الصداع النصفى من أكثر المشاكل الصحية الشائعة، الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة هوالذي يعرف مدى الألم الذي يمكن أن تحدثه هذه الحالة، ويمكن أن يكون نقص فيتامين معين هو السبب الحقيقي وراء ألم الصداع النصفي المتكرر، وذلك وفقاً لما ذكره موقع " times of india ". يذكر التقرير إن ألم الصداع النصفى يكون مصحوباً بالخفقان وشعور بالغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت. نقص الفيتامينات
وهناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة الصداع النصفي مثل: الإجهاد والقلق والصدمة والتوتر والأرق وغيرها. ويعتمد معظم الناس على الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية أو بعض العلاجات الطبيعية للحصول على بعض الراحة، ولكن كشفت دراسة جديدة أن نوبة الصداع النصفي المتكررة قد تكون بسبب نقص فيتامين معين في جسمك. ووفقاً لدراسة حديثة، قد يكون نقص فيتامين (د)، بما في ذلك الريبوفلافين والإنزيم المساعد Q10 سببًا لآلام الصداع النصفي المتكررة لديك. نقص هذا الفيتامين وراء ألم الصداع النصفى المتكرر - اليوم السابع. وكشفت الأبحاث التي أجرتها سوزان هاجلر، في المركز الطبي بمستشفى سينسيناتي للأطفال، أن نوبة الصداع النصفي يمكن أن تكون مرتبطة بنقص"فيتامين د" ، وكذلك الريبوفلافين وأنزيم Q10 للدراسة. ودرس هاجلر قاعدة بيانات العديد من المراهقين والأطفال والبالغين الذين يعانون من مشكلة الصداع النصفي، وبحثت عن مستويات الدم الأساسية لفيتامين (د)، والريبوفلافين ، والإنزيم المساعد Q10 ، وحمض الفوليك ، الذي تم ربطه بالصداع النصفي عدة مرات.
نقص فيتامين د يسبب صداع خلف
حالة "ندى" لم تكن الوحيدة التي عانت تلك الآلام بالسنوات الأخيرة، إذ أنه حسب أحدث الاحصائيات فأن أكثر من 70 من الشعب المصري و أكثرهم سيدات مُهددون بالإصابة بأمراض خطيرة نتيجة نقص في فيتامين د. إيناس:" اتعب من أقل مجهود" بدأت رحلة إيناس سمير مع نقص فيتامين"د" عندما كانت تشعر دائمًا بألم غير محتمل، وتعب من أقل مجهود، مع صداع مستمر لا جدوى للمٌسكنات معه: "كان لازم ارتاح بعد أي مجهود أبذله ولو بسيط، وما كنتش بأقدر أعمل شغل بيتي"، متابعة "حتى بنتي الرضيعة ما كنتش بأقدر أشيلها لوحدي كان لازم حد يساعدني". تلك الأعراض التي ظلت مصاحبة "لإيناس" لفترة ليست بالقليلة جعلتها تقرر الذهاب إلى الطبيب لكشف أسباب ما تمر به من أوضاع صحية سيئة مجهول أسبابها، ليطلب الطبيب اجراء العديد من الفحوصات الطبية كان بينها تحليل نسبة فيتامين"د" بالجسم ، وكانت المفاجئة أن نسبته لديها لا تتعدى 8 نانوغرام/مليلتر ، أقل من النسبة الطبيعية بشكل كبير حسب قول الطبيب، لذا وصف لها أقراصًا يتم تناولها يوميًا، وبالفعل أكدت أنه بعد تناولها لتلك الأقراص عدة أيام بدأت تشعر بتحسن ملحوظ، لتتأكد أن كل ما كانت تشعر به من آلام نقص "فيتامين"د، هو المتسبب الرئيسي بها.
نقص فيتامين د يسبب صداع الكحول
الخميس 23/ديسمبر/2021 - 03:57 م
فيتامين د
لم تكن "منال" تصدق أن ابنتها "ندى" ذات ال 11 عامًا شكواها الدائم من الألم بساقيها، وعدم مقدرتها على الوقوف لفترات كبيرة، وتعبها وإرهاقها المستمرين، تظنها تتهرب من واجباتها المدرسية أو مساعدة الأم في الأمور المنزلية، خاصة أنها أجريت لها عدة تحاليل طبية أكدت سلامتها. وصرخت الابنة يومًا من آلام حادة في كافة عظام جسدها خاصة بساقيها، لتفاجئ "منال" بوجود تقوس في ساقي "ندى"، فتدرك حينها أن ما كانت تشكوه الابنة لم يكن حججًا وأعذارًا، بل كان وجعًا حقيقيًا تعيشه الطفلة وتتألم بسببه، وتبين أنها تعاني من نقص بفيتامين د. نقص فيتامين د يسبب صداع خلف. بعد إجراء تحليل نسبة فيتامين د الذي طلبه الطبيب تفاجئت منال أن نسبته لدى ابنتها لا تتعدى الـ 3 نانوغرام/مليلتر في حين أن أقل نسبة لوجوده بالدم يجب أن تكون 20 نانوغرام/مليلتر، حسب ما أوضح الطبيب، الذي أكد أن عدم تعرض البنت لأشعة الشمس هو السبب الرئيسي في إصابتها بهذا النقص ومن ثم هذه الأعراض، مشيرًا إلى أنه في حال عدم استجابة الطفلة لجرعات فيتامين"د" سيستلزم الأمر إجراء جراحة عاجلة في ساقيها. " أقر معهد الطب (The venerable Institute of Medicine)أن نسبة فيتامين د الطبيعية ما بين 20 نانوغرام/مليلتر، وأن أي نسبة أقل من 20 تعبر عن نقص في هذا الفيتامين، وأي نسبة أكثر من 20 تعد نسبة طبيعية".
وختم أنه لتعزيز فيتامين د فى الجسم ينبغى تعرض الجسم للشمس 15 دقيقة يوميًا خلال ساعات الصباح أو بعد العصر وتناول أطعمة مثل الفول السودانى و الأسماك الزيتية كالسالمون، الماكريل،وصفار البيض.
يقابل نادي الهلال السعودي نظيره نادي الجزيرة الإمارتي في الدور الثاني لبطولة كأس العالم للإندية 2022. الفريق الفائز سيتمكن من التأهل الى نصف نهائي كأس العالم للإندية ضد تشيلسي. تواجه الفريقين في أربع مبارايات وتمكن الهلال من الفوز في 3 مباريات و تعادلوا في واحدة. الموعد الرسمي لمباراة الهلال السعودي ضد نادي الجزيرة الإمارتي في كأس العالم للإندية والقناة
الموعد الرسمي لإنطلاق مباراة الدور 2 من بطولة كأس العالم للإندية بين الهلال و الجزيرة هو غداً الاحد في تمام الساعة الثامنة و النصف مساءً بتوقيت الإمارت العربية المتحدة ، وفي الساعة السابعة والنصف مساءً بتوقيت المملة العربية السعودية. كما وتنقل المباراة على قناة Abu Dhabi Sports Asia 1 الإمارتية، وتنقل عبر الشاشة السعودية SSC7 HD. نادي الجزيرة السعودي اليوم. ملعب مباراة الهلال ضد الجزيرة في كأس العالم للإندية
ستاد محمد بن زايد في أبو ظبي هو الملعب المقرر أن تقام علية المواجهة بين الفريقين. تشكيلة الهلال السعودي المرتقبة ضد الجزيرة الإمارتي في كأس العالم للإندية
التشكيل:
الحارس: عبدالله المعيوف. الدفاع: الشهراني ، علي البليهي ، جانج هيون سو ، البريك. الوسط: سلمان الفرج ، كويلار.
نادي الجزيرة السعودي للاستثمار
نادي: الجزيرة
نادي الجزيرة السعودي الفرنسي
وجاء المعرض متزامنًا مع مزاد نادي الصقور السعودي الثاني، الذي يقام بمقر النادي ويخصص مزاداته لصقور الطرح ، مقدمًا مجموعة من المزايا للطواريح والصقارين، من خلال مزاد تنافسي سريع ومباشر يستمر حتى الخامس عشر من شهر نوفمبر المقبل
تمديد جناح الأسلحة بمعرض الصقور والصيد السعودي الدولي حتى الـ 15 أكتوبر الجاري
معرض الصقور والصيد السعودي يجهز مركزًا للفحص الطبي تسهيلاً لشراء الأسلحة
"التحنيط" حرفة تستوقف زوار معرض الصقور والصيد السعودي الدولي
وبين أن جناح الأسلحة شهد إقبالاً كبيرًا من عشاق الصيد والمقناص، الذي وفّر إصدارات خاصة من الأسلحة النادرة والتراثية، وعيارات جديدة من الأسلحة ذات الشعبية الواسعة لدى هواة الرماية، متيحًا معاينة الأسلحة في المعرض، أما الشراء فمن خلال المنصة الإلكترونية لنادي الصقور السعودي. وتوفّر المنصة خدمات شراء سلاح الصيد الناري والذخيرة، والتحقق من أهلية المستخدم لشراء السلاح والذخائر، وإصدار تراخيص حمل أو اقتناء السلاح، حيث يظهر السلاح في منصة "أبشر" للخدمات الإلكترونية، عبر استعلامات الأمن العام، وخانة الاستعلام عن رخصة سلاح، كما تتيح المنصة عملية الشراء حتى ١٥ ديسمبر المقبل، في حين تبدأ فترة تسليم الأسلحة والذخائر من 25 أكتوبر حتى 31 ديسمبر لعام 2021، في مقر نادي الصقور السعودي. ويعد معرض الصقور والصيد المنصة الأولى لبيع الأسلحة في المملكة، والحدث الذي يترقبه هواة تربية الصقور وعشاق الأسلحة والصيد، ويحتضن - إلى جانب جناح الأسلحة - منطقة لعرض الصقور، ومناطق للفنون والتفاعل العائلية وميادين الرماية، منطقة السدو، وأركانًا لمعدات الصقور ومستلزمات التخييم والمقناص، وأجنحةً لسيارات الدفع الرباعي المعدة للرحلات، وركنًا لصقّار المستقبل المخصص للأطفال، بالإضافة إلى متحف رقمي، والكثير من المفاجآت والفعاليات المصاحبة التي تستهدف كل أفراد العائلة.