يمكن إضافتها إلى وجبة الإفطار، أو العصائر، أو تناولها بمفردها. للمزيد: فوائد بذور الكتان للتنحيف
الأطعمة المرطبة للجسم: يؤدي قلة شرب الماء إلى جفاف الجلد وتكون الانتفاخات التي تسبب السيلوليت، لذا يجب تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية المرطبة للجسم مثل الخضار، والفواكه الطازجة خاصة البطيخ، والتوت، والخيار، والكرفس، والحمضيات، والأعشاب الطازجة. الأطعمة الغنية بالألياف: أهم مصادر الألياف هي الخضار، والمكسرات، والبذور، والتوت. وتكمن أهميتها في أنها تساعد على تنظيف القولون، وكبح الشهية، ودعم التمثيل الغذائي، والحفاظ على توازن الهرمونات. كما أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة مما يساعد على التقليل من ضرر الجزيئات الحرة التي تؤدي إلى شيخوخة الجلد. مصادر البروتين الجيدة: تساهم الأطعمة البروتينية عالية الجودة في زيادة عمليات الأيض، والمساعدة في تقليل السيلوليت. بالصور .. علاج السيلوليت بالرياضة ونصائح للتخلص منه - كل يوم معلومة طبية. ومن الأمثلة عليها لحوم الأبقار التي تتغذى على العشب، والدواجن، وبيض المزارع، والأسماك البرية. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: يساعد في طرد السوائل الزائدة والفضلات من الخلايا، ما يقلل من السيلوليت. ومن الأطعمة الغنية به الخضروات الورقية، والأفوكادو، والموز، وماء جوز الهند، ومنتجات الألبان.
بالصور .. علاج السيلوليت بالرياضة ونصائح للتخلص منه - كل يوم معلومة طبية
قم باتباع هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. 4. استخدام خل التفاح
يُعد خل التفاح من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت، بسبب وجود بعض المعادن الهامة، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم. استخدم خل التفاح للتخلص من السيلوليت كالآتي:
امزج جزء من خل التفاح مع الماء. ضع القليل من العسل اختياريًا. قم بفرك المزيج على المنطقة التي يظهر بها السيلوليت واتركه مدة 30 دقيقة. اغسله بعد ذلك بالماء الدافئ. 5. أكل سمك السلمون
يُعد السلمون طعام غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحليل الدهون المتواجدة في السيلوليت، كما أنه يحتوي على الأوميغا 3 التي تُساهم في تعزيز صحة الأنسجة والخلايا في الجسم. للحصول على أكبر فائدة من السلمون حاول تناول 4 حصص أسبوعيًا ولكن ابتعد عن طهيه بالزيت. التخلص من سيلوليت المؤخرة - حياتكَ. 6. استخدام زيت اليوسفي
يُساعد زيت اليوسفي في تعزيز الدورة الدموية وتحليل الدهون المتراكمة، مما يجعله من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت. استخدم الزيت بالطريقة الآتية:
ضع خمس قطرات من زيت اليوسفي على ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ادهن هذا المزيج على المناطق التي يظهر بها السيلوليت، ودلكه مدة 10إلى 15 دقيقة.
أفضل 10 نصائح للتخلص من السيلوليت الخطر
السيلوليت أو الخطوط البيضاء هي مشكلة
تعاني منها أغلب النساء. فالسيلوليت هو عبارة عن كتل دهنية متراكمة في مناطق
مختلفة من الجسم. فتظهر ككتل أو خطوط بارزة على الجلد، نظرا لتواجد السيلوليت في
الأنسجة الرابطة التي تعمل على توزيعها بشكل متناسق تحت الجلد. حوالى 90% من النساء في مرحلة ما بعد
المراهقة تعاني من الخطوط البيضاء أو مظهر قشرة البرتقالة على الجلد. وتلك المشكلة
غير مرتبطة بالسمنة، فتعاني منها النحيفات مثل الممتلئات أيضا. وعلى الرغم
من أنه من الصعب التخلص من أثر السيلوليت تماما، ولكن مع اتباع بعض النصائح التي
نقدمها إليك يمكنك التخلص من السيلوليت في بضعة أيام وستلاحظين النتيجة بنفسك
1-شرب الماء بوفرة
شرب من 6-8
أكواب من الماء يوميا يساعد على التخلص من الصوديوم الزائد داخل الجسم، الذي يتسبب
في احتباس السوائل داخل الجسم مؤديا في النهاية لظهور الخطوط البيضاء أو السيلوليت
على الجلد. كما يمكن تناول شاي الأعشاب أو العصائر النقي. أفضل 10 نصائح للتخلص من السيلوليت الخطر. باتباع هذا النظام يمكن
لبشرتك أن تصبح نضرة وصحية دون أي أثر للسيلوليت في خلال سبعة أيام. 2-الاقلاع عن التدخين
للتدخين أثار
سلبية ضارة تؤدي لتفاقم السليوليت على الجلد، فهو يمنع وصول الغذاء اللازم لخلايا
الجلد عن طريق الدم، كما يساعد على تراكم السموم داخل سوائل الجسم.
التخلص من سيلوليت المؤخرة - حياتكَ
ممارسة الرياضة
لزيادة معدل استهلاك السعرات الحراريّة، وبالتالي حرق مزيد من الدهون، ومنع ترهل الجلد، يجب ممارسة الرياضة لتقوية عضلات الأفخاذ، وشدها
ومن أهم هذه الرياضات: الجري. ركوب الدراجة. السباحة. تسلق السلالم. تمرين القرفصاء، ويتم بالوقف بشكل مستقيم، ومد الأذراع للأمام، ومن ثم ثني الركبتين والنزول على الأرض مع الحفاظ على وضعية الظهر والذراعين، ومن ثم العودة إلى الوضعية الأولى، وتكرار الحركة عشر مرات على الأقل.
طرق طبيعية تساعد في التخلص من مشكلة السيلوليت | المرسال
س: كيف أتخلص من السيلوليت نهائياً؟
الفرشاة
ج: هناك عدة طرق يجب اتباعها، أولاً، عليك أن تحضر فرشاة من الفايبر وتدلك بها منطقة السيلوليت جيداً، ليساعد ذلك فى تنشيط الدورة الدموية، وكذلك التخلص من السموم بالجسم. ثانيا عليك بشرب الماء كثيراً جداً للتخلص من السموم بالجسم والتخلص من الدهون المتكتلة، فعليك شرب فيما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يومياً، خاصة كوب بعد الاستيقاظ للتخلص من السموم التى تكونت ليلاً. الخضراوات والفاكهة
أخيراً تناول العديد من الفاكهة والخضراوات بالإضافة إلى عمل بعض التمرينات التى تساعد على شد الجسم والجلد، ويمكنك الحصول عليها عن طريق الإنترنت. س: هل هذا سيمكننى من التخلص من السيلوليت نهائياً؟
ج: نعم كل ما سبق يمكنك من التخلص من السيلوليت بشكل نهائى إذا تابعت كل تلك الخطوات دون توقف وجعله لايف ستايل.
وللحصول على نتائج أفضل، ينصح بتناول ثلاثة
قطع من الأسماك والبقول أو الدواجن أو التوفو خلال اليوم. 9-المساج
المساج من
خلال مدربين متخصصين له العديد من الفوائد. فيساعد على التخلص من التوتر والإرهاق،
ويساعد على تنشيط الدورة الدموية، كما يساعد على التخلص من الالتصاقات. أخصائيو
التدليك يعملون على تدليك الجسم مع حركات يدوية لتحريك سوائل الجسم مما يساعد على
نعومة البشرة والتخلص من السوائل الزائدة. 10-الاندرومولوجي Endermologie
وهي طريقة
حديثة وفعالة دون أي مخاطر للتخلص من أثار السيلوليت ولإعادة الشكل الطبيعى للجسم
دون الحاجة للتدخل الجراحي. وجهاز الاندرومولوجي يعالج السيلوليت بمزيج من المساج
مع الشفط، مما يعيد توزيع الأنسجة الضامة في الجلد وينشط الدورة الدموية والسائل
اللمفاوي داخل الجسم كما يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم. الصورة: Shutterstock ©
00 إضافة إلى السلة
الزيوت والسمنات والزبده, السمنات, السوبر ماركت جنه – سمن نباتى الزيوت والسمنات والزبده, السمنات, السوبر ماركت جنه – سمن نباتى
سهله الفتح
EGP 40. 00 قراءة المزيد
Products Grid
الأفضل مبيعا
Top 6
الدقيق والخبز المنزلي, السكر و خامات الحلويات, السوبر ماركت, سكر بودرة سكر ابيض نمرة1 – 1 كجم
السوبر ماركت, شوكولا, شوكولا وبسكويت وكيك FASTER – نوجا بالفراوله مغطاه بالشوكولا
EGP 1. 00 قراءة المزيد
السوبر ماركت, بسكويت, شوكولا وبسكويت وكيك رونيسكا – ميني بسكويت
EGP 1. 00 إضافة إلى السلة
السوبر ماركت, شيبسي ومقرمشات ويندوز – مقرمشات ذره بطعم الجبنه
EGP 2. 00 إضافة إلى السلة
كماليات المنزل, مبيدات حشريه بيرسول – مبيد حشرات
EGP 14. 00 قراءة المزيد
العصائر, المشروبات والعصائر, عصير بودر عمان | تمر هندي| 45 جم
أضيف مؤخرا
البهارات الضحى – فلفل أسود البهارات الضحى – فلفل أسود
الضحى – فلفل أسود ناعم – ملاحه – 70 جم
EGP 25. 00 إضافة إلى السلة
البهارات الضحى – بودره الثوم البهارات الضحى – بودره الثوم
الضحى – بودره الثوم ناعم – ملاحه – 60 جم
EGP 18. سوبر ماركت الرحيلي جده. 00 إضافة إلى السلة
البهارات الضحى – شطه مطحونه البهارات الضحى – شطه مطحونه
الضحى – شطه مطحونه – ملاحه – 55 جم
EGP 11.
سوبر ماركت الرحيلي تويتر
Skip to navigation
Skip to content
مرحباً بك في الدكان دوت كوم
حسابي
المتجر
تتبع طلبك
دليل المتجر
صفقة اليوم
أفضل 10 عروض
وصل حديثاً
Search for:
Returning Customer? Sign in
Don't have an account? Register
0
EGP 0. سوبر ماركت الرشيدي – SaNearme. 00
لا توجد منتجات في سلة المشتريات. كل الأقسام
صفقات ممتازة
المنتجات الرائجة
كوبونات الخصم
توصيل مجاني للطلبات بقيمة 500ج
Search
بحث عن:
اقتنص أكبر صفقات اوراك دجاج من شهد
تسوق الآن
تسوق سكر ابيض نمرة1
تسوق بسكويت بالمارشميلو بالشوكولاتة
عرض خاص
ارز الضحي – 5 كجم + شعرية – 400 جم
EGP 84. 70
مميزة
تخفيضات
الأعلي تقييمًا
الأرز, الأرز والمعكرونة والبقوليات, السوبر ماركت ارز الضحي – 5 كجم + شعرية – 400 جم الأرز, الأرز والمعكرونة والبقوليات, السوبر ماركت ارز الضحي – 5 كجم + شعرية – 400 جم
0 out of 5 (0)
SKU: 5487F999/39
EGP 84. 70 إضافة إلى السلة
أضف إلى قائمة الامنيات
قارن
اللحوم والدواجن, دواجن, لحوم ودواجن للشواء اوراك دجاج من شهد – 1 كجم اللحوم والدواجن, دواجن, لحوم ودواجن للشواء اوراك دجاج من شهد – 1 كجم
سواء كنت بتفضل شراء اللحوم والدواجن متبلة أو من دون توابل لطهي الوجبات على حسب الطعم اللي بتفضله، كارفور بيوفرلك مجموعة كبيرة في قسم اللحوم والدواجن عشان تختار منها اللي يناسبك وبالوزن اللي انت محتاجه.
الفقير
المملكة العربية السعودية