شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر اخبار مصر - مارسيل سمير "نائبة التنسيقية" تطالب "المالية" بتقرير ربع سنوى - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو اليوم السابع
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
السابق
اخبار مصر - مستقبل وطن يعلن موافقته على الحساب الختامى للموازنة العامة للدولة للعام المالى 20/21 - شبكة سبق
التالى
اخبار مصر - طلاب التربية الفنية بحلوان يشاركون فى تجميل كليتهم بلوحات فنية بديعية.. صور - شبكة سبق
اخبار مصر - مارسيل سمير &Quot;نائبة التنسيقية&Quot; تطالب &Quot;المالية&Quot; بتقرير ربع سنوى - شبكة سبق
على سبيل المثال، يعاني 39. 4% من سكان المملكة المتحدة، الذين يعانون من شتاء بارد ومظلم، من نقص فيتامين (د) خلال أشهر الشتاء. لهذه الأسباب، يمكن أن تكون الرنجة اختيارًا ممتازًا للطعام لأولئك الذين يعيشون في أجزاء من العالم مع ساعات محدودة من ضوء الشمس. يلعب فيتامين د العديد من الأدوار الحيوية في جسم الإنسان، وتشير الأبحاث إلى أنه قد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث توفر الرنجة كمية عالية للغاية من فيتامين" د. " 4. الرنجة غنية بالبروتين.. الرنجة غنية بالبروتين، وفيليه 184 جرامًا عاديًا يقدم 33 جرامًا من البروتين عالي الجودة، كمصدر كامل للبروتين، توفر الرنجة جميع الأحماض الأمينية الأساسية بكميات كافية. تعرف على المطربة المصرية التي أحيت حفل فوز «ماكرون» في الانتخابات الرئاسية الفرنسية - جريدة وموقع العاصمة. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن الرنجة تحتوي فقط على حوالي 291 سعر حراري لكل شريحة، فهي منخفضة السعرات الحرارية نسبيًا وبالتالي فهي غذاء كثيف البروتين، حيث توفر الرنجة مصدرًا جيدًا للبروتين. 5. الرنجة تحتوى على مستويات منخفضة من الزئبق.. على الرغم من أن المأكولات البحرية كمجموعة غذائية مغذية للغاية، إلا أن بعض الأنواع الشائعة (مثل سمك أبو سيف) تحتوي على كميات كبيرة من الزئبق.
شوط أول إيجابي بين الأهلي والرجاء
يُعتقد أن كل هذه التغييرات تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، توصي الإرشادات الغذائية للأمريكيين 2015-2020 بما لا يقل عن 250 مجم من أحماض أوميجا 3 الدهنية يوميًا. 2. شوط أول إيجابي بين الأهلي والرجاء. الرنجة تحتوي على مضادات الأكسدة المختلفة.. يفكر معظم الناس في أشياء مثل الشاي الأخضر عندما يسمعون كلمة "مضادات الأكسدة"، ومع ذلك، فإن اثنين من أقوى مضادات الأكسدة هما المغذيات الأساسية، وهما فيتامين هـ والسيلينيوم، يلعب كل من هذين المغذيين دورًا مهمًا في جهاز المناعة، ويساعدان في تقليل الأضرار التي تسببها الجذور الحرة لأنسجة الجسم، لكل 184 جم فيليه، توفر الرنجة 96% و10% من السيلينيوم وفيتامين E على التوالي، تعتبر الرنجة مصدرًا جيدًا للسيلينيوم وفيتامين" هـ"، وكلاهما له خصائص مضادة للأكسدة. الرنجة 3. الرنجة توفر كمية كبيرة من فيتامين" د" من المعروف أن التعرض (الآمن) للشمس هو أفضل مصدر لفيتامين د، ومع ذلك، هناك أيضًا بعض المصادر الغذائية الممتازة لفيتامين D3، والرنجة من بين الأفضل. لتوضيح ذلك شريحة واحدة فقط من الرنجة توفر 307 وحدة دولية من فيتامين د، لسوء الحظ، يعاني الكثير من الناس من أجل الحصول على مستويات كافية من فيتامين د.
تعرف على المطربة المصرية التي أحيت حفل فوز «ماكرون» في الانتخابات الرئاسية الفرنسية - جريدة وموقع العاصمة
وأوضح الإمام الطيب، أن العلماء اختلفوا في تفسير صفة العليم، فمنهم من قالوا بأن الله عالم وعليم ولكن بذاته، ومنهم من قال بأنه عليم وقادر بصفة اسمها العلم والقدرة ولكنها صفات عين الذات.
نهنئ الشعب السعودي الكريم والقيادة الرشيده في مملكتنا الغالية على اليوم الوطني وبهذه المناسبة الجميلة نجدد الولاء والبيعة لخادم الحرمين الشريفين وولي عهده الأمين. المركز هو نقلة نوعية في عالم التقنية وبرامج التواصل الإجتماعي لذلك نود أن نزف لكم بشرى اطلاق الخدمات الجديدة: الأولى خدمة تعبير وتفسير الأحلام و الثانية خدمة الإستشارات الأسرية والتربوية, نتشرف بتواصلكم ونسعد بخدمتكم
أقسام الألبومات
جديد الرؤى والأحلام
حقائق علمية حول الأحلام
تحيّر العلماء في الوصول إلى تفسير علمي لظاهرة الاحلام، و ظهرت آراء مختلفة للناس..
أقسام المقالات
أقسام الرؤى والأحلام
جديد المقالات
جديد ألبوم
المقالات الاكثر مشاهدةً
الرؤى والأحلام الاكثر مشاهدةً
ألبوم الاكثر مشاهدةً
جديد المقالات
الزئبق معدن ثقيل سام يمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الآثار الصحية الضارة في الجسم، وهو سام للأعضاء الرئيسية، ولحسن الحظ، هناك فائدة أخرى للرنجة وهي أنها واحدة من أنظف أسماك المحيط، وتحتوي على كميات قليلة من الزئبق. 6. تزيد من إنتاج أكسيد النيتريك الذي يخفض ضغط الدم.. تشير إحدى الدراسات الحديثة إلى أن الرنجة لها تأثير في زيادة إنتاج أكسيد النيتريك، تم اجراء دراسة عشوائية للمشاركين من الذكور اعتمدوا على "حمية الرنجة" المكونة من 5 وجبات في الأسبوع من الرنجة لمدة 4 أسابيع أو إلى "حمية الدجاج" بنفس الجدول الزمني. أظهر الرجال الذين اتبعوا حمية الرنجة زيادة في أكسيد النيتريك في الدم مقارنة بالرجال الذين اتبعوا حمية الدجاج، تميل التركيزات العالية من أكسيد النيتريك في الدم إلى خفض ضغط الدم، قد ترفع الرنجة مستويات أكسيد النيتريك في الدم. 7. غنية بفيتامين ب 12.. الرنجة تحتوي على تركيزات كبيرة من فيتامين ب 12، لكل 184 جرام فيليه، توفر الرنجة 419% من الكمية الموصى بها يومياً من فيتامين ب 12. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الرنجة على كمية جيدة من فيتامينات ب الأخرى، والتي تلعب جميعها دورًا أساسيًا في استقلاب الطاقة، فيتامين ب 12 هو أحد أكثر أنواع نقص المغذيات شيوعًا في العالم، خاصةً عند كبار السن، ونظرًا لأن شريحة واحدة فقط من الرنجة تحتوي على الكثير من فيتامين ب 12، فهي خيار غذائي ممتاز لأولئك المعرضين لخطر النقص.
Muneera Mohmad الأحساء, المملكة العربية السعودية 11 مساهمة الأصدقاء • نوفمبر 2019 مكان رائع جدا وخلاب انصح بزيارته للعشاق الطبيعة تتوفر بعض النشاطات مثل (التطعيس) و المظلات المروحية كُتب بتاريخ 24 ديسمبر 2019 يعبر هذا التعليق عن الرأي الشخصي لأحد أعضاء Tripadvisor ولا يعبر عن رأي شركة TripAdvisor LLC. alshabah19 المبرز, المملكة العربية السعودية 87 مساهمة الأصدقاء • سبتمبر 2019 تعتبر بحيرة الاصفر منطقة طبيعيه شاسعة المساحه تعيش بها الكثير من الطيور والحيوانات البريه وتعتبر خط مسار للطيور المهاجرة سنويا يرتاد الناس هذة البحيرة لجمالها وطبيعتها الخلابه وارضها محط انظار اصحاب الدفع الرباعي لكثرة رمالها وكثبانها الرمليه العاليه كُتب بتاريخ 22 سبتمبر 2019 يعبر هذا التعليق عن الرأي الشخصي لأحد أعضاء Tripadvisor ولا يعبر عن رأي شركة TripAdvisor LLC. سبتمبر 2019 المكان جميل جداً خاص بالتطعيس والكشتة فقط غير مناسبة للاطفال ولازم السيارة دبل بعيدة عن المدينة مافي شبكة واتصال في حال غرزت واحتجت اتصال خذ احتياطك كُتب بتاريخ 6 سبتمبر 2019 يعبر هذا التعليق عن الرأي الشخصي لأحد أعضاء Tripadvisor ولا يعبر عن رأي شركة TripAdvisor LLC.
«بحيرة الأصفر» في الأحساء تتحول إلى محمية طبيعية | الشرق الأوسط
بحيرة الاصفر في #الاحساء تصوير درون 4K - YouTube
[5]
التسمية [ عدل]
كانت تسمى البحيرة سابقاً ببحيرة هجر، ثم أخذت اسمها الحالي من الأصفر الثعلبي حاكم المنطقة سابقاً. [2]
الموقع [ عدل]
تقع بحيرة الأصفر في المنطقة الشرقية من السعودية شرق مدينة الأحساء وتبعد عن مدينة العمران بحوالي 13 كم. [2]
جيولوجيا [ عدل]
يعتمد مصدر مياه البحيرة الأساسي على مياه الصرف الزراعي [2] ، تسير فيها قنوات الصرف لتتجمع في قناة واحدة رئيسة تصب في نهاية البحيرة، واعتمدت على المصارف الأهلية لتغذيتها بمياه مصارف سقي النخيل والمزارع تأتي مياه البحيرة حالياً من مياه مصارف ري المزارع ومياه الصرف الصحي المعالج بشكل كامل الآتي من محطات الهفوف والمعالج بشكل جزئي بالترسيب والتعقيم بالكلور فقط وهو القادم من محطة العمران والذي كان له أثر سلبي لطبيعتها وخصائصها وعلى الحياة الفطرية والطبيعية. كما تلعب البحيرة دوراً آخر في الشتاء حيث تنقل هذه المصارف مياه الأمطار إليها. [2]
بحيرة الأصفر في الأحساء السعودية
تحيط بالبحيرة الكثبان الرملية ولذا يعتبر الوصول إليها أمراً شاقاً. «بحيرة الأصفر» في الأحساء تتحول إلى محمية طبيعية | الشرق الأوسط. [2] تنمو حول البحيرة العديد من النباتات الصحراوية المختلفة منها نبات الطرفاء والأرطى والشنان والسرخس [2] الذي ينمو بكثافة حول أطرافها، وعند انحسار المياه صيفاً تكون مرعى للأغنام والإبل ويخيم حولها جمع من أهل البادية.
بالصور… “بحيرة الأصفر” بالأحساء .. كحل الصيف وبياض الشتاء | صحيفة الأحساء نيوز
كحل الصيف وبياض الشتاء …
لقد صرح بعض كبار مدينة الأحساء و شيوخها أنهم يطلقون على بحيرة الأصفر " كحل الصيف وبياض الشتاء " و لعل السبب الرئيسي وراء أطلاقهم ذلك عليها هو أن عندما يزداد مياة الصرف الصحي خلال فصل الصيف يؤدي ذلك إلى تحويل لون البحيرة إلى لون غامق ، وعلى العكس من ذلك في فصل الشتاء حيث يتحول لون البحيرة إلى اللون الفاتح بسبب زيادة مياة الأمطار. بحيرة الأصفر و الزراعة …. بالصور… “بحيرة الأصفر” بالأحساء .. كحل الصيف وبياض الشتاء | صحيفة الأحساء نيوز. عندما نتحدث عن الزراعة في مدينة الأحساء يجب أن نثرد دور بحيرة الأصفر حيث كانت البحيرة تتجمع فيها مياة الأمطار أضافة إلى المياة الزائدة عن متطلبات الزراعة بالمدينة لكن مع أزدياد مساحة الرقعة الزراعية و القيام بتوسعات هائلة في زراعة النخيل أدى ذلك إلى زيادة مياه الصرف الزراعي المعالجة التي كانت تتجمع في مدينة الأحساء و من ثم تذهب للسير في قنوات الصرف ثم تقوم بالتجمع في قناة رئيسة يبلغ طول ذلك القناة لحوالي عشرة كيلو متر ، لتنتهي بأن تصب مياهها في البحيرة ، والجدير بالذكر أن البحيرة تقوم بدور في غاية الأهمية في فصل الشتاء حيث تنقل تلك المصارف مياه الأمطار. بحيرة الأصفر أكبر تجمع مائي …. بالفعل يمكن القول أن بحيرة الأصفر تعد أكبر تجمع مائي و ذلك لأن مداها الجغرافي يبلغ مساحة 48 كيلو متر في منطقة الخليج كما أنها تعد البحيرة الوحيدة في المملكة التي يوجد بها حياة فطرية متكاملة ، بينما عمق البحيرة يختلف حسب معدل المياة و كمية الأمطار التي تتجمع فيها.
وتشكل البحيرة إحدى مكونات واحة الأحساء الخضراء المعتمدة لدى منظمة اليونيسكو، وجهة سياحية جاذبة لتفردها بخاصية تجمع بين "الماء والرمال"، وأدرجتها الهيئة السعودية للسياحة ضمن التجارب السياحية المميزة في موسم "شتاء السعودية". إن البيئة الطبيعة المتكاملة في بحيرة الأصفر جعلها مكاناً مناسباً للطيور في طريق هجرتها السنوية، الأمر الذي دفع بالمتخصّصين للبحث وتوثيق أنواع الطيور المهاجرة لما تضيفه من تنوع في تفاصيل الحياة الفطرية بالأحساء. وتعدد أنواع الطيور المهاجرة وسماتها سواءً في الحجم أو الشكل أو اللون، ومنها "طائر الفلامنجو" أو ما يُعرف بالنحام وهو من فصيلة الطيور المائية المُعمرة ذات السيقان الطويلة والنحيلة، و"طائر السنقيل" وهي تنتمي لفصيلة البلشونيات، و"طائر القمري" وهي الحمامة الشائعة في المناطق المشجرة من أوروبا وجزء كبير من غرب آسيا وشمال أفريقيا، بالإضافة إلى "طائر مرزة البطائح" وهي من الفئة الجارحة المنتمية للبازية. ومن أنواع الطيور المهاجرة "طائر درسة الشعير" وتنتمي إلى فصيلة العنبريات، و"الطيور ذات الذيل الأزرق" وهي قريبة من الجاسرين – عائلة آكلي النحل – ، و"طائر خطاف المخازن" أو سنونو المخازن، وتصنف ضمن فئة السنونو التي تعيش في الأرياف والسهول المفتوحة في معظم أنحاء العالم، و"طائر أبو اليسر المطوق " وهي من أكثر الطيور المنتظمة في هجرتها كل عام لشبه الجزيرة العربية.
تعليقات حول بحيرة الأصفر - الأحساء, المملكة العربية السعودية - Tripadvisor
وتعد البحيرة مكاناً جميلاً وماتعاً لمرتاديها من أهالي العمران والعيون والجشة والجفر والطرف لقربها منهم حيث يُخيِّمون فيها ويمارسون صيد الطيور في مواسم الهجرة ويُرجَّح أن يكون عمر هذه البحيرة مئات السنين وقد تكوَّنت نتيجة تدفق المياه الفائضة من عيون الأحساء الدفاقة واتصلت مع بعضها البعض لتكوِّن مجرى نهري مُحَلَّم وسليسل قديماً اللذين كانا يصبان في البحيرة مباشرةً لكن قنوات الصرف العملاقة حلت بديلاً عنهما لتصب في البحيرة. وتأسر الطبيعة الخلابة في بحيرة الأصفر من يقف عليها فهي مياهٌ زرقاء ساكنة تزداد جمالاً ساعة سقوط أشعة الشمس على سطح الماء في الغروب وهدوء لا يكسر صمته سوى تغريد الطيور المهاجرة حيث تلتحم رمال الصحراء الذهبية مع الماء في تناغمٍ ٍفريدٍ بين عناصر الطبيعة لتشكل صورةً من إبداع الخالق وسيكون لها شأن عظيم عند استثمارها السياحي. وشدد أعضاء مجلس المنطقة الشرقية ولجنة الزراعة وحماية البيئة على ضرورة تكاتف الجهات ذات العلاقة ببحيرة الأصفر وكذلك المواطنين للمحافظة عليها كموقعٍ بيئيٍ طبيعي موجود منذ مئات السنين وحمايتها من التلوث والحفاظ على الحياة البيئية والفطرية فيها بالإضافة إلى وضع الخطط المستقبلية لتطويرها.
فوجئ عدد من نشطاء السياحة والسفر بالأحساء، بتواجد مجموعات كبيرة من الزائرين لبحيرة الأصفر، وسط إهمال تام للحالة البيئية الخاصة بالبحيرة كونها بيئة طبيعية للطيور المهاجرة، حيث رصدوا تواجد الكثير من النفايات و تفحيط عدد من الشباب وهو ما يهدد بيئة البحيرة وخصوصيتها ما استدعى منهم دق ناقوس الخطر قبيل تحول خصائص البحيرة لما هو أسوأ وخسارة تلك المحمية الرائعة بمحافظة الأحساء. من جانبه، دعا الإعلامي المهتم بالسياحة الأحسائية جعفر السلطان كافة الجهات المختصة بضرورة الانتباه وإنقاذ البحيرة من المخربين حتى لا نفقد هذا المعلم الحيوي الفريد. وتابع "السلطان" لـ" الأحساء نيوز ": إن بحيرة الأصفر تعتبر محطة هامة لأنواع وأعداد كبيرة من الطيور المهاجرة، وفي هذا الوقت من العام بالتحديد، تصل للبحيرة أعداد كبيرة من تلك الطيور التي تأتي بهدف الغذاء والتكاثر، و للأسف تتأثر بشكل كبير من تلك الزيارات العشوائية من شباب لا يعرف قيمة هذا المعلم السياحي والبيئي الهام. وأضاف أن عدم الاهتمام بالبيئة من تلك الفئة من المتنزهين، يؤثر على بيئة البحيرة بشكل كبير، حيث انتشرت كميات من القمامة بصورة لا ينبغي السكوت عنها، داعيًا لضرورة وقوف كافة الجهات المعنية لمواجهة العبث والتخريب الحاصل بالبحيرة.