طريقة شوربة العدس، تُعد شوربة العدس من أهم الشوربات الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عن تناولها مع دخول موسم الشتاء، فهي من الأطباق التي تمنحنا الشعور بالدفء وتزودنا بالطاقة، حيث يمكن لربة المنزل إعدادها بكل سهولة في البيت، سنتعرف في مقالنا على طريقة عمل شوربة العدس بالمكونات والخطوات. طريفة شوربة العدس
تعتبر شوربة العدس من الأطباق اللذيذة وسهلة التحضير، وهي من الأكلات المفيدة والمغذية، حيث يكثر إعدادها في فصل الشتاء، وشوربة العدس تعد من الشوربات المحببة لدى الكثير للكبار والصغار نظرًا لاحتوائها على البروتينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، ولمذاقها الشهي، ولتحضير شوربة العدس تحتاجي سيدتي إلى المكونات الآتية:
مكونات شوربة العدس
لتحضير شوربة العدس لأفراد عائلتك بمذاق لذيذ وشهي، تحتاجي سيدتي إلى المكونات الآتية:
بصلة مفرومة. نصف كوب من زيت الزيتون. جزرتان مفرومتان. فصان من الثوم المفروم. سيقان كرفس مفروم. ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. ورقة غار. ملعقة صغيرة من ريحان المجفف. طريقة عمل شوربة العدس بالخضار - شملولة. علبة طماطم مهروسة. كوبان من العدس الأحمر. ثماني أكواب من الماء. ملعقتان كبيرتان من الخل. نصف كوب من السبانخ المغسول والمقطع ناعمًا.
- طريقة عمل شوربة العدس بالخضار - شملولة
- علامات إعجاب رجل العذراء رجل
- علامات إعجاب رجل العذراء الانثى
طريقة عمل شوربة العدس بالخضار - شملولة
نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. نصف ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون والطازج. كوب ونصف من الكوسا المقطعة. كوبان من السبانخ المفروم. ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج. طريقة تحضير شوربة العدس بالخضار
بعد تحضير المكونات السابقة يجب التعرف الآن على طريقة تحضير شوربة العدس بالخضار، حيث يعد هذا الطبق من الأطباق سهلة الإعداد ولا يحتاج إلى وقت وجهد كبيرتين، وفي الآتي خطوات شوربة العدس بالخضار:
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة عالية. أضيفي الجزر والبصل، ودعيه يُقلى لمدة دقيقتين ثم أضيفي الثوم ويُقلى لمدة ثلاث دقائق أخرى. اسكبي مرق الخضار والطماطم، ثم أضيفي العدس والريحان والزعتر، ويُتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اتركي العدس يُغلى ثم اخفضي من الحرارة إلى درجة متوسطة، يُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة 35 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر. أضيفي الكوسا والسبانخ واتركيها على نار هادئة لمدة 10. قلبي عصير الليمون وأضيفي كوب من الماء لتخفيف الشوربة حسب. اسكبي شوربة العدس في أواني التقديم، وقدميها ساخنة. شاهد أيضًا: طريقة تحضير شوربة الشوفان بالدجاج بوصفات عديدة شهية وسهلة
شوربة العدس على الطريقة التقليدية
شوربة العدس من الأطباق اللذيذة والشهية والتي يكثر إعدادها في فصل الشتاء البارد وعلى مائدة رمضان، حيث أنها تساهم في إمداد الجسم بالطاقة لاحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة للجسم، تابعي معنا سيدتي طريقة عمل شوربة العدس التقليدية بمكونات متوفرة في مطبخك وبنكهة رائعة.
يسمح بتناول العدس للرضع و الأطفال بعد الشهر السادس، و لكن لا بد التأكد من أن الطفل لم يعانى من مرض أنيميا الفول حيث أن يوجد بعض الأطفال الذين يعانون من مرض أنيميا الفول ، و هو مرض وراثى يصيب الأطفال خاصة الذكور. و فى هذه الحالة لا تعطى الطفل بقوليات مثل الفول، العدس، الفاصوليا، المكسرات. و إذا لم يعانى الطفل من مرض أنيميا الفول، يتناول هذه الوصفة بكل أمان و لكن بعد عمر ست شهور. مميزات وجبة العدس بالخضار ١. وجبة العدس قوامها لين و سهل فى البلع لدى الأطفال. ٢. تتميز بالطعم المحبب للأطفال و جيد جدا. ٣. سهلة التحضير و رخيصة الثمن. ٤. غنية بالبروتينات عالية القيمة بنسبة ٣٥٪ و تقرب جدا لنسبة البروتينات فى اللحوم ، و هذا يعنى أن العدس مصدر مهم للبروتينات. ٥. تعتبر وجبة العدس بالخضار غنية بالنشويات و البروتين و بإضافة الخضراوات تكون وجبة ثلاثية بها ثلاث مجموعات غذائية أساسية ( النشويات، البروتين، الخضار) ٦. يحتوى العدس فى تركيبه على ٢٥٪ نشويات و هذا يجعله مصدر هام للطاقة، علاوة على ذلك يزود وزن الطفل و نشاطه. ٧. يساعد العدس فى تسهيل عملية الهضم و الامتصاص و علاج الإمساك عند الأطفال الرضع، لإحتوائه على الألياف النباتية.
في معظم المناطق ، سوف يندمج الاثنان معًا بشكل جميل. ومع ذلك ، إذا لم يفلح ذلك ، فقد يعتقد برج العذراء الذي يتجاهل نفسه أنه خطأهم. ينضح برج الجدي تلك السلطة والثقة بأن العذراء المتواضع سوف يسحق رؤوسهم التحليلية الفائقة ويحاول اكتشاف الأماكن التي لم يعملوا فيها. علامات الإعجاب عند الرجل من بعيد - سطور. من بين جميع الأزواج العذراء ، هذه واحدة من تلك العلاقات التي من المرجح أن تثير إعجاب عقولهم. ملاحظة بخصوص إجابة السؤال لدينا 3 علامات زودياك هي الأجمل في برج العذراء ، من خلال مجموعة متنوعة من الموارد الثقافية الشاملة التي نقدمها لكم زوارنا الأعزاء حتى يستفيد الجميع من الإجابات ، لذا تابعوا البوابة العربية الاخبارية والثقافية التي تغطي اخبار العالم وكافة الاستفسارات والاسئلة المطروحة في المستقبل القريب.
علامات إعجاب رجل العذراء رجل
لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وتتخذ خطوات للحفاظ على حقوقنا.
علامات إعجاب رجل العذراء الانثى
تحتاجين الى أسلوب مضمون النجاح لإغواء نصفك الاخر؟ حسناً هناك طرق عديدة لتحقيق ذلك لكننا سنقدم لك الأسلوب المفصل على مقاس كل شخص وفق برجه. حددي برج زوجك واكتشفي مفاتيح اغرائه. إغراء الحمل -21 مارس / آذار - 19 أبريل / نيسان
عندما يتعلق الامر بالمغازلة فإن برج الحمل يحب الجرأة والعدائية. لا تطلبي الإذن لتقبيله بل قومي بمباغتته حين تشعرين بأن اللحظة مناسبة تماماً. وكل ما كانت مقاربتك قوية كلما كان التأثير أفضل. الحمل أيضاً سريع التأثر بالمديح لذلك اكثري من عبارات المديح بشخصه وشكله. في الوقت عينه يحب المرأة التي تعارضه في بعض الامور، فالجدال أشبه بالمنشطات الجنسية للرجل الحمل. إغراء الثور 20 أبريل / نيسان - 20 مايو / أيار
خلافاً للحمل فإن إغراء الثور يجب أن يتم بشكل هادئ وثابت. لا يحب المقاربات المفاجئة أو العنيفة، بل يفضل التلذذ بالعلاقة بنعومة. لا يعتبر التودد للثور بالامر الصعب، المفتاح الاول لقلبه هو الهدايا فهو يعشقها تماماً. العطر يأتي في المرتبة الثانية كون الثور يتفاعل وبشكل كبير مع الروائح. علامات إعجاب رجل العذراء الانثى. أما نقطة ضعف الثور فهي النكات الاباحية.. طريقة غريبة للاغراء لكن هذا هو طبعه. إغراء الجوزاء 21 مايو / أيار - 21 يونيو / حزيران
أسرع طريقة لاغراء برج الجوزاء هي من خلال عقله.
علامات حب أنثى العذراء لك
1) ستقوم بمحادثة طويلة معك إذا كانت امرأة العذراء تحبك ، فسوف تستغرق وقتاً لإجراء محادثات طويلة وذات مغزى معك. عادة ما تكون نساء العذراء أشخاصاً مشغولين جداً ، لذا إذا بدأت في طلب إبداءات الإعجاب والهوايات ، فهذه علامة على أنها مهتمة بك. إذا بدأت في سرد قصص روح الدعابة حول الأشياء التي تراها ، فهذه علامة أكيدة على أن امرأة العذراء تنجذب إليك. ستلقي النكات وستضحك على نكاتك. سوف تريد التحدث معك كثيرًا. 2) ستلاحظ كل شيء عنك عندما تشعر امرأة برج العذراء بمشاعر تجاهك ، ستهتم بكل ما تفعله. تهتم امرأة برج العذراء بالتفاصيل ، وهي تلاحظ كل شيء صغير. 3 علامات زودياك هي أجمل ما في برج العذراء - تعلم. من وقت مبكر ، سوف تخبرك بأشياء عنك لم تكن تعرفها عن نفسك. علامات حب أنثى الحوت لك 3) ستخصص الوقت لك ستعيش امرأة برج العذراء حياة مزدحمة. ستبذل قصارى جهدها في كل ما تفعله ، وعادة ما تكون لا غنى عنها في وظيفتها. عندما تنجذب إليك امرأة برج العذراء ، فإنها ستخصص لك بعض الوقت من جدولها الزمني. 4) سوف تلين معك عندما تبدأ امرأة العذراء في الشعور بأنها قريبة ، فإن مظهرها الخارجي الصلب سوف يلين. سوف تضحك وتبتسم أكثر. ستتغير طبيعة محادثاتك.