7. صحة الجهاز التنفسي
قد يساعد على علاج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية، كما أنه يعمل على طرد البلغم وعلاج السعال وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعمل على ذلك. 8. فوائد الجرجير للأمساك والجهاز الهضمي
يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وبالتالي تخلصها من المواد الضارة والفضلات المتراكمة فيها، كما أنه يحتوي على الكلوروفيل الذي يحتوي على بعض الإنزيمات التي تعمل على تسهيل عملية الهضم والوقاية من الإمساك. 9. فوائد الجرجير لمرضى السكري
يساعد الجرجير على خفض نسبة السكر في الدم وزيادة الحساسية للأنسولين، كما أنه يقلل من أمراض الأعصاب المرتبطة بمرض السكري كما وضحنا سابقاً. 10. 30 فائده صحية وجمالية للجرجير - مجلة رجيم. الوقاية من السرطان
أثبتت بعض الدراسات الحديثة أهمية الجرجير في حماية الخلايا السليمة من التحول لخلايا سرطانية، خاصة أثناء العلاج حيث أنه يعمل على مقاومة الشقوق الحرة، وذلك لاحتوائه على الألياف ومضادات أكسدة وبالتالي فهو يعمل على الوقاية من مرض السرطان. كما أن له دور في الوقاية من سرطان الثدي بصفة خاصة لأن يعمل على زيادة عدد الجزئيات التي تقاوم السرطان في الجسم، وهذه الجزئيات بدورها تمنع تكون سرطان الثدي من النوع الثاني.
الفوائد الصحية للجرجير
يلعب الحديد دورا رئيسيا في تركيب خضاب الدم وكذلك في إنتاج حمض الفوليك، كل من هذه العناصر مهمة بالنسبة لخلايا الدم الحمراء لتنضج في نخاع العظام الاتجاه الصحيح، كما أنه يحتوي على فيتامين (س)، وفيتامين( ك) الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد. زيادة هذه الخضروات في نظامك الغذائي اليومي تمنع النقص في الحديد و تمنع فقر الدم. 24- مضاد للالتهابات: الجرجير يعد مصدرطبيعي قوي مضاد للالتهابات، جنبا إلى جنب مع فيتامين (س) يمكنه تخفيف الالتهابات الناجمة أثناء التهاب الشعب الهوائية وكذلك حالات الالتهابات الأخرى، بما في ذلك الروماتيزم. 25- تنظيم عمل الغدة الدرقية: يحتوي الجرجير على اليود والمعادن الأساسية في الغدة الدرقية، نقص اليود يضعف تركيب هرمونات الغدة الدرقية، مما يمهد الطريق لقصور الغدة الدرقية وتضخمها. يمكنك استخدام الجرجير في نظامك الغذائي لمنع اضطرابات الغدة الدرقية. الفوائد الصحية للجرجير. 26- علاج طبيعي للصداع: عند إحساسك بصداع يمكنك شرب كوب من عصير الجرجير للتغلب عليه، فهو مضاد قوي للصداع، كما انه يحتوي على الإنزيمات المختلفة الفطرية لإزالة وتطهير سموم الكبد. بالإضافة إلى ذلك فهو مسهل للبول الطبيعي. هاتين الخاصيتين تمكن من حماية الأضرار التي تؤثر على الكبد.
30 فائده صحية وجمالية للجرجير - مجلة رجيم
[3]
اقرأ أيضاً: تفاعل الأدوية مع المكملات الغذائية عند تناولها معاً
كما أنه يقى من تلف الأعصاب وأمراض الأعصاب المرتبطة بداء السكري، وبالتالي فهو مفيد جداً لمرضى السكري. 2. فوائد الجرجير للقلب
يساعدك الجرجير على دعم صحة قلبك بشكل كبير، حيث يعمل على خفض نسب الكوليسترول في الجسم، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة وأيضاً السكتة الدماغية والنوبة القلبية. 3. دعم صحة العظام
نظراً لاحتواء الجرجير على نسب مرتفعة من بعض الفيتامينات الهامة لصحة الجسم مثل فيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين هـ، بالإضافة لبعض المعادن الرئيسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، كل هذا يدعم صحة العظام ويقويها، ويقى من خطر الإصابة بهشاشة العظام، كما يقوى ويدعم صحة الأسنان. 4. تعزيز صحة الجلد
الجرجير من الخضروات التي تساعد كثيراً على علاج وتقليل الالتهابات الجلدية بشكل كبير، نظراً لاحتوائه على فيتامين أ الذي يدعم صحة الجلد، كما أنه يحمى الخلايا الجلدية من أي تلف ناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي مقاومة أي التهاب. 5. دعم صحة العين
هناك دراسات أثبتت أن للجرجير فوائد كثيرة تدعم صحة العينين، وتحمي من خطر الإصابة بمشكلة إعتام عدسة العين، نظراً لاحتواء الجرجير على نسبة كبيرة من فيتامين سي. 6. فوائد الجرجير لضغط الدم
تشير بعض الدراسات التي أجريت على الجرجير إلى أنه له قدرة كبيرة على خفض الضغط المرتفع، ويساعد على منع حدوث أي تجلطات في الأوعية الدموية، كما أنه يقي من التعرض لمشكلة تصلب الشرايين.
وحسب بيان لشركة الاتصالات، أن الحفل تم تنظيمه بحضور مديرة البريد والمواصلات السلكية واللاسلكية لولاية وهران، مريم صديقي، والمدير العام لشركة أوريدو بسام يوسف آل إبراهيم وكذا إطارات مسيرة لشركة أوريدو. ويُوفّر المحل الرقمي الجديد لأوريدو الذي يقع في قلب الحي النشيط العقيد لطفي في عاصمة الغرب، نمطا ومفهوما جديدا للتكفل بطلبات الزبون بكل الشروط الضرورية للراحة، والاستشارة والتوجيه والإبداع لضمان تجربة رقمية جديدة سواء للخواص أو المؤسسات. وعبر المدير العام لشركة أوريدو الجزائر، بسام يوسف آل إبراهيم، عن سعادته وفخره بافتتاح أول محل رقمي لأوريدو في مدينة وهران، الذي يُجسّد هذا الفضاء الجديد في عاصمة الغرب الجزائري أهم قيم الشركة التي تهدف إلى إرضاء زبائنها ومنحهم خدمات ذات جودة عالية في بيئة تجمع بين الراحة، التصميم العصري والابتكار. القوى العاملة: استرداد 35 مليون ليرة لمصري دفعها لاستقدام اثنين من أقاربه للعمل بلبنان - بوابة الأهرام. كما يعتمد هذا المحل الذكي على الاستغلال الأمثل للفضاء وتقسيمه الى أجنحة مخصصة، حيث تم تصميمه بطريقة تضمن للزبون سهولة ومرونة وحرية في التنقل داخل المتجر، وفقا لاحتياجاته وما يبحث عنه واهتماماته جناح الانتظارالذي يتوفر على مقابس USB لشحن الهواتف والأجهزة النقالة الأخرى مع منح تجربة مرئية على شاشات إعلانية كبيرة و عصرية، بالإضافة إلى جناح للبيع يضم أماكن للجلوس للبيع والتكفل بالطلبات التجارية للزبون، مع منحهم خيار الدفع نقدًا أو عن طريق جهاز الدفع الإلكتروني (TPE).
وقت انتهاء صلاة المغرب في جدة اليوم
هوساوي وهنريكي يلتحقان بالتدريبات
الأحد - 30 شهر رمضان 1443 هـ - 01 مايو 2022 مـ رقم العدد [
15860]
مدرب الاتحاد يوجه لاعبيه قبل انطلاق التدريبات (الشرق الأوسط)
جدة: إبراهيم القرشي
رفع الاتحاد وتيرة استعداداته لمواجهة الفتح الجمعة المقبل على ملعب مدينة الأمير عبد الله بن جلوي الرياضية ضمن منافسات الجولة الـ26 من الدوري السعودي، وسط تحفز لمواصلة المنافسة بقوة على اللقب الغائب منذ موسم 2009. وركز الروماني كوزمين كونترا مدرب الاتحاد على الجوانب الفنية والتكتيكية مع توجيه اللاعبين بشأن الأخطاء المرتكبة في مواجهة الوحدة الودية الأخيرة والتي انتهت بالتعادل الإيجابي 2-2. موعد صلاة الظهر في جدة / وقت انتهاء صلاة العصر في جدة. وحث الجهاز الفني والإداري بنادي الاتحاد اللاعبين على مضاعفة الجهد والتركيز بصورة أكبر في ظل حساسية المرحلة المقبلة وأهميتها للجميع باعتبارها مرحلة حسم وحصاد تتطلب العمل والعمل لتحقيق الطموح. في الوقت الذي شهد اجتماع الجهاز الفني والإداري باللاعبين أول من أمس تحدث حامد البلوي المدير التنفيذي للفريق وعدد من نجوم الفريق يتقدمهم البرازيلي مارسيلو غروهي إلى جانب المدافع المصري أحمد حجازي، حيث حرصوا على توضيح أهمية المرحلة المقبل عليها الفريق وتحفيز المجموعة للمباريات الخمس المتبقية للفريق لتحقيق تطلعات جماهيرهم.
قوات الاحتلال الإسرائيلي تستهدف المدنيين الفلسطينيين استشهدت مواطنة فلسطينية، اليوم الأحد، جراء إصابتها برصاص الاحتلال الإسرائيلي في قرية "حوسان" غرب محافظة بيت لحم الواقعة إلى الجنوب من القدس. وقالت وزارة الصحة الفلسطينية، في بيان صحفي نقلته وكالة أنباء الشرق الأوسط: إن المواطنة وتدعى غادة إبراهيم على سباتين، وهي في العقد الرابع من عمرها، وصلت إلى مستشفى "بيت جالا" الحكومي، وهي تعاني من قطع في شريان الساق، إضافة إلى فقدان كمية كبيرة من الدم، ما أدى إلى استشهادها، مُتأثرة بإصابتها. وقت انتهاء صلاة المغرب في جدة و«المرور» يضبطه. وأصيبت المواطنة برصاصة في الفخذ، أثناء سيرها في منطقة "المطينة" على المدخل الشرقي للقرية وتم نقلها في مركبة خاصة إلى المستشفى، لتلقي العلاج إلا أنها لفظت أنفاسها الأخيرة، ويقول الأطباء انها فقدت كمية كبيرة من الدماء قبل استشهادها. من ناحية أخرى، قالت وسائل إعلام فلسطينية، إن السيدة غادة ابراهيم سباتين "47 عامًا" أرملة وأم لـ6 أطفال، وكانت وقت استشهادها تسير على الأقدام لزيارة منزل أحد أقربائها، حسبما أفاد به رئيس مجلس قروي حوسان محمد سباتين، الذي قال إن قوات الاحتلال أطلقت النار صوبها رغم أنها كانت لم تهدد احد ولم تكن تحمل سلاح.