طريقة عمل الدونات
طريقة عمل الدونات ، الدونات أو الدوناتس من الأكلات المشهورة والمفضلة لدى الأطفال والكبار. طريقة عمل الدونات مضمونة وستجد فى الفديو طريقة الدونات الكرسبى بالجرامات وبالكوب. نص كيلودقيق
1 بيضه واحده
25 جم لبن بودره
8 جم ملح
8 جم خميره فوريه ولو خميره الافران تبقى 24 جم
5 جم محسن بودر للمخبوزات
50 جم سكر
275
جم ميه او حسب العجينه ونوع الدقيق
طريقة تحضير الدونات وتزينها فى الفيديو. دونات هشة بالفرن:
عمليات بحث متعلقة بـ طريقة عمل الدونات: طريقة عمل الدونات المقلية، طريقة عمل الدونات الاصلية، طريقة عمل الدونات الهشه، طريقة عمل الدونات منال العالم، طريقة عمل الدونات بدون بيض، طريقة عمل الدونات نجلاء الشرشابى، طريقة عمل الدونات الامريكية، طريقة عمل الدونات بالزيت بدل الزبدة
- طريقة عمل الدونات الاصلية بكل سهولة - طريقة عمل الدونات الاصلية - ثقفني
- فوائد فيتامينات بريجناكير Pregnacare - ليالينا
طريقة عمل الدونات الاصلية بكل سهولة - طريقة عمل الدونات الاصلية - ثقفني
بنقدملك طريقة عمل
الدونات الأصلية
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه. اعرفي
مكونات ومقادير
الدونات الأصلية. جربيها وبالهنا والشفا
وقت الطبخ
دقيقة
وقت التجهيز
61
الوقت الكلي
76
طريقة الطهي
مقلي
من المطبخ
نوع الوصفة
حلويات
طريقة عمل الدونات الأصلية
4 كوب دقيق
2 بيضة
1 كوب لبن
6 ملاعق سكر
بيكنج باودر
فانليا
خميرة فورية
ملح
زيت
سكر بودرة
سعرات
904
دهون
26
بروتين
10
كربوهيدرات
102
يخفق البيض مع السكر والزبدة ثم تضاف الفانليا والملح والدقيق بشكل تدريجى ،
فى إناء منفصل تذوب الخميرة مع اللبن الدافئ والسكر وتوضع على العجينة وتترك لتختمر وتقلب مع العجينة حتى تصبح لينة. تترك العجينة لترتاح لمدة ساعة كاملة بعد ذلك يتم تشكيلها على شكل دوائر مفرغة وتحمر فى الزيت ثم تزين بصوص الشكولاته والفارمسيه او سكر البودرة والقرفة. #نصائح لنجاح طريقة عمل الدونات:
يفضل ان يكون البيض بنفس درجة حرارة الغرفة العادية حتى يخرج الدونات بشكل مميز كالذى يقدم فى المحلات المختلفة. يجب ان تكون الفانليا سائلة فى الدونات وذلك للحصول على قوام مميز فى الدونات. مراعاة نخل الدقيق قبل البدء فى وضعه مع العجينة للتأكد من خلوه من أى شوائب قد تفسد العجين.
نضع ورق نايلون بصينية، ونضع بداخلها دوائر الدوناتس. نتركها لمدة ساعة على الأقل حتى يتضاعف حجمها ثانيةً. نضف مقلاة على النار بها زيت غزير، ويترك حتى تسخن. نبدأ في قلى الدوناتس، حتى تصبح لونها ذهبي. نرفع الدونات من الزيت وتصفى، ثم يوضع عليها السكر حتى تُغطى من جميع الأطراف. أقرأي أيضًا: طريقة عمل الكوسة بالبشاميل للشيف علاء الشربيني.
تعتبر حبوب بريجناكير للحامل هل الحل الأكثر أمانًا لمد أجسامهن بالفيتامينات والمعادن اللازمة حتى لا يضعفن أثناء الحمل وينجبن طفلًا بصحة جيدة. يحتوي على 19 مكونا من الفيتامينات والمعادن التي توفر العناصر اللازمة التي تحافظ على صحتك وصحة طفلك. يحتوي على الحديد ، وحمض الفوليك ، وفيتامين B ، و D والعديد من المكملات الغذائية الأخرى. يتم استخدام حبوب pregnacare قبل الحمل واثناء الحمل بعد اتمام 13 أسبوعًا (3 أشهر). فوائد حبوب بريجناكير للحامل
يوفر للمرأة الفيتامينات والمعادن اللازمة لتجنب نقص الحديد وفقر الدم. يساعد أيضًا في الوقاية من آلام العضلات والتهاب الأعصاب لأنه يوفر للجسم فيتامينات ب 1 ، 6 ، 12. تساعد حبوب pregnacare النساء الحوامل على تجنب أطفالهن مرض يسمى "السنسنة المشقوقة| Spina Bifida" ، والذي يحدث في حالات نقص حمض الفوليك. فوائد فيتامينات بريجناكير Pregnacare - ليالينا. يمنع تساقط الشعر ، ويحسن مظهر البشرة الشاحبة. حبوب pregnacare يحسن جودة التنفس ويقلل من الشعور بالتعب والإرهاق. تواجه العديد من النساء الحوامل مشكلة عدم القدرة على تناول أو شرب بعض العناصر الغذائية ، مما يسبب الكثير من المشاكل ، ولكن مع مكونات اقراص بريجناكير ، يمكنك تجنب هذه المشاكل.
فوائد فيتامينات بريجناكير Pregnacare - ليالينا
يحتوي على فيتامين (د) لتحسين امتصاص الكالسيوم وهذا يساعد في الحفاظ على قوة العظام والأسنان، ويجعلك تتجنبين لين وهشاشة العظام. يساعد على تقليل ألم الأسنان وتقوية اللثة الضعيفة. يساعد الجنين على التطور الطبيعي للمخ والجهاز المناعي ، وكذلك تعزيز الجهاز المناعي للأم. إنها الأعلى مبيعا في بريطانيا والشرق الأوسط بسبب تأثيرها الرائع والجودة العالية. يأتي مع كل معدن في اقراص بريجناكير الفيتامين الذي يساعد على امتصاصه للحصول على أفضل النتائج. حبوب بريجناكير أمر لا بد منه أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأنه لا يوجد فرق بين المرأة الحامل والمرضع باستثناء حمل الطفل خارجًا بدلاً من الداخل. تحتاجين إلى العناية بالهيموجلوبين وفيتامين د وفيتامين ج وفيتامين ب. لأن جميع هذه العناصر سوف تساعد في الحفاظ على صحة جسمك وسوف تساعدك على التعامل مع المجهود المطلوب بعد الولادة. سوف تساعدك حبوب بريجناكير للحامل على التعافي بشكل أسرع واستعادة قوتك. طريقة استخدام حبوب بريجناكير للحامل
للنساء والمرضعات:
حبة واحدة في اليوم مع أو بعد الوجبة الرئيسية مباشرة. قومي بالابتلاع مع كوب كامل من الماء أو مشروب بارد. الاقراص يجب أن تؤخذ فقط على معدة ممتلئة.
[3]
كما أنها تحذر من الآثار الجانبية السلبية للجرعات العالية المخصصة للنساء الحوامل والمرضعات من بعض العناصر الموجودة في المكمل الغذائي بريجناكير، والتي تختلف حاجتكِ اليومية منها. [3]
وكما ذكرنا من قبل قد تسبب زيادة بعض العناصر والمعادن مشاكل كبيرة نتيجة تراكمها في الجسم مثل الإصابة بالتسمم، لذا توصيكِ كاثرين بأن تهتمي بتناول طعام صحي ومتوازن، لحصول جسمكِ وشعركِ على ما يحتاجه من هذه العناصر الغذائية. [3]
أضرار فيتامينات بريجناكير
لا تسبب فيتامينات بريجناكير أي أضرار للمرأة الحامل أو المرضع، ولكنها قد تؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية، إلا أنها من الأمور النادرة، وفي حال حدوثها، عليكِ التواصل فوراً مع طبيبكِ المتابع لعلاجها، كي لا تزداد وتتسبب في حدوث مشكلات أخرى، وتتلخص هذه الآثار الجانبية فيما يأتي: [4]
الشعور بألم في المعدة. الشعور بالدوخة والصداع عند الحامل في بعض الأحيان. الشعور بمرارة في الفم. الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ. الشعور باضطرابات في الأمعاء، والإصابة بالإسهال أو الإمساك. وأخيراً، تعد فيتامينات بريجناكير أحد المكملات الغذائية المصممة بشكل خاص لكِ في فترات الحمل أو الرضاعة، لما لها من فوائد رائعة لصحتكِ وصحة جنينكِ أو طفلكِ الرضيع في هذه الفترة المهمة، كي يحصل طفلكِ على تغذية مثالية، وتحافظي أنتِ على صحة جسمكِ بشكل عام.