وفي حالات العنب أو سلطة الفواكه ينبغي تناول قطف من العنب، أو التوت، أو الكرز، أو ثلاث ملاعق كبيرة وممتلئة من سلطة الفواكه الطازجة أو المعلبة أو المطهية.
Sohati - مشروبات مفيدة للقولون
ومن الاضافات الجيده التى يمكن اضافتها الى السموزى الاخضر:
حليب جوز الهند نصف كوب فقط. كاء جوز الهند. كفير. الحليب الخالى من الااكتوز. الماء. احذر اعراض سرطان القولون
5. شرب الماء:
المياه دائما هى افضل خيار فكل خليه فى جسمنا تحتاج الى المياه من اجل ان تعمل بشكل مناسب ولذلك احرص على تناول الكثير من المياه طول اليوم. والمياه ضروريه من اجل عمليه الهضم حيث تساعد على تكسير و امتصاص و تحريك الكعام خلال عمليه الهضم. Sohati - مشروبات مفيدة للقولون. كما ان شرب كميه كافيه من الماء هام جدا اذا كنت تعانى من اسهال او امساك مزمن حيث تحتاج الى المياه من اجل ان يكون البراز رطب بشكل كاف ليخرج من الجسم. وكذلك فاذا كنت تعانى من الاسهال فان هناك الكثير من المياه التى تخرج من الجسم مما قد يعرضك الى الجفاف وبالتالى يجب تناول كميه كافيه من المياه. اليك بعض النصائح التى تساعد على زياده تناول المياه. حتفظ دائما بزجاجه من المياه معك فى السياره. اضف القليل من عصير الليمون الى المياه من اجل اضافه المزيد من الطعم اليها. تناول كميه كبيره من كوب المياه كل مره تشرب فيها واعد ملئ الكاس مره اخرى. اقرأ أيضاَ:
وأنت في منزلك.. طريقة عبقرية لعمل كعك الأساور الفلسطيني بالعجوة والسمسم بطعم المعمول الفاخـر!
الأفوكادو
تحتوي ثمار الأفوكادو على محتويات عالية من الألياف التي تساهم في تخفيف أعراض القولون العصبي، وتحسن عمل البكتيريا النافعة وبالتالي تحسين عمل الأمعاء، إلا أنه لا ينصح بتناول كميات كبيرة منها، فواحدة تكفي. الفراولة
تشكل الألياف 26% من محتوى الكربوهيدرات بالفراولة، وتساهم الألياف في تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، كما تعد الفراولة من الأطعمة قليلة الفودماب، لذلك تعد من أهم عدة فواكه مفيدة للقولون العصبي. الموز
يعد الموز من الفواكه المليئة بالبروبيوتيك (Prebiotic) التي تحفز نمو البكتيريا الجيدة الموجودة في الأمعاء، وتحسن البكتيريا النافعة من عمل الجهاز الهضمي، وتخفف من أعراض القولون العصبي، مثل: الإسهال، والإمساك، والانتفاخ وغيرها من الأعراض. لكن ينبغي الانتباه للحصص التي تتناولها من الموز وتوقيت التناول، خاصة إن كنت تعاني حالة صحية قد يؤثر الموز عليها، ولهذا استشر طبيبك دائمًا. البابايا
تقلل البابايا من الانتفاخ ويمنع حدوث الإمساك، كما تساعد الألياف الموجودة فيها على تحسين وتنظيم عمل الجهاز الهضمي، ولذلك فهي تعد مفيدة للقولون العصبي. توصيات
يوصى بعدم تناول أكثر من ثلاث حصص من الفواكه الطازجة في اليوم، حيث تعادل الحصة الواحدة ما يقارب 80 جرامًا، ومن الأمثلة على الكمية الموصى بها من الفواكه الطازجة، حبة من الموز، أو حبة من البرتقال أو حبة من الفواكه ذات حجم مماثل، ونصف حبة جريب فروت، أو شريحة كبيرة من البطيخ أو الأناناس.
الشعور بالألم في الجزء الأمامي من الحلق. أما أهم الأعراض الخاصة بالتهاب الغدة في حال قصور الغدة الدرقية وقلة إنتاج الهرمونات:
الشعور بالتعب وآلام العضلات. عدم القدرة على تحمل البرد، والشعور بالاكتئاب. ملاحظة جفاف الجلد. الإمساك. 4 طرق لعلاج تضخم الغدة الدرقية بدون جراحة - مجلة هي. لكن هذه الأعراض تختلف في حال كان هناك فرط في نشاط الغدة الدرقية، ومن هذه الأعراض:
خسارة الوزن. الشعور بالتهيج، والأرق. عدم انتظام ضربات القلب. عدم القدرة على تحمل الحرارة. معلومات تهمك: هذه أعراض خلل الغدة الدرقية وتحليل tsh. أسباب التهاب الغدة الدرقية
تحدث هذه الحالة نتيجة بعض العوامل التي تصيب خلايا الغدة الدرقية، مما يسبب التهابها ومنها ما هو شائع مثل الأجسام المضادة، أو نتيجة أسباب أخرى مثل الفيروسات والبكتيريا، وبعض الأدوية والإشعاع، أو نتيجة أمراض مناعية، لكن يظل من غير المعلوم السبب وراء صنع أجسام بعض الأشخاص للأجسام المضادة للغدة. علاج التهاب الغدة الدرقية
يكون العلاج هنا حسب الحالة والسبب والنوع، وهو يعتمد على تشخيص الطبيب من خلال الفحوصات اللازمة التي يقوم بها، فإن كنت تعاني من التهاب ناتج عن قصور الغدة الدرقية، فسيكون العلاج في الغالب معتمد على تناول الأدوية الهرمونية التي تعيد إنتاجية الغدة إلى المستويات المطلوبة للجسم، بالإضافة إلى بعض العلاجات الأخرى التي يرى الطبيب أنها أنسب لك.
علاج التهاب الغدة الدرقية بالاعشاب - استشاري
يبدأ هذا النوع بمرحلة زيادة إنتاج الهرمون، وفي بعض الأحيان يتسبب في أعراض خفيفة، وتتمثل في الآتي:
التعب والشعور بالضعف. اضطرابات في الأمعاء. عدم تحمل الحرارة. زيادة الشهية وتغيرات في الوزن. زيادة التعرق. تغيرات في المزاج. تشنجات العضلات. علاج تضخم الغدة الدرقية بدون جراحة - موضوع. العصبية والأرق. خفقان القلب. بعد المرحلة الأولى يبدأ هرمون الغدة الدرقية في الانخفاض، ويمكن أن يؤدي إلى التعب وعدم تحمل البرودة حتى تتعافى الغدة الدرقية، وقد يعاني بعض الأشخاص من أعراض قصور الغدة الدرقية فقط، ولا يعانون من أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية. من قبل
ياسمين ياسين
-
الأحد 31 أيار 2020
• الشعور بضيق في الحلق. • السعال وبحة الصوت. • صعوبة البلع والتنفس. وقد تحدث مضاعفات لتضخم الغدة الدرقية، خاصة في حال كبر حجم الدراق الذي قد يؤدي لصعوبة التنفس وصعوبة البلع مع تزايد الكحة والسعال وبحة الصوت. كما ان كبر حجم الدراق يمكن ان يؤدي لتزايد الشعور بالارهاق وزيادة الوزن او انخفاضه والعصبية واضطراب النوم. 4 طرق لعلاج تضخم الغدة الدرقية بدون جراحة
عادة ما تكون الجراحة هي الحل لعلاج تضخم الغدة الدرقية، لكن هذا لا يعني عدم وجود علاجات اخرى دوائية وحياتية يمكنها المساعدة في التخلص من هذا التضخم وتخفيف حدته قدر الامكان. ومن هذه العلاجات:
• تغيير نمط الحياة والحرص على تناول كمية كافية من اليود، خاصة في حال الحمل والرضاعة وكذلك للأطفال والرضع. • التركيز على الاطعمة الغنية باليود مثل المأكولات البحرية وحليب البقر واللبن. • تجنب فرط استهلاك اليود. علاج التهاب الغدة الدرقية بالاعشاب - استشاري. • العلاجات الدوائية ومنها الادوية التي تعالج خمول نشاط الغدة الدرقية او فرط نشاطها او التهاب الغدة والذي يمكن ان يكون سبب تضخم الغدة. • العلاج المشع باليود.
4 طرق لعلاج تضخم الغدة الدرقية بدون جراحة - مجلة هي
التهاب الغدة الدرقية
نسمع كثيرًا عن اضطرابات الغدة الدرقية التي تتمثل بارتفاع مستوى هرموناتها أو نقصانها، ولكن هذه الغدة معرضة أيضًا للالتهاب ضمن مجموعة من الحالات المرضية التي تختلف بناءً على المسبب، وما يحدث في حالة الالتهاب أنّ الغدة تتعرَّض لحالة من التورم والانتفاخ والالتهاب التي تسبب فرط في إنتاجها لهرموناتها أو النقيض من ذلك وهو نقصان هذه الهرمونات، مما يؤثر في العمليات الأيضية بالجسم بصورة شديدة (أي التأثير على مدى قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية وإنتاج الطاقة).
العلاج باليود المُشعّ: (بالإنجليزية: Radioactive iodine)، ويُطبّّق هذا العلاج بصرف حبوب تُعطى عن طريق الفم، ليتمّ امتصاصها إلى مجرى الدم لتصل إلى الغدة الدرقية، وسرعان ما تدمر خلاياها، وعلى الرغم من نجاح هذا العلاج في الغالب في السيطرة على تضخم الغدة الدرقية، إلا أنّه عادة ما يُسفر عن خمول نشاطها. أسباب تضخم الغدة الدرقية
يمكن أن يُعاني الإنسان من تضخم الغدة الدرقية نتيجة عدد من الأسباب، ويمكن إجمال أهمّ هذه الأسباب فيما يأتي: [٣]
نقص اليود: ويُعدّ هذا العامل السبب الأكثر شيوعاً لتضخم الغدة الدرقية على مستوى العالم، ويُستثنى من ذلك الدول المتقدمة اقتصادياً بسبب تدعيمها ملح الطعام باليود. مرض مناعي ذاتيّ: (بالإنجليزية: Autoimmune Disease)، وهذا العامل هو السبب الأكثر شيوعاً لتضخم الغدة الدرقية في الدول المتقدمة، ويقصد بالمرض المناعي الذاتي: مهاجمة خلايا المناعة للغدة الدرقية عن طريق الخطأ مُسبّبة خمولها، وهذا ما يؤدي إلى تراجع إفرازها لهرموناتها، الأمر الذي يُحفّزها لزيادة حجمها تعويضاً للنقص الحاصل، ومن هنا يُعاني المصاب من تضخم الغدة الدرقية، ومن أكثر الأمثلة على الأمراض المناعية الذاتية التي تُصيب الغدة الدرقية التهاب الدرقية لهاشيموتو (بالإنجليزية: Hashimoto's thyroiditis).
علاج تضخم الغدة الدرقية بدون جراحة - موضوع
التهاب الغدة الدرقية تحت الحاد ، أو ما يعرف بالتهاب دي كورفان للغدة الدرقية ( de Quervain's thyroiditis)، ويسبب هذا الالتهاب الألم، وينجم عادةً عن الإصابة بعدوى فيروسية. التهاب الغدة الدرقية الصامت ، أو غير المؤلم، وهو مرض ذاتي المناعة ينجم أيضًا عن تكوُّن أجسام مضادة للغدة الدرقية، ويعد ثاني أكثر أنواع التهابات الغدة الدرقية شيوعًا بعد مرض هاشيميتو. التهاب الغدة الدرقية الحاد ، أو ما يعرف بالتهاب الغدة الدرقية القيحي، وهو نوع نادر من هذا المرض، والذي عادةً ما ينجم عن الإصابة بعدوى بكتيرية. التهاب الغدة الدرقية التالي للوضع ، من الممكن أن تعاني السيدة الحامل بعد فترة قصيرة من الولادة من التهاب في الغدة الدرقية ناجمًا عن تكون أجسام مضادة لهذه الغدة. التهاب الغدة الدرقية المرتبط بالأدوية ، من الممكن أن يحدث التهاب الغدة الدرقية نتيجة استخدام بعض الأدوية، ولا يحدث هذا الالتهاب إلا عند نسبة قليلة من الأشخاص الذين يستخدمون هذه الأدوية، وتتضمن هذه الأدوية أميودارون (Amiodarone)، والليثيوم (Lithium)، والإنترفيرون (Interferons). التهاب الغدة الدرقية بعد الإشعاع ، من الممكن أن يحدث هذا الالتهاب أيضًا بعد التعرض للإشعاع ، والذي عادةً ما يستخدم في علاج السرطان.
ضرورة فحص هرمونات الغدة الدرقية باستمرار وإبلاغ الطبيب بذلك في حال رغبت بالحمل. التقليل من الحصة اليومية المتناولة من الألياف الغذائية نظرًا لتأثيرها على قدرة الجسم لامتصاص الدواء. 2. علاج سرعة ضربات القلب
يُمكن التقليل من مشكلة خفقان القلب عن طريق إعطاء دواء من مجموعة حاصرات بيتا (Beta blockers). 3. علاج الألم المرافق للالتهاب
يتم صرف مسكن للألم، مثل: الأسبرين (Aspirin)، أو نابروكسين (Naproxen). مضاعفات الإصابة بالتهاب الغدة الدرقية
في حال عدم تشخيص الإصابة بالتهاب الغدة الدرقية وعلاجها، فقد تظهر بعض المضاعفات المرافقة للمرض، أهمها:
مشاكل في القلب. فقر الدم. فقدان الوعي. انخفاض الرغبة الجنسية. الاكتئاب. آخر تعديل -
الأربعاء 18 آب 2021