سيفوز في نهاية البرنامج خمسة شعراء، وستكون جوائزهم على النحو التالي:
المركز الأول: لقب (أمير الشعراء) + مليون درهم إماراتي + ميدالية ذهبية + وشاح بشعار المهرجان + شهادة فوز، إضافة إلى طبع ديوان له مسموع ومقروء. المركز الثاني: (500) خمسمائة ألف درهم إماراتي + وشاح بشعار المهرجان + ميدالية فضية + شهادة فوز + طبع ديوان له مقروء ومسموع. على من يطلق لقب امير الشعراء - إسألنا. المركز الثالث: (300) ثلاثمائة ألف درهم إماراتي + وشاح بشعار المهرجان + ميدالية برونزية + شهادة فوز + طبع ديوان له مقروء ومسموع. المركز الرابع: (200) مائتا ألف درهم إماراتي + وشاح بشعار المهرجان + ميدالية برونزية + شهادة فوز + طبع ديوان له مقروء ومسموع. المركز الخامس: (100) مائة ألف درهم إماراتي + وشاح بشعار المهرجان + ميدالية برونزية + شهادة فوز + طبع ديوان له مقروء ومسموع
لجنة التحكيم [ عدل]
الدكتور عبد الملك مرتاض - الجزائر
الدكتور صلاح فضل - مصر
الدكتور علي بن تميم - الإمارات
الموسم الأول [ عدل]
المركز الأول: عبد الكريم معتوق - الامارات
المركز الثاني: محمد ولد الطالب - موريتانيا. المركز الثالث: جاسم الصحيح - السعودية. المركز الرابع: روضة الحاج - السودان.
- على من يطلق لقب امير الشعراء - إسألنا
- حاسبة الماكروز: دليلك الشامل لمعرفة نسبة البروتين والدهون والنشويات التي تحتجها - في العظم
- حاسبة احتياج البروتين | ZakeFit
على من يطلق لقب امير الشعراء - إسألنا
الشاعر احمد شوقي
وكذلك هناك برنامج تلفزيوني ادبي شعري باسم امير الشعراء
كان يتردد بكثرة على الدواوين الشعرية ويحفظ الشعر ومن هنا بدأ أحمد شوقي يحب الشعر عن ظهر قلب ويجري في عروقه. وبعد التحاقه بمدرسة الحقوق لاحظ أستاذه الشيخ محمد البسيوني أن له مستقبل باهر في الشعر وظهرت موهبته من هنا. زاد الأمر وبشده بعد سفره إلى فرنسا تطورت عقليته الفكرية والإبداعية وأدى إلى ذلك ارتباطه بالشعر العربي والغربي وتعلقه بالثقافات العربية والشعراء والذي يترأسهم المتنبي. صفات أمير الشعراء
تميز الشاعر أحمد شوقي بالعديد من المهارات التي تميزه عن أي شاعر ويتمتع بأسلوب راقي وذلك بسبب حبه في التعرف على مختلف الثقافات والحضارات. أتقن احمد شوقي ثلاث لغات العربية والفرنسية والتركية. عندما تم نفيه إلى أسبانيا استغل الفرصة في الاطلاع على الحضارة الإسلامية هناك وتعرف على المجد العربي. عندما ذهب لإكمال دراسته في فرنسا تعرف على حضارة فرنسا المختلفة وقرأ العديد من كتب الشعراء الفرنسيين. وتنوعت ثقافته بكثرة قراءته فكان يقرأ لكبار الشعراء من أمثال المتنبي، والبحتري، وأبي نواس وكان يقرأ قصائد البيبانى. خصائص كتابات أمير الشعراء
يتميز أسلوب أمير الشعراء بالأسلوب الراقي السهل حيث ينتقل في قصائده من المديح تارة والغزل تارة والرثاء والوصف.
حاسبة احتياج البروتين اليومي
يحتاج الجسد للعديد من العناصر الغذائية يومياً ليؤدي وظائفه على أكمل وجه بصحة جيدة. ومن اهم تلك العناصر البروتين. حاسبه احتياج الجسم من البروتين يوميا. حيث يشكل البروتين المادة البنائية الأساسية لخلايا الجسم كافة. لذلك وجب علينا التنبيه على أهمية الحصول على الكميات المناسبة التي يحتاجها جسدك من البروتين يومياً ليبقى بصحة جيدة. وستجد في حاسبة الاحتياج اليومي ما يعينك على تحديد الكميات المطلوبة لك لتحافظ على صحتك. أختر اللغة المفضلة لعرض محتويات الحاسبة
Metric
require
Age
age should be in 14 to 80 range
Sex
Height
Weight
Goal
Activity level
You should take...... of protein per day
اقرأ أيضا: حاسبة احتياج الماء اليومي
اقرأ أيضا: حاسبة كمية الدهون في الجسم
حاسبة الماكروز: دليلك الشامل لمعرفة نسبة البروتين والدهون والنشويات التي تحتجها - في العظم
من المعروف أنك إذا كان هدفك زيادة الوزن (التضخيم), فإنك تحتاج لتناول سعرات حرارية من الأكل, أكثر من السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك. ولكن إذا كنت تريد أن تكون هذه الزيادة في الوزن معظمها عضلات, يجب أن تقسم سعراتك الحرارية بين البروتين, والكاربوهيدرات, والدهون بشكل صحيح, حتي تتمكن من بناء العضلات بشكل فعال, وتتجنب زيادة الدهون غير المرغوب فيها. في هذه المقالة نشرح لك كيف تحسب احتياج جسمك من البروتين, والكاربوهيدرات, والدهون في فترة بناء العضلات (التضخيم). حاسبة احتياج البروتين | ZakeFit. من أساسيات بناء العضلات (التضخيم) أنك يجب أن تتناول سعرات حرارية أكثر من السعرات التي يحرقها جسمك يوميا, إذا لم تقم بحساب عدد السعرات الذي يتناسب مع احتياجات جسمك, توقف عن قراءة هذا الجزء وارجع للجزء الأول لتقوم بحساب سعراتك, ثم اكمل قراءة هذه المقالة. بعد أن تحسب سعراتك الحرارية, يجب أن تقوم بتقسيم سعراتك بين البروتين, الكاربوهيدرات, والدهون "Macros" بطريقة صحيحة. احتياج الجسم من البروتين في فترة التضخيم:
البروتين هو وحدة بناء العضلات, والسعرات التي تتناولها من البروتين تعتبر أهم سعرات تتناولها في نظامك الغذائي إذا كان هدفك بناء العضلات.
حاسبة احتياج البروتين | Zakefit
نسبة الدهون في نظامك اليومي من أكثر النسب التي يوجد عليها اختلاف كبير فتعود بالأساس إلى النظام الغذائي الذي تتبعه ، و لكن التوصيات تتراوح نسبتها بين 25-35% من مجمل السعرات الحرارية ليومك. و لكن في بعض الأنظمة مثل الكيتوجينك دايت قد تصل نسبة الدهون فيه إلى أكثر من 60% م ن مجمل سعراتك الحرارية ، و سوف تستمر في فقدان الوزن. حاسبة الماكروز: دليلك الشامل لمعرفة نسبة البروتين والدهون والنشويات التي تحتجها - في العظم. توجد الدهون في الزيوت ، الزبدة, الأفوكادو ، الأسماك الدهنية ، المكسرات ، اللحوم ، و صفار البيض. البروتين: البروتين حاله من حال النشويات حيث يمدك الجرام الواحد من البروتين ب4 سعرات حرارية. يشكل البروتين أهمية قصوى في عمليات البناء المختلفة ، و في صحة جهاز المناعة ، و في بناء كتلتك العضلية و بناء الهرمونات والإنزيمات المختلفة. من أمثلة الأطعمة الغنية بالبروتين البيض ، الأسماك ، اللحوم ، و البقوليات..
حاسبة البروتين البروتين عنصر أساسي ومهم في حجم ووزن كتلتك العضلية، بالإضافة إلى أهميته في قوتك أيضاً ويختلف احتياج البروتين اليومي الذي تزود به جسمك وعضلاتك مِن شخص لآخر على حسب عدة عوامل وهي: الجنس. العمر. الطول. الوزن. الهدف المراد تحقيقه (زيادة أو إنقاص او المحافظة على الوزن). طبيعة نشاطك اليومي. البروتين مِن العناصر الغِذائية الضرورية لجسمك حيث بواسطته يتم تشكيل وحدات البِناء لأنسجة وخلايا جسمك المُختلفة، ومهم أيضاً في سلامة وسير عمل وظائف أعضاء جسمك بصورة صحيحة، بالإضافة إلى أهميته في توازن إفراز هرمونات جسمك المُتعددة. فعند الإلتزام بحمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية لنقصان الوزن من الضروري أن تحتوي هذه الحمية على القدر الكافي من البروتين لضمان سلامة وصحة جسمك بشكل عام أولاً، ومن ثم تحقيق هدفك البدني بكفاءة ثانياً. كم أحتاج من البروتين يومياً؟ يعتمد عدد جرامات البروتين التي يجب أن تستهلكها يومياً بشكل أساسي على العوامل المذكورة أعلاه، وحدد المعهد الوطني ألمريكي للصحة National Institute of Health -USA الحد الأدنى من جرامات البروتين التي يجب عليك أن تستهلكها يومياً ويضمن سير وظائف جسمك بطريقة صحيحة وهو 0.