07/01/2018
قامت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الرياض، بدعم مستشفى الرفايع بالجمش العام، بعددٍ من الكوادر الطبية لسد احتياج المستشفى لعدد من التخصصات في بعض الأقسام. وأوضح لـ الأخصائي عبدالله الحميدي مدير مستشفى الرفايع بالجمش العام، أن الشؤون الصحية بمنطقه الرياض وجهت عدداً من الأطباء الأخصائيين بتخصصات الجراحة والنساء والولادة والعظام و الإذن والأنف والحنجرة لمستشفى الرفايع بالجمش
وثمّن الحميدي لمدير عام الشؤون الصحية بمنطقة الرياض الدكتور ناصر الدوسري دعمه وحرصه على تزويد المستشفى بمختلف التخصصات الطبية، مؤكداً أن ذلك سيسهم بإذن الله في تقديم خدمات صحية ورعاية طبية يستحقها المرضى والمراجعين والمستفيدين من الخدمات الصحية بالجمش
الشؤون الصحية بالرياض الخدمات الإلكترونية
15/11/2017
مشاركة الشؤون الصحية بمنطقة الرياض ممثلة بإدارة التمريض في الندوة السنوية الثانية والثلاثون تحت عنوان ( دور التمريض الحديث في تعزيز الصحة) والتي يقيمها مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون بقصر طويق للمؤتمرات يومي الأربعاء والخميس الموافق 26/27/2/1439 وتهدف المشاركة في المعرض المصاحب إلى توضيح أدوار ومهام إدارة التمريض تحت عنوان مسارات النجاح حيث يبين دور كل مسار ومساهمته في خدمة وتطوير مهنة التمريض. وتأتي مشاركة صحة الرياض من منطلق أهمية دور التمريض في تعزيز الصحة وفتح مجالات التعاون مع كافة المنشئات الصحية وتبادل الخبرات.
الشؤون الصحية الرياضيات
كرمت إدارة الشؤون الصحية عبر وفدها الذي ترأسه مدير إدارة العلاقات العامة والإعلام الصحي بصحة الرياض الأستاذ سعد بن مسفر القحطاني مستشفى المملكة وذلك لرعايته المعرض التوعوي حول مرض السكري الذي نظمته المديرية العامة للشؤون الصحية في منطقة الرياض "وزارة الصحة"، في مركز رويال التجاري خلال نهاية العام المنصرم. وزار الوفد المدير التنفيذي لمستشفى المملكة والعيادات الاستشارية، الدكتور فايز تقي الدين، يوم الأربعاء الماضي وقام بتقديم درع مقدم من مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة الرياض الدكتور عبدالعزيز بن عبدالمحسن الدخيل تعبيرا عن الشكر والعرفان لمستشفى المملكة لرعايته فعاليات المعرض التوعوي للسكرى. وبدوره أعرب الدكتور تقي الدين عن بالغ شكره لهذا التقدير وأكد على حرص واستمرارية المستشفى في رعاية فعاليات من شأنها تعزيز التوعية الصحية لدى أفراد المجتمع وأضاف "ان رعايتنا هذا النوع من المعارض والمشاركة فيه إنما هو تأكيد التزام مستشفى المملكة والعيادات الاستشارية بمسؤوليتها الاجتماعية في تعزيز مستوى الوعي الصحي للارتقاء بمستوى ونوعية حياة أفراد مجتمعنا العزيز". وتجدر الإشارة إلى أن المعرض لاقى إقبالاً كبيراً تم خلاله توزيع النشرات الطبية التوعوية المتنوعة عن مرض السكري وأهمية معرفة أنواعه وأعراضه وطرق العلاج منه والوقاية منه وغيرها، كما تضمن المعرض فحص وقياس نسبة السكر والوزن لكافة مرتادي وزوار المعرض مجاناً وإعطاء كل زائر نتيجة اختبار السكر بصورة فورية وسريعة.
الشؤون الصحية الرياضة
03/12/2017
في بادرة غير مسبوقة وتماشياً مع رؤية 2030 بتحفيز التطوع وبمناسبة اليوم العالمي للتطوع الموافق 5 ديسمبر 2017، تبنت وزارة الصحة تنفيذ حملة على مستوى جميع منشآتها الصحية تهدف إلى نشر ثقافة التطوع الصحي بين منسوبيها من خلال قيام كل من المديريات الصحية والمدن الطبية والمستشفيات والمراكز الصحية بتنفيذ مبادرات تطوعية في اليوم العالمي للتطوع يشترك فيها قيادات المنشأة والعاملين فيها تحت شعار ( تطوعي_صحة) بالإضافة إلى الوسم العام الذي سوف ينشأ بمناسبة يوم التطوع العالمي. وانطلاقا من مسؤليتها فقد بادرت الشؤون الصحية بمنطقة الرياض بقيادة سعادة مدير الشؤون الصحية الدكتور ناصر بن فالح الدوسري باطلاق ٩٩٣ مبادرة صحية من خلال ١٣٥ منشأة صحية لتغطي بذلك جميع مدن ومحافظات منطقة الرياض. وقد عبر مدير عام الشؤون الصحية عن شكره وتقديره لادارة المشاركة المجتمعية بصحة الرياض ولجميع القيادات وكل من ساهم بهذه المبادرات التطوعية لما فيه خدمة الوطن والمواطن. كما حث الجميع على جودة تنفيذ هذه المبادرات وفق ما خطط وتوجيهات معالي وزير الصحة. متمنين دوام العز والرخاء لهذا الوطن الغالي.
وتضمنت الاتفاقية أيضا على عدد من البنود أهمها تسهيل نشر المواد التوعوية في شاشات الطرق، والنشر التوعوي والتثقيفي للطرفين بوسائل التواصل الاجتماعي، والمشاركة في المناسبات العامة التي لها علاقة بالمجتمع في المجال الصحي التوعوي، بجانب تشكيل لجنة مشتركة من الطرفين لعقد اجتماعات للتنسيق بينهما لوضع الاستراتيجيات والإجراءات اللازمة لتفعيل التعاون ومتابعتها، والعمل على تطويرها وتذليل الصعوبات، ضمن إطار العمل المشترك وإيجاد سبل التعاون الحالية والمستقبلية في هذا المجال. أقرأ التالي
26 أبريل 2022 - 5:47 صباحًا
"الغذاء والدواء" ترد على شائعة وجود شوائب وإفرازات بلاستيكية في أكياس الشاي
26 أبريل 2022 - 5:45 صباحًا
زعيم كوريا الشمالية يتعهد بـ "تعزيز" القدرات النووية لبلاده
26 أبريل 2022 - 5:21 صباحًا
"الطيران المدني": سنتخذ حزمة من الإجراءات لمراجعة تسعير النقل الجوي
26 أبريل 2022 - 4:44 صباحًا
طقس الرياض.. "الأرصاد" يحذر من أتربة مثارة خلال الساعات القادمة
26 أبريل 2022 - 4:02 صباحًا
بريطانيا: الحرب الروسية الأوكرانية تعرقل الإنتاج الزراعي في أوكرانيا
');
الميرمية
الميرمية هي نوع من النباتات العشبيّة المعمّرة دائمة الخضرة، لها سيقان خشبيّة وأوراق رماديّة وأزهار زرقاء اللون مائلة إلى الرمادي، ويعود أصولها إلى حوض البحر الأبيض المتوسط، وتعد من الأعشاب العطريّة المميّزة، والتي لها الكثير من الأسماء الأخرى، مثل: القصعين، وحشيشة مريم، والقويسية، والعيزقان، واستُعملت الميرمية في الكثير من الاستعمالات المختلفة منذ القِدم، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أهم فوائد الميرمية وبخاصة للتنحيف. فوائد الميرمية للتنحيف
أثبتت الدراسات فعالية الميرميّة في تنحيف الجسم، وذلك من خلال إذابة الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم وليس فقط في منطقة معينة، وتساعد على حرق السعرات الحراريّة بشكل جيد، ومع ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائيّ صحيّ، سوف يتمّ الحصول على النتائج المرضيّة، ويمكن استعمال الميرمية بعدّة طرق، أولها أن يتم تناول كوب من منقوع الميرمية قبل النوم دون إضافة أي أنواع من المحليات، أما الطريقة الثانية فهي تناول ملعقة صغيرة من بذور الميرمية المطحونة قبل النوم وملعقة أخرى صباحاً على الريق.
فوائد الميرمية للنوم وتحسينة المزاج
فوائد الميرمية
فوائد المريمية للجسم فوائد الميرمية للشعر وصفات المريمية للشعر
الميرمية أو القصعين أو المرمرية هي عبارة عن نبات ذو رائحة عطرية مميزة ، و فوائد الميرمية الطبية جعلتها تستخدم كعلاج طبي منذ القدم، كما أن مغلي الميريمة له العديد من الفوائد العلاجية لأمراض مخنلفة في الجسم، وكما أن الميرمية لها فوائد علاجية فهي أيضاً لها فوائد تجميلية سنتعرف عليها في هذا المقال. فوائد الميرمية للجسم
تساعد المرمية في نحسين الدورة الدموية في الجسم. تساعد في علاج الإلتهابات والقرح العامة حيث أن لها خصائص مضادة للإلتهابات. تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية حيث أنها تحتوي علي العديد من الأملاح المعدنية مثل: الزنك والبوتاسيوم التي تحافظ علي معدل ضربات القلب وتساعد في الحفاظ علي مستوي ضغط الدم مما يساعد في الوقاية أمراض القلب والأوعية الدموية. مفيدة جداً لوقاية الجلد وشد البشرة وإعطائها النعومة والحيوية. تساعد في حماية الجسم من العديد من الأمراض كالسرطان. يمكن إستخدام مستحلب الميريمة لعلاج مشاكل الأعضاء التناسلية مثل: الحكة الشرجية. يستخدم مغلي المريمية في علاج الإسهال وآلام البطن. لها فوائد عديدة للجهاز التنفسي حيث أنها تساهم في علاج الإنفلونزا ونزلات البرد.
فوائد الميرمية للنوم معك
• تساعد على التحكم في مستويات السكر فى الدم. • تعالج الحمى من خلال التعرق الزائد. • تخفف من آلام الطمث. • تعالج الصداع والمغص. • تمنع احتباس السوائل، ما يجعلها مفيدة للتخفيف من حدة السيلوليت. • تشفي الجروح والقروح. شراب الميرمية للتخسيس
يكفي أن تتوفر لديك بضع أوراق من الميرمية والقليل من الليمون لكي تحضّري شراباً قبل النوم يضمن لك أن تحصلي على بطن مسطح وأنت تنعمين باللأحلام. طريقة إعداده سهلة جداً وفوائده لا تُعدّ ولا تُحصى فهي خلطة مجربة ومضمونة، يمكنك المواظبة عليها. المكونات
بعض اوراق الميرمية او ملعقة كبيرة من الميرمية المجففة والمطحونة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
3 شرائح من الزنجبيل الطازج المقطع او نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف والمطحون. 3 اكواب من الماء
طريقة التحضير
ضعي الماء في قدر نظيف على نار قوية حتى يسخن قليلاً ثم اضيفي الميرمية والزنجبيل. اتركي المزيج حتى يغلي وارفعيه عن النار ثم اتركيه ليبرد قليلاً لمدة 10 دقائق. اعمدي الى تصفية المزيج ثم اضيفي عصير الليمون. اشربي من هذا الخليط مقدار كوب قبل النوم وستلاحظين الفرق خلال أيام. فما الذي تنتظرينه؟ جربي هذه الخلطة في اقرب وقت للاستفادة من فوائد الميرمية للتخسيس وحرق الدهون.
فوائد الميرمية للنوم السريع
[٧] وللاطلاع على معلوماتٍ حول فوائد الميرمية يمكنك قراءة مقال فوائد عشبة الميرمية. أضرار الميرمية
درجة أمان الميرمية
يُعدّ تناول الميرمية بالكميّات الطبيعيّة الموجودة عادةً في الطعام غالباً آمناً ، و من المُحتمل أمان تناول كميّاتٍ كبيرةٍ منها؛ كالموجودة في مستخلصاتها مدّةً لا تتجاوز أربعة أشهر. وكما ذكرنا سابقاً؛ فإنّ الميرميّة تُعدّ غالباً غير آمنة خلال فترة الحمل، ولذلك تُنصح النساء الحوامل بتجنّبها. [٨]
ويجدر التنبيه إلى أنّ هناك قلقاً من كون مركب الثوجون الموجود في الميرميّة سامّ، ففي بعض الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات، وُجد أنّ الجرعات العالية منه سبّبت التسمم في الدماغ، ولكن بالنسبة للبشر، فإنّ من غير المرجح استهلاك هذه الكميّات الكبيرة التي تُستخدم في التجارب على الحيوانات، كما أنّه ليست هناك أدلة علمية تشير إلى أنّه سامٌّ للبشر. [٩]
محاذير استخدام الميرمية
يجب على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحيّة الحذر والانتباه عند استخدام الميرمية، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي:
المصابوب بأمراض تتأثر بالهرمونات: مثل سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، والانتباذ البطاني الرحمي، أو الأورام الليفية في الرحم، فهناك نوعٌ من الميرميّة يُسمّى الميرمية الإسبانية (الاسم العلمي: Salvia lavandulaefolia)، وقد يكون لهذا النوع تأثيرٌ مُشابهٌ للهرمون الأنثويّ الإستروجين، وقد يكون ذلك ضارّاً للأشخاص المصابين بحالاتٍ تتفاقم عند التعرّض لهرمون الإستروجين.
فوائد شرب الميرمية قبل النوم
يعاني بعض الأشخاص من إضطرابات خاصة خلال النوم، وبالتالي لا يمكنهم الحصول على القسط الكافي من الراحة، ينعكس ذلك سلبا على الأداء اليومي عند قيامهم بالمهام اليومية، ومن خلال المقال سنتعرف على فوائد شرب الميرمية قبل النوم فتابعونا. غالبا ما يكون السبب الأساسي لعدم انتظام فترات النوم هو التعرض للإجهاد، والذي يكون مصحوبا بالتوتر والقلق، وحتى تتمكن من التخلص من تلك الأعراض يمكنك تناول بعض الأعشاب التي قد تساعدك على الاسترخاء، من أمثلة تلك الأعشاب الروزمارى، للنبات الكثير من الفوائد خاصة قبل فترات النوم، ومن تلك الفوائد التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
يوجد بالنبات مادة تعرف باسم الروزمارينيك أسيد، هذا المركب يساعد على الإسترخاء. تمكنك من النوم بشكل أفضل حتى إن كنت مصابا بالتعب الشديد. تساعد في التخلص من الأعراض المصاحبة للإصابة بالاكتئاب، ومن أمثلة تلك الأعراض القلق المستمر. تحد من الشعور بألم الرأس خاصة الناتج عن التوتر. يقلل من اضطراب النوم الذي قد يحدث عند الإصابة بأدوار البرد. اعشاب قبل النوم
يوجد الكثير من الأعشاب التي تعرف في الطب البديل، تلك الأعشاب لها القدرة على الحد من أعراض التوتر والقلق، كما أنها تشعرك بالاسترخاء، وتمكنك من النوم بصورة أفضل، من أمثلة تلك الأعشاب التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
أولا: عشبة البابونج
يعتبر تناول شاي البابونج من أشهر الطرق المتعارف عليها خاصة في بلاد الصين، حيث يساعد ذلك المشروب على الاسترخاء، مما يساعدك على ان تنعم بنوم هادىء.
[١٠]
المُصابون بارتفاع أو انخفاض في الضغط: إذ إنّ الميرميّة الشائعة (الاسم العلمي: Salvia officinalis) قد تسبب انخفاضاً في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يُعانون من انخفاضٍ فيه أصلاً، في حين إنّ الميرميّة الإسبانيّة (الاسم العلمي: Salvia lavandulaefolia) قد تُسبب ارتفاعاً في ضغط الدّم لدى الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع يه أصلاً، لذا فإنّ الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع، أو انخفاض ضغط الدّم يُنصحون بمُراقبة ضغط دمهم عند تناول الميرمية. [١٠]
المُصابون بالسكريّ: حيث يُعتقد أنّ الميرمية قد تُسبب انخفاضاً في مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص المُصابين بمرض السكري ، لذا فإنّ هؤلاء الأشخاص يُنصحون بمُراقبة مُستوى السكر في دمهم عند تناول الميرمية، ومراجعة الطبيب في حال كانت هناك حاجة إلى تغيير جرعات الأدوية التي يستخدمونها. [١١]
المراجع
↑ Ahmed Abdellatif, Sabah Elgayed, Elham Afify, and others (10-8-2020), "Estrogenic Effect of Salvia officinalisis Extract on Reproductive Function of Female Mice and Identification of Its Phenolic Content", Combinatorial Chemistry & High Throughput Screening, Page 32781955.