حاسبة الماء
- سيرياس ماس تجارب - واي بروتين
- سيرياس ماس للسيدات الأرشيف - واي بروتين
- ريال مدريد واتلتيكو مدريد مباشر
سيرياس ماس تجارب - واي بروتين
مزيج الفيتامينات والمعادن. الليسيثين. اسيسوفالم البوتاسيوم. الدهون الثلاثية المتوسطة السلسلة. مالتوديكسترين، وهو سكر صناعي. تنبيه: يحتوي هذا المنتج على الحليب والبيض والقمح ومكونات الصويا. لذا قد يكون ضارا لمن لهم حساسيات من هذه المكونات. مميزات سيرياس ماس:
إن هذا المكمل له مميزات كثيرة أهمها:
يحتوي على 25 نوعا من الفيتامينات والمعادن. مناسب جدا لمن يحتاجون لمستويات عالية من السعرات الحرارية، وهم الأشخاص الذين يرغبون بزيادة الوزن. سيرياس ماس تجارب - واي بروتين. يحتوي على الجلوتامين والكرياتين بنسب آمنة حتى للمبتدئين. منتج معروف عالميا ومجرب من طرف الكثير من الرياضيين. آمن وغير ضار إذا تم استخدامه بطريقة صحيحة. طريقة استخدام سيرياس ماس:
من يتناول سيرياس ماس ؟
سيرياس ماس منتج مخصص لزيادة الوزن، ويتميز بكثرة السعرات الحرارية به، فمستعملوه هم من يرغبون في مكمل عالي السعرات الحرارية، وهو مخصص لرياضيي كمال الأجسام، لكنه آمن أيضا لمن يمارسون رياضات أخرى، وكذلك لغير الرياضيين. فهو في الأخير مكمل غذائي، يحتوي على مواد طبيعية. يمكن به تعويض النقص في الأنظمة الغذائية الطبيعية. عدد الحصص اليومية:
يختلف عدد الحصص اليومية من شخص إلى آخر، إذ أن الاحتياجات تختلف، وعلى من يريد البدأ بتناول هذا المكمل أو غيره أن يحسب احتياجاته اليومية نظرا إلى البرنامج الرياضي الذي يمارسه، ثم يوازن بين الكميات التي سيأخذها من مصادر طبيعية، ثم يكمل النقص بالمكمل.
سيرياس ماس للسيدات الأرشيف - واي بروتين
هل يستخدم بروتين مصل اللبن للتنشيف فقط؟ بروتين مصل اللبن مناسب لكل مرحلة سواء التضخيم أو التنشيف، ولكن هناك بعض الناس الذين يجدون صعوبة في زيادة وزنهم يفضلون إستخدام الجاينر من أجل زيادة الوزن سريعاً، أما بعض الناس الذين يزداد وزنهم بسهولة يفضلون إستخدام بروتين مصل اللبن خاصةً أنه قليل السعرات الحرارية. ماذا إذا أخذت هذه المكملات بدون أن تتمرن؟ الغرض من البروتين هو مساعدة العضلات على إستعادة وإصلاح الأنسجة العضلية من أجل أن تنمو أقوى وأكبر، وإذا لم تتمرن فلن يكون هناك سبب للتعافي والاستشفاء وبما أن الجسم لا يخزن البروتين فسيكون تناوله مجرد مضيعة للمال، أما إذا تناولت الجاينر بدون تمرين فسوف تزداد الدهون المتراكمة في جسمك بسبب زيادة السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم. ماذا عن تناول الكثير من البروتين؟ إذا كان لديك أي مشاكل في الكبد أو الكلى أو تاريخ عائلي معهم يرجى مراجعة طبيبك أولاً، يستهلك الجسم عموما البروتين الذي يحتاجه ويفصل النيتروجين الموجود في الباقي في البول بعد عملية تكسير البروتين وهذا هو السبب في اهمية وجود كبد وكلى سليمين لديك، وإذا كنت تتبع حمية غذائية غنية بالبروتين وتتناول مكملات مليئة بالبروتين عليك بشرب الكثير من المياه.
فإذا كان يحتاج مثلا 400 جم من الكربوهيدرات كل يوم، وكان يحصل على 150 جم من مصادر طبيعية، فعليه أن يتناول حصة واحدة ليحصل منها على 250 الباقية وهكذا. وتناول الحصة المحددة ليس شرطا، ويمكن تغيير النظام بما يتناسب مع الاحتياجات. خلط الحصة:
تقترح الشركة إضافة ملعقتين من سيريوس ماس، التي تعادل 334 جم منه في أقل من لتر من الماء البارد أو الحليب منزوع الدسم، ويخلط لمدة 45 أو 60 ثانية. ينصح للمبتدئين بالبدأ بنصف حصة يوميا ثم رفعها في الأسبوع الثاني تدريجيا. وقت تناول الحصص:
الأوقات الجيدة لتناول مكملات زيادة الوزن هي أربع أوقات:
قبل التمرين. بعد التمرين. بين الوجبات. قبل النوم. سيرياس ماس للتضخيم:
إن مكمل سيريوس ماس يعتبر جيدا جدا للتضخيم، لأنه لزيادة الكتلة العضلية والوزن، وهو من مكملات التضخيم. سيرياس ماس للتنشيف:
سيرياس ماس غير مناسب للتنشيف، لأن التنشيف مبني على إنقاص الكربوهيدرات وهذا يحتوي على الكثير منها. أسعار سيرياس ماس:
40. 10 $ = 156. 46 ريال سعودي لعلبة 2. بروتين سيرياس ماس النهدي لتعرف. 72 كلج = 6 أرطال. متوفر بعدة نكهات مثل الشيكولاطة والفراولة والفانيلا والموز. لكنه متوفر بحجم واحد فقط الذي هو هذا. ختاما:
إن الرياضة تحتاج للجدية، ولهذا سمي هذا المكمل بسيريوس ماس، وهي كلمتان تعنيان الوزن الجاد.
تنطلق مواجهة فريق ريال مدريد ونظيره فريق أتلتيكو مدريد في مواجهة ديربي مدريد، وذلك ضمن مباريات الجولة السابعة عشر من بطولة الدوري الإسباني الدرجة الأولي 2021-2022، لأن الريال يحاول العثور علي ثلاث نقاط ثمينة في مشواره نحو اللقب، بينما يحاول حامل اللقب الماضي أن يستيقظ من أجل تقليل فارق النقاط. يحاول الملكي أن ينتصر علي حساب الأتلتيكو في الديربي المنتظر، وذلك من أجل تحقيق إنتفاضة كبيرة في الترتيب وتوسيع الفارق مع أقرب منافسيه، فهل ينجح بالتفوق علي حساب الأتلتيكو الصعب، أم سيكون هناك تعثر للفريق الكبير الذي يقوده المدير الفني القدير كارلو أنشيلوتي، والذي طور أداء معظم لاعبيه هذا العام، خاصة الموهبة البرازيلية الكبيرة فينيسيوس جونيور، والذي أصبح من أفضل لاعبي العالم في الوقت الحالي. ريال مدريد في آخر ست مواجهات علي التوالي نجح في تحقيق الإنتصار فيهم جميعأً ، وذلك بسجل رائع للغاية، وكانت آخر مواجهاته ضد نادي ريال سوسيداد وفاز عليه بهدفين دون رد، وذلك عن طريق كلا من فينيسيوس جونيور ولوكا يوفيتش. أتلتيكو مدريد من جانبه لن يكون الخصم السهل الذي يفوز عليه الملكي بسهولة، وإنما سيقاتل فريق سيميوني من أجل تحقيق إنتصار ثمين في مشواره للتواجد والقتال علي اللقب وتضييق الفارق من جديد، وذلك بعد عدد من التعثرات الأخيرة، ولدي الفريق معنويات كبيرة بعد التأهل الأوروبي الأخيرة بالإنتصار علي حساب نادي بورتو خارج الديار.
ريال مدريد واتلتيكو مدريد مباشر
يلتقي فريقي ريال مدريد وأتلتيكو مدريد ضمن الجولة السابعة والعشرين من بطولة الدوري الإسباني الدرجة الأولي، علي ملعب واندا ميتروبوليتانو، يدخل الريال هذه المواجهة القوية ضد الأتلتيكو في لقاء الديربي من أجل تعويض ما حدث في المواجهة الماضية وخسارته للوصافة، فهل ينجح بالفوز وتعطيل صاحب الصدارة كما نجح في الفوز عليه في لقاء الدور الأول، أم سيكون لدي المتصدر الفرصة من أجل الإنتقام وتحقيق إنتصار ثمين يبتعد به بالصدارة. تدخل كتيبة صانعو الوسائد تحت عنوان لا محال من الهزيمة للإستمرار علي الصدارة بشكل منفرد وجيد فقد يملك حالياً 58 نقطة ، وفي حالة سقوطه في فخ الهزيمة أو التعادل اليوم سيقترب الفارق بينه وبين الوصيف كلاً من برشلونة وريال مدريد خصوصاً أن الفريقين يتساويا بعدد النقاط ، وفرصتهم اليوم في توسيع الفارق والإستمرار علي الصدارة أكثر وأكثر والتحليق بعيدًا في حالة فقط تحقيق الإنتصار وحصد النقاط الثلاث ويرفع رصيده إلي 61 نقطة. فيما يدخل المرينجي المباراة متعايشاً في حالة ضغط كبيرة بينه وبين المنافس برشلونة ، ويبحث عن النقاط الثلاث بشكل كبير ويسعي في تقديم أفضل ما لديه ليحققا المطلوب منهم في هذه الجولة ، لذلك يدخل أبناء زيدان المباراة بكل قوة وثقة وتركيز للمواجهة الكبيرة والقوية والتي تُسمي بالعمالقة الإسبانية ، والفريقين يدرك كلاً منهما مدي قيمة اللقاء بالنسبة للآخر لذلك لا يفرط في النقاط كلاً منهما باحثاً عن الإنتصار.
انتهت المباراة بفوز فريق ريال مدريد بهدفين دون رد