آخر تحديث: أبريل 18, 2021
اشكال الجسم والملابس المناسبة له بالصور
أشكال الجسم والملابس المناسبة له، لكل شخص منا شكلًا خاصًا به في جسمه وفي شكله، فتوجد الفتيات ذات الجسم البيضاوي، وأخرى ذات جسم مثلث، وأخرى ذات جسم مستطيل، واخرى ذات شكل كمثري، وكل شكل يختلف في اختيار الملابس المناسبة له وفي هذا المقال نوضح اشكال الجسم والملابس المناسبة له فتابعونا في هذه المقالة لتتعرفوا على التفاصيل. أشكال الجسم والملابس المناسبة له
تنقسم أنواع الاجسام المختلفة التي تتميز بها كل فتاة عن الأخرى إلى خمسة أقسام وأشكال مختلفة وهي: البيضاوي، والمثلث المقلوب، والساعة الرملية، والمستطيل، والكمثرى، حيث أن طبيعة وشكل الجسم تحتم على صاحبته اختيار نوعيات معينة من الملابس تختلف عن الأخرى وفيما يلي نوضح بالشرح التفصيلي الفرق بين كل شكل جسم وما هي أفضل الملابس التي تناسبه:
الجسم الذي يتسم بالشكل البيضاوي
شكل الجسم وأهم سماته
الجسم البيضاوي هو أحد الاجسام التي تعتبر غير متناسقة الحجم فيطلق عليه البيضاوي ويطلق عليه أيضا شكل التفاحة، فيكون فيه الجسم عريض من أعلى وصغير من أسفل. الملابس المناسبة له
ينصح للفتيات التي تتسم بجسم بالشكل البيضاوي أن تجعل للملابس السوداء نصيبًا في ملابسها وتبتعد تمامًا عن اختيار الملابس الطرية الرخوة التي تحدد شكل الجسم مثل الجيبات أو البنطلونات الضيقة لأنها تبرز عدم تناسق الجسم بشكل واضح، كذلك عليك بالبعد عزيزتي عن الملابس المزركشة بشكل كبير من أسفل حتى لا تعطي حجمًا أكبر من اللازم واحرصي على أن تكون ألوانك أغلبها غامقة ويمكن أن تلون بالاكسسوارات الفاتحة التي تتماشى مع طبيعة الألوان الداكنة التي تختاريها.
- تفاحة أم جزرة أم كمثرى .. شكل جسمك يحدد الأمراض التي قد تصيبه - جريدة الغد
- الفرق بين الجسم الكمثري والساعة الرملية | المرسال
- أشكال الجسم والملابس المناسبة له - مقال
- شكل الكمثرى: ماذا يخبرك شكل جسمك عن صحتك؟ - ويب طب
- كتب ماذا يأكل الفيل - مكتبة نور
- ما هي زهرة البنفسج - موضوع
تفاحة أم جزرة أم كمثرى .. شكل جسمك يحدد الأمراض التي قد تصيبه - جريدة الغد
(( إضغطي هنا لمعرفة مصادر الدهون الصحية))
خامساً تناولي الكاربوهيدرات المفيدة وفي حدود إحتياج الجسم اليومي من السعرات الحرارية, لأنها تمد جسمك بالطاقة ومن مصادرها الصحية القمح, الأرز, البطاطس, الخضروات. الفرق بين الجسم الكمثري والساعة الرملية | المرسال. (( إضغطي هنا لمعرفة مصادر الكاربوهيدرات المفيدة))
سادساً وفري لجسمك الفيتامينات والألياف من الفواكه والخضروات الورقية. الخلاصة
لتغيير شكل جسمك والحصول علي جسم كيرفي يجب أولاً تحديد شكل الجسم سواء كان تفاحة أو كمثري أو مستطيل ثم تحديد جدول التمارين المتوافق مع شكل جسمك وذلك بالتركيز علي المنطقة النحيفة أو الضعيفة وتمرينها بعدد أيام أكثر, في الجزء الثاني من المقال ذكرت لك أفضل تمارين الجزء العلوي وتمارين الجزء السفلي. وبعد ذلك يجب عليك إتباع نظام غذائي مناسب لهدفك سواء كان زيادة عضلات وخفض دهون, أو زيادة عضلات وزيادة وزن في نفس الوقت, فقط كل ما عليك فعله هو إتباع الطرق السابق ذكرها والإنتظام عليها والصبر حتي تحصلي علي جسم كيرفي متناسق ومثالي.
الفرق بين الجسم الكمثري والساعة الرملية | المرسال
يمكن لشكل جسمك أن يقول الكثير عن صحتك، فماذا عن شكل الكمثرى؟ ماذا يخبرك عن صحتك؟ وما هو النظام الغذائي والتمارين الرياضية المناسبة لجسم شكل الكمثرى؟ إجابات وتفاصيل أكثر في المقال الآتي. إليكم أبرز المعلومات عن جسم شكل الكمثرى (Pear-shaped body):
شكل الكمثرى: معلومات وحقائق
يجمع شكل الكمثرى بين الجزء العلوي من الجسم الأقل حجمًا مع الجزء السفلي من الجسم الأكبر حجمًا، حيث يُعاني هؤلاء الأشخاص من دهون زائدة في منطقة الورك والفخذين. شكل الكمثرى: ماذا يخبرك شكل جسمك عن صحتك؟ - ويب طب. يُعدّ شكل الكمثرى أكثر شيوعًا بين النساء، وقد يكون جزءًا من سبب عيشهن لفترة أطول من الرجال لأنّ دهون البطن وهي أكثر شيوعًا عند الرجال مُرتبطة بمشكلات صحية أكثر من الدهون المُتراكمة في الجزء السفلي من الجسم. على الرغم من أنّ الجسم يُراكم الدهون بناءً على نوعية الطعام الذي يتم تناوله، وتُحدّد الجينات شكل الجسم بشكل كبير، إلّا أنّ توزيع الدهون في منطقة الورك والفخذ يتأثر بعوامل أخرى، مثل: الهرمونات الجنسية كالإستروجين والتستوستيرون. إذ تؤدي زيادة هرمون الإستروجين إلى زيادة الدهون السامّة واحتباس السوائل والانتفاخ ومجموعة أخرى من المشكلات الصحية، بالإضافة إلى تراكم الدهون في منطقة الورك وصعوبة في فقدان الوزن.
أشكال الجسم والملابس المناسبة له - مقال
يجب شرب كميات كبيرة من الماء فيما لا يقل عن 3 لتر في اليوم للتخلص من السيلوليت. الملابس المناسبة للجسم الكمثري
1-يجب اختيار الملابس ذات الألوان الزاهية من ناحية الجزء السفلي وخاصة عند منطقة الجذع، حتى تظهر منطقة الصدر والجسم تبدو أكبر قليلًا في الحجم، لتتناسب مع الامتلاء في المنطقة السفلية. 2- يفضل أن يتم البحث عن الرقبة المناسبة؛ بحيث تكون رقبة مربعة أو على شكل قارب، أو معلقة، أو على شكل قلب، لأنها تجعل الصدر يبدو أكثر جمالًا، ويجب أن ترتدي حمالة الصدر التي تكسبه الصدر منظر أكبر. 3- يمكن ارتداء الملابس الضيقة أو الواسعة ولكن بشكل يتناسب مع الجسم. 4- تجنب وجود زخارف، وألوان براقة في منطقة الأرداف. مواصفات جسم الساعة الرملية
هذا النوع من الأجسام يعتبر من أفضل أنواع الأجسام، وهو من أفضل أنواع الأجسام التي تبحث كل امرأة عنه؛ لأنه جسم متناسق ويتناسب مع أنواع عديدة من الملابس. يتميز هذا الجسم بأن الأكتاف تكون عريضة، والأرداف عريضة، ووجود نحافة في منطقة الوسط، والصدر يكون ممتلئ. نصائح لأصحاب جسم الساعة الرملية
1-يجب ممارسة الرياضة الخفيفة كل يوم لمدة نصف ساعة مثل رياضة المشي، أو الركض البطيء، أو ركوب الدراجة.
شكل الكمثرى: ماذا يخبرك شكل جسمك عن صحتك؟ - ويب طب
ولا توجد فى هذه الحالة أي مشكلات لدى صاحب هذا النوع من الأجسام؛ فطريقة توزيع الدهون في الجسم الكمثري لا تؤثر على الصحة الجسدية، لأنّ هذا النوع من الجسم يقوم بتخزين والاحتفاظ ببعض الدهون المفيدة الآمنة على الجسم، وتكون نسبة إصابة أصحاب الجسم الكمثري بأمراض القلب والكبد نادرة. عيوب الجسم الكمثري
عيوب الجسم الكمثري تكمن في:
المشكلات التى تُقابل أصحاب هذا الشكل من الجسم، أنّهم يريدون تقليل الجزء السفلي من الجسم فقط (الأرداف والمؤخرة) أي أنّ بعض أصحاب الجسم الكمثرى يكونوا غير راضيين عن حجم مؤخرتهم الممتلئة. الجزء العلوي حجمه صغير، ويمكن أن يقل حجمه أكثر تقليل السعرات الحراريّة أو بممارسة الرياضة عند الرغبة في تقليل حجم الأرداف والمؤخرة، لأنّه من الصعب فقد الوزن من بعض الأجزاء فى الجسم دون الآخر إلا باستخدام طرق نحت الجسم. يجب على أصحاب هذا النوع من الجسم أن يقوموا بممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بحرق دهون الأرداف والمؤخرة إذا رغبوا في ذلك. ويجب أيضًا على أصحاب هذا النوع من الجسم ألا يتناولوا الدهون بكثرة، ويأخذون فقط نسبة قليلة من الدهون، ويتناولوا كميات هائلة من المياه تساعد فى حرق دهون الأرداف والمؤخرة.
جسم الكمثري هو الجسم الشائع فى عالمنا العربي، ولعل كثير من المشاهير تمتلك هذا الجسم بوضوح صارخ ميريام فارس، وعائلة الكاردشيان، الذين إتخذوا من هذا الجسم علامة تجارية ودعائية، ولكن لا أنصحك بأن تتبعي أزيائهم لأنها ببساطة تتبعه لجلب كثير من المشاهدات إليها. وأنتي كمحجبة لابد أن تظهري بمظهر حشمة وليس ملفت،
خصائص جسم الكمثري:
يمتاز هذا النوع من الأجسام بأنه لديه أرادف كبيرة أو عريضة بعض الشىء، بحيث يكون الجزء السفلي أكبر وأعرض من اصدر والأكتاف، والسمة فى هذا الجسم بأن الخصر واضح ومحدد، والأكتاف والأذرع ممشوقة. وهنا مهمتي معكي هي الحفاظ على التوازن:
أكتاف وأذرع ممشوقة. صدر منكمش بعض الشئ. أرداف عريضة. الأرجل ممتلئة وعضلية بعض الشئ. الزيادة فى الوزن تظهر أولاً حول الأرداف والجزء السفلي من البطن. قد لا تستطيعين تحديد شكل جسمك بالتحديد وبالتالي
إذا كان الجزء السفلي تقريباً متساوي مع العلوي حتي إن كنتي تمتلكين صدر ممتلئ فإنك جسم الساعة الرملية. إذا كان الإمتلاء لديك فى البطن مع صدر ممتلئ فأنتي صاحبة جسم التفاحة
إذا كان لديك أكتاف أعرض من الجزء السفلي فأنتي صاحبة جسم المثلث المقلوب. إذا كان الخصر عندك عريض نسيباً وغير محدد فأنتي صاحبة جسم المستطيل.
شكل الكمثرى: الملابس المناسبة
إلى جانب الاهتمام بصحتك، نُقدّم لكِ بعض النصائح لتُساعدك في اختيار الملابس المُناسبة لجسم شكل الكمثرى. ركّزي على الملابس التي تلفت الانتباه إلى الجزء العلوي من جسمك وتصرف النظر عن الوركين والأفخاذ الممُتلئة، إليك بعض الأفكار:
اختاري الملابس العلوية ذات الألوان الزاهية والتي تحتوي على رسومات ويكون خط العنق عريضًا لتبدو أكتافك عرضية لتتناسب مع شكل جسمك. ابحثي عن الملابس الضيقة حول الخصر والفضفاضة حول الوركين. اجعلي ملابسك تحتوي على طبقات لزيادة حجم جذعك ويُمكن استخدام حزام رقيق لإبراز خصرك الرفيع. ابحثي عن الملابس المُزيّنة بالقرب من العنق والملابس العلوية التي تحتوي على أكمام عريضة. اختاري الملابس العلوية ذات الطول المناسب بحيث لا ينتهي طولها عند الخصر أو عند نهاية الفخذين. ارتدي الملابس الداخلية المناسبة، مثل: حمالة الصدر المُبطَّنة أو الرافعة. اختاري البناطيل الداكنة ذات الساق المُستقيمة أو الواسعة من الأسفل. اختاري التنانير التي تبدأ عند خصرك وتنتهي عند الركبة أو الكاحلين مع الكشكشة أو الزينة على طول الحافة السفلية. تجنّبي التفاصيل أو الزينة على الوركين والفخذين والمؤخرة.
إجابة محطة لتبادل الأفكار والخبرات والتجارب © 2011/2021 إجابة. الخصوصية
سياسة الاستخدام
النقاط والشارات
عن إجابة
تم تطوير هذا الموقع بناءً على طلبات مستخدميه. ejaaba v2. 10. 0
كتب ماذا يأكل الفيل - مكتبة نور
يمكن تعريض النّبتة للشمس على فترات قصيرة جدًّا، من خلال تدوير الأحواض الزّراعية باستمرار، ليتحسّن إزهارها ونموها دون موتها. يُسقى البنفسج كلما كانت تربته جافة، ويجب عدم تعريض الأوراق للماء والشمس حتى لا تحترق. تُغسل تربة الأحواض الزّراعة كل شهر بالماء بشكل غزير، لأنَّ البنفسج يحب الرطوبة جدًّا. يفضّل بقاء الأحواض الزّراعية داخل المنزل، لإبعاد البنفسج عن أيّ مؤثّرات جويّة لا يقوى على تحمّلها. استخدامات زهرة البنفسج
تُعدّ أوراق البنفسج وأزهاره من النباتات الصّالحة للأكل، فهي غنيةٌ بالفيتامينات لها االكثير من الاستخدامات، وفيما يأتي أهمّ استخداماتها: [٩]
تُستَخدم أوراق وأزهار البنفسج في الطّب التّقليديّ ؛ لعلاج بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل السُّعال، والاحتقان، والتهاب الشُّعب الهوائية. يُستخدم شراب أزهار البنفسج لتهدئة سُعال الأطفال. يحتوي البنفسج على حمض الساليسيليك، وهو عنصر يشبه عنصر تسكين الألم في الإسبرين. تُستخدم أزهار وأوراق البنفسج في تخفيف الصداع. كتب ماذا يأكل الفيل - مكتبة نور. تُساعد أزهار وأوراق البنفسج على النّوم المريح. يُستخدم زيت البنفسج للبشرة الجافة، ويجعلها ناعمة وطرية. يُهدِّيء البنفسج الجهاز الهضمي بإضافته إلى بعض المغذيات الأخرى، إضافةً إلى لأنّه غني بفيتامين أ و ج.
ما هي زهرة البنفسج - موضوع
وبينما هو في الوادي فوجئ بذبيحة سقطت من الأعلى فأسرع وربط نفسه بها إلى أن جاء الطائر وأخذها فوق الوادي وأراد أن ينهشها فأسرع بالذين ألقوها إليه وطردوه وجاءوا ليجمعوا الألماس الذي التصق بالذبيحة فلم يجدوا شيئا وإنما وجدوا السندباد فتعجبوا منه وخافوا فهدأهم وأخبرهم بحكايته وأعطاهم بعض الذي التقطه من الألماس ثم سار ينظر معهم على الجزيرة ويتنقلون من مدينة إلى مدينة إلى أن وصل إلى مدينة البصرة. الرحلة الثالثة (الغول الأسود) [ عدل]
الغول في الرحلة الثالثة، بواسطة هنري فورد. ما هي زهرة البنفسج - موضوع. غادر السندباد بغداد إلى البصرة فركب بعض الركاب وسافر معهم وسارت بهم المركب من بحر إلى بحر ومن جزيرة إلى أخرى إلى أن أعلمهم القبطان أنهم وصلوا إلى جبل القرود. فاجتمع عدد كبير منهم وأحاطوا بهم وأخذوا سفينتهم ومتاعهم وتركوهم على اليابسة. ثم دخل السندباد ورفاقه بيتا في وسط الجزيرة وناموا فيها إلى أن دخل عليهم شخص عظيم الخلقة في صفة إنسان أسود وطويل فأمسك واحداً منهم وصار يقلبه ثم تركه وأخذ آخر وهكذا إلى أن أعجبه واحد فذبحه وأكله فارتعب السندباد ورفاقه وقالوا لو غرقنا أو قتلتنا القردة لكان أفضل من هذه القتلة. ثم إنهم فكروا في حل لهذه المشكلة واستطاعوا أن يطمسوا عيناه ويهربوا بفلك صنعوه ولكنه أحضر أنثى مثله وصاروا يرجمونهم بالحجارة إلى أن مات أكثرهم وبقي مع السندباد شخصان فوصلوا إلى جزيرة فناموا وبعد أن استيقظوا وجدوا ثعبانا ضخما فابتلع واحدا منهم وراح إلى حال سبيله ثم عاد إليهم وأكل الشخص الآخر الذي مع السندباد.
تنفيذ وتفعيل القوانين التي تنص على حماية الفيلة وعدم تعرضها للقتل. تكثيف الدراسات، وجمع العديد من المعلومات الخاصة بالفيلة، من أجل معرفة الأخطار التي تتعرّض لها، ومعرفة مدى اهتمام الجهات المُختصّة بحماية الفيل. عدم شراء العاج أو ارتداء أي إكسسوارات مصنوعة منه. دعم المنظمات التي تُحافظ على الأفيال، والتبرع لها لمُساندتها. مُقاطعة السيرك لأنّه لا يُوفّر للفيل الظروف المناسبة للعيش. المراجع
↑ "Where Do Elephants Live? ", elephantfacts, Retrieved 19/2/2021. Edited. ↑ Jeheskel (Hezy) Shoshani, "Elephant", britannica, Retrieved 19/2/2021. Edited. ↑ "African elephant", nationalgeographic, Retrieved 19/2/2021. Edited. ↑ "what do elephants eat? ", safarisafricana, Retrieved 19/2/2021. Edited. ↑ "ASIAN ELEPHANTS", wcs, Retrieved 19/2/2021. Edited. ↑ Melissa Breyer (2/9/2020), "6 Ways to Help Elephants", treehugger, Retrieved 25/2/2021. Edited.