اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق
كشفت خبيرة تغذية عن فوائد صحية لعصير الطماطم قد يفعك إلى تناوله يومياً. وأوضحت الدكتورة يلينا مويسييفا، خبيرة التغذية الروسية، أن عصير الطماطم، أفضل عصير لتغذية عضلة القلب، مبينة أنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة (17 كيلوسعرة في كل 100 غرام)، ونسبة عالية من البوتاسيوم، كما أنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر ، لذلك هو مفيد لمرضى السكري". وتضيف، "ولكن يمنع تناول عصير الطماطم في حالات التهاب البنكرياس والمعدة. كما أن تناوله مع الأطعمة النشوية مثل البطاطس والأرز والخبز يمكن أن يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى". Advertisements
شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر اخبار السعودية - متوفر في منزلك ولا تدري.. تعرّف على أفضل عصير مفيد لعضلة القلب - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو صحيفة المناطق السعودية
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. افضل غذاء لصحة القلب - مخطوطه. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
التالى
اخبار السعودية - قائد القوات البحرية الملكية السعودية يُدَشِّنُ سفينة جلالة الملك "الجبيل" - شبكة سبق
- افضل غذاء لصحة القلب - مخطوطه
- نصائح لمرضى القلب - ويب طب
- مسلسل ايمي سمير غانم وحسن الرداد
- مسلسل ايمي سمير غانم الحارثي
- مسلسل ايمي سمير غانم الشمري
افضل غذاء لصحة القلب - مخطوطه
ويؤدي خفض ضغط الدم إلى خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل عام. إلى جانب أن الموز يحتوي على الألياف التي تقلل الكولسترول الضار في الدم. كانت هذه 8 أكلات تقوي القلب. وهناك العديد من الأغذية الصحية الأخرى التي تساعد في تقوية القلب وخفض أمراض القلب. نصائح لمرضى القلب - ويب طب. هل تحرص على أكل هذه الأغذية المفيدة والمقوية لعضلة القلب أم لا تأكلها؟ شاركنا النقاش في التعليقات. عن المقال اسم المقال 8 أغذية تقوي عضلة القلب الملخص بعض أهم الاغذية التي تقوي عضلة القلب وتحميه من الامراض وهي أغذية صحية مفيدة لمرضى القلب والمساعدة في تقوية العضلة
التعليقات اترك تعليقا
موقع قلبك أول موقع عربي متخصص في تقديم معلومات طبية عن القلب وأمراض القلب
نصائح لمرضى القلب - ويب طب
01:19 م
الخميس 18 أبريل 2019
كتبت- حسناء الشيمي
تلعب عضلة القلب دورًا هامًا في ضخ الدم المحمل بالأكسجين للأعضاء الحيوية، ما يساهم في مدها بالتغذية الدموية اللازمة لها. "الكونسلتو" يستعرض أبرز الأطعمة التي تساعد على تقوية عضلة القلب بشكل طبيعي، وتساعد في تحسين الدورة الدموية الواصلة إليها، في السطور التالية:
للبوتاسيوم أهمية كبرى في تقوية عضلة القلب وتحسين ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم عبر الشرايين، فضلًا عن دوره في توازن الأملاح والسوائل في الدم مع الصوديوم، ما يحافظ على ضغط الدم ومرونة الشرايين كما أنه يفيد في منح القلب الكهرباء اللازمة له لضبط معدل ضرباته، وفقًا للدكتور محمد نصر، أستاذ أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب. تتعدد مصادر البوتاسيوم وفقًا لموقع "webmd"، منها:
الموز، والبرتقال، والعسل، والمشمش، والجريب فروت، وبعض الفواكه المجففة مثل الخوخ والزبيب والتمر، السبانخ، القرنبيط، البطاطا، المشروم، الخيار، الكوسة، الباذنجان، القرع. بعض العصائر مثل:
- عصير البرتقال. - عصير الطماطم. - عصير البرقوق. - عصير المشمش. - عصير الجريب فروت. هناك أطعمة أخرى مفيدة لتقوية القلب ووقايته من الأمراض وفقا لموقع "healthline"، ومنها:
الخضروات الورقية
تحتوي الخضروات الورقية الخضراء، كالسبانخ والبقدونس، على مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وفيتامين K ، وكلها عناصر تساعد على حماية الشرايين ووقايتها من تجلط الدم.
الجوز
تشير الدراسات إلى أن الجوز يمكن أن يساعد في تقليل الكوليسترول وضغط الدم وقد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، لاحتوائها على أحماض أوميجا 3، ونسبة مرتفعة من الألياف. الشوكولاته الداكنة
الشوكولاته الداكنة غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل الفلافونويد، والتي تساعد في تعزيز صحة القلب، وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، وتصلب الشرايين. الطماطم
غنية بمضادات الأكسدة والتي منها الليكوبين التي تقي من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتزيد من مستويات الكوليسترول الجيد في الدم، والتقليل من الدهون المترسبة على جدران الشرايين. البذور
تعد بذور شيا والكتان مصادر رائعة للعناصر الغذائية المفيدة للقلب لاحتوائها على الألياف والأحماض الدهنية أوميجا 3، ما يساهم في تحسين الدورة الدموية وخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وضغط الدم. الثوم
الثوم يساعد في تحسين صحة القلب لاحتوائه على مركب الأليسين ومضادات الأكسدة التي تعمل على خفض ضغط الدم، وتقليل مستويات الكوليسترول الضار ورفع مستويات الكوليسترول الجيد. زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة وهو ما يساهم في تحسين صحة القلب، وخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وتقليل مستوى الكوليسترول.
كشفت الفنانة ايمي سمير غانم عن صور أحدث ظهور لها برفقة صديقاتها خلال رمضان، ولم تتخلي عن تذكر والدها النجم الراحل سمير غانم، حيث ارتدت "تيشرت" مطبوع عليه شخصية فطوطة، وهي من أشهر الشخصيات التي قدمها سمير غانم خلال مشوراه الكبير. ايمي سمير غانم - فضول. احدث ظهور لايمي سمير غانم في رمضان
ايمي سمير غانم برفقة صديقاتها
ايمي سمير غانم برفقة صديقتها
وكان قد هنأ الإعلامى رامى رضوان، الفنانة إيمى سمير غانم ، بمناسبة عيد ميلادها، ونشر صورة لهما عبر حسابه على إنستجرام، وكتب قائلا:" اللذاذة والشقاوة والحنية والجدعنة ملكة برج الحمل حامي حمى كلاب العالم كل سنة وأنت طيبه يا إيمي ربنا يسعدك دايما يا رب ". دخلت إيمى التمثيل من خلال مسرحية "ترا لم لم" عام 2006، ومنها بدأ مشورها الفنى، وشاركت في مسرحية "أولاد الذين" مع الفنان محمود الجندي ويوسف داود، ومن تأليف الكاتب الكبير أسامة أنور عكاشة، وإخراج محمد عمر وذلك عام 2007. ثم شاركت في مسلسل "الهاي سكول" مع محمد رمضان، ومن إخراج عادل يحيى عام 2008، وفى العام التالى شاركت في مسلسل "خاص جداً" مع يسرا، وفي نفس العام شاركت في مسلسل الرسوم المتحركة الشهير "بوجى وطمطم"، بعد إعادة تقديمه، وسيت كوم "ريست هاوس ".
مسلسل ايمي سمير غانم وحسن الرداد
زواجها [ عدل]
في 4 نوفمبر 2016 تزوجت من الممثل حسن الرداد.
مسلسل ايمي سمير غانم الحارثي
وجهت الفنانة إيمي سمير غانم، رسالة مؤثرة لوالديها الراحلين، معربة عن احتياجها لكلا من الفنانة دلال عبد العزيز، والفنان سمير غانم، مؤكدة على حزنها الشديد لوفاتهما. ونشرت الفنانة إيمي سمير غانم عبر صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام" صورة لوالديها، وعلقت عليها قائلة: "محتاجاكوا قوي.. شكلها كده الدنيا مش هتكون فيها أيام حلوة من غيركوا.. مسلسل ايمي سمير غانم الشمري. نفسي أشوف بس ضحكتك يا بابي أو مامي تديني قوة على مشاكل الحياة ومسؤوليتها، حقيقي أنا ولا حاجة من غيركوا.. الحمد لله على قدر ربنا وربنا يرحم يا رب كل أم وأب بناتهم محتاجينهم زي دلوقتي". أقرأ أيضًا.. ميرهان حسين تكشف موقف جمعها بالمحاسب المخطوف أثناء تصوير «بطلوع الروح»
وفي سياق أخر، كان آخر أعمال الفنانة إيمي سمير غانم. مشاركتها في بطولة مسلسل "سوبر ميرو" بجانب كلا من: سمير غانم، وحمدي الميرغني ،ومحمد ثروت، وإنعام سالوسة، وملك قورة، وميار الغيطي، ومحمد محمود، وعدد من الفنانين، ومن تأليف محمد المحمدي، وإخراج وليد الحلفاوي.
مسلسل ايمي سمير غانم الشمري
تاريخ النشر:
الأحد، 17 أكتوبر 2021
بالرغم من حالة الحزن التي مازالت تعيش بها الفنانة إيمي سمير غانم و دنيا سمير غانم منذ لحظة وفاة والدهم الفنان سمير غانم وبعدها بثلاث أشهر وفاة والدتهم الفنانة دلال عبد العزيز، الذين رحلوا عن عالمنا بسبب تاثرهما بمضاعفات فيروس كورونا، حيث غاب عن الظهور الإعلامي منذ لحظة إصابة والديهم ونقلهم إلى المستشفى بسبب إصابتهم بفيروس كورونا المستجد. مسلسل جديد يجمع بين إيمي وحسن
اختفت الفنانة إيمي سمير غانم عن الأضواء خلال الشهور الأخيرة لهذا العام، وذلك بسبب ما مر بها من الأحداث حول إصابة والدها بالكورونا وإلى وفاته المنية في ثلاث أشهر فقط، ولكن بعد مرور عدة أشهر بدأت الخروج من عزلتها عن طريق نشر مجموعة من الصور لوالديها وهي تترحم عليهم. حيث أكد المنتج أحمد السبكي خلال تصريحات الخاصة به على أنه يقوم بالتحضير حالياً لأكثر من عمل درامي من المقرر أن يتم عرضهم في الموسم الرمضاني 2022، ومن أولى الأعمال التي يتم التحضير لها هو عمل مشترك بين إيمي سمير غانم وحسن الرداد، والذي حاليًا يتم كتابته ووضع ملامح العمل والشخصيات، حيث تم ترشيح مخرج العمل باقي أبطال المسلسل، وعلى رأسهم إيمي سمير غانم وحسن الرداد.
مسلسل لهفه - الحلقه الرابعه و ضيفة الحلقه "ايمي سمير غانم" | Lahfa - Episode 4 HD - YouTube