعة ملاعق كبيرة منه على فروة الرأس والشعر، ثم لف منشفة دافئة ورطبة حول الرأس لمدة نصف ساعة، ثم غسل الشعر بالشامبو. يمكن استخدام هذه الطريقة ثلاثة مرات أسبوعياً.
أسباب قشرة الحاجب وعلاجها - تاجكِ
زيت الشاي للقشرة الجافة
هناك العديد من الدراسات التي تدعم فعالية زيت شجرة الشاي في علاج قشرة الرأس الجافة حيث أنه مرطب قوي للبشرة والبشرة. لديه القدرة على اختراق الجلد وتغذيته بعمق ، مما يجعله أحد أفضل العلاجات المضادة للقشرة. إقرأ أيضا: تعرف على أفضل وأرخص شركة تأمين سيارات في ألمانيا
بضع قطرات من زيت شجرة الشاي. خذي كمية صغيرة من الشامبو في كوب وأضيفي إليه بضع قطرات من زيت شجرة الشاي. يقلب هذا الخليط جيدا. ضعيه على فروة الرأس ودلكي بلطف. يغسل بعد خمس دقائق. كرر هذا الإجراء مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع تقريبًا. زيت الزيتون للقشرة
يمكن أن تساعد كمية صغيرة من زيت الزيتون في التخلص من قشرة الرأس العنيدة ، حيث يمتص زيت الزيتون بسهولة في فروة الرأس ، ويعالجها من الداخل إلى الخارج ، ويترك الشعر نظيفًا تمامًا وخاليًا من القشرة المتهيجة. بضع قطرات من زيت الزيتون. 8 علاجات منزلية لعلاج قشرة الرأس - مجلة رجيم. ضع زيت الزيتون على فروة الرأس واتركه لمدة 10 دقائق. دلكيه جيداً في فروة الرأس. اغسلي شعرك بالشامبو العادي. زيت الجوجوبا هو أفضل علاج لقشرة الرأس
يحتوي زيت الجوجوبا على فيتامين إي الذي يغذي ويرطب فروة الرأس ويزيل القشرة ويحافظ على شعرك رطبًا وصحيًا وجميلًا ويعزز نمو الشعر.
8 علاجات منزلية لعلاج قشرة الرأس - مجلة رجيم
قشرة الرأس هي حالة جلدية يصعب اخفاؤها و هي مشكلة تصيب حوالي 50% من السكان البالغين حول العالم إذا كنت تعاني من أحد أشكال قشرة الرأس أو تعرف أحداً يعاني منها، فمن الضروري أن تعرف أسبابها - و الأهم من ذلك - أنه يمكن التحكم بها. ما هي؟
ما هي قشرة الرأس؟
الرقائق و التقشرات الخاصة الناتجة عن قشرة الرأس
قشرة الرأس هي حالة شائعة جداً تصيب فروة الرأس و تأتي على شكلين:
تحدث قشرة الرأس الدهنية أو التهاب الجلد الدهني عندما تتكون رقائق أو قشور صفراء دهنية على فروة الرأس و تلتصق برأسك أو شعرك. تحدث قشرة الرأس الجافة عندما تتكون رقائق أو قشور جافة بيضاء و ضعيفة على فروة رأسك و تتساقط من رأسك و شعرك. قد تتضمن الأعراض الأخرى الحكة و الإحمرار و فروة الرأس الجافة أو لدهنية. أسباب رئيسية
الأسباب الرئيسية لقشرة لرأس
1- يتحفز فرط تكاثر الجلد بفعل الملاسيزية الكروية
2- تحدث التهابات مجهرية في فروة الرأس
3- تتكون رقائق واضحة
تحدث قشرة الرأس عندما تقصر عملية تجدد الخلايا في فروة رأسك، مما يؤدي إلى الإنسلاخ السريع للخلايا القرنية في بشرة فروة الرأس، التي تلتصق ببعضها البعض لتكون رقائق واضحة. تتحفز هذه العملية - التي تعرف بفرط تكاثر الجلد - بفعل كائنات حية دقيقة تسمى الملاسيزية الكروية، التي تتغذى على الدهون الطبيعية أو الزيوت التي تنتجها فروة رأسك.
تعديل درجة حرارة مياه الاستحمام
وذلك من خلال استخدام المياه الدافئة بدلًا عن الساخنة؛ لأن المياه الساخنة قد تسبب الضرر للبشرة وحدوث الجفاف الشديد لها. الترطيب مباشرةً بعد الاستحمام
ترطيب الجلد بالكريمات المرطبة التي تحتوي على الغلسرين مباشرةً بعد الاستحمام يساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع جفافها مستقبلًا. تجنّب مُهيّجات الجلد
ظهور أعراض جفاف البشرة المفاجئ قد يكون بسبب تعرض الجلد لبعض المهيجات، مثل: الأقمشة التي تسبب الجفاف، أو المياه المعالجة كيميائيًا. ارتداء الكفوف
ارتداء الكفوف المطاطية التي لا تحتوي على اللاتيكس عند استخدام المنظفات المنزلية يساعد في الحفاظ على رطوبة اليدين. التأكد من خلو المنزل من العث
فالتعرض للعث المنزلي يعزز من التهاب وتهيج البشرة، لهذا يجب تنظيف الأرضيات والسجاد بالمكنسة الكهربائية، وغسل الفراش بمياه درجة حرارتها تزيد عن 54 درجة مئوية على الأقل مرة أسبوعيًا. استخدام معقمات اليدين المرطبة
إن معظم معقمات الأيدي تحتوي على الكحول الذي يسبب جفاف الجلد، لذلك عليك البحث عن المعقمات التي تساعد على الحفاظ على رطوبة الجلد. 2. استخدام المواد الطبيعية
يمكن علاج البشرة الجافة من خلال استخدام المواد الطبيعية الآتية:
زيت جوز الهند: يحتوي على أحماض دهنية لها خصائص مُطرّية تزيد من عدد الدهون على سطح الجلد، وتعمل على ترطيب الجلد بشكل كبير.
نصائح لارتفاع ضغط الدم
هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها لارتفاع ضغط الدم، وهي كالتالي:
الابتعاد عن تناول الكحول. عدم الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات. ضرورة تناول الأطعمة التي تشتمل على نسبة كبيرة من الملح على سبيل المثال المقرمشات. لابد من ممارسة الرياضة بشكل مستمر. تجنب الاستحمام بماء ساخن جدًا. عدم الوقوف بشكل سريع إذا كنت في حالة الجلوس. تجنب حمل الأشياء الثقيلة. أغذية ترفع الضغط - موضوع. تجنب أي أمر يسبب التوتر والإرهاق. لابد من أخذ قسط كافي من النوم. إتباع نظام غذائي صحي، والتي تشتمل على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية، ومن أهمها فيتامين ج وفيتامين ب. في الختام نكون قد تعرفنا على فواكه ترفع ضغط الدم، وبعد البحث والتدقيق والتركيز وجدنا أن الأمر لا يقتصر فقط على الفواكه، وإنما هناك أمور آخري تساعد على ضبط ضغط الدم، كبعض الأطعمة والمشروبات والأعشاب، فكل هذه الأمور مهمة جدًا للضغط المنخفض، وأخيرًا نتمنى أن ينال الموضوع إعجابكم وأن يجيب على كل ما تودون معرفته.
فواكه ترفع ضغط الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا
09:56 م
الأربعاء 10 يوليه 2019
عرض 8 صورة
كتبت - نورهان أشرف:
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حول العالم، والذي يتسبب في الإصابة بالعديد من المضاعفات الخطيرة في حالة عدم علاجه، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، قائمة بالفواكه التي تساعد على انخفاض الضغط المرتفع إلى مستواه الطبيعي، وفقًا لموقع "Foodndtv". 1- البرتقال
يعتبر البرتقال من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لمرضى الضغط المرتفع، مثل البوتاسيوم وفيتامين سي. 2- الموز
يحتوي الموز على 358 مل جرام من البوتاسيوم، الذي يساعد على خفض الضغط المرتفع إلى مستواه الطبيعي، لذلك ينصح دائمًا بتناوله صباحًا عند وجبة الإفطار. فواكه تساعد على خفض الضغط المرتفع | الكونسلتو. 3- المشمش
يعتبر المشمس الاختيار الأمثل لمرضى الضغط المرتفع، لاحتوائها على 259 مل جرام من البوتاسيوم، الذي يساعد على ضبط، فضلًا عن قدرته على التقليل من احتباس السوائل بالجسم، والحفاظ على توازن الأملاح والمعادن، ما يساهم في الحفاظ على مرونة الشرايين ووقايتها من التصلب. اقرأ أيضًا: لماذا المشمش الاختيار الأمثل لمرضى الضغط المرتفع؟.. إليك فوائده
4- الأفوكادو
بخلاف قدرته على فقدان الوزن والتخلص من دهون البطن، يحتوي الأفوكادو على مستويات عالية من البوتاسيوم أكثر من الموز، ما يساهم في خفض الضغط المرتفع إلى مستواه الطبيعي.
فواكه ترفع ضغط الدم بسبب
5- الموز
يعتبر الموز من الفواكه الغنية بعنصر البوتاسيوم، الذي يساهم في ضبط ضغط الدم، والوقاية من الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. طرق أخرى تجنبك ارتفاع ضغط الدم
- ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا. - البعد عن التوتر والضغط العصبي. - عدم الإفراط في تناول الأطعمة المملحة، مثل المخللات. - الإقلاع عن التدخين. - التقليل من تناول المشروبات المنبهة.
السكر: ارتبط تناول السكر بزيادة حالات الإصابة بزيادة الوزن والسمنة ، والذي يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فقد وجدت الدراسات أنّ ارتفاع ضغط الدم يكون أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين يُعانون من زيادة الوزن والسمنة.