التان
ما هو التان؟
هو عبارة عن تعريض الجلد لأشعة الشمس، ممّا يؤدّي إلى اكتساب اللّون البرونزي، وتعني كلمة تان تسمير الجسم ، وتعتقد بعض الثقافات أنّ الجسم البرونزي المتوهّج علامة للجمال والجاذبية، ولكنّه في الواقع ليس جيدًا دائمًا لصحة الإنسان، إلّا إذا تمّ الحصول عليه بالطريقة الصحيحة، إذ إنّه هناك العديد من خيارات التان المتاحة التي يمكن أن تساعد في تحقيق نتيجة سريعة وصحيّة ومرضية. [١]
وعلى الرّغم من أنّ قضاء بضع ساعات في الشمس أمر صحيّ نسبيًا، ويساعد الجسم على إنتاج فيتامين D، وتعد المستحضرات ذاتية التسمير أو بخّاخات الرش الخيار الأفضل لأولئك الذين يخشون من زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الجلد ، وسيتم الحديث في هذا المقال عن طريقة عمل التان. [١]
ما هي طريقة عمل التان؟
يتساءل الكثير من الأشخاص حول طريقة عمل التان ، ومن المهم أن تكون تلك الطريقة صحيّة وغير مؤذية للبشرة، وسريعة ومرضية في آنٍ معًا، وفي الواقع يجب اختيار وقت التسمير بعناية، فإذا كان الهدف هو الحصول على التسمير بسرعة، فأفضل وقت هو الجلوس تحت أشعة الشمس في الفترة ما بين الظهر و3 مساءً، ومع ذلك، يجب إدراك أنّه وبما أنّ أشعة الشمس تكون في أشدها خلال هذا الوقت، فإنها ستحدث أكبر ضرر بسبب قوة الأشعة.
اصنعي بنفسك كريم تان في البيت | سوبر ماما
[٢] أمّا إذا كان لدى الشخص بشرة ناعمة للغاية، فمن الأفضل التعرّض لأشعة الشمس في الصباح أو بعد الساعة 3 مساءً لتجنّب الحروق ، وفيما يأتي سيتم ذكر طريقة عمل التان الصحيّة والتي تهدف إلى تجنّب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة: [٢]
يجب استخدم واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس SPF قدره 30 على الأقل، والذي يساعد على حماية الجسم من الأشعة فوق البنفسجية، ويجب عدم استخدام منتج تسمير لا يحتوي على واقٍ من أشعة الشمس، ويجب التأكّد من تطبيقه في غضون 20 دقيقة قبل الجلوس في الشمس. تغيير وضعية الجسم بشكلٍ متواتر ومتكرّر، ممّا يساعد على تجنّب حدوث الحرق الناتج عن أشعة الشمس. طريقة عمل تان منزلي. من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين، كالجزر والبطاطا الحلوة واللّفت، الأمر الذي يمكن أن يساعد على التسمير بدون حدوث الحرق. استخدام الزيوت التي تحتوي على الحماية من أشعة الشمس بشكلٍ طبيعيّ، كاستخدام زيوت معينة مثل الأفوكادو وجوز الهند والتوت والجزر، وذلك بهدف الحصول على جرعة إضافية من الترطيب وحماية SPF. عدم البقاء بالخارج لفترة أطول من فترة إنتاج الجلد من تشكيل الميلانين، والميلانين هو الصباغ المسؤول عن التسمير ، وكل شخص لديه نقطة توقّف لإنتاج الميلانين، والتي عادة ما تكون 2-3 ساعات، وبعد هذه الفترة الزمنية، لن تصبح البشرة أغمق، وإذا تمّ تجاوز تلك النقطة، فسيتم تعريض البشرة للأذى.
مع موسم الصيف وذهابنا إلى الشواطئ، يفضل الكثيرات منا الحصول على تان أو تسمير للون الجسم من خلال الاستلقاء في أشعة الشمس، مما يمنحهن مظهر صيفي جذاب يشبه النجمات وعارضات الأزياء، لكن أيضًا هناك من يفشلن في الحصول على اللون المناسب، أو يتسببن في إلحاق الضرر بالبشرة بالحروق، لذلك في هذا الموضوع ستجدين كل ما تودين معرفته عن التان، ما هو وهل له درجات وألوان، ونصائح لتحصلين على تان مثالي دون الإضرار ببشرتك. ماهو التان؟
الـ Tan هو مصطلح إنجليزي يشير إلى درجة شاحبة من اللون البني أو البرونزي، وهو اسم مشتق من كلمة التانوم والتي هي لحاء شجرة البلوط، وتم إدراج تلك الكلمة في اللغة الإنجليزية عام 1590. اصنعي بنفسك كريم تان في البيت | سوبر ماما. والتان هو التسمير أو طريقة صبغ الجلد بلون بني من خلال الاستلقاء في أشعة الشمس، أو استخدام أجهزة صناعية للحصول على هذا اللون، والذي يحدث علميًا هو أنه عند التعرض الزائد لأشعة الشمس المباشرة بدون حماية من الملابس أو واقيات الشمس، يقوم الجلد بإفراز مادة الميلانين التي تمنحه لونًا داكنًا وتحمي خلاياه من التلف. اقرئي أيضًا: 10 حاجات هتحتاجيها على البحر علشان تقضي صيف ممتع
لون التان
التسمير له أكثر من لون فهو ليس درجة واحدة.. هذه هي الدرجات الخمس للتان:
رمال الصحراء أو Desert Sand
Crayola
البرونزي أو Copper Red
ذهبي داكن أو Dark Gold
كستنائي أو Chestnut
أضرار التان
كما لكل شيء مميزات فإنه له عيوب أيضًا وهذه القاعدة تنطبق على التان، الذي يعد من أبرز أضراره:
إمكانية التعرض إلى الحروق والحساسية
جفاف البشرة والشعر
عدم الحصول على اللون الذي تريدين أو تباين لون الجلد
التصبغات الجلدية
رفع خطر الإصابة بسرطان الجلد خصوصًا مع عدم استخدام كريمات الحماية أو الاعتماد على أجهزة التسمير الصناعية.
طريقة عمل تان بالفازلين
فمن لضروري عدم إهمال مدى أهمية التعرض لأشعة الشمس بشكل سليم، وذلك من خلال دورها في الحصول على فيتامين د الهام للمناعة وصحة العظام، كما يساعد في الحفاظ على توازن المعادن في الجسم ويكافح نمو الخلايا السرطانية. من سلبيات التان
من المؤكد أنه في حال تعرض البشرة المباشر والزائد للإشعاع الزائد والغير سليم، فإن ذلك يعمل على تلف الخلايا وما ينتج عنه من:
تباين لون البشرة والتجاعيد وتشيخ الجلد. الحروق وجفاف البشرة والشعر. رفع خطر الاصابة بسرطان الجلد. أفضل طريقة لعمل التان - فارموجال أون لاين. تلف العيون وتصبغ الجلد. أفضل طريقة لعمل تان
يعد التعرض لأشعة الشمس من أفضل الطرق لعمل تان للجسم، على الرغم من عدم اتاحة الفرص لذلك بشكل مستمر، وذلك من خلال كون الطقس غير ملائم، إلا أنه من الأفضل التعرض لها بشكلٍ متوازن، وهناك بعض التعليمات التي يجب اتباعها أثناء عمل تان تحت أشعة الشمس، ومنها ما يلي:
تقشير البشرة: وذلك بهدف إزالة خلايا الجلد الميتة والجافة من خلال استعمال الليفة، أو قطعة قماش خشنة أو من خلال صابون التقشير. ترطيب البشرة: من خلال استعمال غسول يحتوي على بيكربونات الصوديوم، حيث يعد من المكونات الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة.
تسمير البشرة بطرق طبيعية آمنة قللي من استخدام المستحضرات التي يحتوي أغلبها على مواد كيميائية ضارة بالبشرة والجسم بشكل عام، و جربي 3 طرق طبيعية لتسمير البشرة بطريقة آمنة ، ستُكسبكِ لونًا رائعًا في وقت قليل. ماسكات لتفتيح البشرة بعد فصل الصيف، ربما ترغبين في تفتيح بشرتكِ مرة أخرى، جربي خلطات طبيعية لتفتيح بشرتكِ بسهولة مع "سوبرماما". ماسك لتفتيح ونضارة البشرة هناك العديد من الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة منها هذه الوصفة الرائعة، شاهدي الفيديو لتتعرفي على الخطوات بدقة، لتحصلي على نتيجة سريعة. شاهدي هذا الفيديو أيضًا، وتعرفي على ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة ونضارة الوجه، تقدمها لكِ خبيرة التجميل فرح طولان. ماسكات طبيعية لتفتيح وتوحيد لون البشرة إذا كنتِ تعانين من اسمرار في بعض أجزاء وجهك دون الأخرى، وترغبين في توحيد لون بشرتكِ، اعتمدي على هذه الخلطات الطبيعية ، لتحصلي على نتيجة رائعة، ودون أن تضري نفسك بالمواد الخطرة الموجودة في المستحضرات الجاهزة. نرجو أن تكون هذه الحلقة الخاصة بعمل كريم تان في المنزل حازت على إعجابكِ، وتابعينا على "سوبرماما" لتتعرفي على المزيد من الوصفات الطبيعية والنصائح للعناية ببشرتكِ.
أفضل طريقة لعمل التان - فارموجال أون لاين
تناول الأطعمة ذات اللون البرتقالي
البيتاكاروتين يعزز من لون البشرة الأسمر
أكثري من تناول الجزر والفلفل البرتقالي والبابايا، فهذه الأطعمة غنية بالبيتاكاروتين، وتعزّز كثيرًا من درجة لون البشرة المرغوب فيه. استخدمي الواقي الشمسي
استخدمي الواقي من الشمس لحماية البشرة من الحروق
من الضروري جدًّا أن تستخدمي مع مستحضر التسمير، مستحضرًا يحميكِ من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، والذي يصدّها عن بشرتكِ. اختاري أيضًا مستحضرًا ذا نوعية جيدة وبدرجة وقاية عالية جدًّا، تكون تركيبته خفيفة وسلسة، وتتوزّع على كامل المناطق التي تتعرّض بشكل مباشر للشمس، مثل الساقين والذراعين، والقدمين واليدين، والوجه والرقبة وأعلى الصدر. زيوت التسمير
الاستلقاء تحت أشعة الشمس يفرض أيضًا استخدام زيوت التسمير التي تعزز من تألق اللون البرونزي على البشرة، فتزيدها توهجًا ولمعانًا. كما أنها تعزز من بناء اللون، لأنها تحترق على البشرة فتزيد اللون المرغوب فيه. نصيحتنا بأن تختاري زيتًا من ماركة جيدة، على أن تحرصي على عدم المكوث طويلًا تحت الشمس، وخصوصًا في أوقات الظهيرة، وخلال الأيام الأولى من جلوسكِ تحت الشمس. استخدام البرونز على الجسم أيضًا
يمكنكِ أيضًا تعزيز مظهر بشرتكِ السمراء، من خلال استخدام باليت البرونزر الخاص بتعزيز بريق ولمعان البشرة، ليس فقط على وجهِك، بل على الأماكن المكشوفة من جسمِك.
المشي تحت أشعة الشمس: مع ضرورة تحريك جميع أجزاء الجسم، بهدف وصول الأشعة إليها كالإبطين، وذلك بغرض الحصول على لون موحد كامل. ارتداء ملابس السباحة أثناء التعرض لأشعة الشمس في الشاطئ، أو في الفناء الخاص. استخدام واق للشمس: ويجب أن يتميز بألا يقل معامل الحماية فيه عن 15 على حسب نوعيات البشرة. عمل التان بالماء والشمس
مقالات قد تعجبك:
من الممكن عمل التان من خلال السباحة، حيث تساعد أملاح البحر على تسليط أشعة الشمس على البشرة، ويمكن عمل محلول ملحي في حال عدم التواجد في البحر، ويتم استعماله أثناء عملية التان تحت أشعة الشمس، ويرجع السبب في استخدام المحلول الملحي إلى امتلاك مياه البحر المعادن الأساسية التي تساهم على تسمير البشرة. رذاذ لعمل التان
يمكن عمل تان البشرة من خلال استخدام رذاذ خاص يعمل لمدة تتراوح من 3-10 أيام، ومن الضروري التخلص من الشعر الزائد قبل البدء في تلك العملية بما لا يقل عن 12 ساعة، بالإضافة لضرورة تقشير البشرة، بهدف التخلص من خلايا الجلد الميت وترطيب الجسم، كما يجب تناول كميات كبيرة من الماء، لزيادة مدة عمل التان. بعض النصائح لعمل تان جيد للبشرة
من الضروري في البداية اختيار الوقت المناسب لعمل التان، حيث يعد الوقت ما بين الساعة 8 صباحًا وحتى الساعة 10 صباحًا هو الوقت الأكثر فاعلية لعمل التان، حيث أن وقت الظهيرة تصبح فيه الشمس بشكل عمودي، وهو ما قد يتسبب في حروق البشرة.
اللهم إنه في ذمتك وحبل جوارك، فقِهِ يارب من فتنة القبر، ومن عذاب النار، وأنت أهل الوفاء والحق، فاغفر له وارحمه إنك أنت الغفور الرحيم. اللهم آته برحمتك ورضاك، وقِهِ فتنة القبر وعذابه، وآته برحمتك الأمن من عذابك حتى تبعثه إلى جنتك يا أرحم الراحمين. اللهم إنه نَزَل بك وأنت خير منزولٍ به، وأصبح فقيرًا إلى رحمتك وأنت غني عن عذابه. اللهم إنا نتوسل بك إليك، ونقسم بك عليك أن ترحمه ولا تعذبه، وأن تثبته عند السؤال. اللهم يمِّن كتابه، ويسر حسابه، وثقل بالحسنات ميزانه، وثبِّت على الصراط أقدامه، وأسكنه في أعلى الجنات بجوار حبيبك ومصطفاك الرسول صلى الله عليه وسلم. اللهم انقله من مواطن الدود، وضيق اللحود، إلى جنات الخلود. اللهم احمه تحت الأرض، واستره يوم العرض، ولا تخزه يوم يُبعثون، يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلبٍ سليم. دعاء التهجد pdf اجمل ادعية صلاة التهجد مكتوبة pdf - موقع المرجع. اللهم اجعله في القبر مطمئنًا، وعند قيام الأشهاد آمنًا، وبوجود رضوانك واثقًا، وإلى أعلى درجاتك سابقًا. اللهم أسكنه فسيح الجنان، واغفر له يا رحمن، وارحمه يا رحيم وتجاوز عما تعلم يا عليم. اللهم احشره مع أصحاب اليمين، واجعل تحيَّته سلام لك من أصحاب اليمين، اللهم احشره مع المتقين إلى الرحمن وفدًا.
دعاء التهجد Pdf اجمل ادعية صلاة التهجد مكتوبة Pdf - موقع المرجع
إنّ دعاء التهجد pdf اجمل ادعية صلاة التهجد مكتوبة pdf هو أحد الأدعية المُهمّة التي يَستقبلها المُسلم بكثير من الحَفاوة والاهتمام، حيث تُعتبر صلاة التهجّد من النّوافل التي تزيد بها البركات، وترتفع معها الأرواح في سَلالم الدّرجات عند الله تعالى، وقد تنوّعت صيغ وأشكال الأدعية التي جاءت عن تلك الطّاعة، وعبر موقع المرجع يُمكن للزائر العَزيز أن يتعرّف على دعاء صلاة التهجد مكتوب ضمن حديثنا حولَ جملة واسعة من أدعية التهجد مكتوبة لرمضان العام 2022. دعاء الجمعة الاخيرة من رمضان بالصور - دليل الوطن. أجمل أدعية لصلاة التهجد مكتوبة
اللهم يا أرحم الرّاحمين يا غياث المُستغيثين ، لا حولَ ولا قوّة إلّا بك، اللهم أسألك من خير ما سألك به عبدك ونبيّك محمّد، وأعوذ بكَ ممّا استعاذ بك منه عبدك ونبيذك محمّد، اللهم ارزقنا الجنّة، وما قرّب إليها من قولٍ أو عمل يا رب. اللهم يا خفي الألطاف، نجّنا ممّا نخاف، اللهم يا واحدًا ليسَ له في مُلكه ثاني، أسألك أن تتنزّل علينا بالرّحمات التي ترتقي بها الأحوال، وتُغننا بها عن السّؤال، اللهم اجبرنا جبرًا يليق بكرمك، ويتعجّب منه أهل الأرض والسّماء. ادعية مكتوبة في صلاة التهجد
اللهم إنّا نعوذ برضاكَ من سخطك، وبمعافاتك من عُقوبتك ، وبكَ منكَ لا نُحصي ثناءً عليك أنتَ كما أثنيت على نفسك، اللهم ارحمنا وأصلح حالنا، ولا تكلنا إلى أنفسنا طرفةَ عين ولا أقلَّ من ذلك يا كريم.
دعاء الجمعة الاخيرة من رمضان بالصور - دليل الوطن
On أبريل 20, 2022
15 0
البروفيسور الدكتـور الشـريف علـي مهـران هشـام
ليلة القدر المباركة هي ليلة وترية أي فردية من ليالي شهر رمضان المبارك ، فيها يتضرع المسلمون إلى الله بالعبادة والدعاء لتحقيق أمانيهم والفوز بالخيرات والرحمات في الدنيا والاخرة, ليلة القدر هي من نفحات شهر رمضان المعظم لفعل صالح الأعمال والتقرب إلي الله بالاحسان والصدقات وفعل الخيرو يعادل العمل فيها عمل الف شهر فيمن سواها من الأيام والشهور. ليلة القدر في حال الإخلاص فيها تعني المغفرة وقبول الأعمال والعتق من النار ، وفيها تنزل الملائكة إلى الأرض يسلمون على المؤمنين الصائمين، ويستغفرون لهم. إن فضل وعظمة ليلة القدر كبير وقد أخفاها الله لحكمة منه تبارك في علاه ويري العلماء انها ليلة وترية في العشر الأواخر من شهر رمضان؛ وحكمة إخفائها من أجل أن يَجِدَّ المسلم ويستبق الخير ويضاعف الجهد والعمل في طلبها، حتي يحصل على خيرها في الدارين ، قال الله تعالى: ﴿ وَمَا أَدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ الْقَدْرِ ۞ لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْر ﴾. أشار الشرع والعلماء إلي بعض العلامات التي تميز تلك الليلة رغبة في نيل الخير فيها والتزود للآخرة.
دعاء الجمعة الاخيرة من رمضان بالصور من أكثر الأدعية التي يريد جميع المسلمين والمسلمات في الوصول إليها، وذلك لكثرة ذكرها، وترديدها دون توقف، فضلا عن الجميع يتساءل عن أهم العبادات الصالحة التي يمكنهم القيام بها من أجل التقرب إلى الله عز وجل في هذه الأيام المباركة، ونحن في السطور التالية سوف نذكر لكم أبرز هذه الأدعية. بعض الأدعية التي يحبذ قولها في الجمعة الأخيرة من هذا الشهر المبارك، وأهم دعاء الجمعة الاخيرة من رمضان بالصور هي:- اللهم اجعلنا من العتقاء من النار. ربنا اغفر لنا ذنوبنا، وارحمنا يوم يوارى التراب أجسادنا. اللهم يا ذا المن يا كريم أكرمنا برحمتك، وغفرانك، ورضاك. يا رب ليس لي غير بابك طارقا، فإن الأبواب في وجهي قد غُلقت. عفوك ورحمتك يوم لا ينفع مال ولابنون. أتيناك ما نبي يا الله فاقبلنا فنحن عبادك التائبين المراجعين إليك. يا رب انت تعلم بما نكنه في الصدور، وتعلم بما تشتهيه الأنفس ارزقنا لذة الاستجابة يا الله. يا الله مرارا وتكرارا أدعوك بقلب مرتجف، وروح تشتاق أن تستجيب لي، وأن تكتب لي الخير، وأن ترضني به. بعزتك يا عظيم أن ترفع قدري، وترزقني من حيث لا احتسب. اديتك بكل ضعفي فارحمني، واقبلني، رغبت في رضاك وفي أن أكون من عبادك المؤمنين فاكتبني عندك من عبادك الذين عفوت عنهم.