يجب أن نتذكر أن "فيفا" طالب بوقف التدخل السياسي في شؤون الكرة، على خلفية الأصوات التي دعت لسحب استضافة روسيا لمونديال 2018 م ولفصل السياسة عن الكرة وفي ما يتعلق بالمباريات بين الأندية السعودية والإيرانية ضمن مسابقة دوري أبطال آسيا فهل كانت أكذوبة؟، ومعه يحتاج الجميع لإيضاحات حول ما يتخذه هذه الأيام من قرارات ضد روسيا وإقناع العالم بأنها تتفق مع القيم والمبادئ التي يقوم عليها، والتعريف الجديد لـ "فصل السياسة عن الكرة" ما إذا كان هو ما تم تطبيقه في حالة روسيا أم أن "فيفا" انحاز مع السياسة، أم كلاهما كانا ضحايا لها.
- مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية
- بتروجت يواجه القناة.. سبورتنج يصطدم بدمنهور.. وديروط يستضيف البدارى فى ختام الأسبوع الـ 23
- نقص فيتامين د للحامل بالاسبوع
- نقص فيتامين د للحامل لحدوث الطلق
- نقص فيتامين د للحامل ونوع الجنين
مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
توافد النجوم والمكرمين وضيوف مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية على الريد كاربت بحفل ختام الدورة الحادية عشرة التي ستشهد تكريم المخرج التونسي الكبير فريد بوغدير، وتكريم السينما الأوغندية كضيف شرف الدورة الحالية. حفل الختام تقدمه الفنانة المغربية وفاء ميراس ويخرجه عادل بركات. ويختتم اليوم مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية دورته الحادية عشرة بقصر ثقافة الأقصر في الثامنة مساء. شعار النصر الجديدة. ومن ضيوف حفل الختام المنتج محمد العدل والمخرج مجدي أحمد علي و الفنان أحمد مجدي عضو لجنة التحكيم والفنان شريف حلمي والناقد نجيب ساجنا والمخرج حسن بن جلون والدكتور الأسعد الجاموسي والفنان الكبير محي اسماعيل ، والممثل محمود حميدة رئيس شرف المهرجان. ويبدأ الاحتفال داخل القاعة بالسلام الجمهوري لجمهورية مصر العربية ثم برومو حصاد الدورة الحادية عشرة ، ثم برومو لهيئة تنشيط السياحة ، حيث أن دورة هذا العام كانت تقام تحت شعار "اعادة اكتشاف مصر". ويلقي رئيس المهرجان السيناريست سيد فؤاد كلمة حفل الختام ، وكلمة أخري للمخرجة عزة الحسيني مدير المهرجان ، كما يلقي محمد عبد الفتاح نائب محافظ الأقصر كلمته نيابة عن السيد مصطفى ألهم المحافظ ، وتنتهي الكلمات علي المسرح بكلمة الممثل محمود حميدة رئيس شرف المهرجان.
بتروجت يواجه القناة.. سبورتنج يصطدم بدمنهور.. وديروط يستضيف البدارى فى ختام الأسبوع الـ 23
أعلنت شركة التكنولوجيا الأمريكية غوغل عن إصدار تحديثات جديدة لمتصفحها الشهير غوغل كروم ، وذلك بعد اكتشاف ثغرة تقنية من شأنها أن تؤثر على خصوصية بيانات المستخدمين. غوغل تعلن عن تحديثات جديدة من غوغل كروم بعد اكتشاف ثغرة تقنية خطيرة
وبحسب ما ذكرته تقارير تقنية ، فإن التحديثات التي أطلقتها غوغل تهدف إلى حماية مستخدمي غوغل كروم من ثغرة تنتمي إلى ما يطلق عليه اسم ثغرات يوم الصفر، وهي ثغرات إلكترونية يمكن أن يستغلها قراصنة الإنترنت لشن هجمات إلكترونية. وأشارت التقارير إلى أن الثغرة التقنية، التي تحمل رمز CVE-2022-1096 ، تؤثر على آلية عمل برمجيات جافا سكريبت، حيث يمكن للقراصنة استغلالها من أجل معرفة حركة بيانات مستخدمي الإنترنت، أو تثبيت برمجيات خبيثة في أجهزتهم لسرقة بيانات متصفح غوغل كروم لديهم. ومن جانبها، فقد أكدت شركة غوغل وجود هذه الثغرة التقنية في متصفحها الشهير، إلا أنها لم تنشر معلومات مفصلة عنها، فيما أعلنت أن مستخدمي غوغل كروم سيتلقون تحديثات جديدة للمتصفح من أجل حمايتهم من تأثيراتها. مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية. وأضافت التقارير أن نسخة 99. 0. 4844. 84 الجديدة من غوغل كروم أصبحت متاحة حالياً للأجهزة العاملة بأنظمة تشغيل ويندوز وماك أو إس ولينكس، فيما من المتوقع أن تظهر لمستخدمي أنظمة التشغيل الأخرى بشكل تلقائي في أجهزتهم، أو يمكنهم تحميلها في أجهزتهم من خلال قوائم الإعدادات.
نشر
|
الأربعاء 23/مارس/2022 - 09:30 ص
فريق دمنهور
تختتم اليوم مواجهات الأسبوع الثالث والعشرين في دوري القسم الثاني بإقامة 4 مباريات منها مباراتان في المجموعة الأولى ومباراة واحدة في المجموعة الأولى ومباراة أخرى في المجموعة الثالثة. في المجموعة الثانية يحل بتروجت الثاني برصيد 43 نقطة بقيادة ربيع ياسين ضيفا على القناة الثامن برصيد 32 نقطة بقيادة محمد حليم في مباراة مصرية لفريق بتروجت، الذي يرفع شعار لا بديل عن الفوز والوصول للنقطة 46 وتقليص الفارق مع الداخلية المتصدر إلى 7 نقاط. ويستضيف بورتو السويس السابع برصيد 34 نقطة فريق النصر الثاني عشر برصيد 22 نقطة بقيادة ياسر رضوان في مباراة مهمة لفريق النصر الذي يسعى للفوز لزيادة الفارق مع بورفؤاد الذي يحتل المركز الثالث عشر إلى 5 نقاط. شعار نادي النصر الجديد. وفي المجوعة الثالثة يحل دمنهور الثالث عشر برصيد 23 نقطة بقيادة هاني العقبي ضيفا على سبورتنج الثاني عشر برصيد 25 نقطة بقيادة أحمد فاروق في مباراة مهمة في صراع الهبوط الذي يشمل أيضًا فريقي بايونيرز ورصيده 27 نقطة والحمام ورصيده 25 نقطة وفي حالة فوز سبورتنج سيصل للنقطة 28 ويتقدم على بايونيرز والحمام وفي حالة فوز دمنهور سيصل للنقطة 26 ويتقدم على الحمام وسبورتنج في حين سيكون التعادل في مصلحة الحمام.
2
مواضيع مقترحة ما هي نسبة فيتامين د الطبيعية التي تحتاجها المرأة الحامل
لا يزال هناك المزيد من الدراسات الجارية حول معرفة الكمية الكافية أو المعدل الطبيعي من فيتامين د التي تحتاجها المرأة الحامل، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن المرأة دون سن ال 70 سواء كانت حامل أم لا فهي بحاجة إلى 600 وحدة دولية IU أو ما يقابله 15 ميكرو غرام يوميًا في حين أن الكثير من الخبراء يجدون هذه الكمية غير كافيه، ويستحسن أن يتم رفعها إلى ما بين 1000 و 2000 وحدة دولية يوميًا، وبجميع الحالات من المفيد استشارة طبيبك الخاص حول كمية فيتامين د التي تحتاجينها أثناء فترة حملك. علاج نقص فيتامين د للحامل
يعتبر نقص فيتامين د واحدًا من المشكلات الحقيقية التي تواجهها نسبة كبيرة من النساء أثناء الحمل، الأمر الذي قد يتسبب بالكثير من المخاطر من ضمنها الإصابة بسكري الحمل والولادة المبكرة وغيرها، حيث أنّ فيتامين د مهم جدًا لتنظيم توازن الكالسيوم والفوسفات في الجسم وما ينتج عنه من تأثير إيجابي على استقلاب العظام. ولا شك بأنّ التعرض لأشعة الشمس وتناول الوجبات الغنية بفيتامين د مهم جدًا لمنع نقص هذا الفيتامين، إلا أنه قد يكون غير كافي في بعض الأحيان، وهو الأمر الذي يستدعي إلى تناول مكملات فيتامين د تحت إشراف الطبيب المختص، حيث تعمل هذه المكملات على زيادة مستوى فيتامين د عند الحامل والتقليل من مخاطر الولادة المبكرة ونقص الوزن عند الولادة، إلا أن الخبراء يفضلون الخيار الغذائي لتعويض هذا النقص، حيث أن الدراسات حول إمكانية وجود أضرار لهذه المكملات لا تزال محدودة.
نقص فيتامين د للحامل بالاسبوع
وفي هذه الدراسة قام الباحثون بمراجعة مستويات فيتامين د عند أكثر من 700 سيدة حامل. ثم قاموا بقياس سلوك أطفالهن عند بلوغ سن عامين وخمسة وثمانية وعشرة أعوام، وكذلك عند بلوغ سن 14 و17 سنة، كما قام الباحثون بقياس تطور اللغة عند الصغار عند بلوغهم سن خمسة وعشرة أعوام. وقد وجد الباحثون عدم وجود تأثير يذكر لفيتامين د على سلوك ومشاعر الأطفال، بينما سجلوا اختلافات هامة في تطور اللغة بين الصغار الذين عانت أمهاتهم من نقص في فيتامين د أثناء فترة الحمل. فصعوبات اللغة سجلت زيادة عند الأطفال الذين عانت أمهاتهم نقصا في فيتامين د مرتين أكثر من الأطفال الذين كانت أمهاتهم يتمتعن بمستوى طبيعي من فيتامين د. "تقترح نتائج هذه الدراسة وجود علاقة بين مستوي فيتامين د عند الأمهات والنمو العصبي لأطفالهن"، صرح وايتهاوس، مضيفاً أنه إذا كان نقص فيتامين د عند الأمهات يسبب مشاكل لغوية لأطفالهن، فربما الخطوة الهامة الآن هي التوصية بإعطاء السيدة الحامل أقراص فيتامين د للتغلب على هذا النقص. وأشارت د. جنيفر، أخصائية النساء والتوليد، إلى أهمية فيتامين د على صحة السيدة الحامل، وقالت "يجب على السيدات التحقق من مستوى فيتامين د قبل الإقبال على تجربة الحمل".
نقص فيتامين د للحامل لحدوث الطلق
تشمل فوائد فيتامين د للحامل والجنين ما يلي:
ضمان امتصاص الكالسيوم والفوسفات المهمة لنمو عظام الجنين. الوقاية من الولادة المبكرة. تقوية مناعة الجنين. حماية الجنين من أمراض المناعة الذاتية. وقاية الجنين من بعض أنواع السرطان. وقاية الجنين من الأمراض العصبية وأمراض القلب. وقاية الأم من تسمم الحمل. يمكن أن يصف الطبيب فيتامين الحمل الذي يحتوي على مجموعة من العناصر والفيتامينات المختلفة، ومنها فيتامين د ، وبالتالي لن تحتاج الحامل إلى تناول مكمل فيتامين د إضافي، أما في حالة معاناة الحامل من نقص هذا الفيتامين، فقد يصف الطبيب مكمل فيتامين د إلى جانب فيتامينات الحمل الأخرى، كما ينصح بتعزيز مستوياته في الجسم من خلال الطرق الطبيعية، وهي:
التعرض للشمس 5-10 دقائق مرتين إلى ثلاث مرات اسبوعياً، إذ تعتبر الشمس من أهم مصادر فيتامين د الطبيعية. تناول الاطعمة الغنية بفيتامين د، يتوفر فيتامين د في مجموعة من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء، صفار البيض، السلمون، زيت كبد الحوت والأطعمة المدعمة بفيتامين د مثل الحليب. وفي حالة تناول البيض، فيجب التأكد من تسويته جيداً، أيضاً ينصح بتناول سمك السلمون المطهي جيداً، واختيار سمك السلمون البري أو العضوي لتفادي أضرار الزئبق على الجنين.
نقص فيتامين د للحامل ونوع الجنين
أظهر العديد من الدراسات وجود صلة بين نقص فيتامين (د) للحامل وإمكانية تعرضها لالتهابات الجهاز التنفسي والإصابة بنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية. وجد عدد من الدراسات أن تناول ما يصل إلى 4000 وحدة دولية من فيتامين "د" يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي. 2- التعب وآلام العظام
يمكن أن يتسبب نقص فيتامين (د) في شعور الحامل بالتعب والإرهاق، وقد تكون آلام العظام وأسفل الظهر عند الحامل من أعراض نقص فيتامين "د"، فهو من أهم الفيتامينات للحفاظ على صحة العظام؛ عن طريق تحسين امتصاص الجسم للكالسيوم. 3- تساقط الشعر قد يؤثر العديد من الأطعمة والعناصر الغذائية على صحة الشعر، ففي حين أن الإجهاد هو سبب شائع لتساقط الشعر، فقد يكون تساقط الشعر الشديد نتيجة لانخفاض مستويات فيتامين "د" عند الحامل، وربطت إحدى الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين (د) في الدم بمعاناتهم من تساقط الشعر، مقارنة بمن لديهم نسبة معتدلة من فيتامين "د" في الدم. 4- القلق يرتبط نقص فيتامين "د" باضطرابات القلق، وقد وجدت دراسة منفصلة أجريت على النساء الحوامل أن وجود مستويات كافية من فيتامين "د" قد يساعد على تقليل أعراض القلق وتحسين جودة النوم، وحتى المساعدة على منع اكتئاب ما بعد الولادة.
يعتبر الفيتامين "د" من المكمّلات الضرورية لصحة الحامل كما الجنين. فالحصول على كمية كافية من هذا الفيتامين من شأنه أن يقي الأم من العديد من المخاطر الصحية التي يمكن أن تودي بحملها. فما هي إذاً الأضرار الناتجة عن نقص الفيتامين "د" في جسم الحامل، وكيف يمكن تعويضه؟ للفيتامين"د" وظائف متنوعة في الجسم وأهمها الحفاظ على الهيكل العظمي للإنسان، وكذلك الحفاظ على الحمل الصحي. يتزوّد الجسم بهذا الفيتامين من مصدرين أساسيين أولهما التعرّض الكافي لأشعة الشمس التي تساعد الجلد على تصنيع الفيتامين، والثاني هو المنتجات الغذائية الغنية به مثل الأسماك (السلمون والسردين)،صفار البيض، الفطر، أقراص الدواء المتوفرة بجرعات مختلفة. إقرأي أيضاً: ما هي فوائد اوميغا 3 للحامل؟ لكن الأمر الأكثر خطورة في الموضوع وما تجهله الكثير من الأمهات، أنّ نقص الفيتامين "د" وخصوصاً خلال المرحلة الأولى للحمل من شأنه أن يؤدي إلى خطر الإصابة بتسمّم الحمل، وهو مرض يمثل خطرًا على حياة الأم والجنين. أيضاً إذا كنت لا تحصلين على كمية كافية من فيتامين "د" أثناء حملك أو خلال فترة الرضاعة الطبيعية، قد يعيق ذلك امتصاص طفلك الكالسيوم بشكل جيّد.