دوار السفر، دوار الحركة، ودوار المواصلات وغيرها هي مصطلحات عدة للتعبير عن نفس الحالة. تعتبر هذه النوبات شائعة بحيث يحتمل أن يصاب فرد من بين كل ثلاثة بالدوار، وتكون النساء والأطفال أكثر عرضة للإصابة به. فهيا بنا نتعرف على أعراض وادوية دوار الحركة وكيفية التعامل معه. ما هو دوار الحركة؟
دوار الحركة هو اضطراب في الحواس، يجعل العقل غير قادر على ربط وإدراك المعلومات المضطربة التي تصل له من خلال العين والأذن والجسد. يحدث ذلك نتيجة لاختلاف ما يشعر به الجسد من ثبات عما تنقله العين للدماغ من حركة، وأيضًا عما يصل عن طريق الأذن الداخلية والتي تكون مسؤولة عن التوازن. وطبقًا لما تم ذكره سابقًا، فإن دوار السفر شائع الحدوث، إلا أن هناك بعض الفئات الأكثر عرضة لإختبار أعراضه أثناء السفر والحركة، بواسطة السيارات أو الطائرات أو القوارب والسفن. ومن بين تلك الفئات ما يلي:
النساء بشكل عام والأطفال من سن سنتين وحتى 12 عامًا. "العيادة" يكشف أحدث وأقوى الطرق لعلاج "الدوار الحركى" - YouTube. الحوامل. الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بدوار الحركة. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الأذن الداخلية النساء اللاتي يستخدمن وسائل تنظيم النسل الهرمونية. الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي.
- علاج الدورا الحركي | جدني
- "العيادة" يكشف أحدث وأقوى الطرق لعلاج "الدوار الحركى" - YouTube
- كيف نحمي البيئة من التلوث | التلوث البيئي
- كيف نحافظ على البيئة من التلوث - إيجي برس
علاج الدورا الحركي | جدني
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
&Quot;العيادة&Quot; يكشف أحدث وأقوى الطرق لعلاج &Quot;الدوار الحركى&Quot; - Youtube
[8]
مناورة ديكس-هالبيك هو اختبار شائع يقوم به الفاحصون لتحديد ما إذا كانت القناة الهلالية الخلفية سببا في الدوار. ينطوي الاختبار على إعادة توجيه الرأس لمحاذاة القناة الهلالية الخلفية مع اتجاه الجاذبية. هذا الاختبار سوف يحفز الدوار وبالتالي يساعد في تحديد سببه. اما اختبار الدوران فيمكن من خلاله تحديد إذا ما كانت القناة الهلالية الأفقية هي السبب في الدوار. يجرى هذا الاختبار عن طريق تدوير رأس المريض ب90 درجة باتجاه اليسار والتحقق من علامات الرأرأه في العين. ويلي ذلك جلب الرأس بلطف إلى وضع البداية. علاج الدورا الحركي | جدني. ثم يقوم الفاحص بتدوير الرأس بسرعة 90 درجة إلى الجانب الأيمن، ويتحقق مرة أخرى. الجانب المتضرر سيؤدي إلى دوار وإلى أكثر كثافة في الرأرأة. إن كلا من اختبار ديكس-هالبيك واختبار الدوران يحدثان دوار بسيط يستمر لمدة ثوان قليلة للتعرف على السبب. [9] كما أن يتم اجراءهما من قبل أخصائي في إدارة اضطرابات الدوخة، أخصائي العلاج الطبيعي ، أخصائي السمع أو طبيب مختص. التشخيص التفريقي [ عدل]
عادة ما يتم الخلط بين الدوار والدوخة، وهما مختلفان. بينما يسبب كلاهما نحو ستة ملايين زيارة للمستتشفيات في الولايات المتحدة الأمريكية كل عام.
تتميز بسهولة استخدامها و بالأمان التام على الأطفال والحوامل وغيرهما من الفئات الخاصة، وليس لها أية أعراض جانبية. ومن ضمن تلك الوصفات ما يلي:
الزنجبيل الخام: لقد تم استخدام هذا النبات منذ القدم في محاربة الغثيان، وقد يعطي استخدام هذا العلاج الطبيعي إحساسًا بتحسن ذلك العرض. النعناع: يعتبر النعناع من المهدئات، فقد يؤدي استخدامه إلى تهدئة وتخفيف الأعراض والإحساس بالتحسن العام. الخزامى (اللافندر) والروائح المهدئة: لقد ذكرنا سابقًا أن أحد أساليب تشتيت الانتباه والتركيز بعيدًا عن الأعراض يكون باستخدام مشتتات الحواس، واستخدام الروائح من الأعشاب المهدئة. ويستخدم نبات الخزامى كمهدئ بشكل عام وقد يساعد ذلك في تخفيف الأعراض. شاي الكاموميل: حيث يعتبر الكاموميل أيضًا من المهدئات، ويتم تناوله في شكل مشروب دافئ. يمكنك الاطلاع على هذا المقال لمعرفة المزيد من الوصفات الطبيعية لمقاومة أعراض دوار الحركة. الإجراءات الوقائية قبل الإصابة بالدوار الحركي
يمكن للأشخاص الذين يعانون من الدوار الحركي أن يلتزموا ببعض الإجراءات التي من شأنها تخفيف أو الوقاية من معاينة تلك الأعراض. من المفضل القيام بتلك الإجراءات قبل اللجوء للعلاجات الدوائية، وتتمثل تلك الإجراءات الوقائية في التالي:
محاولة تقليل كل ما من شأنه إثارة حدة الأعراض.
البيئة: هي المحيط الذي نعيش فيه، مع بقية الأحياء والجمادات المحيطة بنا،ونؤثر عليها، وتؤثر علينا. وهناك العديد من الخطوات التي تسهم في حماية البيئة، منها: المحافظة على نظافة البيئة، وذلك برمي المخلفات في أماكنها. إعادة تدوير بعض المخلفات، عوض عن رميها. تجنب إشعال الحرائق. بناء المصانع بعيدًا عن المناطق السكنية، والزراعية. كيف نحافظ على البيئة من التلوث - إيجي برس. الاقتصاد في استخدام المياه. الإكثار من زراعة الأشجار. نشر الوعي بأهمية حماية البيئة، والمحافظة عليها. ويوجد الكثير من الخطوات، والتي ستوفر لنا بيئة آمنة، ومناسبة للعيش.
كيف نحمي البيئة من التلوث | التلوث البيئي
ويعتبر المطر الحمضي قاتلا حتى للحيوانات المائية، على سبيل المثال، عادة ما تكون درجة حموضة البحيرات الصحية 6. 5 أو أعلى، وعندما يغير المطر الحمضي مستوى الحموضة، تموت الأسماك التي لا تستطيع البقاء على قيد الحياة عند درجة حموضة أقل من 5، وعندما يصبح الرقم الهيدروجيني 4، تعتبر البحيرة ميتة وقاتلة. كيف نحمي البيئة من التلوث | التلوث البيئي. طرق الحد من المطر الحمضي
هناك عدة حلول لوقف المطر الحمضي الذي ينشأ من صنع الإنسان، ويعد تنظيم الانبعاثات الصادرة من المركبات والمباني خطوة مهمة لذلك، ف إذا أردنا المساهمة حقا في حل تلك المشكلة، فلا بد من تقييد استخدام الوقود الأحفوري، والتركيز على مصادر طاقة صحية مثل الطاقة الشمسية، وطاقة الرياح. وللحد من أخطار المطر الحمضي وآثاره القاتلة، يجب التوقف الفوري عن حرق الغابات، وعدم إلقاء أيٍّ من النفايات في الماء، كما ينصح بتجنب دخان المصانع وإنشائها بعيدا عن المناطق المأهولة بالسكان وبعيدا عن مياه الشرب النقية، بالإضافة إلى الابتعاد عن البراكين. ويمكن لكل فرد القيام بدوره في الحد من المطر الحمضي، عن طريق تقليل استخدام السيارات الخاصة؛ إذ يعد استخدام وسائل النقل العام، أو المشي، أو ركوب الدراجة بداية جيدة لمعالجة البيئة، كما يعد تقليل استخدام الكهرباء أيضا خطة جيدة لمحاربة المطر الحمضي، ويمكن التحول إلى استخدام الطاقة الشمسية.
كيف نحافظ على البيئة من التلوث - إيجي برس
[1]
وفي الواقع أنه تعتبر حماية مناطق معينة ذات قيمة عالية بل وهي أحد الطرق الأكثر انتشارًا لكي يتم حماية ما يسمي بالتنوع البيولوجي ، وهذا لا يحدث كثيرًا مع إزالة الغابات ، وغيرها من الخطوات التي تقوم على تدمير الطبيعة ، حيث أن مناطق مثل الغابات تعتبر مناطق محمية ، وملاذًا للأنواع المهددة بالانقراض. [4]
ماذا يحدث لأماكننا الطبيعية
هناك العديد من الأسباب التي تسبب بدون شك فقدان أو تلف البيئة الطبيعية من حولنا ، وهذا التلف يكون مصدره عادة الأشخاص التي تقوم باستخدام البيئة بشكل خاطئ كالقيام بتدمير الغابات ، والزراعة ، وتطوير الطرق وبناء سدود ، وعلى الرغم من أن هذه التطورات ضرورية لأسباب قد تتعلق بالنمو الاقتصادي ، إلا أنه إذا لم يتم التخطيط لها أو إدارتها بشكل جيد سوف تتسبب بدون شك في ضرر كبير للطبيعة. [5]
لماذا نحمي البيئة الطبيعية
تقوم جميع أنواع الحياة البرية بالمكافحة من أجل البقاء إذا تضررت بيئتها الطبيعية أو تم تدميرها ، يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة لبعض البشر ، فنعتمد جميعًا على الموارد الطبيعية لتوفير المياه ، والغذاء ، والوقود والكثير من احتياجات الحياة ، ولكن الناس في أفقر أجزاء العالم يعتمدون بشكل وثيق على بيئتهم الطبيعية المحلية.
لحماية البيئة يجب على الحكومة وضع قوانين تردع المخالفين، لان هناك مصانع تلقي بمخلفاتها الكيميائية في الترع والانهار، كما ان بعض المزارعين يلقون مياه الصرف التي تحتوي على المبيدات في الانهار والترع، كما يلقون بالحيوانات النافقة في الترع والانهار ايضا، وبذلك يصبح الماء غير صالح للشرب. بهذا نكون قد قدمنا لكم موضوع عن حماية البيئة بالانجليزي ويمكنكم قراءة المزيد من خلال الرابط التالي: موضوع انجليزي