أدوية التريبتان (Triptans)
يساعد هذا النوع من الأدوية على تخفيف الآلم الناجم عن الصداع التوتري بشكل فعّال، ونادرًا ما يتم إدخال المخدرات والمواد الأفيونية فيها نظرًا لآثارها الجانبية واحتمالية إدمانها. 5. الأدوية الوقائية
يلجأ الطبيب إلى وصف الأدوية الوقائية في حال إصابة المريض بالصداع التوتري بشكل مزمن أو متكرر، وفي حال عدم تجاوبه مع الأدوية المسكنة، ويؤدي استخدام هذه الأدوية إلى احتمالية التخفيف من حدة وشدة الصداع التوتري في حال عدم التجاوب مع الأدوية السابقة. ويشمل هذا النوع من الأدوية:
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
تعتبر مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أكثر أنواع الأدوية شيوعاً للتخفيف من الصداع التوتري مثل البروريبتيلين (Protriptyline) والأميتريبتيلين (Amitriptyline)، مع العلم أن هذه الأدوية لها آثار جانبية عديدة أبرزها جفاف الحلق، والنعاس والإمساك. 10 طرق للتخلص من الصداع. مضادات الاكتئاب الأخرى
يمكن أن يصف الطبيب أنواع معينة من الأدوية المضادة للاكتئاب مثل الميرتازابين (Mirtazapine) والفينلافاكسين (Venlafaxine). مضادات الاختلاج ومرخيات العضلات
بالرغم من أن هذه الأدوية بحاجة إلى مزيد من الدراسة للتأكد من مدى فاعليتها في التخلص من الصداع التوتري، إلا أن الطبيب قد يصفها للمريض مثل دواء توبيراميت (Topiramate).
- التخلص من الصداع التوتري - حياتكِ
- 10 طرق للتخلص من الصداع
- التخلص من الصداع التوتري | علاج الصداع
- طرق طبيعية للتخلص من الصداع - حياتكَ
- إزالة الوحمة بالليزر - YouTube
التخلص من الصداع التوتري - حياتكِ
لا يوجد فحص إضافي محدد لتأكيد التشخيص ، في بعض الأحيان ، وخاصة في حالة حدوث صداع حديث ، يلزم إجراء التصوير المقطعي المحوسب (CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للدماغ لاستبعاد الأمراض الأخرى التي قد تكون سببًا للألم. كيفية العلاج والتخلص من الصداع التوتري مسكنات الآلام: يتم تخفيف معظم حالات صداع التوتر الخفيفة إلى المتوسطة عن طريق مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، (المسكنات) مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين. التخلص من الصداع التوتري | علاج الصداع. التدليك: يمكن لتدليك المنطقة المؤلمة أن يخفف الألم ولا يحتاج معظم الأشخاص الذين يعانون من الصداع العرضي الخفيف إلى المتوسط إلى زيارة الطبيب. إذا لم تنجح مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية وكان الصداع شديدًا ، فربما لا يكون صداعًا توترًا ، يمكن أن يكون الصداع النصفي. الكافيين: بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن الكافيين ، وهو أحد مكونات بعض مستحضرات الصداع حيث يعزز تأثير مسكنات الألم. ومع ذلك فإن الإفراط في استخدام المسكنات أو الكافيين (في مستحضرات الصداع أو المشروبات المحتوية على الكافيين) يمكن أن يؤدي إلى صداع يومي. يمكن أن يحدث هذا الصداع ، الذي يُطلق عليه صداع الإفراط في تعاطي المخدرات ، عندما يستيقظ الشخص في الصباح.
10 طرق للتخلص من الصداع
الأدوية المُخدّرة: قد تخفف الأدوية المُخدّرة الصداع التوتري، لكنها ليست خيارًا مُحبّبًا، وتُستخدم نادرًا بسبب آثارها الجانبية واحتمالية إدمانها. الأدوية الوقائية: توصف للحالات التي تتكرر فيها نوبات الصداع، ولم تستجب للعلاجات الأخرى، ومن الأمثلة عليها:
مُضادات الاكتئاب: قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات للحدّ من الصداع التوتري، وقد يستخدم مضادات اكتئاب أخرى. مضادات الاختلاج ومُرخيات العضلات: تحتاج المزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها، ومن الأمثلة على مضادات الاختلاج دواء توبيراميت. التدابير المنزلية
يُنصح بالقيام بالتدابير المنزلية الآتية التي من شأنها أن تخفف من الصداع التوتري: [٣]
استخدام الكمّادات الساخنة أو أكياس الثلج. شُرب السوائل التي لا تحتوي على الكافيين؛ لترطيب الجسم. طرق طبيعية للتخلص من الصداع - حياتكَ. تدليك فروة الرأس أو الجسم كاملًا. ممارسة تقنيات الاسترخاء؛ للتخلّص من التوتر. ممارسة التمارين الرياضية؛ كالتمارين الهوائية، أو غيرها. العلاجات البديلة
قد تساعد بعض المكملات الغذائية على التخلص من الصداع التوتري، وعلى كل حال فإنّه يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول هذه المكملّات، وتشمل ما يأتي: [١]
نبات الزبد الشوكي.
التخلص من الصداع التوتري | علاج الصداع
الصداع التوتري من أكثر أنواع الصداع شيوعًا، إليكم طرق التخلص من الصداع التوتري في هذا المقال. تتعدد طرق التخلص من الصداع التوتري (Tension headache) ويتم اتباعها حسب ما يقرره الطبيب المختص، وفي ما يلي أبرز هذه الطرق:
طرق التخلص من الصداع التوتري
يلجأ الكثير من المرضى إلى علاج الصداع التوتري بأنفسهم بدون رعاية طبية، وذلك عن طريق تناول مسكنات الألم بشكل متكرر بدون وصفة طبية، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى الإصابة بنوع آخر من الصداع، وتشمل طرق التخلص من الصداع التوتري ما يلي:
1. نمط الحياة
هناك بعض الممارسات الصحية التي تساعد في التخفيف من الصداع التوتري دون الحاجة إلى استخدام الأدوية، وأبرزها:
التحكم في مستوى التوتر
الحصول على وقت كافٍ من الاسترخاء خلال اليوم والتفكير بإيجابية وبهدوء عند الشعور بالتوتر والقلق سيخفف كثيرًا من حدّة الصداع التوتري. كمادات الماء الدافئة أو الباردة
تسهم كمادات الماء الدافئة أو الباردة في تهدئة العضلات، وبالتالي تخفيف الصداع التوتري، إذ يمكن أخذ دوش دافئ أو تطبيق كمادات الماء الدافئ أو حتى وضع الثلج داخل قطعة قماش، وتطبيقها مباشرة على منطقة الألم. وضعية الجسم المستقيمة
تساعد وضعية الجسم المستقيمة والصحيحة في درء تشنج العضلات ، وتتمثل هذه الوضعية في تثبيت الكتفين للخلف على مستوى الرأس مع شدّ البطن والأرداف عند الوقوف، أما عند الجلوس فيجب أن تكون الأقدام موازية للأرض والرأس مرفوع بشكل مستقيم.
طرق طبيعية للتخلص من الصداع - حياتكَ
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من عقار الاسيتامينوفين إلى تلف الكبد. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأيبوبروفين أو الأسبرين إلى تهيج معدتك أو تلف الكلى. إذا لم تساعد هذه الأدوية، فتحدث إلى طبيبك عن الأدوية الموصوفة. تشمل العلاجات الأخرى التي يمكنك مناقشتها مع طبيبك التدريب على الاسترخاء أو إدارة الإجهاد أو التدليك أو الارتجاع البيولوجي أو العلاج السلوكي المعرفي أو الوخز بالإبر. التوقعات
غالبًا ما يستجيب صداع التوتر جيدًا للعلاج ولكن إذا كان الصداع طويل الأمد (مزمنًا)، فقد يتداخل مع الحياة والعمل. الوقاية
تعلم وممارسة إدارة الإجهاد يجد بعض الناس تمارين الاسترخاء أو التأمل مفيدًا قد يساعدك الارتجاع البيولوجي على تحسين تأثير ممارسة تمارين الاسترخاء، وقد يكون مفيدًا في علاج صداع التوتر طويل المدى (المزمن). نصائح للوقاية من صداع التوتر
حافظ على الدفء إذا كان الصداع مصحوبًا بالبرد. استخدم وسادة مختلفة أو غيّر أوضاع النوم. تدرب على الموقف الجيد عند القراءة أو العمل أو القيام بأنشطة أخرى. قم بتمرين الرقبة والكتفين بشكل متكرر عند العمل على أجهزة الكمبيوتر أو القيام بأعمال أخرى قريبة. احصل على قسط وافر من النوم والراحة.
قد يؤثر الصداع التوتري في قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية، خصوصًا المزمن منه، ولا يوجد سبب واحد يفسر حدوثه، ولا يتاثر هذا النوع من الصداع بالوراثة، ولا يتفاقم بعد القيام بالنشاط البدني الروتيني، وعند بعض الأشخاص قد يرتبط بشد العضلات في مؤخرة الرقبة وفروة الرأس.
بالرغم من أن الأدوية تساعد على تخفيف شدة ومدة وتكرار الصداع التوتري إلا أن هناك بعض النصائح البسيطة التي تساعد كثيرًا في تجنب الصداع التوتري عند الانتظام بها ومنها:
ابتعد عن التوتر قدر الإمكان. لا ترهق عينيك كثيرًا عند استخدام الهاتف المحمول أو جهاز الحاسوب. احصل على قسط كافٍ من النوم. تناول الأطعمة الصحية بشكل منتظم، ولا تفوت أي وجبة من الوجبات الرئيسية خصوصًا وجبة الإفطار. أكثر من شرب الماء خلال اليوم. مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم مثل الركض والمشي والسباحة وركوب الدراجة بعد استشارة الطبيب وحاول الابتعاد عن التمارين القاسية لأنها قد تسبب لك الصداع. تجنب الإفراط في تناول الكافيين، إذ أن استهلاك أكثر من 400 ملليغرام من الكافيين في اليوم يرفع خطر الإصابة بالصداع. ابتعد عن التدخين تمامًا فالنيكوتين الموجود في السجائر يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ، الأمر الذي يسبب الصداع في نهاية المطاف
الوحمات الصبغية يمكن وصفها بالتالي: بقع القهوة بالحليب: تكون ملساء ولونها بني فاتح، تظهر عند العديد من الأطفال، ولكن في حال بلوغ الطفل سنّ الخامسة وزاد عددها عن ست بقع فقد يكون ذلك اضطراباً وراثياً قد يؤثر على الجهاز العصبي يُطلق عليه " ورم عصبي ليفي". إزالة الوحمة بالليزر - YouTube. الشامة أو حبة الخال: تظهر لدى الطفل مع الولادة لونها بُني للأطفال ذوي البشرة البيضاء، وسوداء لذوي البشرة الداكنة، وقد تكون بارزة وتحتوي على الشعر. بقع منغولية زرقاء أو تميل للرمادي، يبلغ حجمها عدة سنتمترات، غالباً ما تظهر على الأرداف أو المؤخرة، وتظهر إمّا أول الولادة أو خلال الأسابيع الأولى من الولادة، ويجب أن تختفي عند بلوغ الطفل سنّ الرّابعة أو الخامسة من العمر. علاج الوحمة بالليزر تحدث الوحمات لأسباب جينيّة مثل الزيادة في كميّات الميلانين، ويمكن علاجها بواسطة أشعة الليزر بشكل آمن ويكون ذلك عند بلوغ سن الـ (18) من العمر، حيث يتم إجراء جلسة اختبار قبل بدء العلاج لمعرفة مدى استجابة الجسد للعلاج بالليزر، بالإضافة لتحديد درجة اللون بالبشرة بعد العلاج. يبدأ العلاج بعد مرور شهرين من جلسة الاختبار، حيث يتم تسليط أشعة بطول موجي معيّن وطاقة معينة تمر عبر الجلد، فيتم امتصاص الطاقة الضوئيّة من خلال الصبغات المتواجدة في الجلد، ثم تتحوّل إلى طاقة حراريّة ينتج عنها تكسير الصبغات لذرّات صغيرة، يتخلّص منها الجسم من خلال الأوعية الدمويّة بسهولة.
إزالة الوحمة بالليزر - Youtube
يمكن أن تظهر الوحمة الدموية عند بلوغ عمر الطفل الرضيع عدة أسابيع. تكون الوحمة الدموية غالباً غير ضارة و تختفي عادةً عند بلوغ الطفل سن العاشرة. إذا لم تتلاشى الوحمة فلا تقلق حيث تتوفر خيارات متعدة لإزالة أو لتقليل مظهر الوحمة طبقاً لتوصيات الطبيب المعالج. يأتي الآن تحديد ما هي اسباب الوحمة الدموية. تختلف الإجابة عن ما هي اسباب الوحمة الدموية من مريض لآخر حسب العمر و الظروف الصحية و الظروف المحيطة بالمريض. قد تكون إجابة طبيبك عن ما هي اسباب الوحمة الدموية بأن السبب غير معروف و لكن السبب الأكثر شمولاً هو أن الوحمة الدموية تظهر عندما تتجمع الأوعية الدموية الزائدة معاً. قد تكون الإجابة عن ما هي اسباب الوحمة الدموية هي وجود عامل وراثي و يحدث ذلك في بعض الحالات النادرة عندما يكون هناك بعض أفراد الأسرة الذين يعانون من أورام وعائية. يفترض في هذه الحالة أن تلعب الجينات دوراً في ظهور هذا النوع من الوحمات. بينما تختلف الإجابة عن ما هي اسباب الوحمة الدموية لدى البالغين حيث قد يكون السبب في ظهور هذا النوع من الوحمات هو الإجهاد أو الشيخوخة أو التعرض الكيميائي أو التعرض المفرط للشمس و لكن يبقى السبب الدقيق لتطورها عند البالغين غير معروف تماماً حتى الآن.
يجيب بعض الأطباء أحياناً عن ما هي اسباب الوحمة الدموية بأن هناك بعض الأمراض الصحية التي قد تساعد في ظهورها، مثل انفجارات الورم الوعائي الكرزي و الورم الوعائي الكبيبي و الأورام الحبيبية القيحية و فرط الشعر اللانوجيني و أكياس الشعر الوريدية و الورم الدهني و التقران الدهني و السماك المكتسب و الورم الشوكي القرني و ارتبطت بالتشوهات الدموية و الأورام الخبيثة. يتضمن خبراء الصحة أيضاً بعض الأسباب المؤدية إلى ضعف الأوعية الدموية ضمن الإجابة عن ما هي اسباب الوحمة الدموية ، مثل زيادة هرمون الإستروجين و النحاس و سمية البروميد و نقص فيتامين ج. ما هي أعراض الوحمة الدموية؟
يمكن أن تكون الوحمة في أي مكان في الجسم، و لكن تعد الأماكن التالية هي الأكثر شيوعاً لوجود الوحمة الدموية:
الوجه. فروة الرأس. الظهر. الصدر. يمكن أن تكون وحمة الفراولة سطحية أو عميقة أو مركبة. تكون الوحمات الدموية السطحية حمراء زاهية بنفس مستوى جلد الطفل أو مرفوعة. تشغل الوحمات الدموية العميقة مساحة في الأنسجة العميقة و تظهر غالباً باللون الأزرق أو الأرجواني. بينما الوحمات الدموية المركبة هي عبارة عن مزيج من كل من السطحية والعميقة. يظهر هذا النوع عادةً على الوجه في صورة وحمة حمراء أو أرجوانية كأنها بقع نبيذ بورت.