ويحتوي مركز الرياض الدولي على مطعم مكون من طابقين، الطابق الأول على مساحة 1600 متر مربع، والطابق الثاني على مساحة 655 متر، ويستطيع المطعم استيعاب عدد أفراد يصل إلى 570 شخص، ويتسع مقهى المطعم إلى 80 شخص، كما تعد من أهم مرافق المركز هو وجود مركز الأعمال الذي يقوم بتقديم مجموعة من الخدمات لرجال الأعمال، منها خدمات التصوير والطباعة والنسخ والفاكس، ويحتوي المركز على موقف عام للسيارات، يتسع لأكثر من 1400 سيارة، وحوالي 60 سيارة في الموقف الخاص بكبار الشخصيات.
مركز المنارة للمؤتمرات الدولية - ويكيبيديا
يعتبر مركز الرياض الدولي للمؤتمرات
والمعارض من أحدث المراكز لإقامة المعارض والمؤتمرات وقد صمم لخدمة إحتياجات عملك
سواء كنت زائرا أو عارضا أو منظم فعاليات ، وسوف تشعر عنــد زيارتك للمركز
بأن المرافق مصممة خصيصا لك ، وستجد خلال تصفحك لهذا الموقع كل المعلومات الوافيه
عن المركز والفعاليات المقامه فيه. نسعد باستقبالكم في أقرب فرصه. جميع الحقوق محفوظة مركز الرياض
الدولي للمؤتمرات والمعارض © 2010
مركز الرياض الدولي للمؤتمرات والمعارض | الفعاليات والصور
يشمل هذا الرقم: مقاعد للشخصيات رفيعة المستوى (VIP) ، مقاعد لذوي الاحتياجات الخاصة، الشرفة العليا و 4 كبائن للشخصيات رفيعة المستوى (VIP). تم تطوير المسرح بشكل كبير من حيث أحدث تقنيات البث الفضائي بما في ذلك: شاشة عرض 4K ، وشاشة LED بعرض 200 متر، بالإضافة إلى مصعد للأوركسترا وثلاثة مصاعد فردية منفصلة والعديد من الميزات الأخرى الفريدة من نوعها. توفر منطقة الكواليس للزبائن 12 غرفة من أنواع مختلفة (غرفة ستار، غرف مكياج، غرف ملابس) ، مُستتَر للفنانين بمواقف خاصة للسيارات، باب خلفي مناسب للشاحنات والشاحنات التي تحمل ديكورات وعناصر ثقيلة والمنطقة بأكملها تُعتبر قسمًا مستقلاً يضم مكاتب المنظمين والحمامات ومنطقة استراحة القهوة. [7]
قاعة المائدة المستديرة (للشخصيات رفيعة المستوى)
هي قاعة فاخرة ذات تصميم أصلي للمائدة المستديرة، توفر ظروف عمل مثالية للمؤتمرات رفيعة المستوى والاجتماعات الرسمية. تم تجهيز هذه القاعة بأحدث التقنيات والأجهزة اللوحية الذكية ووحدات الترجمة، كما أن لديها منطقة خاصة لتناول الطعام وصالون جانبي. مركز المعارض والمؤتمرات دبي. [8]
قاعة المؤتمرات الرئيسية
لدى القاعة تكوينات مختلفة إما للمؤتمرات أو الندوات أو اجتماع عمل مهم، يمكن أن تستضيف ما يصل إلى 219 ضيفًا على خشبة المسرح مع 5 مكبرات صوت ومقعد واحد.
مركز الدوحة للمعارض والمؤتمرات | زوروا قطر
واجهة الرياض هي وجهتك المثلى لإقامة فعالياتك وجذب الزوّار. تتضمّن مساحاتنا أربع قاعات مختلفة مزوّدة بأحدث التقنيات وقادرة على استيعاب أكثر من 33, 000 شخص في جميع الأوقات. وإضافةً إلى رحابة المساحة فإن واجهة الرياض للمعارض والمؤتمرات تتمتّع بموقع استراتيجي مناسب على بعد دقائق من مطار الملك خالد الدولي في الرياض وعلى مقربة من العديد من معالم العاصمة. 0 م² المساحة الإجمالية
0 م² منطقة خارجية للفعاليات 0 م² مساحة للمعارض اكثر من 0 موقف للسيارات 0 متر ارتفاع السقف 0 دقيقة من المطار 0 دقائق من معالم سياحية مميزة
بُعد جديد
وملهم للرياض
تمرّ الرياض بتحوّلات ذكية تتمثّل في إطلاق عدد من المشاريع الاستثمارية والتطويرية الضخمة وغير المسبوقة. باعتبار الرياض القلب الاقتصادي للمنطقة، فهي الخيار الأول لإقامة شتى فعاليات الأعمال. مركز الدوحة للمعارض والمؤتمرات | زوروا قطر. وقد باتت المملكة – أكثر من أي وقت مضى – مستعدة لاستقبال عدد أكبر من المسافرين ورجال الأعمال بفضل توفر فرص الحصول على تأشيرات سياحية بشكل سريع وسهل. العاصمة الاقتصادية للمنطقة
منطقة زمنية مريحة
ارتباط عالمي ميسر
محور لأنشطة المعارض والمؤتمرات
معالم ثقافية وتراثية
خدمات
وتسهيلات
نوفّر لك أفضل المرافق والخدمات لضمان نجاح حدثك في عيون زوّارك ووفق أعلى المعايير.
في الفترة الأخيرة خاصة فترة جائحة كورونا أخذت كل أنواع المعارض تتجه وتبحث بشكل كبير عن طريقة التنفيذ الديجيتال وما يعرف بصناعة أو تنظيم معارض الافتراضية صناعة وتنظيم المعارض الافتراضية اوصل لهدفك، حافظ على وقتك و مالك أهم 5 فوائد لصناعة وتنظيم المعارض الافتراضية أعلى إمكانية الوصول تستطيع في أسرع وقت الوصول لأي معرض أو مؤتمر تم تنظيمه في أي مكان في العالم. التكلفة تكلفة مناسبة بأعلى درجة تميز وفاعلية تحليل الفئة المستهدفة دراسة وتحليل الزوار بشكل مستند على التكنولوجيا الحديثة وهذا يساعد في معرفة الفئة المستهدفة ودراستها توفير الوقت الأكثر حفاظا على الوقت، لن يحتاج الزائر لاستقلال طائرة أو حتى يخرج من غرفته. عمر أطول وزوار أكثر يمكن للمعرض الافتراضي أن يستمر أكثر من يوم وذلك يحقق فرص أكبر في زيادة عدد الزوار والعملاء المحتملين. مركز الرياض الدولي للمؤتمرات والمعارض | الفعاليات والصور. أشهر 7 مراكز معارض حول العالم يوجد حوالي 1200 مركز للمعارض حول العالم، يحضره ما يقرب من 31000 معرض تجاري، تعرَّف على أشهر 7 مراكز معارض حول العالم 1- Deutsche Messe (Hanover, Germany) مركز 463 275 مترًا مربعًا أكبر مركز معارض في العالم يستقبل المركز حوالي 113 معرضًا تجاريًا ، وحوالي 2 مليون زائر و 37000 عارض على مساحة 3،5 مليون متر مربع.
زيادة الرغبة في التبول: تزداد رحلاتك إلى الحمام نظرًا لأن جسمك ينتج هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) ، وهو هرمون يؤدي إلى التبول. زيادة في تناول السوائل لتلبية احتياجات الجسم يؤدي أيضا إلى التبول المتكرر. تقلب المزاج: سوف تواجه تقلبات مزاجية عندما تبدأ هرمونات الحمل في السيطرة عليها. سوف تكون سعيدًا وممتعًا في لحظة واحدة ، وقد تصبح خاملًا وسكونًا سريع الانفعال. اعراض الحمل في الشهر الثاني. هذه التغييرات المزاجية يمكن أن تجعل المسؤوليات العائلية والمهنية أكثر إرهاقًا وشنيعًا. الرغبة الشديدة في تناول الطعام / الكراهية: تؤدي التغيرات الهرمونية إلى جانب النقص الغذائي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو الشوائب. الأطعمة التي أحببتها مرة واحدة قد تصبح مثيرة للاشمئزاز ، وتلك التي لم تحبها من قبل قد تصبح مفضلاتك. طالما أنها ليست ضارة لك أو للطفل ، يمكنك الانغماس في جميع أنواع الأطعمة. الإمساك: تؤثر التغيرات الهرمونية والجسدية على حركة الطعام في الجهاز الهضمي. يمتلك هرمون البروجسترون خصائص استرخاء العضلات ، والتي سوف تبطئ عملية الهضم، أيضًا ، سوف يؤثر تجنب الطعام على عاداتك الغذائية التي تؤدي إلى الإمساك. الحموضة المعوية: الطفل المتنامي يمارس الضغط باتجاه المعدة مما يسبب حرقة المعدة وحمض الجزر.
تناولي ما لا يقل عن خمسة أجزاء من الفواكه والخضروات يوميًا. تجنبي فروق اللحوم والبيض النيئ أو غير المطهو جيدًا والجبن الطري والسمك المحتوي على الزئبق. تجنبي تناول الشاي أو القهوة الزائدة لأن الإفراط في تناول الكافيين ضار. تجنبي الأطعمة الغنية بالتوابل والحمضية والدسمة لأنها تخفف من أعراض عسر الهضم والحرقة.
• إبتعدي عن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض، وخصوصاً اذا كانت معدية. • تجنبي كل الأمور التي تسبب لكِ الحزن والقلق، فالجنين يتأثر بحالتكِ النفسية كثيراً. • تجنبي تناول بعض الأطعمة أثناء الحمل كالطعام النيء، وبعض أنواع الأجبان، والأعشاب، وتناول كميات كبيرة من كبد الحيوانات. • تجنبي التعرض للإشعاعات وخصوصاً الأشعة السينية. • إستشيري الطبيب قبل تناول أي من الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية. • تناولي الأطعمة الخفيفة والتي لا تحتوي على نسبة عالية من الدهون كالحليب، اللبن، الأجبان قليلة الدسم. أعراض الحمل الضعيف في الشهر الثاني
الحمل الضعيف هو الحمل غير المستقر، والذي تزداد فيه إحتمالية حدوث إجهاض، وهو يشبه الحمل الطبيعي ولكن قد تشعر فيه الحامل ببعض الأعراض التي تنذر بأن الحمل ضعيف، ومنها:
• الشعور بأعراض الحمل بشكل مضاعف. • الشعور بمغص شديد أسفل البطن، ويحدث بشكل مستمر او على نوبات متكررة. • التعب والكسل، وعدم الرغبة بالحركة والإستمرار بالنوم. • ضعف نبض الجنين اثناء عمل الموجات الصوتية، وعدم ظهورها احياناً. اعراض الحمل في الشهر الثاني بولد. • شعور الحامل بالضعف العام. • ملاحظة نزول قطرات من الدماء على فترات متقاطعة. أهم غذاء للحامل في الشهر الثاني
خلال الشهر الثاني يجب على الحامل التركيز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات اللازمة لتقوية مناعة الجنين ولضمان نموه بشكل جيّد، لذلك اليكِ أهم الأطعمة المفيدة في الشهر الثاني:
• منتجات الحليب قليلة الدسم، اذ انها من الأغذية الغنية بالكالسيوم، والتي تساعد في الحفاظ على عظام الجنين، كما انها مفيد لبشرة الحامل وشعرها.
تمدد الرحم: قد تسبب زيادة حجم الرحم ضغطًا على منطقة الأمعاءِ، وهذا ما يجعل يقيد قدرة الجسم على تحريكه وإفراغه. كيف يمكن التخلص من الإمساك؟ يتوجب على المرأة الحامل تنظيم مواعيد الطعام بدقة أكثر في حال إصابتها بالإمساك ، إذ إن هذا الأمر يجعل الجسد أكثر قدرةً على تحمل أعراض الحمل في الشهر الثاني، وكما يوصى بشرب الكمية الكافية من المياه وزيادة كمية الألياف وفقًا لإرشادات الطبيب المختصّ. [١٥]
الدوار
وفقًا لمنظمة الحمل الأمريكية فإن "التعرض للدوار يعدّ عرضًا شائعًا أثناء الثلث الأول من الحمل، ويعدّ توسع الأوعية الدموية الناجم عن زيادة نسب الهرمونات بمثابة المسبب الرئيس لهذا العرض" ، حيث إن هذا التوسع الوعائيّ يرتبط بالتغيرات الآتية في جسم المرأة الحامل في شهرها الثاني: [١٦]
يزداد التدفق الدموي نحو الجنين: ولكن تقلّ سرعة رجوع الدم من الجنين إلى أوردة الأم. ينخفض ضغط الدم لدى المرأة الحامل: وهذا ما يسبب انخفاض التدفق الدموي في الدماغ. إن الشعور بالدوار أثناء الشهر الثاني يعدّ أمرًا مؤقتًا، ولكنّه قد يحدث عند انخفاض معدل سكّر الدم جرّاء التغير في عملية الأيض أثناء الحمل، وكما تعدّ النساء المصابات بفقر الدم والدوالي أكثر عرضةً للإصابة بهِ.
لا ترتدي ملابس ضيقة تقيد مساحة التنفس للجسم. تجنبي السفر لمسافات طويلة لأنه يضع ضغطًا غير ضروري على الجسم. تجنبي الاستحمام الساخن لأن درجات الحرارة المرتفعة ستؤثر على نمو الجنين. لا تنحني أو ترفع الأوزان الثقيلة لأنها تضغط على الطفل النامي. نصائح النظام الغذائي للشهر الثاني
يجب اتباع نظام غذائي متوازن مع العناصر الغذائية الأساسية لنمو الجنين الصحي، كما أنها تساعدك على التعامل مع العديد من التغييرات التي تحدث في جسمك:
قومي بتضمين النسب الصحيحة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن لتفادي النقص في التغذية والتعب. تناولي الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة وغسلها قبل الاستهلاك لمنع الالتهابات البكتيرية والفيروسية. تشمل مصادر حمض الفوليك مثل الخضروات الورقية الخضراء والفواكه والبيض والبقوليات لمنع العيوب الجنينية. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والحبوب والفواكه الجافة والمكسرات للابتعاد عن مشاكل الجهاز الهضمي شرب كمية كافية من الماء – تحتاج النساء الحوامل إلى الحصول على ما لا يقل عن اثنين إلى ثلاثة لترات من الماء كل يوم. الأطعمة مثل السبانخ والشمندر ، الحلبة والفواكه الجافة والدجاج والسمك توفر الحديد الذي هو ضروري لإمدادات الدم صحية.
[١١]
زيادة إفراز اللعاب
قد يزداد إفراز اللعاب لدى المرأة الحامل في شهرها الثاني ليقدر بمعدل 2 لتر يوميًا، وقد يرتبط الأمر بتضخم الغدد اللعابية أو قلّة النوم، وكما قد تتسبب الضغوط النفسية أو التقلبات المزاجية بحدوث الأمر، ولكنّ حالة زيادة إفراز اللعاب لا تشكل أي خطرٍ على صحّة الجنين، ويمكن اللجوء للطبيب المختصّ لاستخدام أدوية تقلل الأمر. [١٢] هل يشكل إفراز اللعاب مؤشرًا لحالة صحية؟ قد يزداد إفراز اللعاب في الشهر الثاني من الحمل بالتزامن مع الغثيان والتقيؤ، وذلك لكون اللعاب يتراكم في تجويف الفم، وكما قد يؤدي إهمال هذا العرض لإصابة المرأة الحامل بحرقة المعدة أو تفاقم الالتهاب الفموي في حال وجوده. [١٣]
الإمساك
إن استخدام المكملات الغذائية المحملةِ بالحديد والمعادن قد بؤدي لحدوث الإمساك في الشهر الثاني من الحمل، وكما قد يحدث هذا العرض تبعًا لأسباب أخرى فيما يأتي أهمها: [١٤]
التغير الهرمونيّ: إذ يتسبب تغير نسب الهرمونات بإبطاء حركة الأمعاء، وهذا ما يزيد المدة اللازمة لإفراغها ويراكم الغازات ضمنها، وعندئذ تحدث التغيرات الآتية:
تزداد كمية السوائل الممتصة من البراز. تزداد صلابة البراز ليصبح صعب الخروج.