التمارين الرياضيّة: [٤] تقوية القبضة: تشمل تمارين المقاومة التي تعمل على الحفاظ على قوّة العضلات، مثل الضغط على كرة التنس يحسّن القبضة ويقوي عضلات اليد والأصابع، وذلك من خلال الضغط على الكرة بإحكام لمدّة 10 ثوانٍ، ثمّ الاسترخاء لمدّة 10 ثوانٍ مع التكرار. تقوية الرسغ: يتم ّإجراء تمرين الرسغ من خلال حمل وزن خفيف، مثل: علبة صغيرة، ووضع الساعد على سطحٍ مستوٍ، وباطن اليد مواجهة للأعلى والقيام بضم وإرخاء اليد للأعلى والأسفل، ثمّ استخدام نفس الوزن وقلب الوضعية عن طريق وضع الذراع على السطح المستوي، وباطن اليد للأسفل، وثني الرسغ إلى أعلى وإرخائها مع التكرار لعدة مرات. بعض التمارين الأخرى مثل: بسط اليد بقوة ومباعدة الأصابع عن بعضهم ثمّ ضمّهم بقوة، والضغط على الأصابع عن طريق إبهام اليد نفسها، حيث يتمّ وضع طرف الأصبع على طرف الإبهام والضغط بقوّة لمدّة 5 ثوانٍ، ثمّ الانتقال للإصبع الآخر. طريقة التسبيح باليد بالصور. أسباب ضعف أعصاب اليد
هناك العديد من أسباب ضعف أعصاب اليد، أو بالأحرى الأعصاب بشكل عام، فمنها الإصابة الخارجيّة، ومنها أمراض عصبيّة وأخرى جسديّة، وهذه أهمّ تلك الأسباب: [٥] [٦]
شرب الكحول: يعتبر من أهمّ أسباب ضعف الأعصاب بسبب المواد السميّة نفسها، إضافة إلى إعاقة الكحول لعمليات الهضم وامتصاص الفيتامينات.
طريقة التسبيح باليد بالصور
قراءة الكف في العصر الحديث [ عدل]
جرى إحياء قراءة الكف في العصر الحديث بدءًا بكتاب كابتن كازمير ستانيسلاس داربنتيني «قراءة الكف» 1839. [7]
أسست كاثرين سانت هيل جمعية قراءة الكف في بريطانيا العظمى في عام 1889 بهدف تطوير وتنظيم فن قراءة الكف ومنع المشعوذين من إساءة استخدامه. [8] أسس إدغار دو فالكورت فيرمونت (كونت سان جيرمان) جمعية قراءة الكف الأمريكية في عام 1897. كان الإيرلندي ويليام جون وورنر المعروف بلقب شيرو شخصية مهمة في حركة قراءة الكف الحديثة. تتلمذ شيرو على يد غورو الهند ثم بدأ ممارسة قراءة الكف في لندن وحظي بمتابعة واسعة من زبائن مشهورين حول العالم مثل مارك توين وويليام توماس ستيد وسارة برنار وماتا هاري وأوسكار وايلد وغروفر كليفلاند وتوماس إيديسون وأمير ويلز وهربرت كتشنر وويليام غلادستون وجوزيف تشامبرلين. كان شيرو «قارئ كف مجتمع» شهيرًا قصده حتى غير المؤمنين بالتنجيم طالبين قراءة أكفهم. كتب الشكوكي مارك توين في كتاب الزائر الخاص بشيرو أن شيرو «كشف لي شخصيتي بدقة مهينة». نشر الموسوعي الإنكليزي إدوارد هيرون ألين أعمالًا مختلفة من بينها كتاب في عام 1883 يحمل عنوان قراءة الكف، دليل قراءة الكف، الذي مازال يطبع حتى اليوم.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يقف عمر وسط غرفة تجتاحها الإنارة الحمراء ويطغى عليها الصمت. يقوم الشاب بتحميض بعض الأفلام التي استخرجها في اليوم السابق من آلة تصويره الخاصة، ومن ثم يغَطس الصور بسائل، وينشرها مجدداً كمن ينشر غسيله على شرفة منزله. وفي تلك الغرفة المظلمة وبين أشرطة الأفلام المترامية والمبعثرة، اكتشف عمر رضا عشقه الكبير لمهنة التصوير الفوتوغرافي، مما دفعه إلى تكريس شغفه لغرض "أخذ المتفرج إلى حيث لا يستطيع التواجد جسدياً ولفت نظره لحضارات وعادات جديدة". وعمل المصور اللبناني على عدد متنوع من الصور، التي تحمل بين ألوانها وزواياها رسائل مختلفة للمتفرج، مثلما كانت الحال عندما التقط صوراً غريبة، لأشخاص بأنوف مشوهة وأطباق الشفاه لتدوين أغرب التقاليد في الحضارات المختلفة. ولكن، تلك المرة لم تكن الوحيدة التي خرج فيها المصور اللبناني، البالغ من العمر 34 عاماً، عن المألوف، بل قرر في عدد من صوره تغيير مجرى مقولة "العين هي مرآة الروح" وجعل كف اليد مرآة لتفاصيل حياة الأشخاص، فهو يؤمن بأن "اليدين تحملان معنى أعمق كونها تتأثران بكل ما نلمسه"، كما تابع رضا مشبهاً اليد "بالطبيعة حين ترتطم الأمواج بالصخور".
لماذا يظهر السواد حول الفم؟
تعاني العديد من النساء من مشاكل مختلفة في البشرة، وأحد هذه المشاكل هو ظهور السواد حول الفم، إذ قد تُرغم النساء على وضع مساحيق التجميل لإخفاء هذا السواد، ويعود سبب ذلك إلى عدة أسباب وممارسات خاطئة، مثل استعمال كريم إزالة الشعر حول هذه المنطقة، أو استعمال كريم ضد التجاعيد، أو حتى استعمال معجون أسنان يحتوي على الفلور، كما يمكن أن يعود السبب إلى بعض مشاكل البشرة مثل [١] [٢]:
فرط التصبغ: أي زيادة إنتاج صبغة الميلانين في منطقة معينة من الجلد، مما يؤدي إلى ظهور بقعٍ داكنةٍ على البشرة، ويمكن أن يؤثر فرط التصبغ في مختلف الأشخاص من جميع الأعمار، وأنواع البشرة المتخلفة. التعرض للشمس بشكل مباشر ولفترات طويلة: فقد يسبب حروقًا في الجلد تظهر على شكل بقع داكنة حول الشفاه. سبب السواد حول الفم والأسنان. بعض أنواع الأدوية: إذ قد تسبب تصبغ الجلد في المنطقة المحيطة للفم، مثل أدوية الاكتئاب، وأدوية علاج الملاريا، كما يمكن أن تسبب الإصابة بمرض أديسون البقع الداكنة في مناطق مختلفة من الجسم، مثل المفاصل، والركبتين، وحول الشفاه. خلطات طبيعية تساعدكِ في التلخص من السواد حول الفم
نذكر لكِ سيدتي بعض الخلطات المنزلية التي تساعدك على التخلص من السواد حول الفم [٢] [٣]:
مقشر الشوفان: اصنعي مقشرًا للوجه من الشوفان، والبندورة، وزيت الزيتون، وضعيه على وجهكِ وافركي بشكلٍ دائري، سوف يساعدك على تفتيح بشرتك وإزالة خلايا الجلد الميتة.
سبب السواد حول الفم في
محتويات
١ السواد حول الفم
١. ١ أسباب ظهور السواد حول الفم
١. ٢ إزالة السواد حول الفم
١. ٣ نصائح
السواد حول الفم
تتعرّض البشرة للعديد من المشكلات، ومنها اسمرار المنطقة المحيطة بالفم، ممّا يقلّل من نضارة البشرة، وإشراقها، كما أنّه يؤثّر على جمال الشفاه، وتنتشر هذه المشكلة عند النساء بشكل أكبر من الرجال؛ لأنّه بالغالب يمتلك الرجال لحى، تحمي هذه المنطقة من العديد من العوامل الخارجيّة، كما أنّ الحلق المستمرّ بالشفرة، مع استخدام مرطّب الحلاقة يوفّر تقشيراً وترطيباً لها، فيمنع اسمرارها. أسباب ظهور السواد حول الفم
هناك أسباب عديدة تقف وراء ظهور السواد حول الفم، وبالتّالي يجب تجنّبها، ومن أهمّها:
جفاف البشرة حول الفم، وينتج ذلك بالغالب نتيجة لعق الشفاه والبشرة المحيطة، ممّا يتسبّب في الحكّة، وبالتّالي تهيّئ البشرة واسمراره. استعمال مراهم الكورتيزون لمعالجة الالتهابات حول الفم. الإصابة بالأكزيما البنويّة، وهي مرض تحسّسي يتسبّب في ظهور سواد حول العينين، والشفاه. عدم غسل الفم جيّداً بعد تنظيف الأسنان بالمعجون، فتبقى آثاره حول الفم. بعض أنواع البشرة قابلة للتصبّغ أكثر من غيرها. هل الخيار يزيل السواد حول الفم؟ - موضوع سؤال وجواب. وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.
سبب السواد حول الفم بالانجليزي
هذه الحالة أقل شيوعاً عند الرجال، وتشكل ما يقدّر بنحو 10% من جميع حالات الكلف. 2. الآثار الجانبية للدواء
يمكن للأدوية أن تزيد من خطر فرط التصبغ. وتشمل:
بدائل الهرمونات، وخاصة هرمون الإستروجين. الدوكسيسيكلين، وهو نوع من المضادات الحيوية التي يمكن أن تزيد من حساسية الشمس. أدوية العلاج الكيميائي. مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للملاريا والأدوية المضادة للالتهابات. مضادات الميكروبات والمسكنات ومضادات الفيروسات وحتى العوامل السامة للخلايا. 3. التعرض المفرط للشمس
يمكن أن تزيد الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس وأسرّة التسمير من خطر الإصابة بالبقع الداكنة مع تقدمك في العمر. وتشمل هذه البقع العمرية، والمعروفة أيضاً باسم بقع الشمس أو بقع الكبد. وهي أكثر شيوعاً على الوجه والصدر والذراعين. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس أيضاً إلى تفاقم الكلف. ستكون في خطر متزايد إذا تخطيت منطقة الفم والشفاه عند وضع واقي الشمس. سبب السواد حول الفم بالانجليزي. لأنه توجد أدلة جديدة على أن الضوء المرئي يساهم أيضاً في تطور الكلف. 4. إصابة الجلد
إذا كنت تعاني من إصابة خطيرة، أو ظهور حب الشباب، أو حرق، أو عدوى حول فمك، فمن الممكن أن تصاب بفرط تصبغ على شكل بقعٍ بنيةٍ أو سوداء بعد شفاء الجلد.
سبب السواد حول الفم والأسنان
ضع بعضاً منها على كوعك مثلاً وانتظر 48 إلى 72 ساعة قبل المتابعة. وتسبب الرتينويدات عادة جفاف وتهيج الجلد. قد تشمل الآثار الجانبية الأخرى الاحمرار والحكة وتقشر الجلد. قد يسبب الهيدروكينون احمراراً أو جفافاً في البداية. جرب قناع عصير البطاطس والليمون لعلاج التصبغ في المنزل، سوف تحتاج:
- عصير ليمون (ليمونة كاملة). - بطاطس مبشورة (حبة بطاطا صغيرة). الخطوة 1: اخلط كل شيء جيداً في وعاء. الخطوة 2: باستخدام كرة قطنية، ضع العصير على المنطقة الداكنة. استخدم هذا القناع مرة واحدة يومياً مدة أسبوع، ثم ثلاث مرات في الأسبوع بعد ذلك. تأكد من غسل وجهك بالماء البارد بعد 20 دقيقة. تحتوي البطاطس على إنزيم يسمى الكاتيكولاز، الذي يعمل بشكل جيد في علاج البشرة الداكنة. هذا هو السبب في أنه من الشائع أيضاً علاج الهالات السوداء بشكل طبيعي. من ناحية أخرى، يعمل عصير الليمون مبيضاً طبيعياً في تفتيح البشرة الداكنة. 2. العلاج الطبي
إذا كنت تريد إزالة دائمة لتلون الجلد حول فمك، فقد يوصي طبيب الأمراض الجلدية بأحد الخيارات التالية:
الريتينويدات القوية، أو الهيدروكينون، التي تصرف بوصفة طبية. طريقة علاج السواد حول الفم. حمض الأزيليك لتقليل تغير اللون والالتهاب.
الكركم: يعالج الكركم كلًا من البقع الداكنة في البشرة فضلًا عن تقليل ظهور خطوط التجاعيد على الوجه، ولتحضير قناع الوجه منه، اخلطي مسحوق الكركم مع ماء الورد، وطبيقة كقناعٍ على البقع الداكنة حول الفم لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.
شاركوني تجاربكم مع أفضل حل لعلاج تصبغات حول الفم