20:00 حتى 21:00: 60% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 4 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 21:00 حتى 22:00: 55% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 6 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 22:00 حتى 23:00: 55% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 7 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 23:00 حتى 00:00: 40% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 5 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا.
رصاص طائش يودي بحياة فتاة ويصيب آخرين في نيويورك | رؤيا الإخباري
أصيب 16 شخصا بينهم 5 في حالة حرجة خلال عملية إطلاق نار في مترو بروكلين في نيويورك اليوم (الثلاثاء). وأكدت مصادر الشرطة أن منفذ العملية لا يزال طليقا. رصاص طائش يودي بحياة فتاة ويصيب آخرين في نيويورك | رؤيا الإخباري. وقالت شرطة نيويورك إنها لا تحقق في حادثة إطلاق النار في بروكلين على أساس أنه عمل إرهابي، لكنها عادت وأكدت أن الدافع وراء الحادثة غير معروف حتى الآن ولا تستبعد أي احتمالات. يذكر أن هناك تضارب أنباء حول وقوع وفيات بالحادثة، بينما تشير المعلومات إلى أن اثنين من المصابين حالتهما حرجة. وفي الربع الأول من عام 2022 (من يناير إلى أبريل)، ارتفع عدد عمليات إطلاق النار في نيويورك من 260 إلى 296 مقارنة بالفترة نفسها من عام 2021، وفقا لأرقام شرطة نيويورك الصادرة الأسبوع الماضي.
طقس نيويورك سيتي - توقعات حالة الطقس في الولايات المتحدة ، نيويورك سيتي | طقس العرب
قالت حاكمة نيويورك كاثي هوشول، إن المشتبه به في إطلاق النار داخل محطة مترو أنفاق Sunset Park في بروكلين، "لا يزال طليقا". وشددت هوشول على أن حادث إطلاق النار هذا "لا يزال يعتبر حالة نشطة"، ووصفت المشتبه به بأنه "بارد القلب". وحذرت من أنه "لا يزال طليقا وخطيرا"، مضيفة: "لا مزيد من عمليات إطلاق النار الجماعية. لا مزيد من تعطيل الحياة. لا مزيد من الحسرة على الأشخاص الذين يحاولون فقط عيش حياتهم.. الطقس في نيويورك. يجب أن ينتهي ذلك الآن... لقد سئمنا وتعبنا من قراءة عناوين الأخبار عن الجريمة". وقال مفوض شرطة مدينة نيويورك، كيشانت سيويل، إن المشتبه به، الذي كان يرتدي على ما يبدو أنه قناع غاز، فتح عبوة من حقيبته ملأت القطار بالدخان وفتح النار حوالي الساعة 8:30 صباحا. وأكد مسؤولون إن 16 شخصا أصيبوا في أعقاب الحادث، بينهم 10 إصابات بطلقات نارية مباشرة، كما أن حالة 5 منهم "حرجة ولكنها مستقرة". وكانت وسائل إعلام أمريكية أفادت، اليوم الثلاثاء، بسقوط نحو 13 مصاباً على الأقل؛ نتيجة إطلاق نار وقع في محطة مترو أنفاق في Sunset Park في مدينة نيويورك.
وفي الربع الأول من عام 2022، ارتفع عدد عمليات إطلاق النار في نيويورك من 260 إلى 296 مقارنة بالفترة نفسها من عام 2021، وفقا لارقام شرطة نيويورك.
الاحماض الامينية هى الكتل المكونة للبروتين, بمعنى ان اى غذاء يحتوى على بروتين يتفكك لاحماض امينية صغيرة لتهضم و تمتص فى الدم و لها ايضا تأثير مهم على الجسم من الانسجة الصغيرة الى انتاج كيماويات لتشغيل المخ. و تؤثر ايضا على الفيتامينات و المعادن فى الجسم و تجعلها تقوم بوظائفها بصورة جيدة لانه حتى بعد هضم الفيتامينات و المعادن, لا يوجد لهم فائدة بدون وجود بعض الاحماض الامينية. و تنقسم هذه الاحماض الى 3 اقسام:
1- الاحماض الاساسية
2- الاساسية المشروطة
3- الغير اساسية
الاحماض الاساسية:
هي احماض لا تصنع فى الجسم و يجب الحصول عليها من البروتين الحيوانى او النباتى و هم 8 احماض:
1 – تريبتوفان:
حمض يساعد على الاسترخاء و التقليل من الأرق و التوتر و القلق الكثير و ايضا الاكتئاب و يساعد ايضا فى علاج الصداع النصفى و التحسين من جهاز المناعة و التقليل من اخطار امراض القلب و الشرايين, و يعمل مع حمض الليسين لتقليل معدلات الكوليسترول فى الجسم. فوائد الأحماض الأمينية للبشرة - الأحماض الأمينية - فوائد الأحماض الأمينية للبشرة صحة - مقالاتي. 2- ليسين:
يضمن ان يمتص الكالسيوم بصورة جيدة و يساعد على تكوين الكولاجين الذى يوجد فى الغضاريف و الانسجة الرابطة و يساعد فى انتاج الاجسام المضادة و الهرمونات و الانزيمات و ايضا التقليل من نمو الفيروسات بالتالى الوقاية من بعض الامراض, عند قلته يحدث تعب و عدم تركيز و اعاقة النمو و انيميا ( فقر دم).
فوائد الأحماض الأمينية للبشرة - الأحماض الأمينية - فوائد الأحماض الأمينية للبشرة صحة - مقالاتي
المصادر الغذائية للتيروزين: منتجات الألبان وفول الصويا واللوز وبذور اليقطين والأسماك. الجلوتامين
دور الجلوتامين في نمو الشعر عرضي تمامًا. المكون الرئيسي للشعر هو الكيراتين الذي يحتوي على كميات كبيرة من السيستين. يتطلب تصنيع السيستين الكبريت الذي يتم توصيله إلى فروة الرأس بمساعدة الجلوتامين. فوائد الأحماض الأمينية للنساء - موضوع تغذية. المصادر الغذائية للجلوتامين: لحم البقر، الدجاج، الجبن، اللبن، البيض، الفاصوليا، البقوليات، المكسرات، الملفوف، والسبانخ. البرولين
هو حمض أميني غير أساسي إلى حد ما يساعد في إنتاج الكولاجين ويلعب دورًا في الحفاظ على أنسجة العضلات
المصادر الغذائية للبرولين: البيض واللحوم ومنتجات الألبان والفول وفول الصويا والبقوليات والسبانخ والبروكلي والأفوكادو. ما هي الأحماض الأمينية السائلة؟
تستخدم الأحماض الأمينية السائلة في الغالب كتوابل غذائية، يتم تحضيرها عن طريق تخمير عصارة جوز الهند أو معالجة فول الصويا في محلول حمضي. هل يمكنك وضعه على شعرك؟ نعم تستطيعين ذلك! ولكن لا توجد دراسات بحثية تؤكد كفاءة الأحماض الأمينية السائلة في تعزيز نمو الشعر عند استخدامه موضعيًا. كيفية استخدام الأحماض الأمينية للشعر
يمكنك استخدام الأحماض الأمينية السائلة موضعيًا على الشعر، اتبعي الطريقة التالية:
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من الأحماض الأمينية السائلة.
فوائد الأحماض الأمينية.. بناء العضلات وتكسير الطعام وتعزيز المناعة - اليوم السابع
الدجاج
الدجاج مثل البيض يمكن أن يكون الدجاج متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق وستوفر القطع المختلفة كميات مختلفة من البروتين والسعرات الحرارية، حيث يتكون الدجاج من 43. 2٪ من الأحماض الأمينية الأساسية وهو مصدر جيد بشكل خاص للحمض الأميني ذي السلسلة المتفرعة أيزوليوسين
يمكن طهي الأفخاذ والفخذين والأجنحة بسهولة على دفعات ويمكن أن توفر وجبة خفيفة مليئة بالبروتين أو تشكل وجبة غداء غنية بالبروتين، وإذا كنت تراقب محتواك من السعرات الحرارية فتأكد من عدم الإفراط في تناول الزيوت والدقيق والمخللات في عملية الطهي حيث ستبدأ في رفع السعرات الحرارية بسرعة كبيرة، كما يحتوي الدجاج أيضًا على نسبة عالية جدًا من فيتامين ب 3 ويوفر مصدرًا للزنك والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم والحديد.
فوائد الأحماض الأمينية للنساء - موضوع تغذية
خامساً:- يوجد العديد من الفوائد المختلفة التي تقوم بها الأحماض الأمينية في الجسم ، و ذلك يكون على حسب نوع الأحماض الأمينية فمنها ما يساعد على تفتيح لون البشرة ، علاوة على قيامه بتوفير الحماية اللازمة لها من تلك الآثار السلبية الخاصة بمرحلة الشيخوخة عليها ، و منها ما يقوم بدعم الجسم ، و زيادة درجة امتصاصه للكالسيوم ، و الهام للغاية في عملية بناء العضلات. سادساً:- تعمل الأحماض الأمينية على تحسين المزاج الشخصي علاوة على زيادة القدرة على التركيز ، و الانتباه هذا بالإضافة إلى أن بعضها يعمل على المساعدة الجيدة في عملية النوم الصحيحة ، و منع الإصابة بالأرق ، و مجموعة الاضطرابات الخاصة بالنوم بشكل عام. سابعاً:- تقوم الأحماض الأمينية بإنتاج العديد من الأنزيمات الخاصة بالجسم. ثامناً: – تعمل الأحماض الأمينية على إزالة السموم من الجسم هذا إضافةً إلى تقويتها الكبيرة للجهاز المناعي. تاسعاً:- الأحماض الأمينية تعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم. عاشراً:- الأحماض الأمينية تعمل بشكل عالي على زيادة قوة الأداء ، و البذل لدى الفرد ، و ذلك راجعاً في الأساس إلى زيادتها لتلك لنسبة الخاصة بمستوى الطاقة في الجسم ، مما ينتج عنه زيادة المرونة الخاصة بالجسم.
08-31-2007, 07:02 AM
# 1
ملك الكيمياء الحيوية للجميع
فوائد الأحماض الأمينية
حقائق عن بعض الأحماض الأمينية Methionine 1- يساهم مع بعض الحوامض النووية كمضاد للحكة وهرش الجسم. 2- يعمل على أعادة تكوين الجلايكوجين. Tyrosine
1- ينظم عمل الغدة الدرقية. 2- يساعد في المحافظة على لون الجلد الطبيعي من خلال صبغة الميلانين. 3- ضروري لعمل مسكنات الألام. • بعض الناس عندهم حساسية من هذا الحامض الأميني لذلك لابد من وضع علامة تحذيرية على الأدوية والأغذية والمشروبات التي تحتويه. 4- يجب أن تتفادى الحوامل والمرضعات تناول هذا الحامض الأميني. 5- هذا الحامض يتحول الى الثايروكسين (Thyroxine) في الجسم العادي بفعل انزيم خاص. • الثايروكسين: هرمون يفرز من الغدة الدرقية ويستخدم في الطب لعلاج السمنة والميكسيديما. 6- اذا لم يوجد هذا الانزيم الخاص فيتحول الحامض الأميني الى حمض فينيل بيروفيك (Phenylpyruvic acid), والذي يتراكم في الدم ثم يمر الى الكلية ويخرج مع البول, واذا أكتشف هذا النقص الانزيمي في الأيام الأولى لولادة الطفل يمكن أن يزود بغذاء خاص يحتوي على كميات منخفضة من الفينيل ألانين الى أن تمر المرحلة الحرجة للنمو السريع للدماغ, اما اذا لم تكتشف الحالة فان وجودها يسبب نقصا في تطور دماغ الطفل وينشأ متخلفا في عقله.
مثل Scivation Xtend و Optimum Nutrition BCAA و منتجات أخرى من شركة Muscle Pharm و ALLMAX و يجب العلم أن هذه المكملات تصنع في الصين من الشعر البشري و من ريش البط. ( مصدر) الدراسات التي تدعم فاعلية مكمل الـ BCAA: بدأت الشركات المنتجة لمكمل الـ BCAA في تمويل دراسات تبحث فاعلية المكمل. ووجدت هذه الدراسات فاعلية كبيرة لمكمل الـ BCAA في مكافحة الإجهاد أثناء التمرين وزيادة تخليق بروتين العضلات وتسريع الاستشفاء العضلي. وقام ممثلي الشركات بالتسويق للمنتج عن طريق المقالات التي تستشهد بهذه الدراسات. مثل مقالة لاين نورتون الممثل لشركة Scivation المنتجة لمكمل Xtend BCAA. هذه الدراسات تكون كالآتي، فهي تأتي بمجموعتين من الرياضيين، مجموعة منهم تتناول مكمل الـ BCAA أثناء التمرين والمجموعة الثانية تتناول شراب سكري أو مكمل مزيف Placebo. وتجد الدراسات نتائج أفضل لمن يتناولون الـ BCAA. المشكلة في هذه الدراسات أنها لا تقارن الـ BCAA بمنتجات بروتينية أخرى. ولو حدث وتم مقارنة الـ BCAA مع الواي بروتين ، فإن مجموعة الواي بروتين تحقق نتائج أفضل من حيث زيادة تخليق بروتين العضلات ( دراسة) المشكلة الأكبر، أن هذه الدراسات لا تراجع كمية البروتين التي يأكلها الرياضيون على مدار اليوم والأسبوع.