ولعشبة المورينجا فوائد صحية عديدة أخرى بالإضافة إلى فوائدها للتنحيف، فهي مفيدة لمرضى السكري، والضغط، والقلب، والربو، ومضادة للالتهابات، والإمساك وغيرها ، وترجع هذه الفوائد إلى وجود العديد من المركبات القوية الهامة الموجودة في مسحوق المورينجا، ومن أهمها مادة البوليفينول (بالإنجليزية:Polivinol) ، وعدد 92عنصرًا غذائيًا و46 نوعا من مضادات الأكسدة. وتتوفر مكملات المورينجا بعدة أشكال، فيوجد منها البودرة (المسحوق)، والكبسولات، والشاي. اقرأ أيضاً: فوائد المورينجا للامساك
دراسات أجريت لإثبات فوائد المورينجا للتنحيف
نشر موقع NCBI دراسات أجريت على الحيوانات، وأنابيب الاختبار أشارت إلى أن المورينجا يمكن أن تقلل من تكوين الدهون، وتعزز عملية تكسير الدهون ، ومن هنا جاءت فوائد المورينجا للتنحيف. ولكن حتى الآن، لم تأكد أي دراسات بشرية من تأثيرات المورينجا وحدها على فقدان الوزن، ولكن الدراسات كانت تجرى بمركبات تحتوي على المورينجا مع مركبات أخرى. ونشرت دراسة أخرى في موقع NCBI، استمرت هذه الدراسة 8 أسابيع على 41 شخصا يعانون من البدانة، و يتبعون نظاما غذائياً، ونظاماً رياضياً متطابقاً، فقد الأشخاص الذين تناولوا 900 ملجم من المكملات الغذائية المحتوية على المورينجا والكركم ، والكاري من أوزانهم 10.
تعد نبتة لسان الحمل ضمن قائمة أعشاب لسد الشهية، فهي تحتوي على السيليوم (Psyllium) وهي ألياف قابلة للذوبان، تستخدم كعلاج مساند شعبي لمتلازمة القولون العصبي، والإمساك، والإسهال، وسرطان القولون، وقمع الشهية. يمكنك الحصول على عشبة لسان الحمل بصورة مكمل عشبي، المتوفر على شكل كبسولات، أو أقراص. من الجدير ذكره أن السيليوم، قد يؤثر على طريقة امتصاص جسمك للأدوية ، لذا استشر الطبيب قبل تناوله في حال كنت تواظب على أخذ الأدوية وفقاً لويب طب.
تحتوي أوراق البرسيم أيضًا على العديد من المركبا، مثل: الأيسوفلافون (Isoflavones)، والفلافوند (Flavonoids)، والستيرول (Sterols)، الأمر الذي يجعل هذه العشبة مثبطًا فعالًا للشهية. عشبة هوديا جوردوني يعود مصدر عشبة هوديا جوردوني ذات الاسم العلمي (Hoodia gordonii) إلى صحراء كالاهاري في جنوب أفريقيا. يستخدم الأفارقة هذه العشبة كمثبط طبيعي للشهية، توجد العديد من المكملات الغذائية الحديثة التي تحتوي على الهوديا جوردوني كوسيلة لسد الشهية من أجل فقدان الوزن، لكن لم تظهر إلى الان المخاطر المحتملة والفوائد لعشبة الهوديا جوردوني. لذلك يمكن أن تكون ضمن قائمة أعشاب تسد الشهية جيدة المفعول. التمرهندي المالاباري تنمو هذه العشبة ذات المسمى الاخر الغرسنية الصمغية على نطاق واسع في أجزاء من جنوب اسيا، كما أنها تستخدم كمكون نشط في العديد من تركيبات فقدان الوزن، ويمكن تصنيفها من ضمن قائمة أعشاب لسد الشهية الجيدة، والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي للدهون. يحتوي عشب التمرهندي المالاباري على تركيز عالٍ من حمض الهيدروكسيسيتريك (Hydroxycitric acid)، وهو مكون رئيس في العديد من المنتجات المنتشرة في الصيدليات لإنقاص الوزن.
يعود مصدر عشبة هوديا جوردوني ذات الاسم العلمي (Hoodia gordonii) إلى صحراء كالاهاري في جنوب أفريقيا. يستخدم الأفارقة هذه العشبة كمثبط طبيعي للشهية، توجد العديد من المكملات الغذائية الحديثة التي تحتوي على الهوديا جوردوني كوسيلة لسد الشهية من أجل فقدان الوزن، لكن لم تظهر إلى الان المخاطر المحتملة والفوائد لعشبة الهوديا جوردوني. لذلك يمكن أن تكون ضمن قائمة أعشاب تسد الشهية جيدة المفعول. تنمو هذه العشبة ذات المسمى الاخر الغرسنية الصمغية على نطاق واسع في أجزاء من جنوب اسيا، كما أنها تستخدم كمكون نشط في العديد من تركيبات فقدان الوزن، ويمكن تصنيفها من ضمن قائمة أعشاب لسد الشهية الجيدة، والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي للدهون. يحتوي عشب التمرهندي المالاباري على تركيز عالٍ من حمض الهيدروكسيسيتريك (Hydroxycitric acid)، وهو مكون رئيس في العديد من المنتجات المنتشرة في الصيدليات لإنقاص الوزن. كما وجد أن هذا العشب يمنع تراكم قطرات الدهون في الكبد، والخلايا. يعد الزنجبيل من النكهات الطبيعية اللذيذة، التي يمكنك إضافتها إلى أطباقك اليومية. هناك طرق عدة لاستخدام الزنجبيل، إلا أن الطريقة الأكثر شيوعًا للحصول عليه من أجل سد الشهية، وفقدان الوزن، تتمثل في تناوله على شكل شاي، إذ يساهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي في غضون بضع دقائق.
صحافة الجديد
-
قبل 13 ساعة و 48 دقيقة |
22 قراءة
- الأكثر زيارة
اقرأ أيضاً: كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم
فوائد المورينجا للتنحيف من خلال العمل على سد الشهية
من أهم أسباب النزول في الوزن، هو انخفاض الشهية ، وقلة تناول الدهون والسكريات، وتعمل المورينجا على سد الشهية، وربما يرجع ذلك لأنها تحافظ على ثبات نسبة الجلوكوز في الدم، وسد الشهية هو من أهم فوائد المورينجا للتنحيف. فوائد المورينجا للتنحيف من خلال تعزيز نسبة هرمون اللبتين
تتجلى فوائد المورينجا للتنحيف في أنها ترفع من نسبة هرمون اللبتين في الدم (هرمون الشبع)، وتقلل الشهية، و تحفز التمثيل الغذائي للدهون في الجسم. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد المورينجا للتنحيف من خلال العمل كمنشط عام للجسم
تعمل المورينجا كمنشط عام للجسم وتمده بالطاقة، وذلك لأنها تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة، ومضادات الأكسدة، ولذلك كانت قديماً تمضغ أوراق شجرة المورينجا كمعزز للطاقة ، لذلك فهي تساعد على إتباع نظام غذائي منخفض السعرات، وممارسة الرياضة بدون الشعور بالتعب والإرهاق. فوائد المورينجا للتنحيف من خلال تحفيز عملية التمثيل الغذائي
إن أوراق نبات المورينجا غنية بحمض الكلوروجينيك (بالإنجليزية:Chlorogenic Acid) ، وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة الموجودة أيضاً في البن، و حبوب البن الأخضر، ويمكن لمضادات الأكسدة هذه أن تحفز إنقاص الوزن عن طريق الحفاظ على ثبات مستوى الجلوكوز في الدم، ونسبة الأنسولين، والدهون الثلاثية، وبذلك فإنها تحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
إن عشبة المورينجا هي عشبة هندية مستخلصة من شجرة المورينجا أوليفيرا ، وتوجد أيضاً في باكستان، وأفغانستان، وبنجلادش، والمناطق الإستوائية، وقد تم استخدامها في طب الأيورفيدا (بالإنجليزية:Ayurveda Medicine) ، وهو نظام طبي هندي قديم. وكانت تستخدم عشبة المورينجا لعلاج العديد من الأمراض مثل الأمراض الجلدية، والسكري، والالتهابات لآلاف السنوات، بالإضافة إلى ذلك فإنها تساعد على فقدان الوزن ، وذلك لاحتوائها على العديد من المركبات الطبية الهامة، فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والمركبات النباتية المفيدة في خفض الوزن ، وسوف نتناول في هذا المقال فوائد المورينجا للتنحيف.
في اعلى القائمة اختر ( قائمة الخدمات). قم بالنقر من القائمة المنسدلة على (تحديث البيانات). قم بتحديث وادخال معلومات الهوية الوطنية / الاقامة. سيتم ارسال رسالة على جوالك المسجل مكونة من 4 ارقام ، قم بإدخالها لصلاحية التحقق. بذلك تم تحديث بياناتك بنجاح. طريقة تسجيل البريد الالكتروني في البنك العربي الوطني
الدخول على حسابك في البنك العربي / اسم المستخدم / كلمة السر.. في اعلى القائمة ( قائمة الخدمات). قم باختيار (الملف الشخصي). ادخل البريد الالكتروني. اضغط (تأكيد). (تم تحديث بريدك الالكتروني بنجاح). الحد الأقصى للسحب من الصراف الآلي البنك العربي
5000 ريال الحد الاقصى للسحب من الصراف الالي لبنك العربي كباقي البنوك السعودية. اسم المستخدم موقوف بنك الأهلي الهاتف المصرفي الأرشيف - بنوك نت. التحويل من البنك العربي إلى بنك آخر ( بنك محلى)
يمكنك التحويل من قنوات البنك العربي المتعددة عبر التطبيقات او الموقع الالكتروني او ماكينة الصراف الالي لاي بنك محلي في الحال:
الدخول الى احد القنوات الالكترونية لبنك العربي / اسم المستخدم / كلمة السر / ثم ادخال الرمز المرسل على الجوال المسجل. الضغط على ايقونة التحويل لبنك محلي ، يمكنك التحويل بإدخال الايبان الخاص بالمستفيد بنك آخر ، قم بالتفعيل كالمعتاد.
تنشيط اسم المستخدم بنك
شاهد أيضاً: مواعيد دوام بنك الراجحي الجديدة 2022 طريقة إضافة مستفيد محلي في بنك الراجحي يمكن أن تصبح الراغبين محليًا حوالات مصرفية محلية داخل المملكة ، إضافة مستفيد محلي في بنك الراجحي من خل ال الخطوات التالية: فتح تطبيق الراجحي عبر الجوال. تسجيل الدخول إلى التطبيق بإعجاب من المستخدم وكلمة المرور إدخال رمز التحقق المرئي المرسل من بنك الراجحي إلى هاتف جوال العميل المسجل في منصة أبشر. اختيار خدمة تحويل من قائمة الخدمات الرئيسية في التطبيق. تحديد نوع المستفيد ، وهو مستفيد في مصرف الراجحي. بيانات إدخال المستفيد وهي: الاسم المختصر للمستفيد. رقم حساب المستفيد. تنشيط اسم المستخدم بنك . البريد الإلكتروني للمستفيد. النقر على حفظ.. تم إرسال رمز تنشيط المستفيد من بنك الراجحي إلى العميل. إدخال رمز التفعيل وتنشيط المستفيد. تطبيق الراجحي. شاهد أيضاً: كيف اضيف مستفيد في بنك الراجحي. إضافة مستفيد دولي في بنك الراجحي يمكن لعملاء بنك الراجحي الراغبين بإتمام الحوالات المالية الخارجية مستفيد دولي في حساب الراجحي على النحو التالي: فتح تطبيق الراجحي أون لاين على الهاتف الجوال. كتابة اسم المستخدم وكلمة المرور لحساب العميل في بنك الراجحي.
تنشيط اسم المستخدم بنك العربي
الاطلاع على أرصدة وتفاصيل بطاقاتك الائتمانية. متابعة جميع المعاملات التى تمت على بطاقة الائتمان وإصدار كشف حساب لها. الحصول على تفاصيل القروض الخاصة بك. إيقاف بطاقة الائتمان أو بطاقة الخصم المباشر بشكل مؤقت أو دائم. دفع كافة الفواتير المستحقة لمختلف الجهات مثل فواتير المرافق العامة وفواتير شركات الأتصالات. تنشيط اسم المستخدم بنك العربيّة. التبرع لجميع المؤسسات الخيرية في مصر. تطبيق AAIB Mobile من البنك العربي الافريقي لدولي
طرق الاشتراك في تطبيق "AAIB Mobile" للخدمات المصرفية عبر الهاتف المحمول من البنك العربي الأفريقي الدولي:
يمكن لعملاء البنك العربي الأفريقي الاشتراك ذاتيًا في الخدمات المصرفية عبر الهاتف المحمول، من خلال تطبيق "AAIB Mobile" على الهاتف المحمول. قم بتحميل تطبيق الخدمات المصرفية عبر الهاتف المحمول "AAIB Mobile" من خلال (IOS App Store أو Google Play) على هاتفك المحمول. قم بالتسجيل في التطبيق بإستخدام رقم بطاقة الخصم المباشر أو بطاقة الائتمان الخاصة بك، مع رقم البطاقة الشخصية. أدخل كلمة المرور التي سيتم إرسالها في رسالة نصية على رقم هاتفك المحمول المسجل لدى البنك "OTP". قم بإنشاء أسم مستخدم وكلمة المرور الخاص بك.
تنشيط اسم المستخدم بنك العربي نت
في اقل من خمس دقائق يمكنك: فتح حساب استثماري الراجحي مجانا
كيفيه تفعيل بطاقة الصراف الالى مدى البنك العربي؟
يمكنك تفعيل بطاقة الصراف لبنك العربي بمجرد إدخال البطاقة في جهاز نقاط البيع أو جهاز الصرف الآلي. قم بادخال بطاقة صراف العربي في جهاز صراف العربي. ادخل اي 4 ارقام. قم بالاستعلام عن الرصيد ، سيطلب منك تفعيل واختيار 4 ارقام باسورد ، قم بحفظه جيداً. كيفية تفعيل خدمة الحوالات الفورية سريع عبر تطبيق العربي موبايل؟
بسهولة يمكن لعملاء البنك العربي الوطني السعودي افراد، التحويل السريع من حساب لآخر بإتباع النقاط التالية:
الدخول عبر الجوال لتطبيق العربي موبايل. تسجيل الدخول / اسم المستخدم / كلمة السر …. تعرف علي تنشيط اسم المستخدم بنك العربي | أخبار السعودية. الدخول على اعدادات – التحويل الفوري. الموافقة على مشاركة معلوماتك الخاصة مع نظام المدفوعات الفورية مثل (رقم الايبان، رقم الجوال، رقم الهوية الوطنية/الاقامة). اضغط على "التفعيل". قم بادخال مبلغ العملية الواحدة بحد أقصى 2500 ريال سعودي. حدد الحساب الذي ترغب في ربطه بالمعرف ثم يتم تحديد المعرف البديل (رقم جوال، رقم هوية، عنوان بريد إلكتروني). من القائمة الرئيسية قم بالدخول إلى "الحوالات". تستطيع بذلك تحويل التحويل في اي وقت من خدمة الحوالات الفورية "سريع " من بنك العربي.
عند قيامك بالضغط على زر الجهاز، يقوم بإصدار أرقام سرية عشوائية بالاعتماد على الوقت كأحد العوامل، بحيث يستخدم الرقم السري الناتج للدخول إلى الخدمة أو لتأكيد إحدى العمليات المالية. صلاحية كل كلمة سر لا تتعدى الدقيقة. استخدامات كلمة السر الثانبة / جهاز التوثيق:
سيتطلب استخدامك لكلمة السر الثانية عند:
التحويل لحسابات أخرى داخل البنك العربي – الأردن
التحويل لحسابات أخرى داخل الأردن
التحويل لحسابات أخرى خارج الأردن
التسديد لبطاقات ائتمانية تابعة لمستفيدين آخرين
التبرع لجهات خيرية
إرسال تعليمات خاصة
كيفية الحصول على المساعدة عن أي من الخدمات المتوفرة:
خلال استخدامك لأي خدمة، اضغط على رابط "مساعدة" الموجود في أعلى الشاشة للاطلاع على المعلومات الموجودة لهذه الخدمة. كما يمكنك الاطلاع على معلومات أي خدمة بالضغط على أي من روابط المحتويات. فتح حساب البنك العربي اون لاين - انسان. كيف تستطيع الخروج من الخدمة؟
من خلال استخدامك للخدمة اضغط على رابط "خروج" الموجود في الجزء العلوي من الشاشـة. ما هي الخدمات التي يمكن أن يتم حجبها وكيف يمكنك إعادة تفعيلها؟
يتم إيقاف الخدمة إذا قمت بخمس عمليات إدخال خاطئة متتالية لكلمة السر الأولى. لإعادة تفعيلها، استخدم خيار إعادة إنشاء كلمة السر الأولى والموجود في الصفحة الثانية من عملية الدخول للخدمة أو الاتصال بمركز الخدمة الهاتفية.