سؤال من ذكر سنة
الطب العام
14 نوفمبر 2015
4881
متى يتوقف الطول عند الإنسان
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
عموما الطول صفة وراثية تنتقل من الآباء للأبناء عن طريق الجينات الوراثية. وقد تتأثر صفة الطول قليلا بنوعية التغذية التي يتغذي عليها الأطفال والشباب ولكن يبقي تأثير الجينات الوراثية هو المسبب الرئيسي لهذه الصفة. إغلاق مراكز التعظم نهائيا عند عمر ال ٢١ عاما حيث يتوقف النمو نهائيا بعد هذا العمر. هنالك معادلة يمكن من خلالها معرفة الطول المتوقع بعد سن ال ٢١ سنة وهي جمع طول الأب + طول الام مقسوم علي ٢ وإضافة ١٢. ٥ سم علي حاصل القسمة. في حالة الأبناء الذكور وطرح ١٢. متى يتوقف الطول نهائيا بالأعشاب. ٥ في حالة الأبناء الإناث. والمهمة عامة العناية بالصحة العامة وممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي السليم. والمحافظة علي الوزن وتجنب السمنة
2015-11-15 20:13:39
الدكتور متولي محمد
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
متى يتوقف الطول نهائيا لمشاهدة العائلة
تمارين ونصائح لزيادة الطول
بعد أن تعرفنا على التساؤل الذي يشغل بال الكثير وهو متى يتوقف طول الرجل نهائيا ممكن أن نوضح أشياء تعمل على زيادة الطول قبل انتهاء النمو وهي:
1- تناول نظام غذائي متوازن
إذا كان الشخص يعاني من السمنة أو زيادة في الوزن بشكل ملحوظ هذا سوف يؤدي إلى شعور من يراه أنه قصير مهما بلغ طوله لذلك لابد من التغذية الصحية السليمة وهناك أغذية مستحبة لنمو السليم منها. تناول البروتينات الخالية من الدهون تساعد على النمو الصحي السليم للعضلات والعظام ومن أمثلة هذه البروتينات البقوليات، والصويا، والمكسرات. تناول الكثير من الخضراوات الورقية الخضراء مثل السبانخ، والملفوف هذا يعمل على زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم ويعزز النمو الصحي السليم ويقوي العظام. تناول المواد التي تحتوي على الزنك مثل جنين القمح، واليقطين، والفول السوداني، وبذور القرع وكل هذا يعمل على النمو السليم وزيادة الطول حيث أثبتت الدراسات أن هناك علاقة طردية بين وجود الزنك وعملية نمو الطول. هل يتوقف طول الإنسان عند سن 17سنة - أجيب. لابد أن يحصل الفرد على فيتامين د من شتي مصادرة لأن هذا الفيتامين يقوي العضلات ويعمل على زيادة النمو. 2- ممارسة التمارين الرياضية
متابعة التمارين الرياضية بانتظام وخاصة خلال فترة المراهقة هذا يعمل على زيادة الطول بشكل ملحوظ وسريع ولذلك ينصح كثير من الأطباء الأشخاص أن يخرجوا يحركوا العضلات لمدة 60 دقيقة يومياً.
للاناث نعم يتوقف الطول تماما عند سن ١٦ عام و لكن للذكور يعتمد تزايد الطول على الوارثة حسب العمر الذي ازداد طول الابوين فيه و سن بلوغهم فمثلا اذا كان سن البلوغ لاحدا الوالدين في سن ال ١٦ فان طولهم ازداد في الفترة القريبة لعمر ١٦ و هذا ما سيحصل معك في حال لم يزدد طولك في السنوات التي تسبق هذا السن فانه سيزداد في عمر ال ١٦ و بجميع الاحوال فانه يمكن ان يزداد طولك اذا كنت ذكر طالما لم تصل الى سن ٢٠ عام
مجرد رأى
16-08-1430 09:49 صباحاً
ماشاء الله تبارك الله على همم الرجال وقوة صبرهم واتمنى لك الصحه,, والعافيه وارجوا التوفيق لأبنائك وبناتك فأنت من حبب اليهم التعليم والمعرفه
بن لبط
18-08-1430 12:02 صباحاً
بارك الله لنا في الشيخ سعد بن خلوفة
فهو بالاضافة الى ما وهبه الله من علم ايضاً يتمتع بروح مرحة للغاية ومثال للتواضع
مع جزيل الشكر لكاتب اللقاء الاخ سعيد بن رافع الذي يتحفنا بالجميل دائما وهذي عوايده
حسن شايع الأسمري
02-09-1430 10:31 مساءً
نعم الرجل ونعم الأبناء
ماشاء الله لاقوة إلا بالله
هذا الرجل عصامي ومكافح في حياته العملية والعلمية وأنا أعرفه شخصياً
فلنا ((رجال الحجر)) أن نفخر بمثله
الدكتور محمد الشهري يكشف
- معلم لخمس سنوات. - عضو المجلس التعليمي للسجون بمحافظة جدة. - عضو المركز الوطني للقياس والتقويم لاختبار الجامعيين وطلاب المرحلة الثانوية. - عضو لجنة المقابلات الشخصية للمتقدمين للوظائف التعليمية. - عضو لجنة تحكيم البحوث والدراسات بالإٌدارة العامة للتربية والتعليم. - نائب رئيس اللجنة العلمية في الملتقى الخامس عشر للإشراف التربوي المنعقد بمحافظة جدة الفصل الثاني لعام 30/1431هـ. - رئيس لجنة الإعداد لبرامج الإشراف التربوي. - عضو لجنة تطوير مركز إشراف شرق جدة
- عضو التدريب التربوي بمركز الشرق التربوي " فكر". - عضو الملتقى الأول والثاني والثالث للصفوف الأولية بتعليم جدة. - تقديم العديد من الدورات التدريبية المختصة بالنواحي الإرشادية والمهنية. - عضو في عدد من المنتديات المعنية بالجانب النفسي والتربوي للأفراد. زهير بن عبد الله الشهري - ويكيبيديا. الخبرات والمشاركات البحثية:
أولا ً - المقالات العلمية: تقديم عدد من المقالات العلمية منها:
- بحث علمي منشور بعنوان (العنف الأسري). مجلة كفر الشيخ. جامعة كفر الشيخ العدد الأول (2010م). - واقع الانتخابات البلدية في منطقة مكة المكرمة من وجهة نظر الناخبين "دراسة استطلاعية" (1426هـ)، ضمن متطلبات مقرر بناء الاستفتاء، مكة المكرمة، قسم علم النفس – جامعة أم القرى.
الدكتور محمد الشهري انجليزي
- إرشاد وإعادة تأهيل ذوي الإعاقة السمعية (1426هـ)، ضمن متطلبات مقرر إرشاد وإعادة تأهيل الفئات الخاصة، مكة المكرمة، قسم علم النفس – جامعة أم القرى. - البحث العلمي مفهومه ووسائله وأداواته (1426هـ)، ضمن متطلبات مقرر بناء الاستفتاء، مكة المكرمة، قسم علم النفس – جامعة أم القرى. ثاني اً – ورش العمل: تقديم عدد من ورش العمل النفسية والتربوية منها:
• ورشة بعنوان: إدارة المشاعر والانفعالات لوزارة الداخلية. • ورشة بعنوان: مهارات إدارة الضغوط الحياتية
• ورشة تربوية بعنوان: تنمية الثقة بالنفس لدى طلاب المدارس الليلية. • ورشة تربوية بعنوان: دور المؤسسات المجتمعية في خدمة الطالب. الدكتور محمد الشهري انجليزي. • ورشة تربوية بعنوان: آلية تطوير مكاتب التربية والتعليم. • ورشة تربوية بعنوان: مشكلات تربوية لدى الطلاب وطرق معالجتها. • ورشة تربوية بعنوان: دور المشرف التربوي في ضوء استراتيجيات الإشراف التطويري. - المشاركة في تنظيم عدد من المتلقيات:
• ملتقى الإشراف التربوي في ضوء معطيات عصر المعرفة. • ملتقى مديري الإشراف التربوي الجدد. ثالثا ً: المحاضرات وأوراق العمل:
تقديم العديد من المحاضرات التربوية والنشرات والدراسات المتعلقة بالجانب التعليمي والتربوي ومنها:
* دورة للمعلمين بالمرحلة الابتدائية لعام 29/1430هـ (ف2)"مشكلات التربية والتعليم".
Panneerselvam Vellaisamy Entomology/Nanotechnology أستاذ مساعد Yassin أستاذ مساعد Siddiqui Botany أستاذ مساعد. Mohamed Abdallah Mohamed Partial Differential Equatins (MHD) أستاذ مساعد. محمد عثمان التحليل الدالي أستاذ مساعد. ابراهيم عبدالباقي الرياضيات - بحوث العمليات أستاذ مساعد. عدنان سبوعي Algebraic Geometry أستاذ مساعد. محمد علي الشهري أستاذ مساعد. عبد الرحيم آدم البلولة بيئة نباتية أستاذ مساعد. ماهر علي Statistics أستاذ مساعد. Mohammed Haroon Salih Differential Equations أستاذ مساعد. Mohammed R. Ajmal Khan أستاذ مساعد. Mohammed Zidan أستاذ مساعد. الموقع الرسمي للأستاذ الدكتور عبدالرحمن بن معاضة الشهري. Ebrahem Algehyne Applied Mathematics أستاذ مساعد Nasiruzzaman Approximation Theory (Functional Analysis) محاضر. رأفت القرشي التقنية الحيوية محاضر. مروان الهلالي Statistic محاضر. حسين القحطاني قسم الاحياء - علم الحيوان محاضر. رائد ياسين علم بيئة النبات محاضر. محمد الغامدي أشباه الموصلات و الالكترونيات محاضر. مازن الزين التقنية الحيوية معيد. عبدالله العوفي ANALYTICAL CHEMISTRY معيد. سالم الزهراني biochemistry معيد. عبدالله البلوي علم الضوئيات معيد.