في وعاء صغير يضع اللوز المطحون والزبادي والعسل والكركم وعصير الليمون. يقلب المزيج جيدا حتى تحصلين على قوام كريمي ناعم جدا ومتجانس. يعبأ هذا الكريم في وعاء زجاجي محكم الغلق. يضع كمية صغيرة من هذا الكريم على البشرة قبل النوم مباشرة مع التدليك بلطف. في الصباح يشطف البشرة بالماء الفاتر. تكرر الوصفة يوميا وسوف تلاحظين النتائج في غضون أسبوعين على بشرتك! عصير ليمون كريم - اروردز. يحفظ هذا الكريم في الثلاجة لمده اسبوع. نصيحة: من الأفضل أن يقلب الزبادي جيدا في البداية حتى يصبح ناعم دون أى تكتلات ولسهولة مزجه مع المكونات الأخرى. هذا الكريم منزلي ولكن للحصول على كريمات طبية أسرع في المفعول وآمنة على البشرة اقرأي هذا الموضوع: أفضل 10 كريمات طبية للوجه والبشرة أهم النصائح لإستخدام الليمون في تفتيح البشرة أهم النصائح لإستخدام الليمون في تفتيح البشرة قبل تطبيق أي وصفة مذكورة أعلاه عمل إختبار على الجلد أولا لمعرفة إذا كان لديك حساسية من الليمون أم لا. عصير الليمون يجعل بشرتك حساسة أكثر تجاه أشعة الشمس، لذلك تجنبي إستخدام وصفات الليمون لتفتيح البشرة خلال النهار. دائما ترطيب البشرة بعد إستخدام اي ماسك وبالتحديد في وصفات الليمون خاصة إذا كان لديكي بشرة جافة.
عصير ليمون كريم - اروردز
عصير خمس حبات من الليمون. 250 جرامًا من السكر. كوب من ورق النعناع. يُسخّن الماء مع النعناع في إناء كبير. يضاف السكر، ويُقلّب جيدًا مع المكونات على النار حتى يذوب. يُرفَع الخليط عن النار، ويُضاف الليمون، ثمّ تُقلّب المكونات جيدًا. يُدخل الخليط إلى المجمدة لمدة 180 دقيقة، ثم يُخفَق في الخلاط لمدة دقيقة، ويُقدّم جرانيتا الليمون بالنعناع باردًا. طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المنعش
كوب من مكعبات الثلج. كوب من الماء البارد. وصفات طبيعية | طريقة سحرية لعمل كريم الليمون لتفتيح البشرة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. حبّتان من الليمون. ملعقتان كبيرتان من السكر. عشر أوراق من النعناع الطازج. تقطّع حبات الليمون نصفين، وتُخلَط بواسطة الخلّاط الكهربائي. تضاف قطع الثلج إلى الخلاط الكهربائي مع كوب الماء البارد وأوراق النعناع الطازجة. يُشغَل الخلاط على سرعة بطيئة، ثمّ تُرفع السرعة حتى تمتزج المكوّنات جيدًا. تُصفّى المكوّنات بواسطة المصفاة الناعمة، ثم يُسكب العصير في أكواب التقديم ، وتُزيّن بشرائح الليمون وورق النعناع، ويُقدّم عصير الليمون بالنعناع المنعش باردًا مع قطع من الثلج. طريقة عمل مثلجات البرتقال والليمون
اثنان كيلو غرام من البرتقال. ثماني ملاعق صغيرة من السكر أو العسل. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
وصفات طبيعية | طريقة سحرية لعمل كريم الليمون لتفتيح البشرة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
استخرجي منه عصير الليمون. ضعي العصير على البقع الداكنة. اتركي عصير الليمون على بشرتك لمدة 15 دقيقة. اغسلي بشرتك واتركيها حتى تجف بمنشفة. كرري الوصفة مرتين في اليوم. تجنبي التعرض لأشعة الشمس عند وضع عصير الليمون على بشرتك. فوائد الليمون للبشرة
يجدد الليمون البشرة ويجعلها أكثر جمالاً وشباباً، ويرجع ذلك إلى تأثير فيتامين سي الذي يحفز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يؤدي إلى استعادة مرونة الجلد، مما يجعله يبدو أصغر سنًا وأكثر نعومة. يساعد الليمون على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك لما له من خصائص قابضة تعمل على شد الجلد، ولهذا عليك وضع القليل من العسل على شريحة من الليمون وفركها برفق على وجهك والرقبة، يترك لمدة 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الدافئ ويكرر مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة. يساعد الليمون على تقليل ندبات حب الشباب والعيوب، وذلك لاحتوائه على حمض الأسكوربيك وفيتامين سي، وخصائصه المضادة للبكتيريا تساعد على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويمكن تحضير محلول مكون من نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وماء الورد وتطبيقه على المنطقة المصابة بالقطن، وتركيه لمدة ربع ساعة، ويمكن تكرار ذلك مرتين في الأسبوع للتخلص من هذه الندبات.
ليمون ونعناع
عصير الليمون بالنعناع من العصائر الصحية والمفيدة؛ لأنّ الليمون معروف برائحته وفاعليته في تعقيم الأمعاء، وخلطه بالنعناع يساعد في تعديل حموضة المعدة، والتخلص من عسر الهضم والوزن الزائد، ويقضي على رائحة الفم الناتجة من مشاكل المعدة، ومناسب جدًا للاسترخاء وتهدئة الأعصاب إذا ما جُمِّدت لتكوّن مثلجات، وإذا سالت تصبح عصيرًا صحيًا ومفيدًا، وقد تدخل في صنع الحلويات أيضًا. طريقة عمل آيس كريم الليمون
وقت التحضير 15 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي 4 أشخاص
المقادير
ملعقتان كبيرتان من قشر الليمون. كوب من اللبن كامل الدسم. كوب من الكريما المخفوقة. نصف كوب من السكر. نصف كوب من عصير الليمون. طريقة التحضير
يُخلَط عصير الليمون بالسكر جيدًا بواسطة الخلاط الكهربائي حتى يذوب السكر تمامًا. يضاف كلّ من اللبن وقشر الليمون و الكريمة ، ثمّ تُخلَط المكونات بشكل جيّد. يُوضع الخليط في الفريزر حتى يجمد ويتماسك لمدة 60 دقيقة، ثمّ يوضع فى ماكينة الآيس كريم حتى يتماسك. يعاد الخليط مرة أخرى إلى الفريزر. يُقدّم آيس كريم الليمون في شكل كرات في أكواب الآيس كريم. طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج
وقت التحضير 5 دقائق مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي 4 أشخاص
أربع حبات من الليمون الحامض.
5. التخطيط المسبق
تنظيم الوقت يعتمد في الأساس على أن يكون لديك خطة مسبقة بما تريد فعله، فيكون لديك تصور عن المسار الذي يسير عليه اليوم، ومما يمكنك من التعامل مع أي طاريء أو جديد. مهارات تنظيم الوقت وأهميتها | مجلة رواد الأعمال. مع بداية الأسبوع، تقوم بكتابة الأشياء التي ترغب في شرائها، أو الأماكن التي تريد الذهاب إليها، مع الأمور التي ترغب في تحقيقها، وتتابع إنجازك لها على مدار الأسبوع، وتضيف لها أيضا مهام جديدة، كما يمكنك مع نهاية الأسبوع معرفة أكثر الأمور التي تستغرق منك وقتا أطول. اقرأ أيضا: أفضل 11 كتاب على رواد الأعمال قراءتهم
6. الحفاظ على الروتين
البعض يعتبر أن الحفاظ على روتين يومي تخلقه لنفسك، وسيلة جيدة في تنظيم الوقت واستغلاله، فإذا قررت أن يكون لك ميعاد معين في الاستيقاظ والنوم، من المهم أن تحافظ على اتباع هذا الميعاد، مع وجود سلوك معين يصحب بداية يومك، كالبدء بالاستحمام، ثم تناول الفطور ومشاهدة الأخبار أو متابعة بريدك الإلكتروني ومواقع التواصل الاجتماعي، وتبدأ بعدها في الانغماس في تفاصيل يومك، ويمكنك تخصص وقت للعمل ووقت للقراءة وتقسيم الأعمال الأخرى وتوزيعها على مدار اليوم في مواعيد محددة، فسيجعل ذلك يومك أسهل. *المقال مترجم من موقع JMUL
اقرأ أيضا:
5 أفكار لمشاريع صغيرة مربحة
أفضل 7 أفلام أنيمشين من 2000 إلى 2018
أفكار مشاريع ناجحة للنساء
صور عن تنظيم الوقت اساس النجاح
7 عناصر لتنظيم الوقت واستثماره بشكل مثالى طرق وفوائد تنظيم الوقت واستثماره في هذا الموضوع سنعرض لكم كيفية المحافظة علي الوقت وتنظيمه للانتفاع به فيما هو مفيد حيث أن الوقت كالسيف ولا يجب علينا إهداره بل يجب المحافظة عليه واستثماره في إنجاز الأعمال المفيدة التي تؤتي ثمارها للفرد والمجتمع وفي هذه الأيام من كل عام نحتاج إلي تنظيم الوقت للمذاكرة استرجاع الدروس الهامة قبل دخول موسم الامتحانات التي تشغل فكر كل بيت. تنظيم الوقت كيف تنظم وقتك عليك بكتابة وترتيب أولوياتك وعمل جدول يبدأ بالأمر الهام ثم الأقل أهمية وتحديد وقت معين لإنجاز هذه المهام ووضع خطة عمل محاولا العمل بها وإتقانها حتي تستطيع أن تحقق ما تحلم به من طموحات دون هدر لقيمة الوقت التي إذا ضاعت منه ثانية فلن ترجع أبدا. طرق تنظيم الوقت تقسيم اليوم إلي عدة فترات وتحديد مهمة لكل فترة من فترات اليوم. صور عن تنظيم الوقت. تحديد وقت معين لعمل المهمات وعدم ترك الأمر دون تنظيم وتخطيط. عدم تأجيل الأعمال لليوم التالي بل محاولة الضغط وتنفيذ كافة أعمال اليوم بشئ من الجهد والمثابرة. منح وقت للراحة وهذا مهم جدا حتي تستطيع إكمال ما يجب عليك من مهام فلابد من أخذ قسط وفير من الراحة.
5- كافئي نفسك
لا مانع من أن تكافئي نفسك بين الحين والآخر فقليل
من الراحة بعد الإنتهاء من إنجاز عمل ما يساعدك على استعادة نشاطك وحيويتك
لإستكمال بقية مهامك، فما رأيك في تناول كوب من العصير الطازج أو فنجان من القهوة؟
6- ألقي نظرة على القائمة
ما بين كل مهمة والأخرى قومي بإلقاء نظرة على
القائمة التي قمتٍ بتدوينها في البداية، لتحديد ما تم الانتهاء منه، ولإعادة ترتيب
المهام بحسب أولوياتك الجديدة بشكل يومي. 7- استمتعي بقليل من الوقت
قبل الخلود إلى النوم لا تنسي أن تستمتعي
بمشاهدة الحلقة التي فاتتك من المسلسل المفضل لك، أو استكمال قراءة الكتاب الذى
بدأت بقراءته بالأمس. ويمكنك أيضا تخصيص وقت للتحدث عبر الهاتف إلى أختك أو
صديقتك للسؤال عنها، فالحديث إلى شخص مقرّب قد يساعدك على التخلص من هموم اليوم
بالكامل. 6 استراتيجيات تساعد على تنظيم الوقت | احكي. 8- إحصلي على النوم الكافي
بعد يوم مليءٍ بالعمل الشاق داخل المنزل وخارجه تأكدي من حصولك على ساعات النوم الكافية والتي تساعدك على الاستيقاظ بكامل نشاطك
في صباح اليوم التالي. وينصح الخبراء بألّا تقل ساعات النوم ليلا عن 8 ساعات. 9- إستعيني
بمساعدة الآخرين
لا عيب فى أن
نستعين بمساعدة الآخرين في إنجاز الأعمال الموكلة إلينا، فقدرات البشر تختلف، قد
يستطيع أحدهم أن ينجز مهمة ما بصورة أفضل وأسرع مما ستقومين أنت بها.