وصفات سلطات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير سلطة الذرة بالزبادي ¼ كوب (50 جم) كزبرة طازجة مفرومة. ½ كوب (100 جم) زبادي. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون. ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) بشر ليمون. ملح حسب الرغبة. ¼ 2 كوب (450 جم) ذرة مجمدة مذابة. ملعقة صغيرة (5 جم) شطة. ملعقة صغيرة (5 جم) ثوم مفروم. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) زبد غير مملح. 4 ملعقة كبيرة (50 جم) جبن بارميزان مبشور. اقرئي أيضًا: 7 وصفات شهية بالزبادي طريقة تحضير سلطة الذرة بالزبادي في وعاء صغير، اخلطي الزبادي وعصير الليمون وبشر الليمون والملح، وضعيه جانبًا. ضعي مقلاة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة، ثم أذيبي الزبد، ثم أضيفي الذرة والشطة والثوم وقلبي مدة ثلاث دقائق. اتركي الذرة تبرد، ثم ضعيها في وعاء وقلبيها مع الزبادي وجبن البارميزان. ضعي السلطة في طبق التقديم، وزيني الوجه بالكزبرة وجبن البارميزان، ثم قدميها. طريقة عمل سلطه الزبادي والذره - 94 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. اقرئي أيضًا: كم مدة صلاحية الزبادي قبل الفتح وبعده؟ یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة. المصدر: Creamy Chili-Lime Corn
- سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء بالزبادي | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- طريقة عمل سلطه الزبادي والذره - 94 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء بالزبادي | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
يمكن أن يتم الاستغناء عن الجبن على حسب الرغبة. سلطة الذرة والمخلل
سلطة الذرة والمخلل تعد من أنواع السلطة اللاذعة بعض الشيء لكنها محببة لدى الكثيرين ويمكن تحضيرها بالمكونات التالية:
ثلاث علب من الذرة الحلوة " الكمية حسب الرغبة". اربعة حبات من الخيار المخلل المفروم. 2 ثمرة من الفلفل الألوان. نصف حزمة من الشبت المفروم. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الذرة. 2 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. ملعقة كبيرة من السكر ونصف ملعقة صغيرة من الملح. اولاً نقوم بغسل الذرة من محلول الحفظ جيدًا ويتم وضعها في وعاء عميق. يقطع الخيار والفلفل الألوان إلى قطع صغيرة ويتم فرم الشبت فرم خشن ويوضع على الذرة. تقلب المكونات برفق ومن ثم نضع الملح والزيت والخل والسكر ويقلب جيدًا وتحفظ في الثلاجة لحين وقت التقديم. يمكن أن يتم إضافة ملعقة كبيرة من الجزر المبشور من أجل إضافة طعم مميز إلى السلطة على حسب الرغبة. سلطة الذرة الصفراء
هناك العديد من الوصفات التي يمكنك تحضير سلطة الذرة الصفراء بها بسهولة بهذه المكونات:
كوب كبير من الذرة الصفراء. ثمرة كبيرة من الفلفل الحلو مقطعة صغير. حبة من البصل صغيرة الحجم. سلطة الذرة والفاصوليا الحمراء بالزبادي | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ثمرة من الخيار شرائح. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة من عصير الليمون.
طريقة عمل سلطه الزبادي والذره - 94 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
عن الموقع المطبخ العربي موقع عربي مختص في الطبخ ، وصفات ومقالات متنوعة من جميع الدول العربية لمحبي فن الطبخ وصفات ومقالات ترضي جميع الاذواق و اطباق جديدة يوميا
المطبخ العربي هو منصة عربية تتيح لمستخدميها
تبادل الخبرات و مشاركة الوصفات في مجال الطبخ
و كذا النصائح اليومية لحياة أفضل
تاريخ النشر:
2022-04-22
الصنف:
سلطات
التقييم:
إذا كنتِ تبحثين عن سلطات خفيفة منخفضة الكربوهيدرات بجانب وصفات سحور أو وصفات فطور سريعة، فعليكِ إعداد طريقة سلطة الزبادي بالنعناع كطبق جانبي خفيف بجانب أطباقك كما يمكنك تناوله كغموس صحي ومغذٍ. المكونات
5 دقيقة
1 اشخاص
79 سعرة حرارية
مقادير سلطة الزبادي بالنعناع
كوبان من لبن الزبادي الطبيعي. حبتان من الخيار. نصف ملعقة صغيرة من النعناع المجفف. نصف ملعقة صغيرة من الملح. فص من الثوم المفروم. طريقة التحضير
10 دقيقة
تحضير الزبادي
تم نسخ الرابط
ضعي الزبادي في وعاء متوسط، واتركيه جانباً. تقطيع الخيار
اغسلي الخيار جيدًا بالماء الجاري، للتخلّص من الشوائب العالقة به، ثم قشريه من الطبقة الخارجية وقطعيه إلى قطع صغيرة جدًا، ثم أضيفيه إلى الزبادي. إضافة الثوم والنعناع المجفف
أضيفي الثوم المفروم والملح والنعناع المجفف وقلبي المزيج جيداً، حتى يصبح القوام متجانساً. تقديم سلطة الزبادي بالنعناع
زيني سلطة الزبادي بالنعناع الطازج وقدميها بجانب الخبز المحمص. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
79
الدهون
3g
الدهون المشبعة
2g
الكربوهيدرات
9g
الألياف
1g
سكر
7g
البروتين
4g
الكوليسترول
13g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق