طريقة عمل بان كيك بالشوفان بطريقة صحية وبدون دقيق أبيض يساعد على تحقيق الشبع لساعات طويلة، كما أن سعرات الحرارية متوسطة وليست مرتفعة للغاية، بان كيك الشوفان له عشاقه ومن يحبون طعمه وفي هذه الوصفة نستخدم الشوفان المطحون البودرة أو سريع التحضير وليس الشوفان كامل الحبة، حتى يكون سهلاً في التعامل وينتج لنا عجين متجانس يسهل تشكيله، اقرأي الوصفة بالتفصيل في السطور التالية وأخبرينا برأيك عن بان كيك الشوفان بعد تطبيقه في مطبخك. طريقة عمل بان كيك بالشوفان
مقادير بان كيك الشوفان
كوب من الشوفان سريع التحضير من أي نوع حسب الرغبة. كوب من الماء. بيضة واحدة في درجة حرارة المطبخ. ملعقة صغيرة فانيلا سائلة أو رشة فانيلا بودرة. ملعقة كبيرة من عسل النحل. ملعقة كبيرة من البيكنج بودر. رشة ملح. رشة قرفة "حسب المذاق". فواكه مقطعة صغيرة حسب الرغبة يمكن استخدام الموز أو الفراولة أو أي فاكهة مفضلة أو يمكن استبدالها بالمربى أو عسل النحل أو الشوكولاتة الدارك. في الخلاط الكهربائي نضع كل مكونات العجين كوب الشوفان مع كوب ماء مع البيضة ثم نضيف الملح والقرفة والبيكنج بودر والعسل والفانيلا ثم نخفقهم معاً حتى يتكون خليط سائل متجانس.
بان كيك الشوفان - يمي ليالينا
بان كيك بالشوفان بدون دقيق | سالي فؤاد - YouTube
بان كيك صحي بالشوفان - مجلة حرة - Horrah Magazine
تاريخ النشر:
2021-08-15
آخر تحديث:
2022-02-16
الصنف:
حلويات
التقييم:
البان كيك من الوجبات الأمريكية الشهيرة بتناولها كفطور سريع، لأنه يتميز بخفة المذاق، كما أنه يمد الجسم بالطاقة التي يلزمها في بداية يومه، وكذلك يمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة كالكربوهيدرات والبروتينات. المكونات
10 دقيقة
3 اشخاص
112 سعرة حرارية
مقادير بان كيك الشوفان
نصف كوب من الشوفان المطحون. بيضة كبيرة. ربع كوب من الماء. رشة من الفانيلا. ملعقة صغيرة من السكر. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ملعقة من الزيت النباتي. شوكولاتة داكنة للتزيين. مكسرات للتزيين. طريقة التحضير
15 دقيقة
خفق البيض مع الماء والسكر
تم نسخ الرابط
اخفقي كل من البيض والماء والسكر والبيكنج باودر والزيت والفانيلا في الخلاط الكهربائي على سرعة معتدلة لمدة 3 دقائق حتى تتجانس المكونات. إضافة رقائق الشوفان
ضيفي رقائق الشوفان إلى المزيج وقلبيه جيداً حتى تحصلي على قوام العجينة. تسوية البان كيك
سخني المقلاة على نار متوسطة ثم اسكبي مزيج بان كيك الشوفان واتركيه لمدة دقيقتين لتنضج الفطائر، ثم كرري العملية حتى تنتهي من كمية العجين. تقديم البان كيك
زيني بان كيك الشوفان بالمكسرات التي تريدينها وقدميه لعائلتك بالصحة والعافية.
طريقة عمل بان كيك الشوفان | سوبر ماما
4/3كوب من الشوفان. 2ملعقة كبيرة سكر. 2ملعقة صغيرة بيكنج بودر. 3ملاعق كبيرة زبدة. 1ملعقة كبيرة عسل. يتم وضع الدقيق والشوفان والسكر، مع إضافة البيكنج بودر والملح في وعاء. ثم يضاف الزبدة والسكر والبيض والحليب، ويتم خلطهم بشكل جيد. يتم تسخين صينية، ثم يضاف ربع مغرفة من الخليط. ثم يتم تركها حتي تظهر فقاعات ثم يتم قلبها على الوجه الآخر. يتم وضعه على نار متوسطة حتي يصبح لونه ذهبي. بان كيك صحي بالشوفان يتم تحضيره بطريقة سهلة، كما أنه طعام صحي وفعال، وهي وجبة يفضلها الأطفال لتناولها في الفطار وبعد الوجبات، وقدمنا عدة طرق مختلفة لصنعها في السطور السابقة. قد يهمك أيضا: حلويات للاطفال سريعة
بان كيك بالشوفان بدون دقيق | سالي فؤاد - Youtube
يزين البان كيك بالعسل أو الفواكه حسب الرغبة. لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
معلومات التغذية
السعرات الحرارية
112
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
هل لديك اية استفسارات ؟
اذا كان لديك اي استفسار و ترغب في التواصل معنا إملأ النموذج التالي و
سيقوم احد المختصين بالاتصال بكم في اقرب فرصة و الرد على تساؤلاتكم
إضغط
هنا
معهد اكسفورد حائل توفر البيئة الصديقة
وقعت جامعة حائل وجامعة أكسفورد بنود الإطار الأكاديمي لاتفاقية إنشاء كرسي للبحث العلمي المتخصص في مجال دراسات تنمية القيادات الإدارية المتقدمة والذي تم تدشينه تحت مسمى( كرسي ركيزة –أكسفورد لتنمية القيادات الإدارية) والذي تشرف عليه بالكامل هيئة أكاديمية لجامعه أكسفورد ، ويموله (برنامج الشمال للتنمية) ذراع المسؤولية الاجتماعية لشركة ركيزة القابضة. وتستهدف الاتفاقية التي وقعها معالي مدير جامعة حائل الأستاذ الدكتور أحمد بن محمد السيف والسيد أندرو مورغن الرئيس التنفيذي للعلاقات الأكاديمية الدولية في جامعة أكسفورد إدخال تطوير لمي في آليات ومناهج البحوث والدراسات الأكاديمية المتقدمة في تنمية القيادات الإدارية في المملكة العربية السعودية لأحداث نقله نوعية ، معرفية وتطبيقية في التفكير الاستراتيجي للقادة من خلال أسلوب جامعة أكسفورد التعلمي الفريد في تأهيل وتدريب وتعليم القادة الممتد لنحو ثمانية قرون.
معهد اكسفورد حائل بنر
جامعة أكسفورد: تعد من أقدم جامعات العالم وتعتبر واحدة من المؤسسات الأكاديمية الرائدة في العالم ، وتضم 38 كلية مستقلة و 6 قاعات خاصة، والجامعة هي عضو في مجموعة Russell وهي مجموعة من الجامعات البريطانية القائدة في مجال البحوث، وعضو في مجموعة Coimbra وهي شبكة من الجامعات الأوروبية الرائدة، وتصنف جامعة أكسفورد أنها من أفضل 10 جامعات في العالم. جامعة اوكسفورد البريطانية وكيفية الالتحاق بها | المرسال. نبذة عن جامعة اكسفورد البريطانية:
– تعتبر جامعة أكسفورد واحدة من أفضل الجامعات في العالم ، وتنتمي إلى مجموعة النخبة التي تتكون من ست جامعات فائقة الجودة وفقًا للتصنيف العالمي، و تحتل جامعة أكسفورد المرتبة الأولى في المملكة المتحدة لجودة أبحاثها، كما احتلت أكسفورد المرتبة الأول لحجم أبحاثها الرائدة على مستوى العالم. – وتصنف جامعة أكسفورد من الجامعات المميزة، وظلت آفاق التطور الوظيفي للخريجين من بين الأفضل في المملكة المتحدة، وبعد مرور خمس سنوات على التخرج يبلغ متوسط رواتب خريجي جامعة أكسفورد حوالي 43،000 جنيه إسترليني. – من بين الدروس الفريدة التي تقدمها جامعة أكسفورد للطلاب هي البرنامج التعليمي الأسبوعي من شخص إلى شخص ، حيث يقضي الطلاب الجامعيون ساعة واحدة مع خبير في أحد المجالات المتخصصة، وتعتبر الجامعة موطن لمكتبة بودليان التي تعد ثاني أكبر مكتبة في المملكة المتحدة بعد المكتبة البريطانية، ويلتحق الطلاب الدوليين من أكثر من 140 دولة مختلفة ويدرسون مجموعة متنوعة من البرامج.
ان معهد أكسفورد لتعليم اللغة الأنجليزية تقدم لكم خدمة تعليم لغة انجليزية وللوصول الى معهد أكسفورد لتعليم اللغة الأنجليزية يمكنك من خلال البيانات التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
تعليم لغة انجليزية
الهاتف
5327999
رقم الخلوي
0000000
فاكس
صندوق البريد
02838
الرمز البريدي
00008
الشهادات