وكان حياتك ليست سوى الوقت الذى تقضيه بين الاذان والصلاه.... فلا تقضيها بما لا ينفع.. اميرة الحرف m لؤلؤه متوهجه الابراج: عدد المساهمات: 150 تاريخ التسجيل: 31/07/2011 العمر: 25 موضوع: رد: رولز رويس الصينية الإثنين أغسطس 15, 2011 8:02 am يسلمو كتيير تقبلي مروري رولز رويس الصينية
رولز رويس صيني تاريخي
الرئيسية
سيارات
أخبار السيارات
10:35 ص
الأربعاء 20 أبريل 2022
عرض 8 صورة
هيسن - (د ب أ):
أجرت شركة "كيفاني" "Keyvany" تعديلات تقنية وشكلية على السيارة رولز رويس Cullinan لحقنها بقوة إضافية وزيادة جاذبية ملامحها. وأوضحت شركة التعديل الألمانية أنها تقدم للأيقونة البريطانية العديد من المكونات المصنوعة من ألياف الكربون الشفاف، مع تصميم جديد للمئزر الأمامي وشفة الاسبويلر الأمامي وتوسعة الرفارف على كلا المحورين. ويهيمن على مظهر المؤخرة المئزر الخلفي الجديد مع الناشر الرياضي، واسبويلر لحافة السقف، مع شعارات شركة التعديل، وذلك بجانب لوحات شركة رولز رويس الأصلية، وتتوج هذه التعديلات بالجنوط الكبيرة قياس 24 بوصة. كما قامت كيفاني بإجراء تعديلات على المحرك التربو المزدوج V12 سعة 7ر6 لتر لزيادة قوته من 600 إلى 740 حصان، وكذلك زيادة عزم الدوران الأقصى من 900 إلى 1120 نيوتن متر. وتزدان المقصورة الداخلية للسيارة المعدلة، التي تحمل الاسم Hayula، بالأسطح المصنوعة من ألياف الكربون وفرش ألكانتارا والجلود الفاخرة والدواسات المصنوعة من الألومنيوم. ش
محتوي مدفوع
رولز رويس صيني اكشن
Rolls Royce Vs Hongqi
تهدف الشركة الصينية هونج تشي إلى ان تكون رائدة في مجال الرفاهية، حيث تخطط شركة صناعة السيارات Hongqi ، التي صعدت عام 2018، بعد انضمام جايلز تايلور ، رئيس قسم التصميم في رولز رويس Rolls Royce ، يخطط لهجوم على السيارات الفاخرة بالسيارة الصينية التي ستصبح عالمية في نهاية المطاف. قد تتعرض سيارة Rolls Royce قريباً لضغوط كبيرة فى سوق السيارة الفاخرة من علامة تجارية صينية غير معروفة. سيارة هونج كى الصينية تنافس رولز رويس
وكجزء من مجموعة FAW واحدة من أكبر شركات صناعة السيارات في الصين ، تهدف هونج تشي إلى تحقيق ذلك من خلال الاستفادة من التراث الثقافي والتاريخي الغني الذي يتضمن بناء سيارات ليموزين حكومية رسمية مثل سيارة L5 الشعبية -أدناه-. Popular Chnnese Car L5
بعد ان استقر تايلور الآن في منصبه كنائب رئيس عالمي للتصميم وكبير المسؤولين المبدعين في ميونيخ ، يعتزم صناعة سيارة فاخرة رائدة تستهدف المشترين الصينيين الأثرياء الذين يتطلعون تقليديًا إلى امتلاك سيارة رولز رويس. وقال تايلور من ماركة هونجكي التي تم إحياءها العام الماضي
إننا نلتقط زبائن صغار السن بثروة هائلة - إنهم يريدون شراء الصينيين.
رولز رويس صيني على
استعرض صاحب قناة "فلوقات السيارات" مواصفات سيارة جيب رولز رويس الصيني EHS9 التي وصلت مؤخراً إلى المملكة. وتضمنت المواصفات محرك بقوة 160- 245 كيلو واط وبعزم 300-450 نيوتن متر، ناقل حركة كهربائي، نظام دفع رباعي ذكي كهربائي. اقرأ أيضاً:
شاهد: مداهمة شقة سكنية لوافدين في الرياض.. وعند تفتيشها كانت المفاجأة!
رولز رويس صيني دولي يشرف على
في المقدمة، تظهر شبكة الكروم الكبيرة محاطة جزئيًا بشريط LED يمتد من الحافة إلى الحافة بينما المصابيح الأمامية هي وحدات Matrix LED. تم تصميم شعار "Hongqi" بالأحمر كخط رفيع يبدأ من منتصف غطاء المحرك وصولاً إلى الشبكة. وتتناسب مقابض الأبواب ومجموعة الإطارات مقاس 20 بوصة، مع التصميم المذهل لأحدث سيارة صينية فاخرة. يبدو أن المقصورة الداخلية مفعمة بالجلد والخشب والكروم، وتحتوي على شاشتين كبيرتين، واحدة لمجموعة العدادات والأخرى لنظام المعلومات والترفيه، بالإضافة إلى الإضاءة المحيطة والمفاتيح الكهربائية الحساسة للمس، وتخطيط اختياري بأربعة مقاعد. يتم توفير الطاقة إما عن طريق محرك بنزين رباعي الأسطوانات سعة 2. 0 ليترين بقوة 252 حصانًا و 380 نيوتن/ متر أو محرك V6 سوبرتشارج سعة 3. 0 ليترات بقوة 272 حصانًا و400 نيوتن /متر. تنتقل القوة الى العجلات الخلفية من خلال ناقل حركة أوتوماتيكي، حيث تصل السرعة إلى 100 كلم/الساعة في الطراز الأقوى بأقل بقليل من 8 ثوانٍ. وتأتي H9 الجديدة من Hongqi أيضًا مزودة بنظام التعليق الهوائي مع نظام القيادة شبه المستقل "المستوى 2. 5".
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
2 إجابة
كيف احسب سعراتي عشان انحف
للذكور: 10 × الوزن بالكيلوغرام + 6. كيف اقدر انحف بشكل صحي انا انسانه ملوله ماقدر انضبط على نظام معين ولا عندي | الكونسلتو. 25 × الطول بالسم -- 5 × السن + 5
للإناث: 10 × الوزن بالكيلوغرام + 6. 25 × الطول بالسم -- 5 × السن -- 161
الناتج " مجموع الايض" اللي يطلع لك بيكون الرقم اللي تضربه
بمعدل نشاطك باليوم يعني لو مثلا نشاطك عالي وتمارس رياضة كثير
مثل الجري او الرقص او ركوب الدراجة بيكون نشاطك ٥٠٪
بعدين ترجع تجمعه مع مجموع الايض
هذا حسب تقديرك وحسب نشاطك ورياضتك
مثال:
مجموع الايض مثلا طلع ١٣٨٠ ونشاطي خفيف
يصير اضربها ب٣٠٪
١٣٨٠ * ٣٠٪ = ٤١٤
١٣٨٠ + ٤١٤ = ١٧٩٤ سعرة حراري اجمالي السعرات
التي احتاجها بيومي الطبيعي وللحفاظ على وزني الحالي! لو تريد ان تنحف ؟
نأخذ الناتج النهائي من العملية اللي فوق
اللي هو ١٧٩٤ ونطرح منه ٥٠٠ سعرة
١٧٩٤ - ٥٠٠ = ١٢٩٤ سعرة حرارية
ولو تريد تسمن نزيد ٥٠٠ سعرة
ولو تريد تحافظ اتركه مثل ما هو١٧٩٤
تم الرد عليه
سبتمبر 12، 2019
بواسطة
Ba7R7223
✬✬
( 13. 0ألف نقاط)
اكتشف أشهر فيديوهات كيف احسب السعرات | Tiktok
وإذا كان يبذل مجهوداً متوسطاً فإن معدل احتياجه يزيد ليصبح 1, 4 لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب احتياجه كالتالى: 70 كيلو جراماً × 24ساعة × 1, 4= 2352 سعراً حرارياً. وأما إذا كان يعمل عملاً مجهداً جسدياً فإنه يحتاج إلى 1, 5 سعر حرارى لكل كيلو جرام من وزنه. اكتشف أشهر فيديوهات كيف احسب السعرات | TikTok. ويكون حساب احتياجه كالتالى. 70 كيلو جراماً × 24ساعة × 1, 5= 2520 سعراً حرارياً
وبعد معرفة احتياج الجسم من السعرات الحرارية يمكن التحكم فى زيادة وثبات ونقصان الوزن ففى حالة الرغبة فى تثبيت الوزن يتم تناول السعرات الحرارية كاملة. أما فى حالة الرغبة فى خفض الوزن يتم تخفيض السعرات بمعدل 500 سعر يوميا لخسارة من 3:2 كيلو أسبوعيا.
كيف اعرف سعراتي - إسألنا
منهم 100 مريض كانوا انقطعوا عن زيارة العيادة في وقت سابق. قام الباحث بقياس ال BMI (مؤشر كتلة الجسم) اسبوعيا للمرضى. بالأضافة إلى أخذ مقاسات الحوض و الخصر. و طلب من المرضى تدوين ما يأكلوه أسبوعيا على برامج متابعة السعرات. بالأضافة إلى هذه القياسات, قام الباحث بحث المرضى على أخذ صور أسبوعية لأجسادهم حتى يلاحظون التغيير بشكل واضح. و بالفعل أستمر على البرنامج حتى النهاية 90% من المرضى. و نجح 71% منهم في الوصول إلى هدفهم النهائي في 16 أسبوع. و هي نسبة تعتبر كبيرة, خاصة مع وجود 100 مريض خرجوا عن نظام العيادة في وقت سابق. و تعرف العالم أن أكبر سبب حفز المرضى على النجاح هو أخذ صورة أسبوعية. فالتغيير في الصور عكس نجاحهم و جنيهم لثمار مجهودهم و التزامهم. مما دفعهم لبذل الجهد لما له من عائد ملحوظ. كيف اعرف سعراتي - إسألنا. و تعرف العالم أيضا أن أفضل قياس حفزهم بعد أخذ الصور, هو مقاس الخصر. هذا لأنه مقاس جمالي أكثر وضوحا من وزن الجسم. لأنه يعكس بوضوح التغيير في نسبة دهون الجسم. الخلاصة:
1 – التزم ببرنامج غذائي و رياضي متوازن و صحي و غير قاسي
2 – قم بقياس تقدمك اسبوعيا, عن طريق قياس نسبة دهونك و أخذ صور جسدية واضحة
كيف اقدر انحف بشكل صحي انا انسانه ملوله ماقدر انضبط على نظام معين ولا عندي | الكونسلتو
زيادة تحفيزك 200% للألتزام بالدايت حتى وزنك المثالي
كتب هذه المقالة محمد قاعود. مدرب معتمد من الأكاديمية الدولية لعلوم الرياضة و المؤسسة الأسترالية للفتنس
العديد من زائدي الوزن يبداون دايت جديد. و يكونوا في أوج حماستهم في البداية. يلتزمون بالدايت بحذافيره. يذهبون للجيم أو يتمرنون بالمنزل بلا أنقطاع. و لكن مع مرور الوقت تبدأ هذه الحماسة في الخفوت. و تقل الرغبة في الحصول على جسم رشيق. حتى يتوقفون عن برنامجهم نهائيا. أو يبدأون في تخريب (خربطة) نظامهم بشكل متكرر مع ملاقاة صعوبة كبيرة في الألتزام. قبل أن أتكلم عن هذا الشئ البسيط الذي يزيد من تحفيزك 200%, يجب أن تكلم عن بعض الأساسيات التي تساعدك على الألتزام ببرنامجك للتخسيس حتى النهاية. هذه الأساسيات هي ألا يكون نظامك قاسي صعب الألتزام به. سواء من ناحية التغذية و التمرين. يجب أن تضع خطة محسوبة بالأرقام و بالجداول الزمنية. يجب قياس تقدمك كل فترة حتى تعرف أين أنت و إلى أين ذاهب. بعد أن تكلمت عن الأساسيات, أتكلم الآن عن شئ واحد بسيط تفعله أسبوعيا يزيد تحفيزك 200%. في دراسة بعنوان " الألتزام ببرنامج علاج السمنة, كيف تحفز المريض " قام باحث طب كولومبي بقياس مستوى التحفيز عند 273 مريض بالسمنة يرتادون عيادة تغذية و تخسيس في مدينة كولومبية.
٦ سعرة بروتين / كارب
١٢٩٤ * ٢٠٪ = ٢٥٩ سعرة من الدهون
طيب نجي كيف نعرف غرام من كل المكونات نحتاج
١ غرام بروتين = فيه ٤ سعرات حرارية
١ غرام كارب = فيه ٤ سعرات حرارية
١ غرام دهون = فيه ٩ سعرات حرارية
يعني المطلوب مننا نقسم الناتج السابق على عدد السعرات
٥١٧. ٦ / ٤ = ١٢٩ غرام بروتين / كارب
٢٥٩ / ٩ = ٢٩ غرام دهون
بكذاا نكون وصلنا للسعرات الحرارية بشكل عام
وبشكل دقيق اذا حابين تستخدمون الغرامات والوزن
خلال نظامكم الغذائي
بالنسبة للماكروز تفيد الناس اللي تستخدم الميزان
في تحديد حجم وجبتها بشكل دقيق
بالتالي تكون ضمن احتياجها من السعرات
بشكل صحي تماما وخالي من الخرابيط
فيه برنامج يساعدك تدخلين الأكل اللي تاكلينه
ويحسب لك ويطلع لك القيمه الغذائية تبع أي شي
اسمه
Myfitnesspal
تلقونه بالاب ستور وبشرحه بشكل مفصل
بتدوينة جديدة
أتمنى أكون افدتكم ولو بالشيئ البسيط
وأي سؤال اكتبوه بالتعليقات
دمتم بحب 3>