ذات صلة أسباب الوخز في الأطراف ما سبب الوخز في الجسم
نقص الفيتامينات
هناك بعض الفيتامينات المهمّة لصحة الجسم عامة ولصحة الأعصاب خاصة، ومنها فيتامين ب-12، وفيتامين ب-6، والنياسين ، وفيتامين هـ، وعليه فإنّ نقص هذه الفيتامينات يتسبب بمشاكل على مستوى الأعصاب، الأمر الذي يتسبب بمعاناة المصاب من الوخز في اليدين والقدمين، ويجدر بالذكر أنّ علاج هذا المُسبّب أمر يسير؛ إذ يتم بوصف المكملات الغذائية المحتوية على هذه الفيتامينات أو تناول الأطعمة المحتوية عليها بكميات كافية. [١]
تناول بعض أنواع الأدوية
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية بشعور المصاب بوخز في اليدين أو القدمين، وذلك كأحد الآثار الجانبية لها، ومن الأدوية المُسببة لهذه المشكلة: بعض الأدوية المستخدمة في علاج مرض الضغط المرتفع (بالإنجليزية: High Blood Pressure)، وبعض أدوية السرطان، وأدوية نقص المناعة المكتسبة المعروفة اختصاراً بالإيدز، وأدوية الصرع أو التشنجات، وكذلك بعض أدوية القلب. [١]
متلازمة النفق الرسغي
يُعرّف النفق الرسغي (بالإنجليزية: Carpal Tunnel) على أنّه ممرّ صغير من الأربطة والعظام بالقرب من الرسغ، وإنّ مجموعة من الأعصاب والأوتار تمرّ فيه، وإنّ تعرّض هذه الأعصاب للضغط لسبب أو آخر هو ما يتسبب بمتلازمة النفق الرسغي (بالإنجليزية: Carpal Tunnel Syndrome)، وعلى الرغم من عدم قدرة تحديد السبب الكامن وراء المعاناة من هذه المشكلة في كثير من الأحيان، إلا أنّه يُعتقد أنّ الإفراط في استعمال اليد، أو الإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب المفصل الروماتيدي، أو إصابة المعصم بضرر يؤدي إلى المعاناة من هذه المشكلة التي ينجم عنها الشعور بوخز اليدين.
10:36 AM | الثلاثاء, 26 نيسان 2022
2022-04-26 10:36:10
تتمثل وظيفة الكليتين الأساسية في إزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم، وإنتاج الهرمونات التي تنظم ضغط الدم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وتنظيم الأحماض في أجساكنا. لكن كأي عضو آخر في الجسم، قد تصاب الكليتان ببعض الانزعاجات على هيئة ألمًا حادًا أو خفيفًا، أو ألمًا يظهر في ظهرك وينتشر إلى معدتك. والمعظم منا يشعر بآلام في الكلية اليسرى عند القيام بالأعمال اليومية الطبيعية لعدة أسباب. فما هي أسباب الألم في الكلية اليسرى عند الحركة؟
أسباب هذه الآلام
هناك عوامل عديدة يتنج عنها الألم في الكلية اليسرى عند الحركة، وتتمثل بالأسباب التالية:
الجفاف
عدم شرب الماء بالشكل الكافي يعدّ من العوامل الأساسية بالنسبة الأكبر للألم في إحدى الكليتين أو كلتيهما، إذ إنّ الجفاف يؤدي إلى تراكم الفضلات في الكليتين، واللتان تعتبران المصافي التي تنقّي الدم من أي رواسب تسبّب مشاكل. ويحدث الجفاف من خلال التعرّق الزائد، التقيؤ، الإسهال، التبول المفرط، أو بعض الحالات الطبية كمرض السكري، وبالتالي يبدأ الشعور بالأم في الكلية اليسرى عند الحركة. لذا علينا تعويض كمية الماء التي يخسرها الجسم نتيجة لهذه العوامل للوقاية من آلام الكليتين.
أسباب ألم الكلى المفاجئ يتم تحديد أسباب آلام الكلى من خلال إجراء الفحوصات والاختبارات المعملية، والتي قد توضح السبب والذي قد يشمل ما يلي.. الإصابة بالحصوات. التهابات المسالك البولية. التهابات بالكلى. الإصابة بسرطان الكلى. حدوث تجلط بالدم الوريدي في الكلى. الضغط على الكلى والذي من الممكن أن يكون ناتجا عن الإصابة بالورم. تعاطي المخدرات والسموم، والذي يؤثر على الكلى بشكل كبير. تناول الأدوية بشكل مفرط يعرض الكليتين للكثير من المخاطر. قد يكون ألم الكلى نتيجة الحمل لدى المرأة. الإصابة بالنزيف في إحدى الكليتين. علاج وجع الكلى يجب إجراء الفحوصات اللازمة والتوجه إلى الطبيب للتعرف على سبب ألم الكلى ووصف العلاج المناسب. الحرص على تناول كمية كبيرة من الماء بشكل يومي، مما يساعد على إدرار البول، ومن ثم منع تكوين الحصوات بالكلى والتخلص من الأملاح الزائدة بها. حتى يتم الحفاظ على صحة الكلى يجب الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث إن الرياضة تسهم في التقليل من ترسب الأملاح وتكوين الحصوات بالكلى. عدم تناول الأدوية والمسكنات إلا بعد استشارة الطبيب، لأن الأدوية تعتبر أحد أهم عوامل الإصابة بأمراض الكلى والآلام الناتجة عنها.
قد تساعدك الراحة في الفراش في شفاء نزيف الكلى البسيط، لكن في الحالات الخطيرة، يمكن أن يؤدي النزيف إلى صدمة، الأمر الذي يتسبب في انخفاض ضغط الدم، والقشعريرة، وسرعة ضربات القلب. آلام الكلى والظهر – أسباب وخز الآم الكلى الفرق بين الام الكلى والام الظهر الكلى هي المسؤولة بشكل أساس عن إزالة الفضلات والسوائل الزائدة من مجرى الدم، كما وتقع هذه الكلى على جانبي الجسم أسفل منطقة القفص الصدري، وهذه الكلى تستريح عادةً على عضلات الظهر وهذا ما ينجم عنه صعوبة التمييز ومعرفة الفرق بين الام الكلى والام الظهر عند المعاناة منهما. لمعرفة كيفية التمييز بين هذين الألمين لا بد من ذكر أبرز المعلومات عن كليهما كما سنوضح الان: 1. الام الكلى (Kidney pain) الام الكلى عادةً ما تكون أكثر عمقًا وتتركز في منطقة أعلى الظهر في معظم الحالات، وقد يشعر المصاب بهذه الالام في كل من الجانبين، أو في منتصفه إلى أعلى الظهر، ومن المحتمل أن تتطور هذه الالام لتصل إلى أجزاء أخرى بالجسم مثل؛ البطن أو الفخذ. لا بد من الإشارة أن الام الكلى ناجمة عن الإصابة بتورم أو انسداد في الكلى أو المسالك البولية. الام الظهر (Back pain) تعد الام الظهر من أكثر الالام شيوعًا والتي تستدعي ضرورة الذهاب إلى الطبيب المختص، ومن الأخبار السارة أنه من الممكن تخفيف معظم النوبات الناجمة عن هذا النوع من الالام من خلال اتخاذ بعض التدابير الوقائية، والخضوع لبعض العلاجات المنزلية المختلفة.
أسباب وخز آلام الكلى المصاحبة بوجع ظهري هذا الألم له أربع أسباب رئيسين، وعليك التوجه فورًا بعد ذلك الشعور للاطمئنان على صحتك بالكامل وأخذ الاحتياطات اللازمة. أولاً سبب المغص الكلوي، وهي يعتبر أو يعبر عن ألم شديد في إحدى الجانبين الأيسر أو الأيمن. وفي أكثر الأحيان يصاحب هذا الألم الشعور بالقيء والتغير في لون البول عن المعتاد. والشعور برغبة تكرار في البول بشكل مبالغ، ولا يم أسباب نغز الكلى – أسباب وخز الآم الكلى ومن الأسباب أيضًا آلام عضلات العمود الفقري والظهر، وهو عبارة عن الشعور بألم في العمود الفقري. ويزيد الألم عند الحركة الزيادة أو المجهود أيًا كان. وفي بعض الأحيان يصاحبه آلم في أسفل خلف الفخذين في منطقة الساق بالتحديد. ثم أيضًا ألم القولون يعتبر سبب رئيسي وهام جدًا، وذلك من الممكن أن يؤدى إلى التهاب القولون، بعد ظهور نفخة وتحجر في البطن والشعور بالإمساك والإسهال الشديد، وأخيرًا السبب الرابع والأخير ألم الأعصاب لأصحاب مرض السكر المزمن. عندي هذا السبب عليك الذهاب فوراً إلى الطبيب الاستشاري لعمل الإجراءات اللازمة، وهي التحاليل الكاملة وعمل سونار للبطن، وبعد عمل تلك الإجراءات، ثم يتم عرضها على الطبيب لتحديد نوع العلاج اللازم.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
(مجلة عربية للنشر العلمي)
عاشراً: أبحاث مجلة إدارة المخاطر والأزمات. تأتي مجلة إدارة المخاطر والأزمات كمجلة متخصصة ومحكمة امتداداً لمسيرة (المجلات التي تصدرها المجلة العربية للعلوم و نشر الأبحاث بالتعاون مع المركز القومي للبحوث)، وتصدر كل 6 شهور عن المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث و المركز القومي للبحوث، وتهتم المجلة بنشر الأبحاث الأصيلة والقيمة، التي تهدف إلى نشر المعرفة بسبل الوقاية من الأزمات وكيفية مواجهتها والتخلص من آثارها، وتهتم بنشر البحوث العلمية المتميزة والمبنية على مصداقية عالية في هذا المجال، لتسهم بذلك في تحقيق الأمن والاستقرار والتنمية في المجتمع العربي والدولي. (مجلة عربية للنشر العلمي)
طالع أيضاً: كيفية نشر بحث في مجلة عربية
أهم مجلات Isi العربية العلمية - المجلة الأكاديمية للبحوث والدراسات
لا بد ألا يكون قد تم نشر البحث العلمي للباحث في أي مجلة علمية أخرى من قبل، وهذا واحد من الشروط العامة للنشر في المجلات العلمية المحكمة. لا بد أن يكون البحث مكتوب بلغة صحيحة، سواء كانت لغة عربية أو لغة إنجليزية فلا بد أن يخلو البحث من أي خطأ إملائي أو أي خطأ نحوي أيضًا. لا بد من الاهتمام بالتعرف على حجم الخط والهوامش وكل ما يتعلق بهذا الأمر، ومن ثم إرسال ملف وورد إلى المجلة من أجل مراجعة البحث قبل نشره والموافقة عليه. لا بد أن يقوم الباحث بدفع الرسوم قبل أن يتم نشر البحث العلمي في المجلة العربية للنشر العلمي بالإضافة إلى ضرورة قبول البحث من قبل المحكمين في المجلة. إن كان هناك أي تعديلات على البحث العلمي فلا بد أن يتم عملها وإعادة إرسال البحث مرة أخرى من أجل متابعة التعديلات ونشر البحث بعد ذلك. مجلة عربية للنشر العلمي | المجلة العربية للعلوم و نشر الأبحاث - المدونة- AJSRP. مواصفات النشر في المجلة العربية للنشر العلمي وهناك مواصفات عامة للمجلة العربية قامت بإطلاقها من أجل التعرف عليها قبل إرسال البحث، وهذه المواصفات تتعلق بتنسيق الأبحاث العلمية وترتيبها بشتى ومختلفة تخصصاتها أو مجالاتها، ولا بد أن نحرص تمام الحرص على اتباع تلك المواصفات لقبول البحث ونشره في المجلة العربية ومن أهم المواصفات التي قد تم إطلاقها: لا بد أن يكون الخط العربي Simplified Arabic ولا بد أن يتم اختيار حجم الخط 14 للمتن، بينما العناوين الأساسية نختار لها حجم 16 سميك.
قائمة المجلات العلمية المحكمة
– حفاظا على حرية الباحث في التعبير و اخلاء لمسؤولية المجلات العربية المصنفة isi من المضمون الحساس لجهة أو فئة ما، فإنها تطلب من الباحث ارسال تعهد بتحمل مسؤولية أي فكرة أو نص داخل مضمون البحث. – كما تفرض المجلة على الباحث التعهد بعدم النشر في جهة اخرى حفاظا على حصرية النشر. – من الشروط الهامة أيضا التي تضعها المجلات العربية المصنفة isi هو توثيق البحث وفق أحد أدوات التوثيق المعروفة و المتعامل معها. العوامل التي يعتمد عليها الاختيار بين المجلات العربية المصنفة isi. – اختصاص المجلة ، يوجد العديد من المجلات العربية المصنفة isi و المختصة في مجال واحد محدد أو عدة مجالات، والمهم عند البحث على مجلة محكمة معرفة ما إذا كان مجال البحث موجود ، و تعتبر عملية النشر في مجلات ذات اختصاص واحد ذات أفضلية أكبر. المجلات العلمية المحكمة – المجلة العربية للنشر العلمي - الريادة نيوز. – التحكيم ، أهم ما يميز المجلات العربية المصنفة isi هو عملية التحكيم و التي توثق البحث و تعطيه الحق بالنشر وفق المعايير المعروفة ، و تتم عملية المراجعة و التحكيم من قبل مجموعة من المحكمين النخبة في مجال الاختصاص بحيث لا يقل عددهم عن اثنين أو ثلاث و يتم اختيارهم على اعتبارات محددة و معايير دولية. – لغة المجلة هي أمر مهم بالنسبة للباحثين و خاصة في البلاد العربية و الذين يهتمون بالنشر في المجلات العربية المصنفة isi لتحقيق غاياتهم و من دون تحمل أعباء الترجمة ، و البعض يبحث عن مجلات متعددة اللغات للنشر واسع النطاق ، لذلك يجب التعرف على اللغات التي تنشر بها المجلة.
مجلة عربية للنشر العلمي | المجلة العربية للعلوم و نشر الأبحاث - المدونة- Ajsrp
يفضل الباحثون في العادة المجلات العلمية سريعة النشر؛ التي لا تستغرق وقتاً طويلاً لنشر دراساتهم، خاصةً إذا كانوا يريدون تقديم شهادة النشر الرسمية، والمعتمدة إلى المؤسسة التي يعملون بها من أجل الحصول على ترقية، أو من أجل تقديم شهادة النشر الرسمية إلى المؤسسات العلمية المختلفة كالجامعات ليحصلوا على وظائف فيها، وهذا هو سبب وقوع بعض الباحثين في مكائد المجلات العلمية الوهمية غير الموثوقة، التي تنشر الأبحاث العلمية دون تحكيم أو تدقيق علمي. نصائح تحميك من الوقوع في براثن المجلات العلمية الوهمية
وبعد أن يكون الباحث قد قام بدفع تكاليف النشر، وربما تطالبه تلك المجلات المزورة بتكاليف إضافية مقابل سرعة النشر، يتفاجأ بأن شهادة النشر التي قدمت له غير معتمدة وغير رسمية، لذلك على جميع الباحثين عدم تصديق أي مجلة علمية تدعي بأنها تحكم الأبحاث وتنشرها بسرعة فائقة! لأن عملية تحكيم الأبحاث عملية معقدة تستغرق وقتاً إلى أن ينهي الباحث جميع التعديلات التي قد تطلبها منه لجنة التحكيم. ما هي المدة الطبيعية لنشر الأبحاث؟
إن نشر العلمي المعتمد والمصنف يحتاج وقتاً حتى يتم بشكل مثالي، وليخرج البحث بصورة أكاديمية تليق بأصالته وقيمته العلمية، وتؤهله لأن يكون بحثاً مدرجاً ضمن قواعد بيانات دولية، فالمجلات التي تأخذ وقتاً حتى تنشر الأبحاث هي عالية التصنيف ومعتمدة في قواعد بيانات دولية لذلك فهي تتحرى الدقة والنزاهة في عملية تحكيم الأبحاث وتجهيزها للنشر، وتعتبر عملية تحكيم الأبحاث هي العملية الأطول في عمليات وإجراءات نشر الأبحاث؛ لما تحتاجه من دقة وجهد من قبل لجنة التحكيم.
المجلات العلمية المحكمة – المجلة العربية للنشر العلمي - الريادة نيوز
موقع المجلة: - المجلة الدولية للقانون مجلة علمية محكمة تصدر عن دار حمد بن خليفة للنشر و هي مجلة علمية قانونية تصدر من قطر كل ست أشهر محققة أهداف المتطلعين للنشر فيها باللغتين العربية و الإنجليزية, و تهتم هذه المجلة بالبحوث المتعلقة بالقانون المدني وقانون الموارد البشرية و المسؤوليات و العديد من الدراسات القانونية. موقع المجلة: - مجلة العلوم القانونية والسياسية JJPS من أفضل المجلات العلمية القانونية و التي يجب ذكرها, و هي مجلة دورية تصدر بشكل فصلي مرتين في السنة عن كلية القانون والعلوم السياسية جامعة ديالى العراق, و هي مجلة علمية اعتماد isi وذات عامل تأثير 0, 1163 لعام 2019, تختص بشكل رئيسي بدراسة العلوم القانونية. موقع المجلة: - مجلة حقوق الرافدين IASJ من أفضل المجلات العلمية المحكمة و الرائدة في الدراسات القانونية و تعتبر أهم المجلات العربية في علوم القانون والتشريعات, تصدر بشكل دوري عن كلية الحقوق جامعة الموصل بشكل فصلي, تصدر هذه المجلة الأبحاث المقدمة إليها باللغة العربية فقط, مع إرفاق ملحق للبحث باللغة الإنجليزية و تعمل المجلة على الالتزام بالتعليمات وفق المعايير العلمية في الجامعات المعترف بها.
النشر الدولي للبحوث العلمية هو عملية نشر للورقة البحثية و جعلها متاحة عالمياً بهدف تبادل المعرفة و حجز مقعد للباحث في المجتمع العلمي الدولي. فالباحث يقدم في أوراقه حصاد فكره و إبداعه و هو دائما يسعى لأن يزيد النشر من رصيده و مكانة بحثه لذلك كان النشر الدولي خير طريق لتحقيق منال الباحثين. يهدف الباحث للنشر في المجلات الدولية لإيصال اسمه إلى العالمية و تحقيق منفعة علمية في مجال اختصاصه على بقعة جغرافية أكبر, بالإضافة لتعزيز فرصه في الحصول على ترقية أو قبول جامعي و درجات علمية أعلى للطلاب في مرحلة الدراسات العليا. و تأتي أهمية النشر في المجلات الدولية كونها أحد الشروط التي يتم اعتمادها في تمويل مشاريع البحث العلمي و واحدة من أهم الركائز التي يقوم عليها ترتيب الجامعات, حيث يتم التقييم على أساس كمية ونوعية الأبحاث العلمية المنشورة في المجلات الدولية تحت غطاء الجامعة و الوحدات العلمية التابعة لها, لذلك تتسارع الكثير من الجامعات والمؤسسات التعليمية لدعم طلابها وكادرها التدريسي للنشر في المجلات الدولية, بالإضافة لأهمية المجلات المحكمة في رفع مستوى الأبحاث و تطويرها من خلال: - احتواء المجلات الدولية على كادر تحكيمي خبير رفيع المستوى و مُخضرم في مجال تخصصه.