[1]
الطريقة الصحيحة للاسترخاء والراحة
بعد يومٍ متعب من الأعمال أو الوقوف المستمر، لا بد أن تمد الحامل جسمها بالراحة اللازمة، لكن بطريقةٍ صحيحة تُساعد على تحسين الدورة الدموية للأطراف السفلية في نفس الوقت:
رفع القدمين فوق مستوى القلب: (من الممكن استخدام الوسادة) أثناء جلسات الاسترخاء، أو مشاهدة التليفزيون، أو القيام بالأعمال المنزلية في وضع الجلوس، سيعمل رفع القدمين بهذا المستوى على سهولة رجوع الدم من الأطراف السفلية إلى القلب، من الممكن تكرار هذه الوضعية في الجلوس عدة مرات في اليوم، لمدة 15-20 في كل مرة. النوم على الجانب الأيسر: هو الاتجاه الموصى به للنوم بالنسبة للمرأة الحامل، وإن كان النوم على الجهتين لا يمثل مشكلة ؛ لكن النوم على الجانب الأيسر يُقلل الضغط على الوريد الأجوف العلوي، وهو وريد كبير يجمع الدم من الأطراف السفلية بالجسم ليعيده للقلب. [1]
غمس القدمين في الماء البارد
يُساعد غمس القدمين في ماءٍ بارد على تقليل التورم في القدمين، والتخفيف من الشعور بالألم، كما أنها تزيل الإحساس بالحرارة في القدمين الذي يُصاحب الحامل عادة في شهور الحمل ، تُكرر تلك العملية عدة مرات في الأسبوع، بحيث تكون مدة غمس القدم 20 دقيقة، مع الحرص ألا يكون الماء بارداً لدرجة التجمد.
- لماذا تشعري بسخونة القدمين أثناء الحامل
- دكتور حرب العمري يقود الأخضر لحسم
- دكتور حرب العمري تفرض تعادلًا عادلًا
- دكتور حرب العمري ينتقد بلايلي لا
- دكتور حرب العمري للاثاث
لماذا تشعري بسخونة القدمين أثناء الحامل
مرض اعتلال الأعصاب الوراثي
وهو مرض عصبي يسمى أيضاً علمياً بمرض (شاركو – ماري – توت)، ويعتبر أحد أكثر الأمراض العصبية الوراثية شيوعاً. مرض الكلى المزمن
وينشأ هذا المرض عندما تصاب الكلى بنوع من التلف، فتصبح عاجزة عن أداء وظائفها الطبيعية التي تشمل التخلص من السموم والفضلات عن طريق البول، ما يؤدي إلى تراكم هذه السموم داخل الجسم تدريجياً، لينتهي الأمر بالمريض مصاباً باعتلال عصبي. قصور الغدة الدرقية
قد يتسبب النقص في إنتاج هرمون الغدة الدرقية بحالة تدعى قصور الغدة الدرقية، والتي يشعر فيها المصاب بأمور مثل الخدر والألم في القدمين واليدين، وهذا النوع من الأعراض سببه الضرر والتلف الذي يلحق بالأعصاب نتيجة نقص إنتاج هرمون الغدة الدرقية في الجسم ولفترات مستمرة. مرض الإيدز
تعتبر سخونة القدمين عرضاً شائعاً لدى مرضى الإيدز، وغالباً تصيب ما نسبته الثلث منهم، حيث يتسبب المرض بضرر تدريجي وتلف في الأعصاب. الإفراط في استهلاك الكحول
إحدى الأسباب الشائعة كذلك لسخونة القدمين هي الإفراط في تناول الكحول، حيث تتضرر الأعصاب المتواجدة في القدمين واليدين وأجزاء أخرى في الجسم، في حالة تسمى اعتلال الأعصاب الكحولي. أعراض وتشخيص سخونة القدمين تترافق هذه السخونة مع مجموعة من الأعراض، وهي: ألم مع وخز في القدمين أو الساقين يزداد في أثناء الليل.
تاريخ النشر: 2010-06-02 11:54:09
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أعاني من سخونة في أسفل باطن القدمين منذ عشرة أعوام، وخاصة عند النوم في المساء في حالة الاسترخاء. علماً بأنه لا يوجد لديّ مرض السكري، ولا يوجد لديّ نقرس، ولا دهون ثلاثية، فأريد علاجاً شافيا! الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مطلق حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن الشعور بحرارة في القدمين تسمى هذه أيضاً بحرقة القدمين، وهي من الأمراض الشائعة، وهناك أسباب متعددة لهذه المشكلة، ومنها الأسباب الموضعية في القدمين، وكذا الأسباب العامة، ومن هذه الأسباب نذكر:
1- الوقوف لفترات طويلة، خاصة عند الذين يعانون من زيادة في الوزن. 2- المرضى الذين يعانون من السكري يحصل عندهم التهاب في الأعصاب، وآلام مع حرارة في القدمين، وقد تكون هذه الأعراض أحياناً أول أعراض ارتفاع سكري الدم، وتكون عادة في الليل عند النوم، ويضطر المريض تركها خارج اللحاف؛ لأن الحرارة تزيد الأعراض. والحمد لله أنك لا تعاني من السكري، وإنما نذكره لفائدة الجميع. 3- كثرة التعرق، وخاصة إذا كان التعرق يحصل في القدمين أيضاً، فإن المرضى يحسون بحرارة القدمين.
#1
اعاني من حب شباب في الوجه و من آثار بنية لها ايضا و أود ان استشيركم يا اخوات نظرا للخبرة التي تمتلكونها في هذا المجال بالسؤال عن طبيب الجلد رقم واحد في البحرين هل هو الدكتور حرب العمري او محمود الفضل او من؟ و سمعت ايضا عن دكتورة اعتقد اجنبية بس يقولون انها غالية تعرفون اسمها؟
#2
#3
#4
و انتة بتعرف من احسن دكتور من خلال نصيحة من على منتدى جامعي ؟:mellow:
#5
ههههههه حبيبي... البنات يعرفون اهني.
دكتور حرب العمري يقود الأخضر لحسم
د. حرب العمري مقابلة على تلفزيون البحرين القسم 4 والاخير - YouTube
دكتور حرب العمري تفرض تعادلًا عادلًا
د. حرب العمري استشاري الجلدية على برنامج مستشارك الصحي عن #ألبهاق الجزء الاول - YouTube
دكتور حرب العمري ينتقد بلايلي لا
بمستشفى الدوسري…
وعن تجربه شخصيه…أنا الحين أتعالج عند الدكتورة ناهد…والحمدالله ارتحت معاها…والحمدالله
انشالله أفدتك أختي.. :smile: وانشالله تنحل مشاكلك كلها…
شكرالردكم ياشجون الليل ويابنت قطر جزاكم الله خير
العفو اختى الغاليه ام عوشى
اختى الغاليه بنت قطر ماعتقد انه ياخذ فلوس كثيره لان كشفه 20 دينار اول مره وبعد كذا كل كشف 10 دينار يعنى ماعتقد يبالغ مره
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أختي أم عوشي بصراحة أنا جربته بغيت أموت منه لأنه كان عندي تقصف في الشعر و أعطاني أمبولات للشعر بس سببت لي ألآلام في الرأس فأنا مأنصحك أنك تروحيين له. ياليت لوو اقدر اساعدج بس انا من دبي وحبيت اسلم عليج
مشكورين خواتي كلكم وما قصرتو بس من عندها حل لمشكلتي:confused:
انا جربت حرب قبل ثمان سنوات كان حلو بس اتوقع وجهي ماخرب الا على يده لانه اول من طلع خلطات التبيض وان جربته من عنده طلعت شي تاني وفلورنسا خسرتني على الفاضي لي شهريت واكثر ماحس الا بتحسن خفيف هذي د0المستوسف الحكومي محد يقدر يتعالج عنده ؟؟؟؟؟؟ظ فيه د0اسمه اظن فاطمه بالمانع بالدمام مره حلوة بس انا عيبي ماحب اجلس على د0وحده:cool2::shy::s2
السلام عليكم ورحمه الله..
هلا بكم خواتي….
دكتور حرب العمري للاثاث
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
حبيت أرد على الأخت شجون الليل…. الصراحه هو معروف عندنا أنه غالي…يمكن عندكم أرخص:cool2:
والله أنا زي ماقلت جالسه أتعالج عند الدكتورة ناهد اللي بمستوصف الخبر الحكومي…والحمدالله مرتاحه معاها…. وزي ماقالت وحده من البنات أنهم يمدحون دكتوره جلديه بمستشفى المانع بالدمام…على ماأظن اسمها فاطمه شيش……..
انشالله تلاقين علاج لبشرتك انشالله. :smile: