هناك أسباب عديدة ومتنوعة قد تؤدي إلى الشعور بألم الفخذ، بعضها يرتبط بمشاكل تدفق الدم في المنطقة، أو التعرّض للإصابات العصبية، بينما يكون بعضها الآخر مرتبطًا بحدوث تلف المفاصل أو العضلات في الفخذ، أو الإصابة بمشكلة صحيّة معينة، [١] وسنلقي الضوء في هذا المقال على عدد من الأسباب الشائعة لألم الفخذ بالنسبة الرجال، رغم أنها تؤثر في النساء أيضًا. أسباب ألم الفخذ الشائعة أكثر عند الرجال الفتق المغبني يعدّ الفتق المغبني (Inguinal hernias) من أنواع الفتق الشائع بشكلٍ أكبر بين الرجال خاصةً عند تقدم العمر، [٢] فهو يؤثر في منطقة أصل الفخذ، إذْ تندفع الأمعاء خلال الجزء السفلي من البطن، وتتسبّب في ظهور البروز، ومن الممكن أنْ يكون الألم الناجم عن هذا الفتق سببًا في شعور الرجل بألم في الجزء الداخلي من الفخذ. [٣] ألم الفخذ المذلي تُصيب حالة ألم الفخذ المذلي (Meralgia paraesthetica) بشكلٍ أكبر فئة الرجال، خاصةً ممّن أعمارهم بين 30-40 سنة، ويُعزى سبب هذه الحالة إلى تأثر العصب الجلدي الوحشي من الفخذ، فيعاني المصاب غالبًا من ألم حارق أو تنميل في الجزء العلوي من فخذه، في الجانب الخارجي منه، وعادةً ما تتفاقم الأعراض عند المشي أو الاستناد من الجلوس، ويتحسن عند الاستلقاء مع ثني منطقة الورك.
5 أسباب شائعة لآلام مفصل الفخذ.. احذر خشونة الركبة
ذات صلة ألم الساقين والفخذين ألم الورك
ألم الفخذ
يقع الفخذ في منطقة أعلى الساق، وبالتحديد في المنطقة الفاصلة بين مفصل الورك، والركبة، ومن الشائع الشعور بألم في منطقة الفخذ، فقد يحدث هذا الألم بشكل مفاجئ، وقد يزداد تدريجيّاً مع مرور الوقت، ومن المُمكن أيضاً أن يتسبَّب هذا الألم في إعاقة الحركة، فيُواجه الشخص صعوبةً أثناء مُمارسته لبعض الأنشطة الحركيّة كصعود الدرج، والركض، أو حتى المشي. [١]
أسباب ألم الفخذ
تكمن العديد من الأسباب وراء الإصابة بألم الفخذ، ومن هذه الأسباب يُمكن ذكر ما يأتي: [١]
تعرُّض العصب الشوكيّ للانضغاط، والذي قد يحدث نتيجة الإصابة بالانزلاق الغُضروفيّ (بالإنجليزيّة: Spinal disc herniation)، أو التهاب المفاصل في أسفل الظهر. تعرُّض منطقة الفخذ للإصابات. أسباب ألم الفخذ عديدة منها الشد العضلى - اليوم السابع. الإصابة بمُتلازمة الشريط الحرقفيّ الظنبوبيّ (بالإنجليزيّة: Iliotibial band friction syndrome). تضيُّق شوكيّ (بالإنجليزيّة: Spinal stenosis)؛ وهي المشكلة الصحِّية التي تحدث نتيجة تعرُّض العصب الشوكيّ للضغط، ويكون ذلك من قِبَل العظام المُكوِّنة للعمود الفقريّ. التعرُّض للجلطة الدماغيّة. تكوُّن الخثرة الدمويّة في أسفل الساق، أو في الفخذ.
أسباب ألم الفخذ عديدة منها الشد العضلى - اليوم السابع
إذا لم تأتي الخطوات البسيطة
السابقة بنتائج جيدة يصف الطبيب العلاج الدوائي الذي يتضمن:
حقن الكورتيكوستيرويدات:
يحقن الطبيب المنطقة المحيطة بالعصب بحقن الكورتيزون بهدف تقليل الالتهاب المصاحب عادًة لانضغاط العصب. أثر الكورتيزون قد يكون نهائيًا ويعالج ألم الفخذ المذلي مباشرًة بعد الحقن, أو يكون أثره مؤقتًا. أذا عادت الأعراض بعد حقن العصب بالكورتيزون فذلك يعني أن المصاب من القلائل الذين بحاجة إلى إجراء جراحة. مضادات الاكتئاب:
تحد هذه الأدوية من الشعور بالألم. 5 أسباب شائعة لآلام مفصل الفخذ.. احذر خشونة الركبة. أدوية مضادة للاختلاج ومسكنه للألم:
قد تساعد هذه الأدوية على تخفيف الأعراض الحادة. العلاج الجراحي
نادرًا ما يلجأ الطبيب للعلاج
الجراحي فعادًة ما يكون العلاج التحفظي ناجعًا, وهذا الخيار فقط للمرضى الذين
يعانون ألمًا شديدًا ومستمرًا يعيقهم عن ممارسة أنشطتهم اليومية. يقوم الطبيب بعمل
جرح من خلاله يحدد مكان العصب ويحاول تحريره من موقع الضغط. كحل بديل, قد يلجأ
الطبيب لقطع العصب لكي لا يسبب أي مشاكل أخرى مستقبلًا, وفي هذه الحالة يشعر
المريض بخدر دائم في سطح الفخذ الخارجي
2-
خثار الأوردة العميقة أو وجود جلطة دموية
عندما تتكون الخثرات الدموية في أحد
الأوردة العميقة الرئيسية فهذا يتسبب بحالة طبية خطيرة تسمى خثار الأوردة العميقة.
آلام الفخذ الأيسر - حياتكَ
متى يمكن للمريض أن يتحرك؟
يجب على المريض خلال 24-48 ساعة من حدوث مشكلة الفخذ عدم تحريك القدم والراحة، ولكن يجب تجنب عدم تحريكها لفترات طويلة بحيث يتم تحريكها بلطف لمدة 10 إلى 20 ثانية كل ساعة، أما بعد 48 ساعة ينصح باستخدام الساق أكثر ويمكن ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف الألم كما ينصح بممارسة الحياة الطبيعية والعودة إلى العمل كما يجب عدم الضغط على الفخذ عند استخدام الدرج، وعند ممارسة الرياضة يجب الإحماء وتجنب رفع الأوزان الثقيلة. الطب التكميلي في علاج ألم الفخذ
حيث يستفيد العديد من المرضى المصابين بالم الفخذ عند استخدام العلاجات التكميلية والبديلة وخاصةً إذا كان ألم خفيفاً، وفي ما يلي بيان أبرزها:
الحرارة ، تعمل الحرارة على زيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة وذلك عن طريق جلب المواد الغذائية للمساعدة على الشفاء حيث يمكن تطبيق الحرارة لمدة 10 إلى 15 دقيقة في كل مرة ويجب توخي الحذر أثناء التطبيق لتجنب الحروق. الثلج ، يساعد في تقليل الالتهاب في عضلات الفخذ والأوتار، ويتم عن طريق وضع الثلج لمدة 10 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم ويجب الانتباه لتجنب حدوث حروق الصقيع على الجلد.
التعرض لإصابات مباشرة: تُعد العضلات المأبضية الخاصة بالفخذ من بين أكثر العضلات عرضة للإصابة بالشد العضلي، ومن المعروف أن الشد العضلي يتسبب بحدوث ألمٍ مفاجئ، وتقرح، وتروم، وضعف، في العضلات، كما يُمكن لآلام الفخذ أن تكون ناجمة عن الإصابة بالتواء في أحد الأربطة العظمية، وقد تنجم آلام الفخذ أحيانًا عن الجلوس لفترات طويلة، أو عن الإفراط باستخدام عضلات الفخذ، ويُضاف إلى هذا كله احتمالية أن يكون حدوث هذه الآلام نتيجة لإصابة أمكنة أخرى من الجسم (ألم منعكس) [٤]. علاج آلام الفخذ الأيسر
يتوقف اختيار العلاج الأمثل للتعامل مع آلام الفخذ على تحديد السبب الذي أدى إلى حصول هذه الآلام من أجل علاجه بالأساليب العلاجية المناسبة، وعلى أي حال يُمكن للطبيب أن يصف بعض الأدوية أو الكريمات لتسكين هذه الآلام، كما يُمكن لبعض المصابين التعامل مع هذه الآلام باستخدام علاجات بسيطة؛ كاستخدام الكمادات الحرارية أو الباردة، أو الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي والتدليك، لكن في حال كان سبب آلام الفخذ هو الإصابة بخثرات دموية أو سكتات دماغية، فإن علاج هذه الأمور سيتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا للتعامل معها [١]. الوقاية من آلام الفخذ الأيسر
ينصح الخبراء بالوقاية من التعرض لمشاكل وآلام الفخذ عبر اتباع بعض الأمور البسيطة التي من بينها [٤]:
الحرص على أخذ استراحاتٍ لتحريك عضلات الجسم أثناء الجلوس لفترات زمنية طويلة.
3. أن يكون حاصلاً على دبلوم الكلية التقنية أو ما يعادلها في مجال التخصص. 4. ألا يكون لدى المتقدم شهادة تدريب تقني أو مهني سابقة تعادل أو تفوق مستوى الشهادة المتقدم عليها. 5. ألا يكون مفصولاً لأي سبب تأديبي من أي جهة تعليمية من قبل. 6. أن يكون لائقاً طبياً للبرنامج أو التخصص المتقدم له. 7. أن يستوفي الشروط والوثائق المحددة وقت التقديم. 8. أن يكون متفرغاً للتدريب. 9. الحصول على موافقة الإيفاد أو التفرغ من جهة عملة. 10. أن يكون حاصلاً على تقدير جيد فأعلى. 11. أن يجتاز الدرجة المطلوبة في اختبار اللغة
كيفية التسجيل في البرنامج التدريبي:
يجب على المتقدم تعبئة طلب الالتحاق من خلال البوابة المركزية للتسجيل والقبول لبرامج التدريب الخاصة بالمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني عبر الرابط الإلكتروني للبوابة: ثم يقوم باتباع الخطوات التالية:
1. تحديد نوع الهوية المقدمة، ثم تسجيل رقمها. 2. تحديد سنة الميلاد بالتقويم الهجري. 3. إدخال رقم الجوال ثم تأكيده مع التنبيه على أن رقم الجوال المدخل يجب أن يكون شخصياً لأنه سيكون وسيلة التواصل المباشر والمستمر مع المتقدم. 4. إدخال البريد الإلكتروني وذلك للتواصل مع المتقدم في حال نسيان كلمة المرور أو تغيير رقم الجوال أو حالات أخرى، لذلك يرجى كتابته بعناية.
تمديد فترة القبول بالكلية التقنية بالباحة
الباحة ـ واس
مددت الكلية التقنية بالباحة فترة القبول في عدد من التخصصات المتاحة بالكلية شملت المحاسبة ، والإدارة ، والتسويق ، والدعم الفني ، والبرمجيات ، والقوى الكهربايية. ودعا مدير العلاقات العامة والإعلام بالكلية عيد بن مرعي الحريتي الراغبين في الالتحاق بتلك التخصصات إلى مراجعة الكلية اعتبارًا من اليوم ولمدة أسبوعين ، مؤكدًا أهمية إحضار أصل شهادة الثانوية العامة مع صورتين طبق الأصل ، وصورتين لبطاقة الأحوال ، وصورتين شخصيتين حديثتين مقاس 4*6
توقيع مذكرة تفاهم بين تقنية بنين الباحة و&Quot;خيرية&Quot; بلجرشي
أعلنت الكلية التقنية في الباحة عن فتح باب التسجيل والتقديم للقبول للفصل التدريبي الأول للعام التدريبي 1439- 1440هـ للبرنامجين الصباحي والمسائي، بدأً من الأحد 24 شوال 1439هـ الموافق 8 يوليو 2018 وذلك عبر الموقع الإلكتروني للمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني، من خلال رابط القبول الموحد وسوف يتم إعلان نتائج القبول في 11/ 11/ 1439هـ. فتح باب القبول للفصل التدريبي الأول:
أعلنت الكلية أن باب القبول للفصل التدريبي الأول سيتم فتحه للأقسام التالية:
1. أقسام التقنية الكهربائية ( قوى كهربائية وآلات ومعدات كهربائية). 2. وقسم تقنية الحاسب ( دعم فني وبرمجيات). 3. وقسم التقنية الإدارية (إدارة مكتبية / محاسبة). الشروط العامة للتقديم:
1. يجب أن يكون المتقدم حاصلاً على شهادة الثانوية العامة أو شهادة المعاهد الصناعية والعمارة والتشييد الثانوية أو ما يعادلها. 2. أن يكون المتقدم حسن السيرة والسلوك. 3. أن يكون لائقًا طبيًا بما يتناسب مع التخصّص المتقدم له. 4. أن يستوفي الشروط المعلنة التي تحددها الكلية. شروط التقديم على برنامج البكالوريوس:
1. أن يكون المتقدم سعودي الجنسية أومن في حكمه. 2. ألا يكون قد تم قبوله ببرنامج خادم الحرمين الشرفيين للابتعاث الخارجي أو بكلية إعداد المدربين التقنيين.
عبد الله خليف وأحمد المصبح يوقعان مذكرة التفاهم وقعت الكلية التقنية للبنين بالباحة، اليوم الاثنين، مذكرة تفاهم مع جمعية "البر" الخيرية بمحافظة بلجرشي. جاء ذلك، بهدف تعزيز التعاون المشترك لتحقيق التكامل، وتوحيد الجهود، والإسهام بتحقيق أهداف التنمية المجتمعية وأعمال الصيانة التطوعية من خلال مبادرة "تقني العطاء". مثّل الكلية التقنية للبنين بالباحة في توقيع مذكرة التفاهم، عبدالله بن علي خليف، وجمعية البر الخيرية بالمحافظة، الشيخ أحمد بن سعيد المصبح. وتهتم المذكرة بتقديم البرامج والدورات التدريبية المهنية والتأهيلية للعاملين والفئات المستهدفة لدى الجمعية. وكذلك تنفيذ أعمال الصيانة التطوعية لمنازل الفئات المستهدفة لدى الجمعية في تخصصات (التبريد والتكييف، الكهرباء، السباكة، الحاسب الآلي، ديكورات ودهانات، إصلاحات الألمنيوم)، بحسب الإمكانيات المتاحة. وأوضح "الخليف"، أن مذكرة التفاهم تأتي في إطار جهود المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني نحو تطوير وتنمية الإنسان والمجتمع وتحقيق رؤية الوطن للوصول إلى مجتمع معرفي وعلمي منتج.